2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჭამე რასაც ისინი აძლევენ
საკუთარი თავი მახსოვს, როდესაც 4-5 წლის ვიყავი. მე ვჯდები სადილის მაგიდასთან და გულისრევამდე არ მინდა ვჭამო რძე უსიამოვნო ქაფებით, ან მოხარშული ხახვიანი ხახვი, ან უცნაური წვნიანი, რომელსაც რაღაც გაუგებარი სუნი ასდის და მუდამ დაკავებული დედა ან საბავშვო ბაღის მასწავლებელი, რომელსაც კიდევ 15 თავბრუდამხვევი, ამბობენ: „ჭამე ის, რასაც ისინი მოგცემენ! სხვა არ იქნება. დრო არ არის თქვენი ახირებებისათვის!"
თქვენ, ძვირფასო მკითხველებო, გახსოვთ როგორ მოხდა თქვენთან?
ჩემთვის და ჩემი თანამგზავრების უბედურებაში მოვლენები განვითარდა სამი შესაძლო სცენარის მიხედვით. პირველი არის გადაყლაპოთ საძულველი საკვები, ჩაახშოთ ზიზღი საკუთარ თავში, გამორთოთ ყველა თქვენი გრძნობა. მეორე ის არის, რომ საერთოდ არ შეჭამო არაფერი ან არ მოძებნო რაღაც ისეთი ამაზრზენი გემოსა და სუნი თეფშში, შედეგი არის ის, რომ შიმშილი არ დაკმაყოფილდება. მესამე არის განრისხება და საბოლოოდ საკვების მიღება ან სასჯელი ბნელი ოთახის, კუთხისა და ცარიელი კუჭის სახით.
მოვლენების ნებისმიერი განვითარებით, კვება არ არის კმაყოფილება, მით უმეტეს სიამოვნება. სამივე შემთხვევაში, არსებობს ძალადობა, ნეგატიური გამოცდილება და გამოცდილება, რომლის დაკმაყოფილება უკიდურესად რთულია ან შეუძლებელია.
მიღებული გამოცდილება გადადის ზრდასრულ ასაკში
მსგავსი სიტუაციები ბავშვობაში გვხვდება არაერთხელ. და ისინი არ არიან მხოლოდ კვებასთან დაკავშირებული. ბავშვებს ჯერ კიდევ აქვთ სხვა საჭიროებები: ყურადღება, სიყვარული, მხარდაჭერა, კომუნიკაცია, უსაფრთხოება, პატივისცემა, კონტაქტი სხვებთან - რომელთა დაკმაყოფილებას ასევე შეიძლება თან ახლდეს დიდი სირთულეები და უსიამოვნო გამოცდილება.
მიღებული გამოცდილება ქმნის სამყაროს სურათს და ცხოვრების სცენარებს, რომლებიც უსაფრთხოდ გადადის სრულწლოვანებამდე.
როგორ ვითარდება სცენარები ზრდასრულ ასაკში, აღწერილია სტატიის დასაწყისში
Პირველი - გადაყლაპე საძულველი საკვები, ჩაახშო ზიზღი, გააქრო ყველა შენი გრძნობა. როდესაც ადამიანი ამას აკეთებს არაერთხელ, მრავალი წლის განმავლობაში, მისი ცხოვრების საფრთხის / უსაფრთხოების შეგრძნების უნარი, მისი სურვილების გაგების უნარი საბოლოოდ გამორთულია. ადამიანი წყვეტს საკუთარი საჭიროებების გაცნობიერებას, ყურადღებას ამახვილებს სხვათა სურვილებსა და საჭიროებებზე.
ასეთი სცენარი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი რეგულარულად ხდება გარემოებების მსხვერპლი. არახელსაყრელი სამუშაო პირობები, დამოკიდებული ან ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები, არასასიამოვნო ურთიერთობა ვინმესთან, სხვა ადამიანების მიზნების მიღწევა (მშობლები, მეუღლე, შვილები, გურუ) და ა. დეპრესია, დეპრესია, აპათია, დაბალი თვითშეფასება, გარშემომყოფებზე დამოკიდებულება, დაუცველობა, დანაშაული და სირცხვილი ხდება ასეთი სცენარის თანამგზავრები.
მეორე - საერთოდ არ ჭამოთ არაფერი ან მოძებნოთ რაიმე ისეთი ამაზრზენი გემოვნებით და სუნით თეფშში, შედეგი არის ის, რომ შიმშილი არ დაკმაყოფილდება. სიცოცხლეში გადატანილი მეორე სცენარი იწვევს "შიმშილის" მუდმივ განცდას - უკმაყოფილებას საკუთარი თავისგან და ცხოვრებისგან, რამდენიც არ უნდა მიიღოს ადამიანმა. მისი შინაგანი მოლოდინი იმისგან, რაც ხდება, ჩვეულებრივ არ ემთხვევა რეალობას: "ველოდი, რომ ის ჩემთან ყურადღებიანი და მზრუნველი იქნებოდა, მაგრამ ის ყოველთვის დაკავებულია სამსახურში და ავიწყდება ახალი ნამცხვრების ყიდვა, რაც მე ძალიან მიყვარს". ან: "ვფიქრობდი, რომ სამსახურში მომექცნენ სათანადო პატივისცემით, ჩემი განათლების გათვალისწინებით და ისინი ყავაზე გამომიგზავნეს".
ამ სცენარის წამყვანი რწმენაა: "ის, რაც სამყაროდან მოდის, არ იშლება". როგორც კომპენსაცია, ბავშვობიდან დაწყებული, ადამიანი ბევრს ფანტაზირებს იდეალურ ცხოვრებაზე. რეალობა იცვლება ილუზიებით, რაც იწვევს იმედგაცრუებას გარე სამყაროსთან ურთიერთობისას. შედეგად, ხდება მუდმივი უკმაყოფილების და გაღიზიანების ფონზე, გაუთავებელი პრეტენზიები სხვებზე და საკუთარ თავზე, სირთულე ქმედებების შესრულებაში და მიზნების მიღწევაში.ასეთ ადამიანს ახასიათებს გადაჭარბებული კონტროლი, კრიტიკა, უნდობლობა სამყაროს მიმართ.
Მესამე - ჩააგდე გაღიზიანება და მიიღე, საბოლოოდ, საკვები საკვები ან სასჯელი ბნელი ოთახის, კუთხის და ცარიელი კუჭის სახით. მესამე სცენარის შემუშავებისას ძირითადი რწმენაა: „მთელი ცხოვრება ბრძოლაა. ყველაფრისთვის უნდა იბრძოლო. თქვენ უნდა დაარტყა თქვენი ძალით. პირველ ორთან შედარებით, ამ სცენარს აქვს პლიუსი - ადამიანი იკავებს აქტიურ პოზიციას ცხოვრებაში და დგამს ნაბიჯებს იმისკენ, რაც მას სურს. მაგრამ ვინაიდან ქმედებების საფუძველია სამყაროს მტრობის დარწმუნება, ურთიერთქმედება ხდება აგრესიის დახმარებით.
შედეგად, ასეთი ადამიანის ცხოვრება სავსეა დაძაბულობით, კონფლიქტით და განადგურებით. ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც შედეგი არაპროპორციულად ნაკლებია დახარჯულ ძალისხმევაზე - რჩება შთაბეჭდილება, რომ ძალისხმევა დაიკარგა. ცხოვრების ყოველ მომენტში არსებული მუდმივი დაძაბულობა იწვევს ძალის დაკარგვას და სწრაფ დაბერებას. ასეთი სცენარის მქონე ადამიანს ახასიათებს აგრესიულობა, რისხვა, კონფლიქტი, მოუთმენლობა, სხვისი მოსმენის უუნარობა, ურთიერთობებში შესაძლებელია დესპოტიზმი და იმპერიულობა.
რომელი სცენარი იქნება გაბატონებული დამოკიდებულია ბავშვის თანდაყოლილ ტემპერამენტზე, იმაზე, თუ როგორი მოზარდები გარს შემოერტყნენ მას და აღზრდის რა მეთოდებს იყენებდნენ.
წარსულის შეცვლა შეუძლებელია, აწმყო შეიძლება შეიცვალოს
სამივე სცენარში არის გარე გარემოებები, რომლებიც ხელს უშლიან იმის მიღწევას, რაც გსურთ და მთავარი გმირი დამოკიდებულ მდგომარეობაშია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვის მდგომარეობა გრძელდება, სადაც არის „მშიერი“ბავშვი და მშობლის ფიგურა, რომლის ფუნქციაა ბავშვის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, მაგრამ ამა თუ იმ მიზეზის გამო მას არ შეუძლია ამის გაკეთება.
თითოეული ადამიანი იღებს იმ სარგებელს, რაც ბავშვობაში იყო დადგენილი. ხასიათი, სამყაროსთან და საკუთარ თავთან ურთიერთობის გზები, ცხოვრების სცენარები - ეს ყველაფერი იწყება და ვითარდება ცხოვრების ადრეულ წლებში. არავის შეუძლია შეცვალოს საკუთარი წარსული, მით უმეტეს შეცვალოს უფროსების ქცევა ბავშვობაში საკუთარ თავთან მიმართებაში.
მაგრამ ყველას აქვს შესაძლებლობა შეცვალოს თავისი ცხოვრების სცენარი აწმყოში მოქმედებების შედეგად. ამისათვის თქვენ უნდა გახდეთ თქვენი ბრძენი და მზრუნველი ზრდასრული ადამიანი, რომელიც შექმნის პირობებს, რომ ისწავლოთ იცოდეთ თქვენი მოთხოვნილებების გაცნობიერება, გაყავით თქვენი საკუთარი სხვებისგან და შეძლოთ მათი დაკმაყოფილება.
საუკეთესო სურვილებით, სვეტლანა პოდნებესნაია
გირჩევთ:
რასაც ისინი არ ამბობენ პიროვნულ ზრდაზე
ცხელი სექტემბერი. გასაკვირია, რომ ვერხვი ჯერ კიდევ მწვანეა. გასეირნება ქალაქის ქუჩებში. იმ ადამიანების სახეებს ვათვალიერებ, რომლებსაც ვხვდები. განცდა, რომ მე უკვე ვიცი ყველა მათგანი, რომ ერთხელ, თითქმის ყველასთან, ჩვენ უკვე შევხვდით. და მაინც, თითოეული ადამიანი არის საიდუმლო, გამოცანა, ფარული, უხილავი ისტორია.
წესი 11. რასაც წარმოგიდგენთ, რასაც იღებთ. ვიზუალიზაცია. როგორ ვიზუალიზაცია სწორად?
როგორ ვიზუალიზაცია სწორად? ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად, თქვენ ჯერ უნდა გესმოდეთ რა არის ვიზუალიზაცია? არსებითად, ვიზუალიზაციის პროცესი არის ფერადი და მდიდარი სურათების წარმოსახვის აქტი, რომელიც დაგეხმარებათ მიზნის უფრო სწრაფად მიღწევაში.
რასაც კაცები არ აპატიებენ და რასაც ქალები არ აპატიებენ
ქალები და მამაკაცები არ აპატიებენ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს მათთვის არ არის მომგებიანი - როდესაც ეს ეწინააღმდეგება მათ საჭიროებებს და ინტერესებს. და სხვა შემთხვევებში, როდესაც მათ სჭირდებათ და დაინტერესდებიან, ისინი აპატიებენ ყველაფერს. უბრალოდ არ გქონდეთ ილუზია, რომ კაცები არ აპატიებენ იმას, რასაც ქალები არ აპატიებენ:
მშობლების სისასტიკე და მისი გავლენა ადამიანის ბედზე
ბევრი ათწლეულების განმავლობაში ცხოვრობდა ჭრილობებით სულში. ის მტკივა, მტკივა, სისხლდენა, ახსენებს საკუთარ თავს სირცხვილისა და დანაშაულის საშუალებით, რომელიც გადის ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში, უმწეობისა და დაუცველობის განცდით, რომელიც მოულოდნელად და მოულოდნელად ტრიალებს.
ის, რასაც მე ვფიქრობ საკუთარ თავზე, არ არის ის, რასაც სხვები ფიქრობენ ჩემზე
ცოტა ხნის წინ, მე შევეჯახე იმ ფაქტს, რომ ადამიანებმა უნდა დაწერონ თავიანთი ძლიერი მხარეები, უპირატესობები, ღირებულებები და მიღწევები. ბევრი იკარგება და იწყებს საკუთარ თავზე საუბარს სტანდარტულად და იგრძნობა, რომ ისინი რეზიუმედან იღებენ პასუხებს.