დამოკიდებულება ურთიერთობებში: როგორ დააკმაყოფილოთ თქვენი შიმშილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანები მიდიან და ჩნდებიან, ურთიერთობები მთავრდება და ახლები იწყება და შინაგანი სიცარიელე არასოდეს ივსება. როგორც ჩანს, ეს საერთოდ შეუძლებელია, შემდეგ კი სასოწარკვეთილებისა და უმწეობის განცდა ეხვევა.

ის გიჟურად ბოდიშს გიხდის საკუთარ თავზე და შენს ცხოვრებაზე, რომლის დროსაც შეუძლებელი ხდება შეხვდე ადამიანს, ვინც მიიღებს და შეგიყვარებს ისეთს, როგორიც ხარ და სრულად მოგცემს შენს თავს და შენს ცხოვრებას სანაცვლოდ. სიყვარული ხდება რაღაც მიუწვდომელი, რადგან არავის სრულად ენდობა. ყოველთვის, როცა სხვას მიანდობ სულსა და გულს, იმედგაცრუებული ხარ. როგორც ჩანს, ვერავინ შეგიყვარებს ისე, როგორც შენ ელოდი. რწმენა იმისა, რომ სადღაც მსოფლიოში არსებობს შენი სულიერი მეგობარი, დაკარგულია … ყოველი გაყოფისას შენი ნაწილი თითქოს კვდება და ბოლოს ის იწყებს იმის შეგრძნებას, რომ ეს შინაგანი სიცარიელე უბრალოდ შთანთქავს. როგორ შეიძლება კვლავ დაუახლოვდე ვინმეს და გჯეროდეს სიყვარულის, თუ უკვე ახალი ურთიერთობის დასაწყისში ჩნდება შფოთვა - რა მოხდება, თუ ის სამუდამოდ აღარ არის?

ვიღაცასთან ერთობის შეგრძნება, ძალიან მტკივნეულია ამ კავშირის გაწყვეტა, დამეთანხმებით. მეორე ნახევრის დაკარგვით, როგორც ჩანს, მკლავი ან ფეხი მოგაცილეს, გული ამოიხეთქა - საერთოდ, თითქოს მათ წაიღეს თქვენი ნაწილი. გსმენიათ ოდესმე მსგავსი რამ მეგობრის / მეგობრის / ნაცნობისგან, ან იქნებ თქვენ თვითონ განიცადეთ?

ურთიერთობების ასეთი გამოცდილება იმდენად ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომ ყველა საუკუნეში ის სიყვარულის ისტორიების წამყვან თემად იქცა. ისინი წერენ რომანებს ამის შესახებ, იღებენ ფილმებს, მღერიან სიმღერებს … უბრალოდ დაიმახსოვრე "მე ვარ შენ, შენ ხარ მე და ჩვენ არავინ გვჭირდება". ხელოვნება ნებისმიერ დროს აჩვენებდა სწორედ ასეთს - ნევროზულ სიყვარულს, როდესაც შუქი არ არის სასიამოვნო საყვარელი ადამიანის გარეშე. როდესაც არ გინდა ცხოვრება განცალკევებით! როდესაც მეორე ხდება მთელი სამყარო, "და სიცოცხლე უფრო ძვირფასია". რატომ არის ასეთი ურთიერთობები ისეთი მიმზიდველი და მიმზიდველი, რომ მათ აქებენ და ამაღლებენ რაღაც იდეალში? მეორე ნახევრის პოვნა, თქვენი ბედი - ხდება თქვენი მთელი ცხოვრების საბოლოო მიზანი. ერთმანეთთან ყოფნა ჭეშმარიტი სიყვარულის ერთადერთ შესაძლო ფორმას ჰგავს.

სინამდვილეში, ყველას, ვინც განიცდიდა ასეთ გრძნობებს, შეუძლია დარწმუნებით თქვას, რომ ასეთი ჭეშმარიტი სიყვარულის ძებნა შეიძლება გაგრძელდეს უსასრულოდ. სრულყოფილების შეზღუდვა არ არსებობს, თითოეული პარტნიორი ერთ მშვენიერ დღეს აღმოჩნდება არა იდეალური და არა „ერთი და იგივე“და ყოველი ასეთი ურთიერთობა იმედგაცრუებულია. სიყვარული უცებ სადღაც ქრება … ან ვინმე მარტო ღალატობს სიყვარულს და წაართმევს საყვარლის გულს, ტოვებს მის გულმკერდს … შევეცადოთ გაერკვნენ, იყო თუ არა ეს ხვრელი, ეს შინაგანი შეუცვლელი სიცარიელე დიდი ხნით ადრე, სანამ ადამიანი ამას მიხვდა, განიცდიდა შესვენებას ურთიერთობაში?

დამოკიდებულებას აქვს ერთი უდაო თვისება, რომელიც განასხვავებს მას სიყვარულისგან - მუდმივი ტკივილი. ეს შეიძლება იყოს ისეთი ფონი, რომ როდესაც ეიფორია განიცდის ურთიერთობის პირველ ეტაპზე - შეყვარების სტადიას, "სურათებთან" შეხვედრას - ადამიანი არ აცნობიერებს ამ ტკივილს და არ ახდენს იდენტიფიკაციას. ის მთლიანად ჩაეფლო სხვა ადამიანში, ჩქარობს ურთიერთობას, თითქოს თავით აუზში და იწყებს მათში დაშლას. ხშირად კატასტროფულად მოკლე დროა გაცნობასა და მორევს შორის. დაახლოება ჰგავს ნახტომს უფსკრულში - ადამიანები ფაქტიურად გამოტოვებენ მნიშვნელოვან უფსკრულს, სადაც კონტაქტი დამყარებულია და საზღვრები კონტაქტშია და, თვალების დახუჭვით, ხვდებიან ერთმანეთის მკლავებში. ამას ხშირად უწოდებენ "ერთი შეხედვით სიყვარულს", მაგრამ ამ ფენომენს არაფერი აქვს საერთო სიყვარულთან.

ხალხი მიჩვეულია იფიქროს, რომ სიყვარული მხოლოდ გრძნობაა. ემოციების გამოცდილი შედედება სხვა ადამიანთან მიმართებაში, საზღვრების ერთმანეთის წაშლა და ერთმანეთის სფეროში შეღწევა, ურთიერთობისგან ერთმანეთის მოთხოვნილებებისა და მოლოდინების გათვალისწინების გარეშე - ეს არის სიყვარული. ის არ განიხილება, როგორც ძალიან კონკრეტული ქმედებების კომპლექსი, ძალიან კონკრეტული ღირებულებები. და მაინც, სიყვარული ასახავს წყვილის თითოეულ მათგანის რეალურ მოთხოვნილებებს აქ და დღეს, და ამიტომ, წლების განმავლობაში, შეიძლება ჩანდეს, რომ ის გაქრა. ან გაქრა ერთიდან, მეორე დარჩა.სინამდვილეში, კომპონენტები შეიცვალა, დღევანდელ პირობებში ღირებულებები აღარ არის გუშინდელი. ეს ასე ხდება, ეს არის გადაჭარბებული ზრდა. მაგრამ ეს გამორიცხულია. უფრო მეტიც, ეს საერთოდ არ არის გათვალისწინებული. სიყვარულის კონტექსტი ვიწროვდება ერთმანეთისადმი მიზიდულობისკენ, ჩვენ ვჩერდებით სურათების ეტაპზე და არა რეალურად, ცნობიერად ვმოქმედებთ.

და სწორედ ამიტომ, იმის ნაცვლად, რომ გახდეთ უფრო ბედნიერი, ისიამოვნოთ ერთად ცხოვრებით, განავითაროთ და დაეხმაროთ ერთმანეთს, რომ იყვნენ უფრო თავისუფლები და ძლიერები, შექმნან, გახადონ ერთმანეთი სიხარული და გაუზიარონ ცხოვრებისეული რთული მომენტები - ორი აღმოჩნდება მახრჩობელ ემოციურ პაკეტში, ისინი ფაქტიურად ეკიდებიან ერთმანეთს და თითოეული წყვეტს საკუთარი თავის, როგორც თვითკმარი, ცალკე, დამოუკიდებელი ერთეულის ცნობიერებას. შეუძლებელია იმის თქმა, სად მთავრდება „მე“და „შენ“, არსებობს მხოლოდ „ჩვენ“, როგორც ღირებულებების, რწმენის, ინტერესების, სურვილების, გადაწყვეტილებების ერთიანი სისტემა. სხვათა შორის, წყვილის ინტერესები შეიძლება სიტყვასიტყვით შევიწროვდეს ერთმანეთზე. ახლო ადამიანებს, მეგობრებს, ასეთი წყვილების ოჯახებს შეუძლიათ დააკვირდნენ მათ გაუცხოებას, ერთმანეთთან შერწყმას - ახლა ისინი ყველაფერს ერთად აკეთებენ: ერთად იძინებენ, ერთად ჭამენ, ერთად დადიან შეხვედრებზე, ერთად დაისვენებენ. მათ მოსწონთ ერთი და იგივე - ერთი საკვები, ერთი ფილმი, ტანსაცმლის სტილი, ჰობი, წიგნები. მსოფლმხედველობა მიმართულია ერთ წერტილზე, მათი თქმით, ჩვენ ვეძებთ ერთი მიმართულებით, როგორც ჭეშმარიტ საყვარელს! ასეთ წყვილებში კრიტიკული სახე ქრება და ორივეს აზრი ხდება ერთსულოვანი მოსაზრება, რაც იწვევს ერთსა და იმავე გადაწყვეტილებებს - ერთი ორზე. ეს არის კომპრომისების მთელი პლანეტა, როდესაც ჩვენ წავშლით ჩვენი მოთხოვნილებებისა და სურვილების საზღვრებს, სანამ ისინი, როგორც თავსატეხი, არ გაერთიანდებიან ერთ სურათში.

ნარკოტიკული ურთიერთობების გაჩენისა და განვითარების მრავალი ვარიანტი არსებობს, ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ რამდენიმე მათგანს.

გსმენიათ ოდესმე, როგორ უწოდებს მამაკაცი თავის ქალს "ჩემო პატარა", "ჩემი გოგო" და სხვა მსგავსი ვარიაციები? მართალია, ეს ძალიან მოგაგონებთ მამასა და საყვარელ ქალიშვილს შორის ურთიერთობას? ის ისეთი პატარა და დაუცველია, ისეთი სულელი და გაჭირვებული. და ის დაიცავს მას, ის მიიღებს ყველა მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას, აიღებს პასუხისმგებლობას, იქნება მზრუნველი და მოსიყვარულე, სანამ ის თავს დაცულად და თბილად გრძნობს, როგორც ქვის კედლის მიღმა. როგორ ფიქრობთ, ქალი კომფორტულია ამ პოზიციაზე? Და როგორ! თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ფინანსური დახმარება აქ, შემდეგ მამის როლი სრულდება. კაცმა უნდა იზრუნოს და მხარი დაუჭიროს - ეს ისეთი პოპულარული ფორმულირებაა. მისი შემქმნელები არიან პატარა გოგონები, მამის მარადიული ქალიშვილები. რისთვის არიან მზად გასცენ ასეთი ადამიანი? რა თქმა უნდა, მათ აქვთ მთელი სიყვარული და ერთგულება. მაგრამ რაც უფრო მეტად "უყვართ" ისინი, მით უფრო მეტი ვალი აქვთ მათ მამაკაცებს.

მოდით შევხედოთ დამოკიდებულების ურთიერთობას მეორე მხრიდან. რა შეუძლია დააკავშიროს მამაკაცი და შეინარჩუნოს იგი დამოკიდებულ ურთიერთობებში საკმარისად დიდხანს? მიუწვდომელობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის კოლოსალური შინაგანი დაძაბულობა, რომელიც გაცოცხლებს და შენი არსებობა ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ სუპერგმირის თვისებები, მხოლოდ იმ ადგილის მისაღწევად, რომელიც იდეალური ჩანს. ის, ვინც წაგიყვანს ხელში და მოგცემს შეუცვლელ ქალური სითბოს, მიღებას და სიყვარულს.

ქალების სიყვარული საკმაოდ იდეალიზებულია საზოგადოებაში, ეს არის ერთგულების, სენსუალურობის, სიბრძნისა და ძალის ისეთი ნაზავი. ის არის შენთვის ერთგული მეგობარი და გამოცდილი ბედია, სუპერმოყვარული, კარგად წაკითხულ ჭკვიან და მზრუნველ დედასთან ერთად. და კაცებს სჯერათ ასეთი კოლექტიური გამოსახულების არსებობა სინამდვილეში. და მათ შეუძლიათ მთელი ცხოვრება მოძებნონ იგი. ხანდახან პოულობენ კიდეც. მაგრამ ძალიან ხშირად ასეთი იდეალური ქალი აღმოჩნდება ემოციურად ცივი ან სრულიად მიუწვდომელი. მისი სიყვარული ყოველთვის უნდა დაიმსახურო, ეს ისეთივე აუცილებელი იყო, როგორც მასთან დაკავშირება, გაზრდა, რაღაცის მიღწევა და სხვა და სხვა … მაგრამ ეს ყოველთვის საკმარისი არ იქნება. და თუ მამაკაცი მაინც მოახერხებს ასეთი ქალის მიღებას, მაშინ როდესაც მათი ურთიერთობა დასრულდება, ის მთლიანად გაანადგურებს.ან, ამ ურთიერთობის პროცესში, ის გადაიქცევა ტირანაში და დაამარცხებს მის იდეალს, რათა აიძულოს მას სიტყვასიტყვით თაყვანი სცეს მას. თუმცა - ეს იყო ბოლოს და ბოლოს საკუთარი არჩევანი. Რატომ ხდება ეს?

ყველა ეს ქალი და მამაკაცი, რომლებიც თავს იჩენენ ფსევდო სიყვარულის დამოკიდებულებაში, ვერ ხვდებიან, რომ ისინი დამოკიდებულნი არიან, რომლებიც განიცდიან შეუცვლელ ემოციურ შიმშილს და იზიდავენ ზუსტად იმ პარტნიორებს, რომლებიც ამას არასოდეს შეავსებენ. არც ერთ ადამიანს, თუნდაც ნამცხვარში, არ შეუძლია დააკმაყოფილოს დამოკიდებული ადამიანის შიმშილი. როგორც ჩანს, ნამდვილად არ არის ადვილი პარტნიორის თანაბარ დონეზე არჩევა და მასთან სექსუალური ურთიერთობის დამყარება? დამოკიდებული ადამიანისთვის ეს არ არის ადვილი, უბრალოდ შეუძლებელია. ის პოტენციურ პარტნიორთა შორის არ აღიარებს იმას, ვისთანაც შეეძლო ადეკვატური ურთიერთობის დამყარება, ის ქვეცნობიერად აირჩევს სწორედ ისეთ პარტნიორს, რომელთანაც მათ შეუძლიათ ერთად შეასრულონ თითოეული მათი ნევროტული მოთხოვნილება. ამის გაკეთება დამოკიდებულების შექმნით არის იქ, სადაც ეს "უფრო ადვილია".

მოდით, ჩამოვთვალოთ დამოკიდებულების ძირითადი ნიშნები ურთიერთობაში:

- შერწყმა, ერთმანეთის საზღვრების სრული დაბინდვა

- დამანგრეველი გრძნობები და მდგომარეობები, როგორიცაა ეჭვიანობა, საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიში, მუდმივი შფოთვა და სიცარიელის განცდა მისი არყოფნისას

ინტერესების შევიწროება ერთმანეთის არსებობამდე, წინა სოციალური კონტაქტების უარყოფა ერთად დროის გატარების მიზნით

- მათი საზღვრების ამოცნობის, გამოვლენის, "გადაადგილების" და დაცვის უუნარობა

-ღირსების დაკარგვა და თვითკმარობა, ემოციური შიმშილი

- ერთმანეთის პროგნოზების კოლოსალური რაოდენობა, მშობელ-შვილის ურთიერთობების თამაშის სურვილი

კონტროლი, ზეწოლა, ერთმანეთის თავისუფლების შეზღუდვა, საკუთარი თავის დამტკიცება სხვის ხარჯზე, უთვალავი მანიპულაცია

- მიმართვა არა თავად პარტნიორზე, არამედ მის ფუნქციურობაზე, - ის იწყებს გარკვეული ფუნქციების შესრულებას, რომელთა გარეშე არსებობა შეუძლებელი ჩანს; რეალურ პარტნიორთან შეხვედრა არ შეიძლება მოხდეს, ურთიერთობა ძალიან ობიექტურია

თვითკონტროლის დაკარგვა, თვითმყოფადობა, "მე" -ს გრძნობის დაკარგვა

- ერთმანეთთან "მიჯაჭვულობა", "გაჭედვა" იმ მომენტში, როდესაც ამ ურთიერთობების განვითარება შეუძლებელია და ასევე შეუძლებელია მათი შეჩერება. ეს არის შეუქცევადობის ასეთი ძალიან მკაფიო განცდა და ზოგიერთი სრულიად ირაციონალური მცდელობა, თავიდან ავიცილოთ რღვევა, რომელიც შეხსენებს კრუნჩხვებს.

დამოკიდებულების მიღების მიზეზები საკმაოდ აშკარაა, მაგრამ ისინი იმდენად ქვეცნობიერია, რომ ნარკოტიკული დამოკიდებულების მონაწილეები და ნარკოტიკული ქცევის მსხვერპლები ვერ ახერხებენ ამ მიზეზების შემუშავებას. ყოველივე ამის უკან დგას ძირითადი ჭეშმარიტი დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები. ისინი არაცნობიერის სფეროში არიან და მათი დაკმაყოფილების დაუძლეველი სურვილი აიძულებს ადამიანს დახარჯოს უზარმაზარი ენერგია, რათა საბოლოოდ შეძლოს ამის გაკეთება. თითოეული ჩვენთაგანის ეს ძირითადი მოთხოვნილებები - უსაფრთხოება, უპირობო მიღება და სიყვარული, აღიარება და ზრუნვა - მშობლებმა უნდა უზრუნველყონ ცხოვრების პირველ წლებში. როგორც წესი, ყველა ეს მოთხოვნილება ნაწილობრივ ან, უარესი, სრულიად დაუკმაყოფილებელია. შემდეგ კი, ქვეცნობიერად, ჩვენ ვიჩქარებთ იმ იდეალური მშობლის ძებნაში, რომელიც მოგვაწვდის ამ ყველაფერს. ზრდასრულ ასაკში ჩვენი პარტნიორი უნდა გახდეს ის. ჩვენ მას განვასხვავებთ ჩვეულებრივი ხალხისგან არაცნობიერი ნიშნებით და ჩვენ მივაღწევთ იმ მდგომარეობას, რომელიც შფოთვას და მის სრულად მოპოვების სურვილს გვაძლევს, რაც ინარჩუნებს ჩვენს დამოკიდებულებას და კვებავს მას. მაგრამ დამოკიდებულება აბსოლუტურად დამანგრეველია, ამიტომ ძალიან მალე ის, რაც თითქოს გუშინ ავსებდა ჩვენს ცხოვრებას, ანადგურებს მას დღეს. ის, რაც ავსებდა შიგნით არსებულ სიცარიელეს, დღეს მას კიდევ უფრო დიდს ხდის. ამოუცნობი ტკივილი, რომელიც ბავშვობიდან იყო ფონი, რაღაც მომენტში ვლინდება - როდესაც ვიწყებ იმის შეგრძნებას, რომ პარტნიორის სიყვარული ჩემთვის საკმარისი არ არის. არ არის საკმარისი ზრუნვა, არ არის საკმარისი ყურადღება, არ არის საკმარისი აღიარება.მე მსურს მისი შთანთქმა ისე, რომ ის გახდეს მთლიანად ჩემი, შეუერთდეს მას, დაიშალოს ერთად, რათა საბოლოოდ განვთავისუფლდე ამ ტკივილისგან, რათა ის საბოლოოდ გაქრეს. მე მინდა განვკურნო და რაღაც მიშლის ამის გაკეთებას, ისევ და ისევ.

სამწუხაროდ, ეს არასოდეს იქნება საკმარისი.

დამოკიდებულების დასაძლევად ერთადერთი გზაა საკუთარი თავის გაცნობიერება.

რა შეიძლება და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ცხოვრება მართლაც შეიცვალოს, და არის შესაძლებლობა შეხვიდეთ ჯანსაღ ურთიერთობებში და იცხოვროთ მათ საკუთარი თავის დაკარგვის გარეშე?

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააცნობიეროს, რომ არსებობს დამოკიდებულება. ეს არ არის ადვილი, და მარტო ის შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი. მაგრამ ნიშნები იმისა, რომ შენ იშლები, ან უკვე ჩამონგრეულია, შეუძლია დაგეხმაროს გადაწყვეტილების მიღებაში - მინდა ვიცოდე რა ხდება, მინდა ვიცოდე, რატომ ვირჩევ ამას. შემდეგ შეგიძლიათ ჩაერთოთ გრძელვადიან თვითგასინჯვაში და ინტროსპექციაში, მაგრამ, რა თქმა უნდა, უფრო ეფექტური იქნება მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს. რატომ არის უფრო ეფექტური? რადგან ის ფსიქოთერაპიაშია - ნდობაზე დაფუძნებული უნიკალური ურთიერთობა - თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უსაფრთხოება, მიღება, სიყვარული და მხარდაჭერა, რაც თერაპევტს შეუძლია უზრუნველყოს თქვენთვის საჭირო მშობლის როლის შესრულებით. ეს შესაძლებელს გახდის ტრავმის საბოლოოდ ამოხსნას, საჭიროებების აღმოჩენას, მათ გამოხატვას, გააცნობიეროს სიცარიელე, განიცადოს ტკივილი - და არ იყოს მარტო მასში. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ერთად თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ იმ გაუცნობიერებელ პროცესებს, რომლებიც მიუწვდომელია, როდესაც დამოუკიდებლად "ამოარჩევთ" ჭრილობას და დაამუშავებთ მათ ყველაზე უსაფრთხოდ თქვენი ფსიქიკისთვის.

შემდეგი ნაბიჯი მას შემდეგ, რაც გააცნობიერე, რომ ხარ დამოკიდებული, იქნება შენი "მე", შენი თვითმყოფადობის აღდგენა, საკუთარი თავის ღირსების, ღირსების და თანდათანობით განცალკევების დამოკიდებულების ობიექტისგან. თქვენ გააცნობიერებთ საკუთარ თავს და შეძლებთ დაიწყოთ თქვენი "მე" -სგან. შესაძლებელი გახდება თქვენი გრძნობების ამოცნობა და საკუთარი თავისთვის პასუხის გაცემა კითხვებზე "როგორ ვგრძნობ?" "რა ხდება ჩემს სხეულში?" "Რა მინდა?" "რა მჭირდება ახლა?" და ა.შ.

თანდათანობით, თერაპიის მსვლელობისას, თქვენ დაიწყებთ შინაგანი მშობლის ჩამოყალიბებას, რათა შეძლოთ თვითდახმარების უზრუნველყოფა და შეძლოთ დაეყრდნოთ საკუთარ თავს. ეს ხარისხი არის სასიცოცხლო და ძალიან მარაგი. თვითდახმარების უნარი ათავისუფლებს იმ საიმედო მხრის, "ქვის კედლის" და დედის ჩახუტების მარადიული ძიებისგან, რაც საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ საკუთარი ღერძი, შინაგანი ბირთვი, მხარდაჭერა და იყოთ წონასწორობაში. თვითცნობიერება უბრუნებს სხეულთან კონტაქტს და შესაძლებელს ხდის გრძნობების გაცნობიერებას და შინაგანი რესურსების პოვნას მათი ცხოვრებისათვის.

საკუთარი თავის დაკმაყოფილება და თქვენი რეალური მოთხოვნილებების აღიარება მართლაც მნიშვნელოვანი ნაბიჯია. ალბათ ეს არის ყველაზე დიდი გამოვლინება ზრუნვა საკუთარ თავზე და თქვენს უსაფრთხო არსებობაზე - თვითცნობიერება და საკუთარი რესურსებისა და შეზღუდვების მიღება. იმის ცოდნა, რაც ნამდვილად გჭირდებათ და როგორ შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ ის, სანამ დარჩებით მთლიანობაში, გათავისუფლებთ. ისმინე, არა დამოკიდებული, არამედ თავისუფალი. თავისუფლება სექსუალურ ურთიერთობებში თანდაყოლილი ერთ -ერთი თვისებაა. ურთიერთობა, რომელშიც შეგიძლია განიცადო სიყვარული სხვა ადამიანთან. მაშინაც კი, თუკი ასეთი ურთიერთობა დასრულდება, მათი მონაწილეები გრძნობენ, რომ ისინი გამდიდრებულნი არიან გამოცდილებით და ახალი ცოდნით საკუთარ თავზე და სხვებზე. და ტკივილი, რომელიც ნებისმიერი უფსკრული განუყოფელი ნაწილია, ამ შემთხვევაში იქნება ძალიან მარაგი. ეს არის ზრდის, ზრდის შედეგი.

სიყვარული იბადება იქ, სადაც არის სიახლოვე. სიახლოვე კი ზუსტად საპირისპიროა იმისა, რომ საჭიროა. ერთმანეთის მოთხოვნილებით, ჩვენ არ ვტოვებთ შანსს თითოეული ჩვენგანისთვის გაიზარდოს და გაეცნოს ჩვენს შინაგან შესაძლებლობებს.

სიახლოვე არის ის, რისთვისაც ღირს მისწრაფება.