2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როდესაც ჩვენ უარვყოფთ საკუთარ თავს, ჩვენ კიდევ უფრო ვშორდებით საკუთარ თავს და ვამჩნევთ საკუთარ თავში ზიზღს. ეს ხდება წვრილმანებში, ყოველდღიურ საქმიანობაში. ჩვენ არც კი ვიცით ბევრი რამ, რადგან ჩვენ მას ბავშვობიდან ვითვისებთ, ან საზოგადოების წესები გვკარნახობს. ამ შემთხვევაში გარემოებები მეორეხარისხოვანია, მთავარია რა გავლენას ახდენს ჩვენზე და როგორ შეგვიძლია მისი შეცვლა.
რა არის უგულებელყოფა ან საკუთარი თავის მოვლის ნაკლებობა?
ჩვენ არ ვაკვირდებით ჩვენი სხეულის მდგომარეობას. ჩვენ მივდივართ ექიმთან მხოლოდ მაშინ, როდესაც რაღაც უკვე გტკივა, ჩვენ არ ვუწევთ პრევენციულ დახმარებას, არ ვაკონტროლებთ ქრონიკულ დაავადებებს
ძალიან ზარმაცი საკუთარი საჭმლის მომზადება. სხვებისთვის სიხარულით, მაგრამ ჩემთვის რატომღაც მე ნამდვილად არ მინდა. ყველაზე ხშირად, ამის გამო, ჩვენ არ ვჭამთ კარგად
ჩვენ ვყიდულობთ იმას, რაც გვჭირდება და არა იმას, რაც გვსურს. ეს ასევე მოიცავს ფასდაკლებულ ნივთებს. თანაგრძნობა არ არის მნიშვნელოვანი, მთავარია კარგი ფასი
რაღაც ასატანია, რადგან უარის თქმა მოუხერხებელია. და ამ უხერხულობის მრავალი მიზეზი არსებობს და ამით ჩვენ საკუთარ თავს მახეში ვაგდებთ
ჩვენ არ შეგვიძლია უარი ვთქვათ მოთხოვნის შესრულებაზე ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ამის გაკეთება მოუხერხებელია, არ არსებობს რესურსი, შესაძლებლობა, ან უბრალოდ არ არსებობს სურვილი
ჩვენ უარს ვამბობთ დასვენებაზე: სრულ ძილზე, შაბათ -კვირას, არდადეგებზე, თავისუფალ საღამოებზე
ნუ გააფუჭებ თავს. ბევრმა არც კი იცის როგორ არის. "როგორ განებივრდე საკუთარი თავი" - ყველას აქვს საკუთარი. ეს შეიძლება იყოს ტელეფონის ახალი საქმე ან მოგზაურობა რესტორანში, ან რაიმე უფრო ამბიციური, როგორიცაა ძვირადღირებული გიტარის ყიდვა, მოგზაურობა ალასკაზე
ჩვენ ვუკავშირდებით ჩვენთვის უსიამოვნო ადამიანებს, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს აუცილებელია (ამა თუ იმ მიზეზის გამო)
ფოკუსირება უარყოფითზე
ჩვენ დესტრუქციულ ურთიერთობაში ვართ
ჩვენ ვიცავთ სხვების აზრს
ჩვენ პრიორიტეტს ვაძლევთ გარემოებებს და არა საკუთარ სურვილებსა და ოცნებებს
ჩვენ ვცხოვრობთ ბავშვების გულისთვის, უარვყოფთ საკუთარ თავს ყველაფერს
ჩვენ ვცხოვრობთ ოჯახის უსაფრთხოების მიზნით, თუმცა ის კარგა ხანია წავიდა
კონცენტრირება მოახდინე უარყოფითზე. და როდესაც ჩვენ ვეუბნებით ერთსა და იმავე სიტუაციას ყველა ჩვენს მეგობარს, ჩვენ ნეგატიური ემოციების ციკლში ვხვდებით. ეს კიდევ უფრო მეტად გვიბიძგებს უსიამოვნო შინაგანი მდგომარეობებისკენ
ჩვენ ვუყურებთ სერიალებს, სერიალებს, სიახლეებს ძალადობის, სკანდალების, ღალატის, რთული ბედისწერის, იმედგაცრუების, ტკივილის შესახებ. მაშინაც კი, თუ ისინი უკანა პლანზე ჟღერს, თქვენი გონება და ქვეცნობიერი აფიქსირებს ამ ყველაფერს და შემდეგ ის გამოხატავს თქვენს რაღაცას
ჩვენ არ მივყვებით ჩვენს გარეგნობას ან, პირიქით, ძალიან კატეგორიულები ვართ მასში, ასაკის, "სამი შვილის დედის", სოციალური სტატუსის და ა
ზემოთ ჩამოთვლილი სია მხოლოდ მცირე ნაწილია იმისა, რისი თქმა და ჩამოთვლაა შესაძლებელი. ეს უფრო ღირშესანიშნავი ადგილებია იმის დასათვალიერებლად და გასაანალიზებლად, რაც ჩვენ გვაქვს პირადად ან მსგავსი. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი სია. ეს დამოკიდებულია ფინანსურ შესაძლებლობებზე; საკუთარი თავის სიყვარულის ხარისხი; სხვებზე დამოკიდებულების ძალა; მოლოდინი იმისა, რომ ვიღაცას რაღაც გვმართებს (დიახ, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით ურთიერთობებში, ვინაიდან ჩვენ შეგვიძლია ველოდოთ, რომ ჩვენი საყვარელი ადამიანები გააცნობიერებენ ჩვენს სურვილებს და რომ მათ უნდა გამოიცნონ ამის შესახებ).
რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენს სიებთან? შეცვლა! ჩემი სახელით და ჩემი გულისთვის !!! ამის დასაწყებად საუკეთესო დრო არის დღეს.
გირჩევთ:
ძალადობა საკუთარ თავზე, როგორც ცხოვრების წესი
თვითგანვითარება მშვენიერია. მნიშვნელოვანია და აუცილებელია საკუთარ თავში სასარგებლო უნარების გამომუშავება, ზედმეტი დამოკიდებულებებისგან თავის დაღწევა. თუმცა, უფრო და უფრო ხშირად, თვითგანვითარება უტოლდება თვითდისციპლინას. სინამდვილეში, ეს არის საკუთარ თავზე დამანგრეველი ძალადობის მეთოდი.
ძალისხმევა და ძალადობა საკუთარ თავზე - რა განსხვავებაა?
ძალისხმევა და საკუთარი თავის მიმართ ძალადობის ჩადენა ორი განსხვავებული რამაა! არის სირთულეები და წინააღმდეგობა, ხდება ისე, რომ ის არ გამოდის დაუყოვნებლივ და სწრაფად, და რა თქმა უნდა, თუ ძალისხმევას გამოიჩენთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.
ზრუნავს ქალზე საკუთარ თავზე
კაცობრიობის ისტორიაში ქალები ყოველთვის განიცდიდნენ ექსპლუატაციას, უსამართლობას და დამცირებას. საუკუნეების მანძილზე კაცები იყენებდნენ ქალებს მშობიარობისთვის მომავალი თაობის ადამიანებისთვის, რომლებმაც დედის რძით მიიღეს კულტურული გზავნილი: "
ელოდება კეთილ ოსტატს. საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის გარეშე
ერთადერთი, რაც განასხვავებს ზრდასრულს ბავშვისგან, არის პასუხისმგებლობის აღების უნარი. სანამ ღრმად დაიჯერებ, რომ არსებობს დიდი, კეთილი, ყოვლისშემძლე არსება - დედა, მამა, ქმარი, ცოლი, სამყარო თუ ღმერთი, რომელიც ყველაფერს მოგიგვარებს - ფსიქოლოგიურად შენ ხარ ბავშვი, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხარ.
საკუთარ თავზე ზრუნვა
- Დახმარება მჭირდება. არ გამომაქვს. ციყვივით ვტრიალებ. სამუშაო, სწავლა, ბავშვი, ყოველდღიური ცხოვრება. თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ თქვენს მშობლებზე. მეჩვენება, რომ მე არ ვცხოვრობ, მაგრამ როგორც რობოტი მე უბრალოდ ვასრულებ პროგრამას. Დაღლილი ვარ. Რა უნდა გავაკეთო?
