2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
სიზმრები დიდ როლს თამაშობენ ჩვენს ცხოვრებაში. ისინი გვეხმარებიან მოვიშოროთ ფსიქოლოგიური სტრესი რთული დღის შემდეგ, ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე, გადავრჩეთ ჩვენთან მომხდარ ტრავმულ მოვლენებს. თერაპიის დროს სიზმრები გვეხმარება უკეთ გავეცნოთ პრობლემებს, ღრმა სურვილებსა და გრძნობებს.
დიდი ხნის განმავლობაში, მხოლოდ ეზოთერულმა პრაქტიკამ მიაქცია ყურადღება ოცნებებს. პირველი, ვინც გადაწყვიტა რაციონალურად და სერიოზულად აეხსნა სიზმრების ფენომენი, იყო ზიგმუნდ ფროიდი. მან შენიშნა, რომ სიმპტომები გაქრა გაღვიძებული ცხოვრებიდან და სიზმარში დაიწყო გამეორება. მან გააცნობიერა, რომ ეს არის კომპრომისი არაცნობიერი სურვილის რეალიზაციასა და პროცესებს შორის, რომლებიც ცდილობენ ამ სურვილის ცნობიერიდან განდევნას. ეს ხდება სხვადასხვა მიზეზის გამო. ასეთი მოთხოვნილება შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, გამოიწვიოს შიში, მოგეჩვენოთ სულელური და შეუსაბამო, ფაქტობრივად, შეიძლება ბევრი გრძნობა იყოს.
როდესაც ოცნების ფორმირების პროცესი მიმდინარეობს, ხდება სხვადასხვა პროცესები.
გასქელების პროცესი. ყველაფერს, რაც ხდება ყველაფერში, ყველა ადამიანს, ყველა მომენტს, ყველა ელემენტს შეიძლება ჰქონდეს საერთო მახასიათებლები. თითქოს რაღაც მნიშვნელოვანი მომენტი აისახება ყველაფერში. ზოგჯერ სიზმარში მყოფ ყველა ადამიანს აქვს საერთო მახასიათებლები - ერთიდაიგივე სახის მონახაზი ან ცისფერი თვალები, ან … შეგიძლიათ უსასრულოდ ჩამოთვალოთ. ასევე, ერთ ელემენტს აქვს ბევრი სურათი. ეს ხდება იმიტომ შესაძლებელია ზოგიერთი ელემენტის დაწევა; მთლიანი ნაწილის გამოყენება; რამდენიმე ელემენტის ერთში გაერთიანება.
გადაადგილების პროცესი. ზოგიერთი გრძნობა და აზრი ერთი ობიექტიდან მეორეზე გადადის. ეს არის ძალიან რთული პროცესი და ძნელი მისახვედრი. და ეს ხდება მნიშვნელოვანი ელემენტების დატვირთვის შესამსუბუქებლად.
სიმბოლიზაციის პროცესი. ზოგიერთი ინდივიდუალურად მნიშვნელოვანი სიმბოლო იცვლება საერთო და უნივერსალური სიმბოლოებით.
შევსების პროცესი. სიზმრები იქმნება წარსულის მნიშვნელოვანი მოგონებებისა და იმის შესახებ, რაც მოხდა ოცნების წინა დღეს. ხშირად ეს არის სრულიად განსხვავებული მოვლენები და ეს პროცესი ავსებს განსხვავებებს განსხვავებულ ფაქტებს შორის და ეხმარება ოცნების მთლიანობაში აღქმას. მაგრამ ეს ყოველთვის არ მუშაობს და შემდეგ ოცნებები სასაცილოდ გვეჩვენება.
ოცნება ყოველთვის იყოფა მკაფიო შინაარსად და რა იმალება ამ მანიფესტი შინაარსის მიღმა. და ის იმალება იმიტომ, რომ რაღაც იმალება მტკივნეული ბუნების გამო. ეს შეიძლება იყოს ფიქრები, სურვილები, ფანტაზიები.
სიზმრის ანალიზი შეიძლება იყოს ეფექტური გზა თერაპიაში წინსვლისთვის. ფსიქოთერაპიის საწყის ეტაპზე სიზმარში ყურადღება და მისი ანალიზი ორიენტირებულია ზედაპირულ ფაქტებზე და "დღის დასვენებაზე". ძილის ანალიზი იწყება ბოლოდროინდელი მოვლენებით და არა ღრმა გრძნობებითა და მოვლენებით, რაც დიდი ხნის წინ მოხდა.
ერთობლივი ანალიზის პროცესში ბევრი ადამიანი ოცნებებს განიხილავს, როგორც რაღაც გაუგებარ და მისტიკურს. დროთა განმავლობაში ხდება იმის გაგება, რომ ის, რაც სიზმარში ხდება, პირდაპირ კავშირშია რეალურ ცხოვრებასთან და წარსულ მოვლენებთან. ადამიანი გაიგებს, რომ სიზმრების გაანალიზება შესაძლებელია და მათი მნიშვნელობის გაგება. რომ ყველა საზრუნავი და ფსიქიკური პრობლემა აისახება სიზმარში.
თერაპიის განვითარებასთან ერთად, სიზმრების მასალა გროვდება და თანდათანობით შეიძლება გადავიდეს ზედაპირული ანალიზიდან უფრო ღრმა საგნებზე: ხანგრძლივი მოვლენები, რომლებიც აისახება ოცნებებში, ფარული გრძნობები, რომლებიც იწვევენ სხვადასხვა სირთულეს. ფსიქოთერაპიის შემდგომ ეტაპებზე (თერაპიის დასრულებამდე და მის დროს), სიზმრები ეხმარება უფრო სრულად გამოავლინოს მიმდინარე პროცესები, მათი მნიშვნელობა და შინაარსი. თერაპიის დასკვნით ეტაპზე სიზმრები საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ და იმუშაოთ უყურადღებოდ, შფოთვასა და შიშებში.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, შეგიძლიათ მკითხოთ და მე მზად ვარ გიპასუხოთ.
მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.
გირჩევთ:
"რას იფიქრებენ ისინი ჩემზე?", "ისინი ჩემზე ამბობენ" - მითები, რომლებიც გიშლით ცხოვრებას ან რეალობას?
"რას იფიქრებენ სხვები ჩემზე?" "ისინი საუბრობენ და ჭორაობენ ჩემზე …" ჩვენ ხშირად გვესმის მსგავსი ან მსგავსი ფრაზები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკვირდეთ მსგავს პოსტებს სოციალურ ქსელებში. რაც შეეხება პოსტებს, მინი პუბლიკაციებს, მაშინ ისინი ძირითადად ამ ხასიათისაა:
სექსი, სიყვარული და რატომ არ არიან ისინი ყოველთვის ერთად
ფსიქოთერაპევტი, სხეულზე ორიენტირებული ტრავმული თერაპია როდესაც მე ვხვდები, თუ როგორ ძალადობრივად ირღვევა სხვა ადამიანების საზღვრები და ასევე ძალადობრივად უშვებს საკუთარს - ისინი აკეთებენ იმას, რაც არ სურთ, ითხოვენ სხვების შეცვლას, არ შეუძლიათ უარი თქვან, მოითხოვენ, რომ სხვებმა დაარღვიონ თავიანთი გეგმები მათი გულისთვის და თუ ეს არ ხდება, ისინი სასიკვდილოდ განაწყენებულნი არიან, თქვენ აუცილებლად იწყებთ ფიქრს როგორ გაუმკლავდეთ ამას.
ფსიქოთერაპიული ჯგუფები. რისთვის არიან ისინი საჭირო?
პირველი და განმსაზღვრელი ფაქტორი, რისთვისაც ადამიანები მოდიან ფსიქოთერაპიის ჯგუფში არის ცვლილება. არსებობს სამი სფერო, სადაც ისინი გვხვდება. ემოციური. ამ დონეზე, ჯგუფში, ადამიანი იღებს: მიღებას, ზრუნვას, შემწყნარებლობას საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, ინტერესს, ჯგუფის წევრებთან თანამშრომლობას, განიცდის ძლიერ ემოციებს სხვა ადამიანების გვერდით და იღებს მხარდაჭერას.
რა არის მიზნები და რისთვის არის ისინი?
ცოტა ხნის წინ, კონსულტაციის დროს, ჩემს ერთ -ერთ კლიენტს ვთხოვე, ჩამოეყალიბებინა კარიერის მიზანი. მისმა რეაქციამ პარალიზება მომცა - კლიენტმა დაიწყო ყვირილი, რომ ის არასოდეს არაფერს გეგმავს და მიზნების ქონა მას უბედურად გრძნობს.”თქვენი ამ მიზნების გამო, მე უსასრულოდ მძულს ჩემი თავი - იმიტომ, რომ მე მათ ვადგენ და არასოდეს მივაღწევ მათ.
დამალვა ის ურჩევს, მაგრამ ისინი არ არიან კლიენტები
მე არ ვწერ ფსიქოლოგების მუშაობაზე, მაგრამ შემდეგ მივიღე შთაგონება ჩვენს ვებგვერდზე და გადავწყვიტე, მეფიქრა თემაზე ჩემი სპეციალისტების მიერ ახლობლებისა და მეგობრებისათვის. პროფესიის მომზადების ეტაპზე, ამა თუ იმ ხარისხით, ფსიქოლოგები ვარჯიშობენ მათზე, ვინც ახლოს არის.
