რა არის ანორექსია და როგორ გავუმკლავდეთ მას

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ანორექსია არის მიზანმიმართული, სისტემატური უარი წონის დაკლებაზე და კონტროლზე, რაც იწვევს ფიზიკურ დაღლილობას და ფსიქოლოგიურ დაქვეითებას. ყოველწლიურად, უფრო და უფრო ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ ანორექსიით დაავადებულ მამაკაცებსა და ქალებს. თანამედროვე მოდის სტანდარტები განსაკუთრებით მოქმედებს ქალებზე, მაგრამ, ბევრის გასაკვირად, მამაკაცებიც მგრძნობიარეები არიან ამ დაავადების მიმართ. სტატისტიკის თანახმად, ანორექსიით დაავადებულ თითოეულ მამაკაცზე ოთხი ქალია.

ანორექსიის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მე ჩამოვთვლი რამდენიმე მათგანს:

- თქვენ ცხოვრობთ ეკონომიკურად განვითარებულ საზოგადოებაში. ყველა თანამედროვე სარგებელი, მაღალი სოციალური აქტივობა თქვენთვის ხელმისაწვდომია;

- თქვენ ცდილობთ შეესაბამებოდეს საყოველთაოდ აღიარებულ სოციალურ იდეალებს (თუმცა ყალბი), რომელსაც საზოგადოება, მედია, მოდა აწესებს;

- ფსიქოლოგიური ტრავმა (ემოციური აჯანყება, ადრეულ ბავშვობაში ჩამორთმევა, ძალადობა, დარღვევები სექსუალურ განვითარებაში);

- არარეალიზება ცხოვრებაში, ზედმეტი მოთხოვნები საკუთარ თავზე და სამყაროზე, გადაჭარბებული მოკრძალება, განურჩევლობა, დაბალი თვითშეფასება;

- სისტემატური ოჯახური პრობლემები, მტკივნეული ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან;

- არასწორი კვება ბავშვობაში, ბავშვობაში დიეტის დაუსაბუთებელი დაცვა.

ბევრი არ აღიარებს ან ყოველმხრივ ცდილობს გაამართლოს თავისი ანორექსია. ალბათ, თუ ისინი ყურადღებას გაამახვილებენ ზოგიერთ ნიშანზე, ეს ხელს შეუწყობს ამ დაავადებასთან ბრძოლის დაწყებას. თუ შეამჩნევთ საკუთარ თავს ან საყვარელ ადამიანს:

- მუდმივად ფიქრობ დიეტაზე;

- საშინლად მეშინია ზედმეტი გრამის მომატების;

- ამოწურეთ თავი შიმშილით (ვარჯიში, ღებინება და საფაღარათო საშუალებები);

- მუდმივი ფსიქოლოგიური დისკომფორტი საკვების მიღებისას (უკიდურეს შემთხვევაში, თუნდაც საკვების დანახვაზე);

- უსაფუძვლო შფოთვა, აგრესიული ქცევა, ობსესიურ-კომპულსიური გამოვლინებები.

თქვენ შეიძლება გქონდეთ ანორექსია. და, ალბათ, გჭირდებათ კვალიფიციური დახმარება.

ანორექსიის შედეგი არ არის მხოლოდ წონის მარტივი დაკლება, არამედ:

- მეტაბოლური დაავადება;

- ენდოკრინული სისტემის არასწორი ფუნქციონირება;

- საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები;

- იმუნიტეტის შესუსტება და ქრონიკული დაავადებების განვითარება;

- ფსიქოლოგიური დარღვევები.

ყველაზე ხშირად, ანორექსიას საფუძველი ჩაუყარა ადრეულ ბავშვობაში - ცხოვრების პირველ წელს. და ეს ჩვეულებრივ ასოცირდება დედასთან ბავშვის ფსიქო-ემოციური კონტაქტის დარღვევასთან. თუ დედა ადანაშაულებს შვილს სხვადასხვა პრობლემებში; გრძნობს დანაშაულის გრძნობას ან ცდილობს გადასცეს მას ბავშვს კვების დროს; ჭამს ბავშვს იმდენად, რამდენადაც ავად ხდება.

ანორექსიით დაავადებული ადამიანისთვის ძალიან რთულია აღიაროს საკუთარი თავი და სხვები ამ დაავადების არსებობისას. ფსიქოანალიზში ამოცანა არ არის დასახული ადამიანის სწრაფად გადარჩენა ანორექსიისგან, რადგან ეს მხოლოდ სიმპტომია და მიზეზი გაცილებით ღრმაა. თუ მკურნალობთ მხოლოდ ანორექსიას, მაშინ ეს იქნება "ომი ჩრდილში". როდესაც ერთი სიმპტომი ქრება, სხვა სიმპტომი გამოჩნდება. ანალიტიკოსი და პაციენტი ცდილობენ გააცნობიერონ შინაგანი პრობლემები, რომლებიც ადამიანს მიჰყავს კვების პრობლემებამდე. ეს საშუალებას მოგცემთ ემოციურად გააცოცხლოთ წარსულის ტრავმული მოვლენები და მიიღოთ ახალი გამოცდილება საკუთარ თავთან და გარე სამყაროსთან ურთიერთობაში.

თუ შეუძლებელია (სხვადასხვა მიზეზის გამო) სპეციალისტთან კონსულტაცია, მაშინ ეს რეკომენდაციები საშუალებას მოგცემთ დამოუკიდებლად დაიწყოთ ანორექსიასთან ბრძოლა:

- შეეცადეთ კომპენსირება მოახდინოთ წონასა და საკვებთან დაკავშირებით თქვენი საყვარელი ჰობიებით;

- იკვებეთ სწორად, დიეტა მიმართული უნდა იყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობისა და ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე და არა წონის რეგულირებაზე;

- შეიყვარეთ საკუთარი თავი, იზრუნეთ თქვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე და ფიზიკურზე;

- განებივრეთ საკუთარი თავი, ეძიეთ მეტი სიხარული ცხოვრებაში;

- თავისუფლად მოითხოვეთ დახმარება და მხარდაჭერა თქვენი საყვარელი ადამიანებისგან ანორექსიის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება და მხარდაჭერა ანორექსიის დასაძლევად, მე მზად ვარ დაგეხმაროთ.

მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.