2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, თუ რა არის ნარცისისტული თვითშეფასება და რატომ არის ძალიან რთული მასთან ცხოვრება. მოდით მხოლოდ გავიხსენოთ, რომ ასეთი თვითშეფასება არის საკუთარი თავის მიმართ სტაბილური პოზიტიური დამოკიდებულების არარსებობის შედეგი, რაც დამახასიათებელია თავდაჯერებული ადამიანისთვის. მაგრამ ნარცისისტი ადამიანი ძირითადად გრძნობს თავს (N. McWilliams– ის თანახმად) მორცხვი ბავშვი თავისით იყო დაკავებული (ზოგჯერ შეგნებულად, ზოგჯერ არაცნობიერ ფონზე). სიხარულისა და ტრიუმფის მომენტებშიც კი, გულში, ასეთი პრობლემების მქონე ადამიანებს აქვთ შიში, რომ ისინიც არიან არა ღირსეული წარმატებებს გისურვებთ ან წარმატებებს, ან რაც კარგია უნდა გადაიხადოს … წარუმატებლობის მომენტებში მათი თვითშეფასება ზოგადად კრიტიკულ მინიმუმამდე ეცემა - "მე არაფერში არ ვარ კარგი".
მჭირდება იმის თქმა, რომ მშობლებმა უნდა შეძლონ თავიდან აიცილონ ყველაფერი, რაც ხელს შეუწყობს ასეთი ბავშვის დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას საკუთარი თავის მიმართ?
შემდეგი, ჩვენ ჩამოვთვლით მათ ფაქტორები, ინდივიდუალური და ოჯახური, რაც იწვევს ბავშვის ნარცისული იდეების ჩამოყალიბებას საკუთარ თავზე.
ასეთ ფაქტორებს შორის ე.მილერმა პირველ რიგში გამოყო ყოფნა ემოციურად არასტაბილური დედა, "… რომლის ემოციური წონასწორობა დამოკიდებულია იმაზე, იქცევა თუ არა ბავშვი ასე თუ ისე. ისე, როგორც მას სურს". მშობლის მიერ მოთხოვნილი როლის შესრულება გარანტიას უწევს ასეთ ბავშვს "სიყვარულს", რაც ამ შემთხვევაში ემოციური ექსპლუატაციაა, რადგან ის არ არის მოცემული უბრალოდ ბავშვის არსებობის ფაქტით. ბავშვი აკეთებს არაცნობიერ დასკვნას, რომ ის არ არის საკმარისად კარგი, როგორც ის არის, რომ მან უნდა შეცვალოს თავისი ნამდვილი მე სხვა ვინმეს, რაც დედას უფრო მოეწონება. ასე ეჩვევა ჩაცმის ჩვევას ფსიქოლოგიური ნიღბები და რაც მთავარია, დარწმუნებულია, რომ მისი ნამდვილი, ნიღბის გარეშე, არ შეიძლება შეიყვარო.
ბავშვს განსაკუთრებული მოთხოვნილება აქვს დედის მიმართ - ისე, რომ მის თვალში "ნახე შენი ანარეკლი" მიიღეთ რეალისტური წარმოდგენა საკუთარ თავზე, გაიგე რა არის ის და რომ ეს ასახული სურათი საკმაოდ პოზიტიურია. თუ დედა, რომელიც უყურებს ბავშვს, ხედავს არა მის ნამდვილ პიროვნებას, არამედ პროექტები მასზე მისი შიშები, სურვილები და გეგმები, შემდეგ ბავშვი, იმის ნაცვლად, რომ შეაგროვოს იდეების ჯამი საკუთარ თავზე, როგორც ჭეშმარიტი, ქმნის მე-კონცეფციას, რომელიც შედგება დედობრივი პროგნოზების ჯამისაგან. ეს ბავშვი "მთელი ცხოვრებაა სარკეს ეძებს ”სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ანუ მას არ ექნება სტაბილური და რეალისტური თვითშეფასება, ის დარჩება ბუნდოვანი და გარედან მუდმივი გაძლიერების საჭიროება. შედეგად, ზრდასრულ ასაკში ასეთ ადამიანებს მუდმივი მოთხოვნილება აქვთ მიიღონ ქება, მოწონება და აღტაცება, ასევე ძალიან ძნელი ასატანია კრიტიკა, თვითშეფასების დაზიანება და უბრალო უხერხული სიტუაციებიც კი რადგან მათ არ იციან როგორ დამოუკიდებლად შეინარჩუნონ თავიანთი თვითშეფასება სათანადო დონეზე, რაც იცვლება გარე შეფასებების მიხედვით.
თანაბრად საზიანოა თვითშეფასებისათვის და ბავშვობაში ბავშვის ემოციების ჩახშობა თუ ისინი იყვნენ მშობლებისთვის არასასიამოვნო … ასეთ ვითარებაში ბავშვი იწყებს ემოციების ჩახშობას მშობლების გასახარებლად იმდენად, რომ ხანდახან ის მთლიანად კარგავს კავშირს საკუთარი ემოციების სამყაროსთან, წყვეტს იმის გაცნობიერებას რას გრძნობს. თანდათანობით, ის კარგავს თანაგრძნობის უნარს საკუთარი თავის, შემდეგ კი სხვების მიმართ. საკუთარი თავისადმი თანაგრძნობის ნაკლებობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანს არ შეუძლია საკუთარი თავის შენარჩუნება წარუმატებლობისა და წარუმატებლობის შემთხვევაში, მას არ შეუძლია დაეყრდნოს საკუთარ თავს ცხოვრების რთულ პერიოდში. ბევრმა იცის ასეთი პრობლემა, იწყებს დაუსაბუთებლად ვთვლით საკუთარ თავს სუსტად, დამარცხებულები. რასაკვირველია, ასეთი თვითშეფასებით, არ არის საჭირო რაიმე თავდაჯერებულობაზე საუბარი.
არ შეიძლება არ აღინიშნოს მომავალი თვითდაჯერებულობის უარყოფითი შედეგები. სიამაყისა და დამცირების დაზიანებები (განსაკუთრებით განმეორებადი) ბავშვობის გამოცდილება. დაზიანებები შეიძლება მიაყენოს როგორც თავად ბავშვმა, ისე მის მიერ იდეალიზებულმა მოზარდმა. გაუფასურების და დამცირების გამოცდილება ბავშვს იწვევს იმედგაცრუებამდე საკუთარ თავში ან თაყვანისმცემელ მოზარდში, რომელთანაც ბავშვი იყო ახლო და იდეალიზებული (ჰ. კოჰუტი). ამ შემთხვევებში ბავშვი აყალიბებს რწმენას, რომ ვინაიდან ეს ხდება საკუთარ თავთან ან ვინმესთან, ვინც მას ემსახურება როგორც იდეალი, ეს ნიშნავს რომ ის არ არის საკმარისად კარგი, რაც ბუნებრივია ერევა რეალისტური და სტაბილური თვითშეფასების ჩამოყალიბებაში.
რა უნდა გააკეთონ იმ მშობლებმა, ვინც ამ აღწერილობაში აღიარებს საკუთარ თავს? პასუხი - სასწრაფოდ გადახედოს თქვენი დამოკიდებულება ბავშვის მიმართ. ეს არის ზუსტად გადახედვა და არა მხოლოდ ქცევის შეცვლა. ბავშვები ძალიან ინტუიციური არსებები არიან. ისინი პასუხობენ მხოლოდ ხელსაყრელ ცვლილებებს გულწრფელი და ღრმა ცვლილებები მშობლებში.
თუ ვინმე, უკვე ზრდასრული, მე ამ სტატიაში ჩემი თავი ბავშვობაში გავიცანი, მაშინ ერთადერთი გამოსავალია სპეციალისტთან დაკავშირება. სამწუხაროდ, ასეთი პრობლემების დამოუკიდებლად მოგვარება შეუძლებელია. მაგრამ არსებობს საიმედო და დროში გამოცდილი მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ. თქვენ მოგიწევთ ბევრი ძალისხმევა, მაგრამ შედეგი არის მოიპოვებს თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას - ღირს იქნება.
გირჩევთ:
ნარცისული მშობლები
ინტერვიუ სემ ვანკინთან . სემ ვაკნინი არის ავტორი მავნე თვით სიყვარულის, ნარცისიზმის გადახედვისა და წვიმის შემდეგ - როგორ დაკარგა დასავლეთმა აღმოსავლეთი და მრავალი სხვა (ქაღალდის და ელექტრონული) პუბლიკაციები ფსიქოლოგიის, ურთიერთობების, ფილოსოფიის, ეკონომიკისა და საერთაშორისო ურთიერთობების თემებზე.
როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება, თუ თვითშეფასება დაბალია?
კლიენტები მოდიან ჩემთან კითხვაზე: როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება? ჩვეულებრივ, როდესაც ადამიანები საუბრობენ თვითშეფასებაზე, ისინი გულისხმობენ რაღაც მითიურს, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს მათ ცხოვრებაში ბედნიერების ნაკლებობაზე. საუბარში აღმოჩნდება, რომ ადამიანს აქვს სიხარულის, ცხოვრების უკმაყოფილების და დისკომფორტის განცდა.
თვითშეფასება და თვითშეფასება
აამაღლეთ თვითშეფასება, გააუმჯობესეთ. ეს გამოთქმა ხშირად გვხვდება. რა არის თვითშეფასება? რას ნიშნავს გაზრდა? დაუსვით საკუთარ თავს ეს შეკითხვა? შეიძლება კი. როგორც ჩანს, აქ ყველაფერი ნათელია. შევეცადოთ უფრო ახლოს შევხედოთ. Ისე, თვითშეფასება … საკუთარი თავის წარმოდგენა და დამოკიდებულება, საკუთარი თავის მიმართ განცდილი გრძნობები.
მე შენ სარკეში ვიყურები . სამყარო ჩემს ანარეკლს ჰგავს
ცხოვრება ჩვენთვის მუშაობს ისევე, როგორც ინსტაგრამის ან ფეისბუქის ალგორითმები (არ აქვს მნიშვნელობა რა სოციალურ ქსელს ანიჭებთ უპირატესობას). მოგწონთ ის, რაც მოგწონთ და ალგორითმი ირჩევს თქვენთვის ახლო და საინტერესო შინაარსს: ის გიჩვენებთ თქვენთვის საინტერესო მასალებს და სტატიებს, გვთავაზობს პოტენციურ მეგობრებს, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია სულითა და ინტერესებით.
ვის ხედავთ თქვენს წინ სარკეში?
ყოველდღე, სარკეში საკუთარ თავს რომ ვუყურებთ, თითოეული ჩვენგანი ხედავს იქ ჩვენი შინაგანი სამყაროს ანარეკლს. არა გარეგნობა, არა სილამაზე ან დეფექტები, არამედ მისი შინაგანი, რაც მოიცავს ადამიანის საკუთარი თავის სრულყოფილ ხედვას. მაგრამ ზუსტად როგორ ვხედავთ ამ "