სახლიდან მუშაობა - არ გაგიჟდე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მე, როგორც ადამიანი, რომელიც 10 წელი მუშაობდა შტატგარეშე თანამშრომლად და 2 წელი გაატარა იზოლაციაში, მე მაქვს მორალური უფლება რჩევა გავცე. მე არ ვამტკიცებ, რომ ვარ ჭეშმარიტი ჭეშმარიტება, მაგრამ ის ჩემთვის მუშაობს.

დისტანციურ ადგილას გადაადგილება - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ არ ხართ მიჩვეული ამას - რთულია. როგორც ჩანს, საკმარისად დაიძინებთ და ყავას დალევთ თქვენს საყვარელ მუსიკაზე. სინამდვილეში, თქვენ მოგიწევთ მეტი საჭმლის მომზადება, გაწმენდა და უცნაურად საკმარისი, მეტი დრო გაატაროთ სამსახურში - რადგან ყველას, ვინც ზარმაცი არ იქნება, წვრილმანები გადაიტანენ. გაცილებით ძნელია მის წინ მჯდომი დედის "ჩამოგდება", ვიდრე დარეკვა. საბაბები, როგორიცაა "მე შეხვედრაზე ვარ" არ მუშაობს და თქვენ მუდმივად უნდა დაამტკიცოთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკურად სახლში ხართ, სინამდვილეში თქვენ "არა" ხართ. რთულია ასეთ პირობებში მუშაობა. და როდესაც მთელი ოჯახი კარანტინში იმყოფება, "რთული" იქცევა "შეუძლებლად".

Რა შეიძლება გაკეთდეს:

1. დაიცავით რეჟიმი. ისინი მაინც არ მოგცემენ საშუალებას დაიძინოთ შუადღემდე, ხოლო სახლში დრო გაცილებით სწრაფად გარბის და ხშირად ირაციონალურად იკარგება.

2 ცალკე სამუშაო და საოჯახო საქმეები. კლიენტთან საუბრისას სალათის მოჭრა ცუდი იდეაა - დადასტურებულია.

3. უზრუნველყავით იზოლირებული სამუშაო ადგილი - თუნდაც აივანზე - თუ მხოლოდ კარი დაკეტილია.

4. არ ჭამო კომპიუტერთან! მნიშვნელოვანია დღე დაყოთ ინტერვალებად, განიავოთ და თვალები დაისვენოთ. და დარწმუნდით, რომ დაასრულეთ სამუშაო დროულად. უბრალოდ დაარტყი ლეპტოპის სახურავი და წადი. გამორთეთ ტელეფონი, განათავსეთ მესინჯერები ჩუმად რეჟიმში. რადგან სხვაგვარად შეგიძლია საათის განმავლობაში იმუშაო - ეს პროცესი არასოდეს მთავრდება სახლში.

5. დაიწყეთ ყველა ის პროცესი, რომელიც წინასწარ არ მოითხოვს მუდმივ ყოფნას: ჩართეთ სარეცხი მანქანა და ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, შედგით ხორცი ღუმელში, დააყენეთ ტაიმერი მულტიქუკერზე, გაყინეთ ქათამი და გაუშვით რობოტი მტვერსასრუტი სასეირნოდ. დიახ, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გაამარტივოთ თქვენი ცხოვრება, თუ თქვენს რუტინას გაჯეტების წყალობით დატოვებთ.

6. ცხოვრების შესანიშნავი გარჩევა - სწავლის დაწყებამდე ყველას დაკავება: ბავშვებისთვის მულტფილმების განთავსება და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის საინტერესო ლექცია. დედა მიიზიდეთ შორეულ კუთხეში ძველი გადაცემით სახელმწიფო ტელევიზიისა და რადიოს კოლექციიდან ან ლუვრის ვირტუალური ტურით. სთხოვეთ თქვენს ქმარს (თუ მას არ აქვს საკუთარი სამუშაო) დაიშალა ძველი გაჯეტები ან ინსტრუმენტები - დამიჯერეთ, ეს უსასრულოდ შეიძლება გაკეთდეს. დარწმუნდით, რომ დაამატეთ საკვები და წყალი ყველა შინაურ ცხოველს, მათ შორის ბავშვებს. თუ ძაღლია სახლში, გაისეირნეთ დილით სწორად - ფიზიკური აქტივობა და სუფთა ჰაერი ენერგიას მისცემს, ხოლო შინაური ცხოველი დღის განმავლობაში ყველას ნაკლებად შეაწუხებს.

7. გაათავისუფლეთ დრო კონფიდენციალურობისთვის. არ გადაათრიოთ გაჯეტები და სამუშაო ჩეთები საწოლზე. თუ სამაგიდო სექსი მაინც მიმზიდველად გამოიყურება, მაშინ საწოლი საუკეთესოდ დარჩა ძილის, სიყვარულისა და ბოროტებისთვის, ვიდრე კვარტალური ანგარიშებისათვის.

8. გაატარეთ დრო ოჯახთან ერთად. ფილმების ყურება, წიგნების კითხვა, ქანდაკება, ხატვა, სიარული. მთელი ის დრო, რაც ადრე შრომის გზაზე იყო გატარებული, ახლა თქვენ შეგიძლიათ სუფთა სინდისით დაუთმოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები.

9. არ დაივიწყო საკუთარი თავი. არ არის აუცილებელი მაკიაჟის ტარება, მაგრამ მთელი დღე პიჟამაში და ბინძური თავით ჯდომა ნამდვილად არ არის ვარიანტი. პირველი, ეს არ უწყობს ხელს ნაყოფიერ მუშაობას. მეორეც, სახლში არის სარკეები. კიდევ ერთხელ ნუ გააფუჭებ განწყობას.

10. სპორტი. მაშინაც კი, თუ ადრე არ მუშაობდა. ფიცარში ერთი წუთი ზურგს გიმაგრებს და მუცელს გაბრტყელებს. მაშ, ფიზიკური დატვირთვით, სეროტონინი იწარმოება. ეს არ არის ნივთიერება, რომელიც უნდა გადააგდოთ - განსაკუთრებით კარანტინის დროს.

იყავით ჯანმრთელი და იყავით მშვიდი.