C.R. როჯერსი. "იყავი ის ვინც სინამდვილეში ხარ." თერაპევტის ხედვა ადამიანის მიზნებზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანი მხოლოდ წვეთია …

მაგრამ რა ამპარტავანი!

ლ. ვეი.

ფასადებიდან მოშორებით

თავდაპირველად მე ვაკვირდები, რომ კლიენტს აქვს გაურკვევლობის და შიშის ტენდენცია საკუთარი თავისგან დაშორებისა, რაც ის ნამდვილად არ არის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, რომ მან შეიძლება არ იცოდეს სად მიდის, ის ტოვებს რაღაცას, იწყებს განსაზღვრას რა არის, ყოველ შემთხვევაში უარყოფის სახით.

თავდაპირველად, ეს შეიძლება გამოიხატოს უბრალოდ იმის შიშით, რომ არ გამოჩნდეთ სხვების წინაშე ისეთები როგორიც ხართ. მაგალითად, ერთი 18 წლის ბიჭი ამბობს: მე ვიცი, რომ მე არ ვარ ცუდი და მეშინია, რომ ის აღმოჩენილი არ იქნება. ამიტომაც ვაკეთებ ამას … ოდესმე ისინი აღმოაჩენენ, რომ მე არ ვარ ცუდი. დღე მოვიდა რაც შეიძლება გვიან … თუ თქვენ მიცნობთ როგორც მე თვითონ ვიცი … (პაუზა.) მე არ ვაპირებ გითხრათ რას ვფიქრობ სინამდვილეში როგორი ადამიანი ვარ … თუ თქვენ გაარკვიე რას ვფიქრობ საკუთარ თავზე, ეს არ დაეხმარება შენს აზრს ჩემზე.”

ნათელია, რომ ამ შიშის გამოხატვა არის საკუთარი თავის ნაწილი. იმის ნაცვლად, რომ იყოს მხოლოდ ფასადი, თითქოს ფასადი თავისთავად იყოს, ის უფრო ახლოსაა საკუთარ თავთან, კერძოდ, რომ მას ეშინია და იმალება ნიღბის უკან, რადგან თვლის, რომ ის ძალიან საშინელია სხვების დასანახად.

მოშორებით "უნდა"

ამ ტიპის კიდევ ერთი ტენდენცია აშკარაა, როდესაც კლიენტი შორდება დაქვემდებარებულ იმიჯს, თუ ვინ "უნდა იყოს". ზოგიერთმა პირმა, მშობლების "დახმარებით", იმდენად ღრმად შეიწოვა კონცეფცია, "მე უნდა ვიყო კარგი" ან "მე უნდა ვიყო კარგი", რომ მხოლოდ უზარმაზარი შინაგანი ბრძოლის გამო დატოვეს ეს მიზანი. ამრიგად, ერთმა ახალგაზრდა ქალმა, რომელიც აღწერს მამასთან არადამაკმაყოფილებელ ურთიერთობას, პირველ რიგში მოგვითხრობს, როგორ სურდა მისი სიყვარული: „მე ვფიქრობ, რომ მამასთან დაკავშირებული ყველა გრძნობისგან, მე ნამდვილად მქონდა დიდი სურვილი მქონოდა მასთან კარგი ურთიერთობა…

მე ძალიან მინდოდა, რომ მან იზრუნოს ჩემზე, მაგრამ როგორც ჩანს, მე ვერ მივიღე ის, რაც მინდოდა. "ის ყოველთვის გრძნობდა, რომ მას უნდა შეესრულებინა მისი ყველა მოთხოვნა და გაემართლებინა მისი იმედები, და ეს იყო" ძალიან ბევრი ", როგორც კი მე ვაკეთებ ერთს, მეორეს ჩნდება და მესამედ, მეოთხე და ასე შემდეგ - და სინამდვილეში მე არასოდეს ვაკეთებ მათ. ეს არის გაუთავებელი მოთხოვნები. "ის გრძნობს, როგორც დედამისი, რომელიც მორჩილი და შემორჩენილია, ყოველთვის ცდილობს დააკმაყოფილოს მისი მოთხოვნები." მაგრამ სინამდვილეში, მე არ მინდოდა ასე ვიყო. მე ვფიქრობ, რომ ამაში კარგი არაფერია, მაგრამ მიუხედავად ამისა, მე ვფიქრობ, რომ მე მქონდა იდეა, რომ ეს არის ის, რაც შენ უნდა იყო, თუ გინდა რომ გიყვარდეს და გქონდეს მაღალი აზრი შენზე. ვის უნდა შეაყვაროს ასეთი უსიტყვო ადამიანი? "კონსულტანტმა უპასუხა:" ვის ნამდვილად მოეწონება ხალიჩა წინა კართან, რომლის შესახებაც ისინი ფეხებს იწმენდიან? "მან განაგრძო:" ყოველ შემთხვევაში მე არ მინდა მომეწონოს ადამიანი, რომელიც კარს გაიღებს ".

ამრიგად, მიუხედავად იმისა, რომ ეს სიტყვები არაფერს ამბობს მის "მე" -ზე, რომლისკენაც ის შეიძლება მოძრაობდეს, დაღლილობა და ზიზღი მის ხმაში, მისი განცხადება გვასწავლის, რომ ის ტოვებს "მე" -ს, რომელიც კარგი უნდა იყოს უნდა იყოს მორჩილი.

საინტერესოა, რომ ბევრი ინდივიდი აღმოაჩენს, რომ იძულებულნი არიან თავი ცუდად ჩათვალონ და მათი აზრით, ისინი ტოვებენ მათ. ეს მოძრაობა ძალიან მკაფიოდ ჩანს ერთ ახალგაზრდა მამაკაცში: არ ვიცი საიდან გამიჩნდა ეს იდეა, რომ საკუთარი თავის მრცხვენია ნიშნავს რომ სწორად იგრძნო თავი. მე უნდა მრცხვენოდეს საკუთარი თავის … იყო სამყარო სადაც მრცხვენოდა საკუთარი თავის განცდის საუკეთესო საშუალება იყო. საკუთარი თავი … თუ თქვენ ხართ ვინმე ვინც ძალიან არ მოგწონთ, მაშინ, ჩემი აზრით, ერთადერთი გზა საკუთარი თავის პატივისცემისა არის გრცხვენია იმის, რაც შენში არ არის დამტკიცებული…

მაგრამ ახლა მე მტკიცედ უარს ვამბობ არაფრის გაკეთებაზე ძველი თვალსაზრისით … თითქოს დარწმუნებული ვარ, რომ ვიღაცამ თქვა: "შენ უნდა იცხოვრო საკუთარი თავის რცხვენოდ - ასეც იყოს!" და დიდი ხანია ვეთანხმები ამას და ვთქვი: "დიახ, მე ვარ!" ახლა კი მე ვიჯექი ამ ვინმეს წინააღმდეგ და ვამბობ: "მე არ მაინტერესებს რას ამბობ. მე არ მრცხვენია საკუთარი თავის". აშკარაა, რომ ის შორდება თავის იდეას, როგორც რაღაც სამარცხვინო და ცუდს.

მოლოდინს არ შეესაბამება

ბევრი კლიენტი თავს არიდებს კულტურის იდეალის დაკმაყოფილებას. როგორც უაიტი დამაჯერებლად ამტკიცებდა თავის ბოლოდროინდელ ნაშრომში, არის უზარმაზარი ზეწოლა ინდივიდზე, რომ შეიძინოს "ორგანიზაციული პიროვნების" თვისებები. ანუ, ადამიანი უნდა იყოს ჯგუფის სრულუფლებიანი წევრი, დაქვემდებარებული თავისი ინდივიდუალურობით ჯგუფის მოთხოვნილებებს, მან უნდა მოიცილოს "მკვეთრი კუთხეები", ისწავლოს ერთსა და იმავე ადამიანებთან ურთიერთობა "მკვეთრი კუთხეების" გარეშე.

ამერიკელი სტუდენტების ღირებულებების ახლახანს დასრულებულ კვლევაში იაკობი აჯამებს თავის დასკვნებს: „უმაღლესი განათლების ძირითადი გავლენა სტუდენტურ ფასეულობებზე არის იმის უზრუნველყოფა, რომ ამერიკული კოლეჯის კურსდამთავრებულთა სტანდარტები და თვისებები ზოგადად მიღებულია. მისი ღირებულებები, რათა მან უსაფრთხოდ შეუერთდეს ამერიკული კოლეჯის კურსდამთავრებულთა რიგებს.”

სხვებისგან სიამოვნებისგან შორს

მე აღმოვაჩინე, რომ ბევრმა ადამიანმა ჩამოაყალიბა თავი სხვების მოხიბვლის მცდელობით, მაგრამ კიდევ ერთხელ გათავისუფლდა და გადავიდა წინა მდგომარეობიდან. ამრიგად, ფსიქოთერაპიის კურსის დასასრულს, ერთი სპეციალისტი წერს და იხსენებს იმ პროცესს, რომელიც მან გაიარა:”საბოლოოდ, მე ვიგრძენი, რომ მე უბრალოდ უნდა დამეწყო იმის კეთება, რისი გაკეთებაც მსურდა და არა ის, რასაც ვფიქრობდი, რომ უნდა გამეკეთებინა და არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რას ფიქრობდნენ სხვები, რომ მე უნდა გამეკეთებინა. მან მთლიანად შეცვალა ჩემი მთელი ცხოვრება. მე ყოველთვის ვგრძნობდი, რომ რაღაც უნდა გამეკეთებინა, რადგან ეს ჩემგან იყო მოსალოდნელი ან იმიტომ, რომ მას შეეძლო ხალხის სიყვარული მე. ჯანდაბა! ახლა მე ვფიქრობ, რომ მე ვიქნები მხოლოდ საკუთარი თავი - ღარიბი თუ მდიდარი, კარგი თუ ცუდი, რაციონალური თუ ირაციონალური, ლოგიკური თუ ალოგიკური, ცნობილი თუ უცნობი. ამიტომ, გმადლობთ, რომ დამეხმარეთ შექსპირის ნაწარმოების ხელახლა აღმოჩენაში: "იყავი ჭეშმარიტი საკუთარი თავის მიმართ".

გააკონტროლო შენი ცხოვრება და ქცევა

მაგრამ რა დადებით თვისებებს უკავშირდება გამოცდილება? შევეცდები აღვწერო მრავალი მიმართულება, სადაც ისინი [კლიენტები] მოძრაობენ.

უპირველეს ყოვლისა, ეს კლიენტები დამოუკიდებლობისკენ მიდიან. ამით ვგულისხმობ იმას, რომ თანდათანობით კლიენტი უახლოვდება იმ მიზნებს, რომლისკენაც მას სურს წასვლა. ის იწყებს პასუხისმგებლობის აღებას თავის ქმედებებზე. ის წყვეტს რომელი ქმედებები და ქცევები არის მისთვის მნიშვნელოვანი და რომელი არა. მე ვფიქრობ, რომ თვითმმართველობის ხელმძღვანელობისკენ სწრაფვა მტკიცედ არის ნაჩვენები წინა მაგალითებში.

არ მსურს ისეთი შთაბეჭდილება შემექმნას, რომ ჩემი კლიენტები ამ მიმართულებით ნდობითა და სიხარულით მოძრაობდნენ. Რათქმაუნდა არა. თავისუფლება იყო საკუთარი თავი არის თავისუფლება საშიში პასუხისმგებლობით და ადამიანი მიდის მისკენ ფრთხილად, შიშით, თავიდან ყოველგვარი თავდაჯერებულობის გარეშე.

და ასევე არ მსურს ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩეს, რომ ადამიანი ყოველთვის აკეთებს გონივრულ არჩევანს. პასუხისმგებელი თვითმმართველობა ნიშნავს არჩევანის გაკეთებას და შემდგომ სწავლას თქვენი არჩევანის შედეგებზე. ამიტომ, კლიენტებს ეს გამოცდილება არა მხოლოდ დამაბნეველი, არამედ ამაღელვებელი აქვთ. როგორც ერთმა კლიენტმა თქვა: "ვგრძნობ შეშინებულს, დაუცველს, მოწყვეტილს ყოველგვარ დახმარებას, მაგრამ ასევე ვგრძნობ, რომ რაღაც ძალა, ძალა იმატებს ჩემში". ეს არის ჩვეულებრივი რეაქცია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც კლიენტი აკონტროლებს თავის ცხოვრებას და ქცევას.

მოძრაობა პროცესისკენ

მეორე დაკვირვება ძნელია გამოხატოს, რადგან ადვილი არ არის მისი აღსაწერად შესაფერისი სიტყვების პოვნა.როგორც ჩანს, კლიენტები მიდიან უფრო ღიად, რომ გახდნენ მათი პროცესი, სითხე, ცვალებადობა. ისინი არ ინერვიულებენ, თუ აღმოაჩენენ, რომ ისინი ყოველდღიურად იცვლებიან, რომ მათ აქვთ განსხვავებული გრძნობები გამოცდილების ან პიროვნების მიმართ; ისინი უფრო კმაყოფილები არიან თავიანთი ყოფნით ამ მიმდინარე ნაკადში. დასრულების და საბოლოო მდგომარეობის სურვილი თითქოს ქრება.

არ მახსოვს, როგორ აღწერს კირკეგორი ინდივიდს, რომელიც რეალურად არსებობს: "არსებული ადამიანი მუდმივად არის. გახდომის პროცესში … და მისი აზროვნება მოქმედებს პროცესის ენაზე … [ის] … არის როგორც მწერალი თავისი სტილით, ვინაიდან არსებობს სტილი მხოლოდ მისთვის, ვისაც გაყინული არაფერი აქვს, მაგრამ ვინც "წერს წყლის ენებს" ყოველ ჯერზე, როდესაც წერას იწყებს; ისე, რომ ყველაზე გავრცელებული გამოთქმა მისთვის არის ახლად დაბადებული ". მე ვფიქრობ, რომ ეს ხაზები შესანიშნავად ასახავს იმ მიმართულებას, რომლისკენაც მოძრაობენ მომხმარებლები - უფრო სავარაუდოა, რომ ეს არის ახალი შესაძლებლობების პროცესი, ვიდრე რაღაც გაყინული მიზანი.

ყოფიერების სირთულეს

ეს ასევე განპირობებულია პროცესის სირთულეებით. ალბათ მაგალითი დაეხმარება აქ. ჩვენი ერთ -ერთი მრჩეველი, რომელსაც ფსიქოთერაპიამ ძალიან შეუწყო ხელი, ცოტა ხნის წინ ჩემთან მოვიდა, რათა განეხილა მისი ურთიერთობა ფსიქიკური აშლილობის მქონე ძალიან რთულ კლიენტთან. რაც მაინტერესებდა ის იყო, რომ მას მხოლოდ ძალიან ცოტა სურდა კლიენტზე მსჯელობა. უპირველეს ყოვლისა, მას სურდა დარწმუნებულიყო, რომ მან აშკარად იცოდა კლიენტთან ურთიერთობისას საკუთარი გრძნობების სირთულე - მისი თბილი გრძნობები მის მიმართ, პერიოდული იმედგაცრუება და გაღიზიანება, კლიენტის კეთილდღეობისადმი სიმპათიური დამოკიდებულება, ზოგი შიში იმისა, რომ კლიენტი შეიძლება გახდეს ფსიქოპათიური, მისი წუხილი რას იფიქრებენ სხვები თუ ყველაფერი კარგად არ გამოდგება. მე მივხვდი, რომ, ზოგადად, მისი დამოკიდებულება იყო ისეთი, რომ თუკი ის შეძლებდა სრულიად გახსნილად და ნათლად წარმოედგინა თავისი რთული, ცვალებადი და ზოგჯერ კონფლიქტური გრძნობები კლიენტთან ურთიერთობაში, მაშინ ყველაფერი კარგად იქნებოდა.

თუმცა, თუ ის მხოლოდ ნაწილობრივ აჩვენებდა ამ გრძნობებს და ნაწილობრივ ფასადს ან თავდაცვით რეაქციას, მაშინ დარწმუნებული იყო, რომ კლიენტთან კარგი ურთიერთობა არ იქნებოდა. მე აღმოვაჩინე, რომ ეს სურვილი იყოს ყველაფერი ყველაფერი ამ მომენტში - მთელი სიმდიდრე და სირთულე, არაფრის დამალვა საკუთარი თავისგან და არ შეგეშინდეს საკუთარი თავის - არის იმ თერაპევტების საერთო სურვილი, რომლებიც, მეჩვენება, რომ ბევრი აქვთ პროგრესი ფსიქოთერაპიაში. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ეს რთული და მიუღწეველი მიზანია. თუმცა, კლიენტებში დანახული ერთ -ერთი ყველაზე მკაფიო ტენდენცია არის მოძრაობა, რომ გახდეს მათი ცვალებადი სირთულე ყოველ მნიშვნელოვან მომენტში.

გამოცდილებისადმი ღიაობა

"იყო ის, ვინც სინამდვილეში ხარ" სხვა თვისებებთან არის დაკავშირებული. ერთი, რაც შეიძლება უკვე იგულისხმებოდა, არის ის, რომ ინდივიდი მიდის ღია, მეგობრულ, ახლო ურთიერთობისკენ საკუთარ გამოცდილებასთან. შეიძლება ძნელი იყოს. ხშირად, როგორც კი კლიენტი გრძნობს რაღაც ახალს საკუთარ თავში, ის თავდაპირველად უარყოფს მას. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის განიცდის ამ უარყოფით მხარეს საკუთარი თავის მიღების ატმოსფეროში, მას შეუძლია პირველად მიიღოს ის, როგორც საკუთარი თავის ნაწილი. როგორც ერთმა კლიენტმა თქვა, შოკში ჩავარდა მას შემდეგ, რაც თავი განიცადა, როგორც "ნარკომანი პატარა ბიჭი": "ეს არის განცდა, რომელიც აქამდე არასოდეს მქონია განცდილი - მე არასოდეს ვყოფილვარ ასეთი!" ის ვერ იტანს ბავშვობის განცდების ამ გამოცდილებას. მაგრამ თანდათანობით ის იწყებს მათ მიღებას და მათ "მე" -ის ნაწილად შეყვანას, ანუ ის იწყებს ცხოვრებას გრძნობების გვერდით და მათში, როდესაც განიცდის მათ.

თანდათანობით, კლიენტები გაიგებენ, რომ გამოცდილება არის მეგობარი და არა საშინელი მტერი. ასე რომ, მახსოვს, რომ ერთმა კლიენტმა ფსიქოთერაპიის კურსის დასასრულს, კითხვაზე ფიქრისას, ჩვეულებრივ დაიჭირა თავი და თქვა: "რას ვგრძნობ ახლა? მე მინდა ვიყო ახლოს მასთან. მინდა ვიცოდე რა არის ეს. " შემდეგ ის ჩვეულებრივ წყნარად და მოთმინებით ელოდებოდა, სანამ აშკარად არ გაუსინჯავდა გრძნობებს, რასაც განიცდიდა.მე ხშირად მესმის, რომ კლიენტი ცდილობს მოუსმინოს საკუთარ თავს, მოისმინოს ის, რაც გადაეცემა საკუთარი ფიზიოლოგიური რეაქციებით, გაითავისოს მათი მნიშვნელობა. მას აღარ ეშინია თავისი აღმოჩენების. ის იწყებს იმის გაგებას, რომ მისი შინაგანი რეაქციები და გამოცდილება, მისი გრძნობებისა და შინაგანი ორგანოების შეტყობინებები მეგობრულია. მას უკვე სურს იყოს ინფორმაციის შიდა წყაროებთან უფრო ახლოს, ვიდრე დახუროს ისინი.

მასლოუ, ეგრეთ წოდებული თვითრეალიზების პიროვნების შესწავლისას, აღნიშნავს იმავე ხარისხს. მსჯელობს ასეთ ადამიანებზე, ის ამბობს:”მათი მარტივი შეღწევა რეალურ გრძნობებში, მსგავსი მიღებისა, რომელიც არსებობს ცხოველებში ან ბავშვებში, მათი უშუალობა, გულისხმობს საკუთარი იმპულსების, სურვილების, შეხედულებების და საერთოდ ყველა სუბიექტური რეაქციის მნიშვნელოვან ცნობიერებას."

ეს უფრო დიდი გახსნილობა იმისა, რაც ხდება შიგნით, უკავშირდება მსგავს ღიაობას გარე სამყაროსგან მიღებული გამოცდილების მიმართ. როგორც ჩანს, მასლოუ ჩემს კლიენტებზე საუბრობს, როდესაც წერს:”თვითრეალიზებულ ადამიანებს აქვთ შესანიშნავი უნარი, გააცოცხლონ ცხოვრების ძირითადი ფასეულობები უსასრულოდ და უშუალოდ შიშის, სიამოვნების, გაკვირვების და ექსტაზის გრძნობითაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ამ შემთხვევებში სხვა ადამიანებისთვის გრძნობებმა დიდი ხანია დაკარგეს სიახლე.”

სხვების მისაღებად

შიდა და გარე გამოცდილებისადმი ღიაობა უმეტესწილად მჭიდრო კავშირშია სხვა ადამიანების ღიაობასა და მიღებასთან. მას შემდეგ, რაც კლიენტი იწყებს სვლას იმისკენ, რომ შეძლოს საკუთარი გამოცდილების მიღება. ის ასევე იწყებს სხვა ადამიანების გამოცდილების მიღებისკენ სვლას. ის აფასებს და იღებს თავის გამოცდილებას და სხვების გამოცდილებას ისეთი როგორიც არის. კიდევ ერთხელ მოვიყვან მასლოუს სიტყვებს თვითრეალიზებულ პიროვნებებზე: „ჩვენ არ ვუჩივით წყალს სველი და კლდეები სიმტკიცეზე … როგორც ბავშვი უყურებს სამყაროს კრიტიკის გარეშე ფართო და უდანაშაულო თვალებით, უბრალოდ ამჩნევს და დაკვირვება, რა მდგომარეობაა, ყოველგვარი წინააღმდეგი და მოთხოვნის გარეშე, რომ იყოს განსხვავებული, ისევე როგორც თვითრეალიზებადი ადამიანი უყურებს ადამიანის ბუნებას საკუთარ თავში და სხვებში.” მე ვფიქრობ, რომ ასეთი მიმზიდველი დამოკიდებულება ყველაფრის მიმართ, რაც არსებობს, კლიენტებში ვითარდება ფსიქოთერაპიის მსვლელობისას.

რომ დაიჯერო შენი "მე"

შემდეგი თვისება, რომელსაც მე ვხედავ ყველა კლიენტში არის ის, რომ ის სულ უფრო მეტად აფასებს და ენდობა იმ პროცესს, როგორიც არის. ჩემს კლიენტებზე დაკვირვებით, მე ბევრად უკეთესი გავხდი შემოქმედებითი ადამიანების გაგებაში. ელ გრეკო, რომელიც ათვალიერებდა მის ერთ – ერთ ადრეულ ნამუშევარს, უნდა მიხვდა, რომ „კარგი მხატვრები ასე არ წერენ“. მაგრამ ის საკმარისად ენდობოდა ცხოვრების საკუთარ გამოცდილებას, მისი განცდის პროცესს, რომ შეეძლო გააგრძელა სამყაროს საკუთარი უნიკალური აღქმის გამოხატვა. ალბათ მას შეეძლო ეთქვა: "კარგი მხატვრები ასე არ წერენ, მაგრამ მე ასე ვწერ". ან მიიღეთ მაგალითი სხვა სფეროდან. ერნესტ ჰემინგუეი, რა თქმა უნდა, მიხვდა, რომ "კარგი მწერლები ასე არ წერენ". აინშტაინიც, როგორც ჩანს, უჩვეულოდ იგნორირებას უკეთებდა იმ ფაქტს, რომ კარგი ფიზიკოსები არ ფიქრობენ ისე, როგორც ის ფიქრობს. იმის ნაცვლად, რომ დაეტოვებინა მეცნიერება ფიზიკის სფეროში არასაკმარისი განათლების გამო, ის უბრალოდ ცდილობდა აინშტაინი გამხდარიყო, ეფიქრა თავისებურად, ყოფილიყო რაც შეიძლება ღრმად და გულწრფელად. ეს ფენომენი მოხდა არა მხოლოდ მხატვრებსა და გენიოსებს შორის. არაერთხელ მინახავს, როგორ ხდება ჩემი კლიენტები, რიგითი ადამიანები, უფრო მნიშვნელოვანი და შემოქმედებითი თავიანთი საქმიანობით, რადგან მათ უფრო მეტად სჯეროდათ მათში მიმდინარე პროცესების და გაბედეს საკუთარი გრძნობების განცდა, იმ ღირებულებებით ცხოვრება. მათ აღმოაჩინეს საკუთარ თავში. ასევე გამოხატეთ საკუთარი თავი თქვენი უნიკალური, უნიკალური გზით.