ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორია ან "ცხოვრების ხაზის ტექნიკა"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხალხი მზად არის წავიდეს პალმისტებთან, რათა იწინასწარმეტყველოს მომავალი მათ ხელზე არსებული "ცხოვრების ხაზის" გასწვრივ. მაგრამ ისინი ყურადღებას არ აქცევენ იმ ფაქტს, რომ მათი ცხოვრების გზის ტრაექტორიის შესწავლისას შესაძლებელია არა მხოლოდ მათი მომავალი ცხოვრების პროგნოზირება, არამედ მათი ბედის გარკვეულწილად გამოსწორებაც.

ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორია ორმაგი გამოყენების ინსტრუმენტია:

• ერთის მხრივ, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროექციული ტესტი ადამიანის ცხოვრებაში ძირითადი მოვლენების იდენტიფიცირებისა და მათი გავლენის შესახებ მის ბედზე,
• მეორეს მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს ტექნიკა, როგორც ფსიქოთერაპიის საშუალება და ადამიანის ცხოვრების სცენარის გასწორება.

მისი სოციალური სცენარის გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე და გარე ფაქტორების ჩარევა მის ბედზე

ცხოვრების სცენარი არის ქცევის პროგრამა, რომელიც მიეკუთვნებოდა ადამიანს ადრეულ ბავშვობაში და რომელსაც იგი, ყველაზე ხშირად ქვეცნობიერად, ახორციელებს თავისი ცხოვრების განმავლობაში. მიუხედავად ამისა, შეიძლება მოხდეს ადამიანის ცხოვრებაში მოვლენები, რომლებმაც დიდი გავლენა მოახდინეს მის ბედზე, მაგრამ პირდაპირ არ უკავშირდება მის ცხოვრებისეულ სცენარს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, "საბედისწერო მოვლენებს" შეიძლება ჰქონდეთ არანაკლებ ძლიერი პროგრამული გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე, ვიდრე სცენარი, რომელიც მას ადრეულ ბავშვობაში მიეწერა. ამ შემთხვევაში, ჩვენი გმირი აღმოჩნდება ორი განსხვავებული პროგრამის გავლენის ქვეშ, რომელთაც შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ ერთმანეთს, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული სინერგია.

Მაგალითად, გოგონა, რომლის ბავშვობა მოხდა მშობლებს შორის სკანდალების ატმოსფეროში. მამის ქცევა ძლიერ შთაბეჭდილება მოახდინა მის გონებაზე - მისი დამოკიდებულება დედასა და მის მიმართ. და დიდი ალბათობით ის იპოვის იმავე ტიპის მამაკაცებს, როგორც მისი ქმრები, ააშენებს ურთიერთობებს იმავე სცენარის მიხედვით. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ასეთი გოგონები წააწყდებიან მამაკაცებს, რომლებიც მხოლოდ გარეგნულად ჰგვანან მამას და მათი ხასიათის არსი შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს.

ფსიქოლოგები თავიანთ პრაქტიკაში ხვდებიან შემთხვევებს, როდესაც პარტნიორის არასწორი „ჩამოსხმა“ოჯახის სცენარის განსახორციელებლად იწვევს ამ ქცევითი სქემის დაშლას. ზოგიერთ შემთხვევაში, როგორც ჩანს, მამაკაცები ხელახლა ატარებენ "სკრიპტის მონებებს" და ამოიღებენ მათ ამ თამაშიდან. როგორც წესი, ასეთ სიტუაციებში გოგონები თავდაპირველად პანიკის პირას დგებიან (ვინაიდან მათი ცხოვრების პროგრამა იშლება), მაგრამ თანდათანობით ისინი ეგუებიან ახალ პირობებს და პარტნიორთან ურთიერთობის პრინციპებს.

საკმაოდ ხშირია სიტუაციები, როდესაც მამაჩემის გარეგნობის მსგავსი მამაკაცი გოგონას აწესებს თავისი ოჯახის სცენარს, რომელიც იღებს სხვა სცენარს და მოითხოვს ჩვენს გმირს ოდნავ განსხვავებული როლის შესრულებაში. ამ შემთხვევაში, მიმდინარეობს ბრძოლა იმისთვის, თუ ვინ ვის მოახერხებს თავისი სცენარის დაკისრებას. ხანდახან ეს იწვევს ძალადობრივ დაშლას, მაგრამ ზოგჯერ ისინი პოულობენ "კომპრომისს" და მათი სკრიპტები ეწინააღმდეგება ერთმანეთს.

არის შემთხვევები, როდესაც მოვლენას, რომელიც არღვევს ცხოვრებისეული სცენარის გაშუქების ლოგიკას, აქვს აბსოლუტურად გარეგანი ხასიათი. მაგალითად, "საბედისწერო ქალის" და უბედური სიყვარულის წინაშე, ახალგაზრდა მამაკაცი იმდენად შოკირებულია, რომ იგი მთელი ცხოვრება იწყებს მისთვის დამტკიცებას, რომ ის იყო თავად პრინცი, რომელსაც ის ეძებდა. იგივე შეიძლება მოხდეს გოგონასთან, რომელიც წააწყდება თავის "ფატალურ მამაკაცს". და ეს საბედისწერო შეხვედრები შეიძლება არაფერ შუაში იყოს ადამიანის ცხოვრების სცენართან. უბრალოდ, ბედის ირონიით, ის ეცემა სხვისი თამაშის და სხვისი სცენარის ელემენტში.

ასეთ შემთხვევებში, ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორიის იდეა საშუალებას გვაძლევს განვსაზღვროთ გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე და მის სცენარზე, და სხვადასხვა გარე ფაქტორებზე და საბედისწერო მოვლენებზე.

ცხოვრების სცენარების და საბედისწერო მოვლენების განმეორებითი ფაზები

ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი ცხოვრების ძირითადი მოვლენების მითითებით, ადამიანები თავიანთი ცხოვრების სცენარის განვითარების ლოგიკაში განსაზღვრავენ განმეორებით ეტაპებს. პირველი სერიოზული ურთიერთობის დასაწყისი და მათი დაშლა - მეორე ურთიერთობა - პირველი ქორწინება - მეორე ქორწინება და ასე შემდეგ. ამ შემთხვევაში, ჩვენ საქმე გვაქვს ციკლურად განმეორებით სცენართან.

ეს ხდება ისე, რომ "საბედისწერო მოვლენა" რეალურად აღმოჩნდება მხოლოდ სცენარის ერთ -ერთი მოქმედება. მაგალითად, მოტყუება უღრუბლო ურთიერთობის შუაგულში ან ბავშვის დაბადება, რის შემდეგაც ყველაფერი შეიცვალა. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ მოვლენები, რომლებიც მართლაც საბედისწერო აღმოჩნდება იმ თვალსაზრისით, რომ მათ არ აქვთ პირდაპირი კავშირი სცენართან.

ფსიქოთერაპიის თვალსაზრისით, სცენარის მორგებაზე და საბედისწერო მოვლენის ნეგატიური შედეგების აღმოფხვრაზე მუშაობა შეიძლება განსხვავებული იყოს. სიტუაციის ოდნავ გამარტივება, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სცენარი არის თამაში, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება, საიდანაც ადამიანი უნდა გაიყვანოს. ზოგიერთი მოვლენის შედეგები შეიძლება აისახოს ადამიანის ფსიქიკაში სტატიკური ფსიქოლოგიური დაცვის კომპლექტის სახით.

გარკვეულწილად, "საბედისწერო მოვლენების" გაანალიზებისას შეიძლება გამოვყოთ ის გზები, რომლებიც უკვე ხელმისაწვდომია ადამიანისთვის სირთულეების და სტრესის დასაძლევად. ეს არის გამოცდილება, რომელიც მას შეუძლია გამოიყენოს დაძლევისა და მიმდინარე სირთულეებში. მართალია, ყველაზე ხშირად აუცილებელია დაეხმაროს ადამიანს გააცნობიეროს საკუთარი გამოცდილება და საკუთარი შესაძლებლობები.

ფსიქოლოგებისთვის მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ პიროვნების ფსიქოლოგიური დახმარების მიმართვის ფაქტი შეიძლება აღმოჩნდეს მისთვის "საბედისწერო მოვლენა", რომელიც გადაარჩენს მას ნეგატიური სცენარისგან. ასევე ფსიქოლოგთან მუშაობა შეიძლება ჩაითვალოს სცენარში, როდესაც ფსიქოლოგის ფიგურა ტრადიციულად ჩნდება ურთიერთობების გაწყვეტის ან განქორწინების სფეროში ჭრილობების მოტყუების ფაზაში.

ცხოვრების სცენარი და ასაკობრივი კრიზისი

ასაკობრივი კრიზისი გამოწვეულია როგორც სოციალური, ასევე ბიოლოგიური ფაქტორებით და ყველაზე ხშირად მათ არაფერი აქვთ საერთო ადამიანის სცენარების განვითარების ლოგიკასთან. მაგრამ ზოგჯერ სცენარის გარკვეული მოქმედებები შეიძლება დაკავშირებული იყოს კონკრეტულ ასაკთან.

Მაგალითად, 40 წლის ასაკში მამამ ან დედამ უთხრეს ბავშვს, რომ მათი ასაკისთვის მას გარკვეული შედეგების მიღწევა მოუწევდა. ან იქნებ დედამ უთხრა თავის ქალიშვილს, რომ ახალგაზრდა გოგონას მამაკაცები არ ენდობოდნენ და ამ მიზეზით, ქალიშვილს ეშინოდა ურთიერთობის დამყარების, სანამ არ უთხრეს, რომ მის ასაკში დროა დაიწყოს პირადი ცხოვრება.

გარკვეულწილად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ასაკობრივი კრიზისი არის საცნობარო წერტილები ერთში, საერთო ჩვენი კულტურის, ცხოვრებისეული სცენარის ყველა წარმომადგენლისთვის. მაგრამ იმ შემთხვევებში, როდესაც ასაკობრივი კრიზისი ჩნდება ადამიანის ცხოვრების სცენარში, ეს პერიოდი შეიძლება განსაკუთრებით მტკივნეული იყოს მათთვის.

ძალიან ხშირად, ალბათ "მოსალოდნელი კატასტროფის" ბუნდოვანი წარმოდგენის გამო, ადამიანები ფსიქოლოგებთან მიდიან ასაკობრივი კრიზისის დაწყების წინა დღეს რაიმე მეორადი პრობლემით. ფაქტობრივად, ეს პრობლემა და ეს თხოვნა მხოლოდ საბაბია და, როდესაც განიხილავს ადამიანის ცხოვრების სცენარს, ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს მას უფრო მშვიდად და კონსტრუქციულად გაიაროს მოსალოდნელი ასაკობრივი კრიზისი.

საბედისწერო ჩანგლები და უარყოფილი შესაძლებლობები

ზოგიერთ შემთხვევაში, საბედისწერო მოვლენები მოდის შეგნებული არჩევანის ან გარემოებებით დაკისრებული არჩევანის სახით, ასევე არაცნობიერი იმპულსებით ან იმის შეცდომით აღქმით, რაც ხდება. ამ შემთხვევაში, აზრი აქვს სიტუაციის ფრთხილად გაანალიზებას და იმის გაგებას, თუ რაზეა დამოკიდებული არჩევანი და რა შესაძლებლობების მიტოვება იყო საჭირო. ძალიან ხშირად უარყოფილი და დავიწყებული შესაძლებლობები, პრინციპში, შესაძლებელია დაუბრუნდეს ადამიანის სიცოცხლეს ოდნავ შეცვლილი ფორმით.

ინდივიდუალურ ისტორიაში, სოციალური ისტორიისგან განსხვავებით, შესაძლებელია და დასაბუთებულია გამოიყენოს სუბიექტური განწყობა: რა მოხდებოდა თუ … რა მოხდებოდა, თუ მშობლებს არ დავემორჩილებოდი და სხვა უნივერსიტეტში ჩავაბარებდი და მისთ. დაკარგული შესაძლებლობები იშვიათად უბრუნდება პირვანდელ ფორმას, მაგრამ მათი ზოგიერთი ძირითადი კომპონენტი ზოგჯერ შეიძლება აღორძინდეს. ამ მიზეზით, ადამიანთან მუშაობისას ფსიქოლოგმა უნდა დაუსვას კითხვები იმის შესახებ, თუ რა დაკარგა მან ამა თუ იმ არჩევანის გაკეთებით.

როდესაც არაცნობიერი სცენარი გადაიქცევა რაციონალურ "ცხოვრების დიზაინში"

ცხოვრების სცენარის რეალიზაციის ფაქტი ჯერ კიდევ არ აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას როგორმე შეცვალოს თავისი ცხოვრება. ცხოვრების ორგანიზების არაცნობიერი პროგრამის ნაცვლად, მან უნდა მიიღოს ხელში რაიმე სახის ინსტრუმენტი თავისი ბედის რაციონალური მართვისთვის. ერთ -ერთი ასეთი ინსტრუმენტია ადამიანის ცხოვრების ტრაექტორიის ხედვა.

ჩვენს ფსიქიკას აქვს გარკვეული ინერცია და მასში ცვლილებები არ ხდება მყისიერად. მისი ცხოვრების ტრაექტორიის გაგრძელების პროექციის უნარი აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას მიმართოს თავისი ფსიქიკის ინერცია სწორი მიმართულებით.

იმისათვის, რომ ადამიანმა შეძლოს თავი აარიდოს ცხოვრების ნეგატიურ სცენარს, თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას ჩართოს ისეთი ფუნქცია, როგორც ასახვა მის ფსიქიკაში, როდესაც ის შეძლებს დაინახოს და გაიგოს რა ხდება მის თავს. სცენარის მიხედვით ცხოვრების რეჟიმიდან ცხოვრების შეგნებულად მართვაზე გადასვლისთვის, გარდა ასახვისა, ადამიანს უნდა დაეუფლოს სხვა ინტელექტუალურ ფუნქციას - ეს არის დიზაინი: მისი შემდგომი ცხოვრების ტრაექტორიის შემუშავება.

სცენარის მოშორების შემდეგ, ადამიანი ტოვებს მას წარსულში, მაგრამ ცხოვრების გზა, რომელიც მან გაიარა, რჩება მასთან. ხედავს მის გზას "მისი ცხოვრების ხაზის" შუქზე, ის იღებს შესაძლებლობას დაგეგმოს შემდგომი ნაბიჯები მისთვის საჭირო მიმართულებით.

პრაქტიკული გამოყენება

მოსახერხებელია გამოიყენოს "ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორია" ან "ცხოვრების ხაზი" მეთოდოლოგია სცენარის ანალიზის პრაქტიკასთან ერთად, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ოჯახის სცენარების, "მშობელთა შელოცვების" და ობიექტური მოვლენების გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე. გარდა ამისა, მისი ცხოვრების სცენარის არსის გაცნობიერების მომენტში, ადამიანს შეუძლია დაეყრდნოს თავისი ცხოვრების ტრაექტორიის იდეას მისი ცხოვრების შეგნებული დიზაინისთვის.