ფსიქოთერაპია - ძლიერი ადამიანებისთვის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რეალობის წინაშე ყოველთვის მაინც ძნელია, მე ხშირად ვსაუბრობ ამაზე. ჩვეულებრივ, ისინი მიდიან თერაპიაზე სწრაფი გადაწყვეტის საიდუმლო იმედით და მკაფიო მითითებებით, თუ რა უნდა გაკეთდეს და რისი გაკეთება აბსოლუტურად შეუძლებელია. ხშირად, ფსიქოთერაპიასთან ურთიერთობა იწყება იმ აზრით, რომ ახლა, რამდენიმე სესიაში, ყველაფერი ფაქტიურად დაიშლება თაროებზე, გაიწმინდება სიმტკიცედან, მტვერიდან და ობისგან და იბრწყინებს ცისარტყელას ამსახველი პოზიტიური ცხოვრების გამუდმებით მბზინავ მზეში. მაგრამ რეალობა მაინც ცოტა სხვაგვარადაა

სინამდვილეში, როდესაც მიდიხარ თერაპიაზე, სასწაული არ ხდება. რადგან წინ არ არის უსწრაფესი და შორს ადვილი სამუშაო. და არის რამდენიმე პუნქტი, რომელთა მიღება მნიშვნელოვანია და რეალიზება იმისათვის, რომ პროცესი წარმატებული იყოს. Როგორც რა თერაპია არ არის მაგია და თერაპევტი არ არის ჯადოქარი … და რაც არ უნდა მაგარი / კეთილი / მომხიბვლელი / გაგებული / მიმღები იყოს ის, ის ვერ შეძლებს თქვენს გადარჩენას, ისევე როგორც ის ვერ შექმნის მაგიას თავისი ფხვიერი სიმბოლური ანალიტიკური წამწამების ფრიალით.

მკვეთრად შეცვლა არის ფანტასტიკის სერიიდან, რადგან სინამდვილეში ყველაფერი ცოტა სხვანაირად მუშაობს. ანუ, თუ ბუნებამ მოგანიჭათ ქოლერული ტემპერამენტი უმნიშვნელო ჟღერადობით მხიარულებით, მაშინ თვით ფსიქოანალიტიკურ ფსიქოანალიტიკოსთან ხუთი ათასიანი სესიაც არ გახდის თქვენ ფლეგმატურს, მიიღებთ ზენ ბუდიზმის სამყაროს ყველა საჩუქარს. და ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეზღუდული ხართ თქვენი რესურსებით ასეთი სასურველი ბედნიერების მისაღწევად … თქვენ ყოველთვის (იცით?), თქვენ ყოველთვის უნდა დაეყრდნოთ თქვენს ხელთ არსებულ რესურსებს, უბრალოდ დაამატეთ მათ ახალი მეთოდები. და ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი არ არის და ყოველთვის ადვილი არ იქნება.

ერთ – ერთ სესიაზე ხვდები, რომ არჩევანი არ არის მხოლოდ გადაწყვეტილებების შემდგომ სერიაზე, პასუხისმგებლობასა და შედეგებზე. არამედ ისიც არჩევანი არ არის სხვა ალტერნატივების შესახებ … შემდეგ კი უფრო ნათელი გახდება, რატომ არ მიიღეს ეს არჩევანი ამდენი ხნის განმავლობაში.

დადგება მომენტი, როდესაც მიხვდები, რომ სამყაროს, საერთოდ, არ აქვს მნიშვნელობა არსებობ თუ არა. უახლოესი გარემო, რა თქმა უნდა, არა, მაგრამ ზოგადად - მსოფლიოს არ აინტერესებს შენზე … დროთა განმავლობაში, თქვენ შეიძლება მიხვდეთ, რომ მხოლოდ თქვენი ძალისხმევა ურთიერთობისათვის არ არის საკმარისი და რაც არ უნდა მძიმედ იბრძოლოთ, ცარიელ ფეხბურთში ბურთის დარტყმა ცარიელ საფეხბურთო მოედანზე არ არის იგივე რაც ფეხბურთის თამაში.

ადრე თუ გვიან დგება მომენტი, როცა ამის გაცნობიერებას იწყებ ასეთი საყვარელი და ფერადი ილუზიებით მოგიწევთ განშორება … და ეს არის სწორედ მომენტი "X", ამოსავალი წერტილი ახალი ცხოვრებისათვის. რადგან სწორედ ამ მტვრიან კვეთაზე, რომლის მოსახვევსაც გზის მიღმა ვერ ხედავთ, გესმით სიმართლე. და ეს არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ გამგზავრება მატარებელთან, რომელიც, პრინციპში, არ არსებობს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მთელი ეს ენერგია მიმართოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნების მისაღწევად.

ახლა კი, როცა ამ უცნობი გზით გადადიხარ ამ სახიფათო გზაჯვარედინზე, ხვდები, რომ ერთადერთი ადამიანი, ვინც შეგიძლია იყო ამ ცხოვრებაში, შენ ხარ. და ამ მოსაწყენ ჭეშმარიტებასთან ერთად, კიდევ ერთი - დაახლოებით რამდენის შესახებ თ NS თქვენ შეიძლება იყოთ სუსტი, დაუცველი და სრულიად უმწეო … შიშის, ტკივილის, უარყოფის, მტკივნეული სიცილის წინ.

თერაპიაზე მოსვლა არის ძლიერი ადამიანების გზა, რადგან ეს არ არის ადვილი სამუშაო

და როცა გააცნობიერებ ორჯერ, სად არის შენი და სად არის სხვა ადამიანების სურვილები / მისწრაფებები / შიშები, როცა გაძლიერდები საკუთარ საზღვრებთან ერთად, მიხვდები, რომ ეს ძალა ყოველთვის შენთან იყო. და თერაპია … ეს მხოლოდ მისი გაცნობიერებას შეუწყო ხელი.