2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თერაპიის რაღაც მომენტში, თერაპიისა და თერაპევტისადმი წინააღმდეგობის ფენომენი უცვლელად ვლინდება
აქ არის ყველაზე გავრცელებული მაგალითი
კლიენტი აღმოაჩენს, რომ ის აპირებს თერაპიას, თითქოს სამსახურში წავიდეს
ის ამჩნევს ძლიერ სურვილს მიიღოს თავისი "A" თერაპიაში, განიცდის ვალდებულების შეგრძნებას და თავისუფლების ნაკლებობას
წინააღმდეგობა ჩნდება ვალდებულების შემდეგ, რომელიც გამოიხატება დივერსიული ყველაზე მრავალფეროვანი ტიპებით - სხდომის დაგვიანებიდან ტყუილამდე.
სიმბოლური დონეზე, კლიენტი ხედავს ფსიქოთერაპიას, როგორც პროფესიას, რომელიც სჭირდება მშობლის ფიგურას და არა კლიენტს.
ის განიცდის ამ სცენარის თანმხლები კონტაქტის არარსებობას.
ერთხელ, არავის უკითხავს ბავშვი - შეუძლია გააკეთოს ის, რაც მისგან მოეთხოვება? მას სურს? გჭირდებათ დახმარება, დახმარება?
პროტესტი, წინააღმდეგობა არის ბუნებრივი პასუხი საზღვრების ასეთ დარღვევაზე. ბავშვისთვის ჯანმრთელი და ბუნებრივი.
და იმ მომენტში - თქვენი "მე" -ს დაცვის ერთადერთი შესაძლო გზა.
… კლიენტს შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ჩემს ინტერპრეტაციებს - რადგან ისინი მას ეჩვენება, რომ მისთვის უცხოა ღირებულებები.
ზოგჯერ ის ეწინააღმდეგება იმას, რასაც ხედავს შეფასების სახით.
რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი უკვე მოხდა მისი გამოცდილებით და დაჭრა იგი.
ზოგჯერ კლიენტის წინააღმდეგობა იწვევს თერაპევტის მიერ განსაზღვრულ საზღვრებს.
რადგან თავად კლიენტს ჯერ კიდევ აქვს ცუდი შეგრძნება თავისი საზღვრების შესახებ და, შესაბამისად, საბოტაჟს უკეთებს ჩემსას)
……………………………
ერთხელ ერთ -ერთ თერაპიულ ჯგუფში განვიხილეთ ბავშვთა სიცრუის თემა.
მონაწილეებმა გაიხსენეს, როგორ დაჟინებით მოითხოვდნენ მათი მშობლები პატიოსნებაზე, დასჯილი მოტყუებისთვის …
მაგრამ ბავშვები მაინც მოატყუეს, მიუხედავად იმისა, რომ ეშინოდათ და თავს დამნაშავედ გრძნობდნენ.
რატომ იტყუებიან ბავშვები მაინც, საშინელი შედეგების მიუხედავად?
რადგან ზოგჯერ მათ სხვა გზა არ აქვთ, რათა თავიდან აიცილონ დაუსაბუთებელი მოლოდინი, ან მიიღონ სიხარული, თავისუფლება ან რესურსი. ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი რისკავს, მიუხედავად შედეგებისა.
………………………………………
…. როდესაც მე ან კლიენტი შევამჩნევთ ამ სცენარს, ჩვენ ვადგენთ: რას ხედავს ის ძალადობად ჩემი მხრიდან? რა იწვევს წინააღმდეგობის გაწევას?
როგორც კრიმინალისტები იძიებენ დანაშაულის ადგილს, ასევე ჩვენ ვაკეთებთ რეკონსტრუქციას ყოველ დეტალსა და დეტალს ძველ მოვლენებზე. Რისთვის?
რადგან წინააღმდეგობა არ არის სექსუალური გზა საკუთარი თავის დასაცავად. ამ სცენარში არის მსხვერპლი და არის დევნა.
მსხვერპლი, მაშინაც კი, როდესაც ის წინააღმდეგობას უწევს, რჩება მსხვერპლად.
იმისათვის, რომ მსხვერპლმა შეწყვიტოს ის იყოს და გახდეს ავტონომიური და დამოუკიდებელი, აუცილებელია განცალკევება, განცალკევება მშობლის ფიგურისგან.
ახლა მე რაციონალურად აღვწერ ამ პროცესს. ვიმედოვნებ, რომ ჩვენ ყველას გვახსოვს, რომ ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ და არა მხოლოდ გვესმოდეს
- შენიშნეთ თქვენი წინააღმდეგობა მსგავს, განმეორებით გარემოებებში
- დაუკავშირე ეს სცენარი იმას, რაც ბავშვობაში მოხდა ზრდასრულთან, რომელიც იმაზე მეტს ელოდა ვიდრე შენ შეძლებდი (ყოველ შემთხვევაში რეკონსტრუქცია)
- ვაღიაროთ, რომ იმ მომენტში თქვენ არ გქონდათ უფლება და რესურსი, თავი დაეცვათ სხვაგვარად. მიღება თანდათან ათავისუფლებს დანაშაულს.
- აღიარეთ, რომ წინააღმდეგობა გამოწვეული იყო გადაჭარბებული მოლოდინებით და არა "სიზარმაცე" ან ცუდი.
- განიცადოს ყველა ის გრძნობა, რაც დარჩა საზღვრების დარღვევასთან დაკავშირებით (როგორც უკვე აღვნიშნეთ, გადაჭარბებული მოლოდინი, როდესაც არ არის საკმარისი რესურსი, ეს არის საზღვრების დარღვევა)
- გამოიკვლიეთ და აღიარეთ თქვენი ამჟამინდელი, რეალისტური შესაძლებლობები.
- მიანიჭეთ ცხოვრების უფლება იმ რესურსების შესაბამისად, რაც დღეს გაქვთ.
……………….
გარკვეული პერიოდის შემდეგ (ზოგჯერ - წლების განმავლობაში) თქვენი მოტივაცია გამოჩნდება და გაძლიერდება
……………………
ამიერიდან, ძვირფასო კლიენტებო, თქვენ მოხვალთ თერაპიაზე საკუთარი თავისთვის და არა ჩემთვის.
სხვათა შორის, ეს მაგრძნობინებს თავს უკეთესად, რადგან მე ნამდვილად არ მომწონს შენს თვალში ტირანი.)
იმ მომენტიდან, როდესაც ჩვენ "გავხდებით" თქვენთან თანაბარი, თქვენ იპოვით სწორ სიტყვებს თქვენი საზღვრების დასადგენად.
გირჩევთ:
მდუმარე კლიენტები - პასიური წინააღმდეგობა თუ ალექსიტიმია?
ფილ მართლაც სკანდინავიური პერსონაჟის მფლობელია, სიტყვა "სტოიკი" მას საუკეთესოდ უხდება. ის ჩუმად იტანჯება. როგორც შეეფერება ნამდვილ მამაკაცს. არანაირი ცრემლი, არანაირი პრეტენზია. სევდიანი თვალები ნაცემი ძაღლის მსგავსად და მოსაწყენი ხმა, თითქოს ბატარეის შეცვლა სჭირდება.
როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა მანიპულირებას
ცნობილი სოციალური ფსიქოლოგი ფილიპ ზიმბარდო, რომელმაც თავისი სამეცნიერო კარიერის ორმოცდაათი წელი დაუთმო ამ თემას, გვთავაზობს რეცეპტს ტვინის რეცხვის წინააღმდეგ. ივარჯიშეთ ხოლმე თქვენი ჩვეული ქცევიდან გადახვევისას (იყავით ზოგჯერ გადახრილი);
წინააღმდეგობა და დაზიანებები თერაპიაში. რა არის, ფუნქცია და გამოვლინება
წინააღმდეგობა არის თერაპიის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან 99.9% შემთხვევაში ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი იზრდება და იზრდება, იძენს ახალ გამოცდილებას და ცდილობს გამოიყენოს იგი პრაქტიკაში და არის ყველაზე დიდი ნახტომის პირას მის შინაგან გაუმჯობესებაში.
ემოციების რეგულირების ტექნიკა და სტრესული წინააღმდეგობა ნაწილი 2
რისკების შეფასება და დაგეგმვა გადახედეთ ქვემოთ რისკების შეფასების სამუშაო ფურცელს, რომელიც დაყოფილია ოთხ სვეტად. პირველ სვეტში ჩაწერეთ თქვენი შიში, ხოლო მეორეში ჩამოთვალეთ ნებისმიერი მტკიცებულება იმისა, რომ შიში გამართლებულია. მესამე სვეტში ჩაწერეთ ყველა ის მტკიცებულება, რაც გაქვთ, რომ კატასტროფა არ მოხდება.
ემოციების რეგულირების ტექნიკა და სტრესისადმი წინააღმდეგობა ნაწილი 1
"Სად ხარ ახლა?" როდესაც აღმოჩნდებით სტრესულ სიტუაციაში, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები: - Სად ვარ? - დროულად მივდივარ მომავალში, მაწუხებს ის, რაც შეიძლება მოხდეს, ან ვგეგმავ რა შეიძლება მოხდეს? - ვმოგზაურობ თუ არა წარსულში დროში, ვამოწმებ ჩემს შეცდომებს, ვაცოცხლებ ცუდ მოგონებებს თუ ვფიქრობ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იყოს ჩემი ცხოვრება სხვადასხვა ვითარებაში?