7 მითი ფსიქოთერაპევტის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მითი 1, ყველაზე პოპულარული: # ტიჟფსიქოლოგი, თქვენ უნდა იყოთ ბედნიერი, ყოველთვის კმაყოფილი, გამოსხივოთ დახვეწილი ვიბრაციები, იყოთ განმანათლებლობისა და სათნოების იდეალური მაგალითი ჩემთვის და მომავალი თაობებისთვის

ფსიქოთერაპევტი, უცნაურად საკმარისია, ასევე არის ადამიანი, თავისი პრობლემებით, ტკივილით, შფოთვით და ეჭვებით. პროფესიის წყალობით, სავარაუდოდ, მან იცის მათ შესახებ, იცის როგორ გაუმკლავდეს მათ და არ მოუტანს მათ დაუსაბუთებელ კონტაქტს კლიენტთან. ზოგადად, ეს საკმარისია. თქვენს თერაპევტს აქვს საკუთარი პრეფერენციები და სისუსტეები, თუ შეხედავთ, ის ალბათ არც ისე ძლიერია და არ არის კარგი რაღაცაში. კითხვა ის არის, არის თუ არა ის საკმარისად ძლიერი და კარგი იმაში, რასაც აკეთებს და ხელმძღვანელობს თუ არა თქვენს თემაში, შეესაბამება თუ არა მას ტემპერამენტი და კომუნიკაციის სტილი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გაქვთ გრძელი ერთობლივი სამუშაო წინ.

მითი 2: თერაპევტს სჭირდება მხარდაჭერა, დათბობა და ქება

ფსიქოთერაპია, თუ გნებავთ, არის ფართომასშტაბიანი კვლევითი სამუშაო, საველე ექსპერიმენტებით, მცირე თეორიული ექსკურსიებით, პრაქტიკული სავარჯიშოებით და დიახ - თბილი და ყურადღებიანი დამოკიდებულებით თქვენს მიმართ. მომენტის მნიშვნელობა. უწყვეტი მხარდაჭერა მხოლოდ თერაპევტს ეძლევა უაღრესად ტრავმირებული კლიენტებისთვის, რომლებიც სამუშაოს სხვა ფორმას აუტანელს გახდიან. ჩვეულებრივ, ჩვენ გვყავს პიროვნების უფრო „ზრდასრული“, ჯანსაღი და ადაპტირებული ნაწილები და უფრო ტრავმირებული „ბავშვები“. კარგი თერაპევტი იმედგაცრუებისა და მხარდაჭერის ბალანსით მიაქცევს ყურადღებას და შიშის ქვეშ მყოფი კლიენტის მოსიყვარულე, არ მოსწონთ. შემდეგ კი, როგორც იქნა, გაეცანით თქვენი პიროვნების ზრდასრულ ნაწილს. და ამისათვის თქვენ ზოგჯერ გჭირდებათ კომფორტის ზონიდან გასვლა.

მითი 3: ფსიქოთერაპევტი უნდა მუშაობდეს მოთხოვნით

Არ უნდა. თერაპევტი უნდა მუშაობდეს თქვენს სასარგებლოდ. კლიენტი სიტყვიერად გამოხატავს პრობლემას ან სთხოვს სხდომას მისი ცხოვრების მომენტიდან. ხშირად, გამოსავლის მოსაძებნად, თქვენ უნდა შეხვიდეთ "ბრმა" ზონებში, რომლებიც თქვენ არ გაქვთ შესწავლილი. კარგმა თერაპევტმა იცის ეს, ამიტომ ის არ მიჰყვება თქვენს გზას.

მითი 4: ფსიქოთერაპევტს არ აქვს შეცდომის ადგილი (არასოდეს უშვებს შეცდომას)

ნებისმიერი, ყველაზე გამოცდილი სპეციალისტი, შეიძლება ცდებოდეს. გონიერება, საკუთარი შეცდომების აღიარების და მათგან სარგებლის მიღების უნარი - კარგი თერაპევტის თვისებები. თუ თქვენ ხართ პერფექციონისტი, თერაპევტის უნარი მდგრადი გზით გაუმკლავდეს შეცდომებს შეიძლება იყოს ფასდაუდებელი რესურსი. თუ თქვენი თერაპევტი არ არის ასეთი, იფიქრეთ ამაზე.

მითი 5: თერაპევტი საშიშია თავისი გამჭრიახობის გამო. თუ მან ბევრი რამ იცის ჩემ შესახებ, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს

ეთიკური წესების თანახმად, თერაპევტმა არ უნდა მიიღოს ნათესავები და მეგობრები, როგორც კლიენტები. ეს საზიანოა როგორც თერაპიის პროცესისთვის, ასევე ურთიერთობისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კონფიდენციალურობის წესი, რომელიც აბსოლუტურად რეალურია ყველასთვის, თერაპევტად შეარჩიეთ უცნობი ადამიანი, რომლის უინტერესოში ეჭვი შეგეპარებათ. თუ უბრალოდ ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია ამის შესახებ პირდაპირ თქვენს თერაპევტს ესაუბროთ. ნებისმიერი სუბიექტური სირთულე მისი პიროვნების აღქმაში არის მატერიალური თქვენი მუშაობისთვის და საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის შანსი.

მითი 6: ფსიქოთერაპევტი არის დამარცხებული ან გაუკუღმართებული, რომელმაც ცხოვრებაში ვერაფერს მიაღწია, ამიტომ ის იშოვის სხვისი ნაგვის გაშვებით

ეს ნარცისისტული ფანტაზია თერაპიის დასაწყისში ზოგიერთ კლიენტში სრიალებს. კლიენტი ფსიქოთერაპევტთან მიდის, რადგან მისთვის ძნელია ცხოვრება. მაგალითად, მისი გამოცდილების გამო, ის განიცდის ძლიერ სირცხვილს, რომ მან დახმარება სთხოვა. შემდეგ კი ის აუფასურებს თავის გამოცდილებას, თვითონ და ამავე დროს თერაპევტს. ფსიქოთერაპია არის დამხმარე სპეციალობა, სადაც ადამიანები საჭიროებენ დახმარებას. მაგრამ კარგი სპეციალისტი არ უშვებს ყველაფერს, რასაც კლიენტი თავად წარუდგენს მას. საკუთარი გრძელვადიანი ფსიქოთერაპიის და ტრენინგში მიღებული უნარების წყალობით, სესიაზე თერაპევტს შეუძლია, როგორც უნდა, „ჩართოს“და „გამორთოს“თავი საჭიროებისამებრ, იმუშაოს კლიენტის მასალაზე - თქვენთან და თქვენს გამოცდილებასთან.

მითი 7: მე ვიხდი თერაპევტს შედეგისთვის

თუ თქვენ ცდილობთ მშრალი იზოლირებას: ეს არის თეორიული ცოდნა - რა და პრაქტიკული უნარები - როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს შინაგან სამყაროს ისე, რომ იგი უკეთესად აითვისოს და აითვისოს თქვენ მიერ: პროდუქტი, რომელსაც ყიდულობთ ფსიქოთერაპევტისგან. რა თქმა უნდა, ეს არ არის ყველაფერი - თითოეულ სპეციალისტს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური სტილი, გამოცდილება, ინტუიცია და მგრძნობელობა. გარდა ამისა, თერაპიისას, კლიენტი იღებს უბრალოდ ფასდაუდებელ გამოცდილებას ურთიერთობაში, რომელიც მას არასოდეს ჰქონია. მაგრამ ეს რთულად ახსნილი ღირებულებაა მათთვის, ვისაც ჯერ არ აქვს …

თერაპია ნამდვილად არ არის "მუშაობა შედეგებისთვის". შედეგები სახით: ცვლილებები პირად ცხოვრებაში და მნიშვნელოვანი ურთიერთობები, დეპრესიიდან გამოსვლა, სიმპტომის მოშორება არის იმ პროცესის შედეგები, რომლისთვისაც იხდი. თავდაპირველად, მისი მიღება ძნელია, მაგრამ შედეგი, რომელსაც მიიღებ თერაპიის მსვლელობისას, პირველ რიგში, შეიძლება იყოს უფრო დიდი და ფართო, ვიდრე შენ ელოდი, და მეორეც, ეს ხდება ზუსტად თერაპევტთან მუშაობის შედეგად.

ფსიქოთერაპია ჩვენს გონებაში უბრალოდ დაფარულია ყველა სახის მითებითა და ზღაპრებით. მოლოდინი და შიში, რომელიც ყოველთვის არსებობდა დასაწყისში - უმჯობესია შეამოწმოთ და გაარკვიოთ მეგობრებთან, რომლებსაც აქვთ ასეთი გამოცდილება და რა თქმა უნდა - თქვენს თერაპევტთან. უფრო ადვილია ერთმანეთის გაცნობა.