საკუთარ თავზე ზრუნვა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

- Დახმარება მჭირდება. არ გამომაქვს. ციყვივით ვტრიალებ. სამუშაო, სწავლა, ბავშვი, ყოველდღიური ცხოვრება. თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ თქვენს მშობლებზე. მეჩვენება, რომ მე არ ვცხოვრობ, მაგრამ როგორც რობოტი მე უბრალოდ ვასრულებ პროგრამას. Დაღლილი ვარ. Რა უნდა გავაკეთო?

- დიახ, თქვენ ბევრს აკეთებთ სხვებისთვის. და ამას ნამდვილად დიდი ძალისხმევა სჭირდება. როგორ შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე?

- Რა? Ჩემს შესახებ? Როგორია? - იცინის სევდიანი თვალებით.

- შეგიძლია სხვადასხვა გზით იზრუნო, ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მოგწონს?

- არ ვიცი … დასვენება, წიგნის კითხვა. ისე, მგონი, როგორც ყველა სხვა.

- ბოლოს როდის იყავით, მაგალითად, რომ იყიდეთ თქვენთვის რაიმე გემრიელი ტკბილეული, ისე რომ ეს მხოლოდ თქვენთვის იყოს? არც ბავშვისთვის, არც მშობლებისთვის. შენ თვითონ იყიდე და თვითონ ჭამე?

- ჰაჰა, ეს ითვლის შეშფოთებას?

- რა თქმა უნდა! ნებისმიერი ქმედება, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო, რომელსაც მოაქვს სიამოვნება - შეუძლია მისცეს ძალა და კვებავს.

”მაგრამ მე ამის დრო არ მაქვს. სწორედ ამაზე მაქვს საუბარი: სახლში, სწავლაზე, სამსახურზე …

- რა მოხდება, თუ ბავშვი დასვენების დღეებში ბებიასთან ერთად იჯდება რამდენიმე საათით, თქვენ კი მანიკურის წასასვლელად?

* ფიქრობს

- დიახ, ალბათ, არაუშავს - ყოყმანით და დაბნეულად მპასუხობს.

”შემდეგ მე კვლავ გკითხავთ: სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე?

* ენთუზიაზმით და ანიმაციით

- ოჰ, ასე რომ, მე შემიძლია ბევრი ვიგულისხმე! მაგალითად, დღეს მე ადრე მოვალ სახლში და ჩვენ მშვიდად ვჭამთ მარტო! და მე ასევე მინდოდა ჩემი თმის შეჭრის განახლება დიდი ხნის განმავლობაში, მე დავრეგისტრირდები სალონში!

ეს დიალოგი ემყარება ერთზე მეტ კონსულტაციას. ბევრი კლიენტი მოდის მსგავსი მოთხოვნებით. როგორც ჩანს, ეს არის ჩვენი "ქალური წილი" - მთელი თავი მივცეთ ოჯახს, შვილს. და წუხილი საკუთარი თავისთვის - ნარჩენი პრინციპის შესაბამისად. როგორც წესი, არაფერი რჩება. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა.

მე თვითონ იგივე ვარ. ეს ყოველთვის ძნელი იყო ჩემთვის. როგორც ჩანს, "არ დაიღალე - არა დედა!" ეს ნიშნავს, რომ არ არსებობს თავის მოვლა, მარტო დრო და შეყვარებულებთან შეხვედრები.

მე შევქმენი შეზღუდვები ჩემთვის. მე არ დავუშვი ჩემი გაჭირვებული ნაწილის მოსმენა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის სისუსტის გამოვლინება. კარგად, და ასევე მსხვერპლის ასეთი მოსახერხებელი როლი: "მე არაფრის დრო არ მაქვს, შემიწყალე". იმის ნაცვლად, რომ კონტროლი აიღოთ და ორგანიზება გაუწიოთ საკუთარ თავს.

მაგრამ პირადი თერაპიის წყალობით, მე დავიწყე მეტი ყურადღების გამახვილება იმაზე, რაც მე მსურს. ახლა კი, 32 წლის ასაკში, პირველად მივედი მანიკურზე. ახლა რჩება სპორტის გადატანა საკუთარ თავზე ზრუნვის კატეგორიაზე და ბოლოს სპორტდარბაზში წასვლა!

ამიტომ, ძვირფასო ქალებო! გაუფრთხილდი საკუთარ თავს ამაღამ.