დაასრულოს "დაუმთავრებელი დედის რძე". ან ცხოვრება დევიზით "შეხედე როგორ ვიტანჯები!"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დაბოლოს, მე ნამდვილად მსურს ვიგრძნო სხვასთან კავშირის განცდა, მიღება და სიყვარული, რომელიც ასე აკლიათ ბავშვობაში. და როგორც ჩანს სრულიად რეალური და აუცილებელი. და ეს ბუნებრივია.

ჩვენ ყველანი ნამდვილად გვჭირდება, რომ გვიყვარდეს, მივიღოთ ისეთი, როგორიც არის, ნება მივეცით გამოვხატოთ საკუთარი თავი და ვიყოთ ბედნიერები ჩვენთან ერთად, რა თქმა უნდა.

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ამ საჭიროების ხარისხზე.

ის, რაც ბავშვობაში დეფიციტური იყო, ხშირად ხდება მოზარდობისა და სიმწიფის აკვიატებული მოთხოვნილება. და შეუძლებელია მისი აღება და შეჩერება. ასეთი განცხადება და ძალისხმევა არაფერს აკეთებს. ეს მხოლოდ ტანჯვას კიდევ უფრო ღრმად ამოძრავებს და შინაგან ურჩხულად აქცევს.

თუ ვინმე ფიქრობს, რომ სიყვარულის, აღიარების, ავტონომიისა და ინტიმურობის მტკივნეული სწრაფვა შეიძლება უბრალოდ „აღებული და შეჩერებული“იყოს, მაშინ ეს გულუბრყვილო მოლოდინია.

ეს იგივეა, რაც ძალისხმევით აიძულოს საკუთარი თავი, აღარ განიცადოს შიმშილი. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ თქვენ "დაივიწყეთ საკვები" და "ეს აღარ არის ჩემთვის", მაგრამ ეს არის კიდევ ერთი მოტყუება და ტანჯვა, რომელიც ამოძრავებს შიგნით. ნებისმიერი ნებაყოფლობითი გადაწყვეტილება იქნება ძალადობა და გამოიწვევს კიდევ უფრო "დამახინჯებულ" ტანჯვას. და თუ არა სულის დაავადება, მაშინ სხეულის დაავადება.

ემოციურად დამოკიდებული ინდივიდის ინფანტილურ, აკვიატებულ და ნარცისისტულ ეგოისტად გამოცხადება პრაქტიკულად უსარგებლოა. დიახ, ალბათ ეს ასეა, მაგრამ რას მისცემს ასეთი განმარტებები დაზარალებულს? თუ თქვენ აღმოაჩენთ ინფანტილურ ან დამოკიდებულ თვისებებს ვინმეს ან საკუთარ თავში, როგორ დაგეხმარებათ ეს? ეს კიდევ უფრო "დაგჩაგრავს"? მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, ამის მითითება "იღვიძებს ძილისგან", ისევე როგორც ზენის ოსტატს თავზე ჯოხით დარტყმა.

ნებისმიერი წარწერა და ბრალდება აქ უნდა მოიხსნას. მაგრამ იმ ინფანტილიზმის "გატაცება", ვინც დიდი ხანია ბავშვი არ არის, უსარგებლო წამოწყებაა.

ემოციურად დამოკიდებული ინდივიდიდან არაფერი ამოიღებს მის პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც მას ახლა ხდება

ისიც მართალია, რომ ნარკომანს შეუძლია მხოლოდ ყველა „ვალი“დააკისროს მშობლებს. და ეს მცირე სარგებელია.

დავუშვათ. შესაძლებელია თუ არა ბავშვობის დაბრუნება ან ანაზღაურება?

”თუ ბავშვობაში არ გყავდათ ველოსიპედი და ახლა გყავთ ბენტლი, მაშინ ბავშვობაში ჯერ კიდევ არ გყავთ ველოსიპედი!”

ბავშვობა დასრულდა. და, ალბათ, მასში ბევრი არაფერი იყო. მაგრამ ეს არ იქნება.

არსებობს დღეს. და ის არ მოგაშორებთ თქვენს ახლანდელ რეალობას.

თქვენ მოგიწევთ თქვენი "ახლა" რეალობის წვეთ -წვეთად მიღება.

მიიღეთ ეს როგორც თქვენი სისუსტე და ჩემი ძალა.

რადგან ცოცხალი ხარ! და, სავარაუდოდ, მათ ბევრს მიაღწიეს. და თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას!

ემოციური დამოკიდებულების ტვირთის მოშორება არ არის სწრაფი და მტკივნეული პროცესი. ამ შემთხვევაში, ტკივილი გარდაუვალია და ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ზუსტად ის, რისი თავიდან აცილებაც სურს ადამიანს, რადგან ის ჰგავს ბავშვობის ყველა დანაკარგს და საშინელებას. თუმცა, ის, ვინც ამას ახლა მიიღებს, აღარ არის ბავშვი და ასე წყვეტს მას. ფსიქიკური ტკივილი თვითშემეცნების და თვითგანვითარების დროს უნდა იყოს შემწყნარებელი, შინაგანი ძალის გაძლიერება, განწმენდა და არა დაწვა.

თუ თქვენ იგრძნობთ ფსიქიკურ ტკივილს და გყავთ ფსიქოთერაპევტი, ამაზე უნდა ისაუბროთ თერაპევტთან. თუ მარტო მოძრაობთ, შეინახეთ დღიური და მიანდეთ მას თქვენი ტკივილი.

"ნორმალური" გულისტკივილი გაგაბრაზებთ, გახდებით მიზანდასახული და ცოცხალი. ამის გარეშე შეუძლებელია პიროვნების გაძლიერება.

უსიამოვნო გამოცდილებამ უნდა გაგაღვიძოს რეალურ ცხოვრებაში, გახადოს უფრო ბუნებრივი ან ბუნებრივი, დაღლილი ტყუილებითა და ტყუილებით, დაღლილი მათი მოლოდინების აბსურდულობით, რომლებიც განზრახული არ არის ახდეს, უფრო მოდუნებული გულუბრყვილო იმედების დაკარგვის გამო, უფრო მეტად " გულგრილი ", უფრო მამაცი. ყოველივე ამის შემდეგ, "მას, ვინც ყველაფერი დაკარგა" შიშის მეტი არაფერი აქვს.

"სწორი" ტკივილი გვაძლევს უფრო განსაზღვრულს.სწორედ ამ "გამწმენდი" გამოცდილებიდან ვასრულებთ ჩვენს რეალურ ქმედებებს და ვიღებთ ერთადერთ სწორ გადაწყვეტილებას.

გადადით არა გარე მიზნებზე, არამედ შინაგანზე, ანუ - საკუთარი თავისთვის.

თუ მოულოდნელად თქვენს სულში აუტანლად იგრძნობთ თავს - ეცადეთ არ ჩაიდინოთ უეცარი ქმედებები, შეძლებისდაგვარად იცოდეთ რა ხდება, თუნდაც ეს კოშმარად მოგეჩვენოთ. დაწერეთ დღიური და შეადარეთ ის, რაც დაიწერა სხვადასხვა პერიოდში. იმოძრავეთ ნელა, არ აიძულოთ საკუთარი თავი, არამედ არ დაიმალოთ რეალობისგან იმ იდეების მიღმა, რომ ვიღაც "გადაწყვეტს" თქვენთვის და "ყველაფერი როგორმე თავისთავად ჩამოყალიბდება". ის თავისთავად არ არის ჩამოყალიბებული. ყოველი ნაბიჯი, რომელსაც თქვენ გადადგამთ, უნდა იყოს აწონილი, მიზანმიმართული და იგრძნოთ მთელი სულით. ეს არის პრივილეგია მხოლოდ ზრდასრული, ზრდასრული ადამიანისთვის.

დატოვე შენი ოცნებები სამოთხეზე. ის არსად არის ხელმისაწვდომი და არავის აქვს. სამოთხე და ზღაპრული კეთილდღეობა პრინციპში არ არსებობს. თქვენ გჭირდებათ ფსიქოლოგიურად გარღვევა ოცნებებიდან რეალობად.

და ყოველთვის შეგიძლიათ დახმარების თხოვნა. ხარისხიანი ფსიქოლოგიური დახმარება და ფსიქოთერაპია უკვე ხელმისაწვდომია.

თერაპევტი რჩება ახლოს, მხარს გიჭერს საკუთარი თავისკენ მიმავალ გზაზე, მაგრამ არ გაჰყვება ამ გზას თქვენთვის. თერაპევტის ერთგულება სხვისი ცხოვრების გაურკვევლობისა და გაურკვევლობისადმი ჭეშმარიტად სამკურნალოა, ისევე როგორც გამოცდილება, რომ სინამდვილეში არაფერია საშინელი და დამანგრეველი ისე, რომ მისი გაძლება შეუძლებელია. თუმცა, ეს არ უარყოფს ტანჯვას, ტკივილს, დაკარგვას ან შიშს. რომლებიც ერთგულების, ერთგულების, სილამაზის და სიხარულის თანმხლებია.

ზრდასრული ნიშნავს დაუცველის წინაშე დგომას, შეცდომების დაშვებას, პასუხისმგებლობის აღებას ყველაფერზე და ხშირად მარტოობის შეგრძნებას. თუმცა, ჯილდო მაღალია - ნამდვილი ცხოვრების სიამოვნება, სავსე აღმოჩენებითა და მოულოდნელობებით, რომელსაც ვერასოდეს გააკონტროლებ, მაგრამ რომელსაც შეგიძლია შეეხო.