2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორია "კარგი" ცხოვრება?
ეს ბინები - მანქანები - ფული - სიამოვნებაა? ბევრს ვიცნობ, ვინც საკუთარ თავს ვერაფერს უარყოფს, მაგრამ რატომღაც ისინი არ თვლიან თავიანთ ცხოვრებას "კარგ", მუდმივ შფოთვას, სადმე გარბენის სურვილს, რა უნდა გააკეთონ, მიაღწიონ რაღაცას, უფრო მეტს, მეტს. და? გამარჯობა დეპრესია ან გადაწვა.
ეს ნიშნავს, რომ "კარგი" ცხოვრება ჯერ კიდევ არ არის გარეგანი.
ნება მომეცით მოგიყვანოთ მაგალითი:
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მართავთ თქვენს მანქანას. თქვენ უნდა წახვიდეთ მარჯვნივ - ატრიალებთ საჭეს და მიდიხართ იქ სადაც გჭირდებათ.
და აქ არის ორმო - თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ იგი მშვენივრად და შემოიაროთ მის გარშემო, მაგრამ აქ არის მშვენიერი მდელო და აქ შეგიძლიათ გაჩერდეთ და აღფრთოვანდეთ ბუნებით.
და შეგიძლია გაჩერდე.
თქვენ გჭირდებათ ვინმეს გასწრება - შეარჩიეთ მანევრის შესაფერისი მომენტი და გააკეთეთ ეს.
ზოგადად, თქვენ მართავთ თქვენს მანქანას. დიახ, ის მიგიყვანს. მაგრამ შენ ხელმძღვანელობ.
და წარმოიდგინეთ, რომ მანქანა არ ემორჩილება თქვენ, არც ასეთი მანქანა კონტროლდება. ორმო? კარგი, კარგი, ჩვენ გავდივართ ხვრელებში, გაწმენდა - გასვლით, გასწრებით - შეგიძლიათ და პირიქით.
როგორ მოგწონთ ეს სიტუაცია? გასაკვირი არ არის, რომ ნერვიულობ, თავი გტკივა, ხელები კანკალებს და იძირება, მუცელი გტკივა და ძნელია სუნთქვა, წნევა მცირდება.
Პანიკა. ყოველივე ამის შემდეგ, მე არაფრის გაკეთება არ შემიძლია, ყველაფერი მიდის (მიდის) იქ, სადაც მე მჭირდება.
დრო არაფრისთვის არ მაქვს.
მე არ ვგრძნობ სიხარულს და არც სიამოვნებას ვიღებ ცხოვრებაში.
მე ყოველთვის დაძაბული ვარ, თავს უსარგებლოდ და იმედგაცრუებულად ვგრძნობ.
და პანიკის შეტევებიც კი.
ყველაფერი სწორია. და სხვაგვარად როგორ უნდა იგრძნოთ თავი, თუკი ისეთი კოლოსუსი, როგორიც არის სიცოცხლე, უკონტროლოდ მივარდება გზის გასწვრივ და გამავლობისას. შეგიძლია თავი მოიკლა …
რა სიხარული, რა კმაყოფილება, თუ სიცოცხლე მუდმივად ემუქრება საფრთხეს. თუ არ არსებობს უსაფრთხოება.
ეს არის ის, რაც ხდება მაშინ, როდესაც შენ არ ცხოვრობ შენს ცხოვრებას. ცხოვრება ჩქარობს.
მე ვფიქრობ, რომ ყველამ იცის ნიშნები იმისა, რომ ცხოვრება არ არის ბედნიერი.
იცით როგორ უნდა განსაზღვროთ, რომ თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით?
Ეს მარტივია.
1. სივრცე და თავისუფლება
თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ გამოხატოთ საკუთარი თავი, თქვენი აზრი, თუნდაც ის ძალიან განსხვავდებოდეს სხვისგან, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე ან არ ისაუბროთ მათზე. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ ვისთან ერთად გაივლით ცხოვრებას და თუ არ ხართ კმაყოფილი ხალხით, შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დაუშვათ შეცდომები და მიეცით საკუთარ თავს უფლება შეცდომების, იყოს არასრულყოფილი. თქვენ კი შეგიძლიათ მარშრუტის შეცვლა და სხვა გზით წასვლა და რა განსხვავებაა ხალხის ნათქვამს.
2. შენ ხარ შენ
თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ უფრო ჭკვიანი, უფრო ლამაზი, უფრო წარმატებული, ახალგაზრდა, მდიდარი და ყოველივე ეს. თქვენ საერთოდ არ ხართ დაინტერესებული სხვისი როლების შესრულებით. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ძლიერი და მამაცი, თუ საერთოდ არ ხართ ძლიერი და მამაცი. თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად აღიაროთ, რომ დაიღალეთ ან არ იცით რაიმე. ეს არ გაგამძაფრებს. Შენ ხარ შენ.
3. თქვენ გრძნობთ ცხოვრების სიხარულს
არა "ეგეთი", არამედ უბრალოდ "კარგია რომ ვარ". მშვენიერია, რომ შემიძლია ამ საჭის გამართვა, გზის გასწვრივ მოძრაობა, იქ შემობრუნება სადაც მჭირდება, გაჩერება სადაც მინდა, ყურება და აღფრთოვანება, რაც მაინტერესებს.
4. სხვა ადამიანებს სჭირდებათ
მხოლოდ იმიტომ რომ ხარ. (მხოლოდ იმიტომ, რომ "კარგია, რომ ვარსებობ", გახსოვს?), ისევე როგორც ხალხს გჭირდება როგორც შენი დარგის სპეციალისტი. თქვენ გრძნობთ ამ საჭიროებას. და ეს ასევე აძლევს სიცოცხლის სიხარულს (გვ. 3)
5. დიახ, ცხოვრება ყოველთვის არ არის ტკბილი და გლუვი და მანქანებს ზოგჯერ რემონტი ჭირდებათ
მაგრამ თქვენ მშვიდად და თავდაჯერებულად იღებთ ცხოვრებას ისე, როგორც არის.
თქვენ ეთანხმებით, რომ გზაზე, რომელზეც თქვენ მოძრაობთ, აქვს წესები, სიჩქარის შეზღუდვები, უსწორმასწორო ზედაპირი, შემოვლითი და მოსახვევები. თქვენ არ დაგიმთავრდებათ მანქანა, თუ ხედავთ სიჩქარის შეზღუდვას 40 და გინდათ 120 კმ / სთ. გზის ამ მონაკვეთს მშვიდად გადიხარ, არა?
იგივეა ცხოვრებაში. ჩვენ ძალიან შეზღუდულები ვართ. და ეს არის ფაქტი, რომელსაც უნდა ისწავლოს თქვას დიახ.
6. თქვენ მეგობრობთ საკუთარ თავთან
თუ საუკეთესო მეგობარი მოვიდა თქვენთან, როგორ გრძნობთ მას? გიხარია შეხვედრა? გაინტერესებთ როგორ არის ის? გემრიელად მიირთმევთ რამეს?
თქვენ ეპყრობით საკუთარ თავს, როგორც თქვენს საუკეთესო მეგობარს. Უფრო უკეთესი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ხართ თქვენი საუკეთესო მეგობარი.
შენ თავს არ უშვებ უბედურებაში.თქვენ არ გაურბიხართ პრობლემებს, რადგან თქვენ გაქვთ საკმარისი შინაგანი ძალა მათ დასაძლევად.
7. თქვენ შეგიძლიათ
არა იმ გაგებით, როდესაც რაღაც, ვიღაცასთან, სადმე.
და თავდაჯერებულობა რომ შეგიძლია. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. Ეს არის მნიშვნელოვანი. Გჯეროდეს შენი თავის. შენ შენი საუკეთესო მეგობარი ხარ, არა?
სამწუხაროდ, არავინ გვასწავლის როგორ მართოს ჩვენი ცხოვრება. მაგრამ შეგიძლია და უნდა ისწავლო. ეს არის ალბათ ის, რაც ყველამ უნდა სცადოს.
ისწავლეთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით.
ეს არის მოკლედ. სიამოვნებით მექნება შეკითხვები და კომენტარები.
და თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაქვთ განცდა, რომ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას, მოდი კონსულტაციებზე.
ასევე ვატარებ ფსიქოთერაპიას, სემინარებს, ტრენინგებს, საველე ტრენინგებს, ტრანსფორმაციულ თამაშებს.
და ეს ყველაფერი ნელ -ნელა, თანდათანობით გვასწავლის კარგად ცხოვრებას.
გირჩევთ:
5 ნიშანი იმისა, რომ გაწუხებთ - გაზრდილი შფოთვის სიმპტომები - შფოთვა - შფოთვა
იცოდით რომ სწორედ შფოთვის გამო არ გრძნობთ თავს ბედნიერად? სწორედ ეს შრომატევადი განცდა გიშლით ხელს იყოთ აქ და ახლა, ისიამოვნოთ ცხოვრებით, წაგართვათ თქვენი ენერგია და ძალა, გიშლით ხელს მიიღოთ ყველაზე დიდი შენაძენი ან ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენა თქვენს ცხოვრებაში.
ნული, როგორც ცხოვრების გზა. ან როგორ უნდა გაიაროთ თქვენი ცხოვრების ნული
ნულის გავლა ნიშნავს შეცვლას, ეს ნიშნავს ხელახლა დაბადებას, ახალი შეხედულებებით, აზროვნებით, აზრებით და, ზოგადად, ახალი ხასიათით, თუმცა სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ის არ იცვლება. ნულის გავლა ნიშნავს იმას, რომ ძველი პროგრამები, რომლებიც თქვენ გამოიყენეთ, აღარ მუშაობს და ახალი ჯერ კიდევ დაკავშირების ეტაპზეა.
ცხოვრების პოზიცია და ცხოვრების სცენარი
მე კარგად ვარ - შენ კარგად ხარ მე არ ვარ კარგად - შენ კარგად ხარ მე კარგად ვარ - შენ არ ხარ კარგად მე არ ვარ კარგად - შენ არ ხარ კარგად ამ ოთხ თვალსაზრისს ეწოდება ცხოვრების პოზიციები. ზოგიერთი ავტორი მათ უწოდებს ფუნდამენტურ პოზიციებს, ეგზისტენციალურ პოზიციებს ან უბრალოდ პოზიციებს.
ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორია ან "ცხოვრების ხაზის ტექნიკა"
ხალხი მზად არის წავიდეს პალმისტებთან, რათა იწინასწარმეტყველოს მომავალი მათ ხელზე არსებული "ცხოვრების ხაზის" გასწვრივ. მაგრამ ისინი ყურადღებას არ აქცევენ იმ ფაქტს, რომ მათი ცხოვრების გზის ტრაექტორიის შესწავლისას შესაძლებელია არა მხოლოდ მათი მომავალი ცხოვრების პროგნოზირება, არამედ მათი ბედის გარკვეულწილად გამოსწორებაც.
5 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ უარს იტყვით თქვენი ცხოვრების გვარის რესურსებზე
1. არ არსებობს შეთანხმება როგორც პიროვნებაში, ასევე მის სულთან. ბევრი ბრძოლაა საკუთარ თავთან, საკუთარ გადაწყვეტილებებთან და არჩევანთან. საკუთარი თავის ბოროტად გამოყენება თვითგანადგურებამდე, ასევე საკუთარი თავის დამცირება. 2. უარი აღიაროთ მშობლებთან თქვენი კავშირი და მათი გავლენა საკუთარ თავზე.
