თვითშეფასება და თვითშეფასება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

აამაღლეთ თვითშეფასება, გააუმჯობესეთ. ეს გამოთქმა ხშირად გვხვდება. რა არის თვითშეფასება? რას ნიშნავს გაზრდა? დაუსვით საკუთარ თავს ეს შეკითხვა? შეიძლება კი. როგორც ჩანს, აქ ყველაფერი ნათელია. შევეცადოთ უფრო ახლოს შევხედოთ.

Ისე, თვითშეფასება … საკუთარი თავის წარმოდგენა და დამოკიდებულება, საკუთარი თავის მიმართ განცდილი გრძნობები. ან საკუთარი თავის შეფასება.

და თუ შეფასება, მაშინ ის შეიძლება მოხდეს როგორც მათემატიკაში. ანუ, ზოგიერთი პარამეტრის მიხედვით, ყველა ირჩევს მას თავად, მაგრამ რა თქმა უნდა, რამდენიმე მათგანია. გარდა ამისა, ეს არის რამდენიმე უხილავი, მაგრამ საზომი მასშტაბი, სადაც არის ნული, და არის ფიგურა, რომელიც პირობითად მიღებულია მაქსიმუმზე. გარდა ამისა, ისევ და ისევ, ყველამ თავად უნდა განსაზღვროს შეფასების კრიტერიუმები, ანუ უპასუხოს კითხვას: "რატომ ვაძლევ საკუთარ თავს ასეთ შეფასებას?" ან იმასთან დაკავშირებით თუ რას ან ვის ვაძლევ ჩემს თავს ასეთ შეფასებას. რაღაც უნდა შევადარო. და აქ არის პირველი საფრთხე. რადგან ყველაზე ხშირად, ამ შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ გარე სამყაროს, ვიღაცას გარე სამყაროდან და შევადაროთ საკუთარი თავი მას ან სხვებს. შემდეგ ჩნდება კითხვა, არის თუ არა ეს ნამდვილად თვითშეფასება ამ შემთხვევაში?

მეორე კითხვაა, ვინ აფასებს? ყველაფერი მარტივად მეჩვენება, მე ვარ. მაგრამ უკვე წინადადებაში "მე ვაფასებ საკუთარ თავს", იგრძნობა ორმაგობა, ანუ ზოგიერთი შემფასებელი ქვეპერსონალის გამოყოფა საკუთარი თავისგან. და ისევ მაქვს შეკითხვა, არის თუ არა ეს თქვენი პიროვნების შეფასება? ეცადეთ უფრო ახლოს შეხედოთ მას, შესაძლოა ის თქვენს დედას ან მამას ჰგავს, ან შესაძლოა მასწავლებელს სკოლაში, ან თქვენს შეყვარებულს (მეგობარს). რა არის ეს შინაგანი კრიტიკოსი, შემფასებელი? და ყველა ეს კრიტერიუმი ნამდვილად თქვენია თუ სხვისი, თქვენზეა დაწესებული? თქვენ უშედეგოდ ცდილობთ დააკმაყოფილოთ სხვა ადამიანების კრიტერიუმები, იგრძნოთ იმედგაცრუება და დანაშაულის გრძნობა, რომ თქვენ ვერანაირად ვერ გააუმჯობესებთ თქვენს თვითშეფასებას.

და თუ გავითვალისწინებთ შინაგანი ღირებულება? და განიხილეთ არა კრიტიკოსის, არამედ მოსიყვარულე ადამიანის თვალსაზრისით. ეს მნიშვნელობა არის ჩემში და ჩემთვის, ასიმილირებული და არ საჭიროებს რაიმე მასშტაბებს, შეფასებებს, კრიტერიუმებს, რადგან ის ჩემთვის არის, ის არ მოითხოვს სხვების დადასტურებას. თუ იგი შენიშნა (და იქნება შემჩნეული), მას შეიძლება სხვაგვარად მოექცნენ. ვიღაც მოიზიდავს, გაათბობს, მადლობა, ვიღაც იქნება ცნობისმოყვარე და დატოვებს, ვინმე დაშავდება და თავს დაესხმება, გამოსცდის მათ ძალას. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ეს უკვე ნასწავლი ღირებულებაა, ის ცოტა შეიცვლება. ბრილიანტის მსგავსად, თქვენ შეგიძლიათ ნაკაწრი გააკეთოთ რამდენიც გსურთ, მაგრამ ნიშნები არ დარჩება ბრილიანტზე. მისი ღირებულება შეიძლება იყოს მეტნაკლებად, ის შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში და მე ვფიქრობ, რომ ეს ნორმალური პროცესია.

მე არ ვსაუბრობ ნარცისისტულ ნარცისიზმზე, სადაც ყალიბდება საკუთარი "მე" -ს ცრუ აღქმა, როგორც საკუთარი განსაკუთრებული უნიკალურობისა და უპირატესობის რწმენა. როგორ გითხრათ? ასეთი პიროვნებები სხვებისგან მოითხოვს დროს, რათა დაადასტურონ თავიანთი უპირატესობა და აღიარონ თავიანთი ნიჭი და წარმატება. და როდესაც მათ არ ესმით ასეთი დადასტურება, ისინი იწყებენ სხვების დამცირებას, თავდასხმას, ცდილობენ აჩვენონ თავიანთი შეუსაბამობა და ამის გამო ისინი მაღლდებიან. და შიგნით არის ნარცისული საქანელები, ამაღლებიდან საკუთარი თავის დამცირებამდე.

რა შეიძლება იყოს ღირებული საკუთარი თავისთვის?

სავარაუდოდ, ეს არის გარკვეული თვისებები, თვისებები და პიროვნული თვისებები, რომლებიც აღიარებულია საკუთარი თავისთვის და ფასეულია საკუთარი თავისთვის. და ეს, როგორც მეჩვენება, არის ყველაზე რთული მომენტი. იმის გამო, რომ ჩვენ შეგვიძლია განვიხილოთ და მივანიჭოთ საკუთარი თავი ამა თუ იმ თვისებას, უპირველეს ყოვლისა, სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის გზით, რომლებსაც შეუძლიათ გამოხმაურება, გამოხატონ ჩვენი აზრი. საფუძველი ყალიბდება ბავშვობის იდეებში საკუთარი თავის შესახებ მშობლებთან, ნათესავებთან, თანატოლებთან კომუნიკაციის გზით. კარგია, როდესაც ისინი გამსჭვალული იყვნენ სიყვარულით, სითბოთი, მეგობრობით, მიღებითა და პატივისცემით. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის ასე არ არის ან სრულად არ ხდება. მაშასადამე, ასე ძნელია ჩამოაყალიბო საკუთარი ხედვა ჭეშმარიტ "მე" -ზე უკვე ზრდასრულ ასაკში. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს არის სხვა ხალხი, ვინც დაგვეხმარება. რამდენადაც მტკივა ხოლმე.

თქვენ განიცდით სხვადასხვა გრძნობებს, აძლევთ ადამიანს უკუკავშირს, აჩვენებთ იმ უპირატესობებსა და მის საუკეთესო მხარეებს, რასაც ის ზოგჯერ ან ვერ ხედავს ან არ ცნობს. სიხარულს გრძნობ როცა ხედავ როგორ ხდება სახე გაბრწყინებული, ღიმილი გამოჩნდება სახეზე, სხეული სწორდება. თქვენ ნანობთ, რომ ხანდახან ადამიანს არასოდეს გაუგია ეს სიტყვები (ან იქნებ მოუსმინა, მაგრამ არ მოუსმინა). თქვენ განიცდიან სიმწარეს, როდესაც თქვენს სიტყვებს არ ენდობიან, უბრუნდებით სასოწარკვეთილებას და კრიტიკას. და იმედი იმისა, რომ შედეგი მაინც იქნება, წვეთი-წვეთი პიროვნება ივსება საკუთარი თავის პატივისცემით, სიყვარული ბრუნდება.

მეჩვენება, რომ სწორედ თვით აღიარებული, მითვისებული საკუთარი ღირსებაა პიროვნების ბირთვი მნიშვნელობებთან და ღირებულებებთან ერთად. ბირთვი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაუძლოთ და გადარჩეთ, მიუხედავად სირთულეებისა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ და წინ იაროთ.

შედეგად, მე მოვიყვან ციტირებას ვირჯინია სატირზე:”ადამიანი, რომლის თვითშეფასება მაღალია, ქმნის მის გარშემო ადამიანობის, პასუხისმგებლობის, თანაგრძნობისა და სიყვარულის ატმოსფეროს. ასეთი ადამიანი გრძნობს, რომ მნიშვნელოვანია და საჭირო, ის გრძნობს, რომ სამყარო უკეთესი გახდა იმით, რომ ის არსებობს მასში. ის ენდობა საკუთარ თავს, მას შეუძლია სთხოვოს სხვებს დახმარება რთულ დროს, მაგრამ ის დარწმუნებულია, რომ მას ყოველთვის შეუძლია დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღება და მიზანმიმართული ქმედებების განხორციელება. მხოლოდ საკუთარი მაღალი ღირებულების შეგრძნებით, ადამიანს შეუძლია დაინახოს, მიიღოს და პატივი სცეს სხვა ადამიანების მაღალ ღირებულებას. მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი შთააგონებს ნდობას და იმედს. ის არ იყენებს წესებს, რომლებიც ეწინააღმდეგება მის გრძნობებს. ამავე დროს, ის არ მიჰყვება თავისი გამოცდილების მაგალითს. მას შეუძლია არჩევანის გაკეთება.”