თვითშეფასება არ არის სამუდამოდ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

Თვითშეფასება ეს არის კონცეფცია, რომელიც ერთი შეხედვით ჩანს არსად მარტივი, რათა გამოვიყენო ყველა სასაცილო სტატიაში, რაც მე ვნახე. აბა, თქვით, თავმოყვარეობა, რაც აქ გაუგებარია საკუთარი თავის შეფასებაა, აქ განსახილველი არაფერია. მაგრამ არა, არსებობს განმარტება, რომელიც უფრო ღრმაა ვიდრე უბრალოდ "საკუთარი თავის შეფასება". როგორც ყოველთვის, მე მხოლოდ განმარტებას ვიღებ და თითებზე გეტყვით რას ნიშნავს ეს ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით და არა კარმის, ვედების, მაგიისა და ზენ ბუდისტური პრაქტიკის თვალსაზრისით, მე არ ვიცი მათ შესახებ. მას შემდეგ, რაც მე მივიღე ფსევდო-ფსიქოლოგიური ახსნა ფსიქოლოგიური ცნებების შესახებ, მე წავიკითხე რამდენიმე წყარო და მოგცემთ ამონარიდებს იქიდან და ჩემს რამდენიმე მაგალითს სიცხადისთვის.

ფსიქოლოგიური ლექსიკონი განსაზღვრავს თვითშეფასებას, როგორც ღირებულებას, მნიშვნელობას, რომელსაც ინდივიდი ანიჭებს საკუთარ თავს, როგორც მთლიანობას და მისი პიროვნების, საქმიანობის, ქცევის გარკვეულ ასპექტებს (AV Karpov "ზოგადი ფსიქოლოგია").

რატომ გვჭირდება თვითშეფასება?

თვითშეფასება გავლენას ახდენს პირის საქმიანობის ეფექტურობაზე და მისი პიროვნების შემდგომ განვითარებაზე (ლ.ა. კარპენკოს მოკლე ფსიქოლოგიური ლექსიკონი). რა სახის თვითშეფასება არსებობს?

ძალიან საინტერესოა, რომ თვითშეფასება არ არის მხოლოდ დაბალი ან მაღალი, თვითშეფასება შეიძლება იყოს საშუალო, ადეკვატური და სიტუაციური, მაშინვე, ერთ მომენტში, მაგარი დიახ!

თავად ნახეთ თვითშეფასების ტიპი დამოკიდებულია:

რეალობასთან სიახლოვე – ადეკვატური (ახასიათებს უნარი საუკეთესოდ დააკავშიროს საკუთარი ძალები სხვადასხვა სირთულის პრობლემების გადაჭრის უნარით და სხვათა მოთხოვნილებებით) და არაადეკვატური (შეუძლებელს ხდის ადამიანის მოტივაციური და ემოციურ -ნებისყოფის სფეროს ჰარმონიზაციას) - საუბარია იმაზე, თუ როგორ აფასებს ადამიანი საკუთარ თავს და მის გამოვლინებებს

მაგალითად, თვითშეფასება ჩაითვლება ადეკვატურად, თუ ადამიანს შეუძლია დასახოს მიზნები და მიაღწიოს შედეგს. არაადეკვატური თვითშეფასება ხასიათდება საკუთარი ძალების გადაჭარბებული შეფასებით, უსაფუძვლო პრეტენზიებით, წარუმატებელი შედეგების იგნორირებით.

ღირებულებები (დონე) – მაღალი თვითშეფასება (ადამიანი უფრო მიდრეკილია გარისკვისა და საკუთარი თავის სჯერა); საშუალო (ადამიანი მიიღება მხოლოდ იმ ამოცანებისთვის, რომელსაც ის აუცილებლად შეასრულებს), დაბალი (ფოკუსირება წინა წარუმატებლობაზე და გამუდმებით საკუთარი თავის სხვებთან შედარება) არის ადამიანის თვითშემეცნების ანარეკლი.

მდგრადობა – სტაბილური (მას ასევე აქვს სახელი "პირადი", ადამიანს აქვს საკუთარი თავის სტაბილური კონცეფცია და ახასიათებს საკუთარი თავის და მისი თვისებების კმაყოფილების ზოგადი დონე) და მცურავი (მიმდინარე, აჩვენებს მიმდინარე სიტუაციის შეფასებას, ემსახურება ქცევის შეცვლის მინიშნებას). - პიროვნების ფორმირების დონე.

პიროვნების განვითარებისათვის, სტაბილური და ამავე დროს საკმარისად მოქნილი თვითშეფასება (რომელიც, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება შეიცვალოს ახალი ინფორმაციის გავლენით, გამოცდილების შეძენით, სხვების შეფასებით და ა.შ.) ეფექტურია და ოპტიმალურია ორივე განვითარებისთვის. და პროდუქტიულობა. მეტისმეტად სტაბილური, ხისტი თვითშეფასება, ასევე ძლიერ მერყევი, არასტაბილური, უარყოფითად მოქმედებს.

დაფარვის სიგანე – გენერალური (მოიცავს განუყოფელ პიროვნებას და მის ღირებულებას თავისთავად), პირადი (ამ შემთხვევაში ინდივიდის ზოგიერთი მხარე განიხილება) ან სპეციფიკურ-სიტუაციური (საკუთარი თავის შეფასება გარკვეულ გარემოებებში).

მაგალითად, მე მჯერა, რომ მე ვარ ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი ადამიანი - ეს არის ჩემი ზოგადი თვითშეფასება, კერძო - ეს არის ის, რასაც მე ვფიქრობ, რომ გემრიელად ვამზადებ და სიტუაციურ - მე ვარ განგაშისტი გარკვეულ გარემოებებში.

ზოგიერთ ქმედებაში თქვენ შეიძლება გქონდეთ ადეკვატური, მაღალი და სტაბილური თვითშეფასება, ზოგიერთში არაადეკვატური, საშუალო და სპეციფიკური სიტუაციური.

გარდა ამისა, თვითშეფასების დამყარების პროცესი არ შეიძლება იყოს სასრული, რადგან პიროვნება თავად მუდმივად ვითარდება და, შესაბამისად, იცვლება მისი წარმოდგენები საკუთარ თავზე და დამოკიდებულება საკუთარ თავზე. ამიტომ თვითშეფასება მუდმივად იცვლება. პიროვნების თვითშეფასება არასტაბილურია, დროის ყოველ მომენტში, განსხვავებული ქმედებებით, ქცევით, განსხვავებული გარემოებებით, თქვენ შეიძლება გქონდეთ განსხვავებული თვითშეფასება.

როგორ ყალიბდება თვითშეფასება?

თვითშეფასება იქმნება ბერნსის მიხედვით, სამ მნიშვნელოვან პუნქტში, პირველი - რეალური მე -ს დამთხვევა იდეალის მქონე ადამიანის გამოსახულებასთან, ანუ იდეა იმის შესახებ, თუ როგორი იქნებოდა ადამიანი. დამთხვევის მაღალი ხარისხი ახასიათებს ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელ ადამიანს. მეორე - ადამიანი მიდრეკილია შეაფასოს საკუთარი თავი ისე, როგორც მისი აზრით, სხვები აფასებენ მას. Მესამე - ინდივიდის რეალური მიღწევები, რაც უფრო მნიშვნელოვანი იქნება ინდივიდის წარმატება კონკრეტულ საქმიანობაში, მით უფრო მაღალი იქნება მისი თვითშეფასება.

ამერიკელი ფსიქოლოგი გორდონ ოლპორტი ამბობს, რომ 5-6 წლის ასაკში "მე" -ს გამოსახულება იწყებს ფორმირებას. ეს ის დროა, როდესაც ბავშვი იწყებს იმის სწავლას, რას ელიან მისგან მშობლები, ნათესავები, მასწავლებლები და სხვა ადამიანები, როგორი უნდათ ის იყოს. ი-იდეალური და მე-რეალური იწყებს ფორმირებას.

ბერნსის აზრით, საკუთარი თავის წარმოშობა ხდება სოციალიზაციის პროცესში და ამის შემდეგ ის დამოუკიდებელ როლს ასრულებს. ეს ნიშნავს, რომ საკუთარი თავის ძირითადი კონცეფცია ჩნდება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის გამოცდილების პროცესში. ბავშვისთვის ნამდვილი იქნება ის, თუ რა სიტყვები, მახასიათებლები ანიჭებს მას გარშემომყოფებს და როგორ გრძნობს თავს და განსაზღვრავს საკუთარ თავს. მე - იდეალი იქნება ისეთი, როგორიც საყვარელ ადამიანებს უნდათ, როგორი უნდა იყოს ის დედის, მამის, ბებიის და ა.შ. ბავშვის ძირითადი მოთხოვნილებაა მიიღოს და შეიყვაროს, ამიტომ ის შეეცდება საკუთარი ოჯახის იდეალური წარმოდგენისკენ, რომელიც მოგვიანებით გადავა ფსიქიკის არაცნობიერ არეალში.

ჯეიკობსისა და ეკლესიის ექსპერიმენტმა (1992) აჩვენა, თუ როგორ იმოქმედა მშობლების შეხედულებებმა ბავშვების აღქმაზე საკუთარი შესაძლებლობების შესახებ. როგორც უნდა დადასტურდეს, მშობლების მოსაზრებებმა ძლიერი გავლენა მოახდინა ბავშვებზე.იმ ბავშვებში, სადაც დედებს სჯეროდათ, რომ მათი შვილი მიდრეკილი არ იყო მათემატიკისკენ, ბავშვებმა ასევე დაითვალეს და მიიღეს ცუდი შეფასებები, იმ ოჯახებში, სადაც დედა თვლიდა, რომ მის შვილს ჰქონდა მიდრეკილება მათემატიკისადმი, ბავშვებმა მიიღეს კარგი ქულები. ეს შემთხვევა თვითგამორკვევის პროგნოზების საინტერესო ვარიანტია.

ჩვენ ვართ ჩვენი გამოცდილება სხვებთან ურთიერთობისას, ჩვენ არ შეგვიძლია ამის შეცვლა, ჩვენმა ახლობლებმა შეგვიყვარეს როგორც შეეძლოთ, თქვენ შეგიძლიათ მათ ყველაფერში დააბრალოთ, ან საბოლოოდ გახდეთ ზრდასრული და აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და შეცვალოთ იგი თუ იცხოვრებთ როგორც ეს მტკივნეული და აუტანელი.

თვითშეფასება არ არის სიცოცხლისთვის

ჩვენს საზოგადოებაში ისინი სპეკულირებენ თვითშეფასების კონცეფციაზე, განსაკუთრებით დაბალი თვითშეფასების შესახებ, როგორც დიაგნოზი, თითქმის ფატალური, თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული რაიმეში, თუ ეჭვი გეპარებათ, თუნდაც ეს გამართლებული იყოს თქვენთვის რთულია გადაწყვეტილების მიღება, ან ვერ პოულობთ გადაწყვეტილებას რაიმე სიტუაციაში, მაშინ ისინი თანაგრძნობით გიყურებენ და ამბობენ - დაბალი თვითშეფასება გაქვს!

განსაკუთრებით ბევრი სტატიაა თემაზე: "ქალების თვითშეფასების გაზრდა", "ქალების თვითშეფასება, რით განსხვავდება იგი მამაკაცებისგან", "როგორ სწორად გავზარდოთ ქალების თვითშეფასება", "რა გავლენას ახდენს ქალების თვითშეფასებაზე " როგორც ჩანს, ქალების თვითშეფასება გარკვეულწილად განსხვავდება მამაკაცისგან.

არ არსებობს ერთი სწორი კვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ არსებობს განსხვავება მამაკაცისა და ქალის თვითშეფასების ფორმირებას შორის. ძვირფასო ქალბატონებო, ქალების თვითშეფასება მითია და ქალების თვითშეფასება ყალიბდება და ვითარდება ისევე, როგორც მამაკაცები. და ამიტომ ყველა ეს ზღაპარი, სავარაუდოდ ქალი ფსევდო-ფსიქოლოგების მიერ, რომ ქალი არის რაღაც განსაკუთრებული, იმდენად, რამდენადაც ფსიქოლოგიის ზოგადი კანონები მასზე არ მოქმედებს, ან შარლატანიზმია ან სისულელე.

ბევრი ჯერ კიდევ შუა საუკუნეებში ცხოვრობს, სადაც ქალის სიხარული მამაკაცის პატივისცემა და შთაგონებაა და მიღწევები და წარმატებები საზოგადოებაში და ბიზნესში, ჩვენ ამ ყველაფერს დავტოვებთ მამაკაცებისთვის, მათ ამის გარეშე ცხოვრება არ შეუძლიათ, ჩვენ კეთილშობილები ვართ, ჩვენ არ შეგვიძლია იყავი უკანასკნელი სიხარული კაცთაგან წართმეული.უზარმაზარი "ქალის ფსიქოლოგია" მიგვითითებს იმაზე, რომ უპასუხისმგებლობა არა მხოლოდ არსებობს, არამედ გაშენებულია ქალების თავებში. და როგორც ჩანს, 21-ე საუკუნე, უფასო ინფორმაციის ხანა, მაგრამ, სამწუხაროდ, გაცილებით ადვილია ტრენინგებზე წასვლა ქალთა თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად.

ბოლოს და ბოლოს, როგორ გეტყვით, როგორ მოახდინოთ თვითშეფასების ნორმალიზება სხვა სტატიაში, ისე რომ ეს არ გახადოთ ძალიან დიდი. მე უბრალოდ აღმოვაჩინე რამდენიმე დიდი ექსპერიმენტი, რომელიც ადასტურებს, რომ თვითჰიპნოზი არ მუშაობს. ასე რომ, ცხელი იქნება, დამტკიცების ყველა მოყვარულისთვის.))

ახლა კი შევაჯამებ! Თვითშეფასება - ეს არის სუბიექტური, ცვალებადი ცხოვრების განმავლობაში, საკუთარი თავის, საქმიანობისა და ქცევის შემფასებელი იდეა. Თვითშეფასება ჩამოყალიბებულია ერთი და იგივე კანონების მიხედვით, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. ეს ასახავს ჩვენს გამოცდილებას დაბადებიდან, ჩვენ ვერ შევცვლით გამოცდილებას, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ვიღოთ პასუხისმგებლობა ჩვენს ცხოვრებაზე და სპეციალისტის ან საკუთარი თავის დახმარებით შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება (რა თქმა უნდა, უკეთესია სპეციალისტთან ერთად).

ფსიქოლოგი, მიროსლავა მიროშნიკი, miroslavamiroshnik.com