რისთვის არის უარყოფითი ემოციები?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხანდახან ვხვდები სიტუაციას, როდესაც კლიენტი მოდის ჯადოსნური არტეფაქტის შეძენის თხოვნით: გამჭვირვალე გუმბათი, რომელიც მხოლოდ დადებით ემოციებს აძლევს შიგნით და ტოვებს ყველაფერს არასასიამოვნო (რისხვა, გაბრაზება, მწუხარება, გაღიზიანება, სიძულვილი და სხვა) უკან.

მაგრამ ჩვენი გრძნობებისა და ემოციების არსი იმაში მდგომარეობს, რომ ჩვენ მათ არ ვირჩევთ. ისინი გვირჩევენ ჩვენ. და ყველაფერი რაც ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ არის გადაწყვიტოთ როგორ მოვიქცეთ მათთან (ამაზრზენად უარვყოთ ან შევეშვათ მათ ჩვენს ცხოვრებაში, მაგალითად, როგორც მასწავლებელს).

საიდან მოდის და რატომ ჩნდება ჩვენი ემოციები? შორიდან დავიწყებ.

თითოეული ადამიანი სწავლობს სამყაროს სენსორული აღქმის (ხუთი გრძნობის გამოყენებით), სხეულის აღქმისა და აზროვნების (განსჯის, გეგმის, ანალიზის, სინთეზის, მოგონებების და ა.

ჩვენ ყველა დროის უმეტეს ნაწილს ფიქრში ვატარებთ. სენსორული აღქმა, როგორც წესი, ჩვენში არასაკმარისად არის განვითარებული და ყველაზე სერიოზული სირთულეები ხშირად წარმოიქმნება ზუსტად სხეულის აღქმისას - ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ცნობიერება აღწერს სხეულის განკარგულებაში არსებული ინფორმაციის მხოლოდ მცირე ნაწილს.

ზოგჯერ ჩანს, რომ პატარა უცნობ სხეულს აქვს ასეთი დიდი ინტელექტუალური თავი, რომელიც ძალიან კარგად აზროვნებს და გულმოდგინედ იგნორირებას უკეთებს სხეულის მოთხოვნილებებს, ხოლო მხოლოდ ნაწილობრივ იყენებს სენსორულ აღქმას (ძირითადად თვალებს).

დავიწყება, რომ ეს არის გრძნობის ორგანოები, რომლებიც ამდიდრებენ სხეულებრივ გამოცდილებას და მიუთითებენ რამდენად კომფორტულია ადამიანი იმ გარემოში, რომელშიც ის იმყოფება; რამდენად შეესაბამება მას ტანსაცმელი, საკვები და ა.შ.

დავიწყება, რომ ჩვენმა სხეულმა არ იცის ლაპარაკი და ჩვენი პრობლემების უმრავლესობა განპირობებულია იმით, რომ ჩვენ არ გვესმის მისი ჩივილები და ვედრება მისი რეაქციების ელემენტარული დაკვირვებისთვის, რომელსაც უკვე შეუძლია მოგვცეს ინფორმაცია ენერგიის შესახებ როდესაც გვჭირდება პაუზა, რა სახის დასვენება გვჭირდება, მივაწოდებთ თუ არა ორგანიზმს ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებების საჭირო რაოდენობას. ჩვენი სხეულის კუნთებისა და ორგანოების სიგნალების დაკვირვების შესახებ, რომლებიც აგზავნიან ინფორმაციას ტვინში, რომელსაც იგი დეკოდირებს და აღიქვამს როგორც გარკვეულ ემოციურ მდგომარეობას (მაგალითად, შეკრული მუშტები შეიძლება გითხრათ რისხვის, ყელის სიმსივნის და ცრემლების შესახებ - მწუხარების შესახებ და ა.შ.).

ემოცია იბადება ძალიან დახვეწილად და ნაზად, როგორც გამაფრთხილებელი ბუშტი, რომ რაღაც არასწორია ჩვენს ცხოვრებაში და თქვენ უნდა მიაქციოთ ამას ყურადღება. შემდეგ ის თანდათან იზრდება და ვლინდება მთელი თავისი დიდებით სხეულის მეშვეობით. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება მისი გაშიფვრა გონების დახმარებით და ცნობიერების საშუალებით სხვა ხარისხზე გადატანა, რათა ადგილი დაიჭიროს რაიმე ახლისთვის.

ემოცია უნდა წამოვიდეს, როგორც დასაწყისი და თავისუფლად დამთავრებული. მაგრამ პრობლემები ხშირად წარმოიქმნება ემოციის გამოვლინებიდან მის გაგებაზე გადასვლისას - როდესაც შეუძლებელია იმის დადგენა, თუ რა სახის ემოციაა ეს და რატომ მოვიდა ჩვენამდე. როდესაც ადამიანი ყურადღებას არ აქცევს სხეულის სიგნალებს, იმისდა მიუხედავად, რომ "ქვაბი" დიდი ხნის განმავლობაში დუღდა. შემდეგ ემოცია წყვეტს დინებას, აგრძელებს წითელი შუქით სიგნალს ამჟამინდელ მდგომარეობას ცოტა ხნით, სანამ ის არაცნობიერში არ გადადის - ტერიტორია, სადაც დრო არ მიედინება და არაფერი ავიწყდება: ყველაფერი ინახება სუფთა, როგორც საყინულეში.

ჩახშობილი აღშფოთება, ჩახშობილი რისხვა, არაღიარებული სიძულვილი იქ "ცოცხალია" და მოითხოვს საზოგადოების ყურადღებას. მაგრამ მაყურებელი არ რეაგირებს, რადგან არაცნობიერმა არ იცის როგორ გამოიყენოს ადამიანის ენა. ის იძლევა სიგნალებს, როგორც ეს შესაძლებელია, ისე რომ ადამიანი საბოლოოდ მიაქცევს ყურადღებას ბედნიერების გაჟონვას არაცოცხალი ემოციების გამო.

უარყოფითი ემოციების არარსებობა არის სერიოზული შეცდომა, რომლისთვისაც ჩვენ ვიხდით სხეულისა და სულის დაავადებებს.

აქედან გამომდინარე, აუცილებელია უარყოფითი ემოციების განათება თქვენი ყურადღების ნათელი შუქით მათი გარეგნობის პირველივე ნიშნებიდან. დაე ისინი იყვნენ. გამოხატეთ სიტყვებით (მომწონს / არ მომწონს).დაარქვით მათ სახელი: "ახლა გაბრაზებული ვარ" (ვგრძნობ სირცხვილს, ზიზღს, სიძულვილს და ა.შ.). ყველა მოვლენა, რომელიც იწვევს ასეთ ემოციებს, უნდა გაიყოს ნაწილებად და დადოთ თაროებზე (მე მომწონს ეს მასში, მაგრამ არა).

მიიღეთ თქვენი ემოციები (იცოდეთ მათი მნიშვნელობა და მნიშვნელობა თქვენი პირადი განვითარებისათვის).

მოძებნეთ მათში დაშიფრული შეტყობინებები და გამოიყენეთ მიღებული გაკვეთილი თქვენივე სასიკეთოდ.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არც ერთი ემოცია არ არის კარგი ან ცუდი. და რომ ჩვენ მივცეთ საშუალება განვიცადოთ ისინი, გავიგოთ მათი გზავნილები, შევცვალოთ მათი ენერგია და ვისწავლოთ მისგან, ჩვენ გავაუმჯობესებთ ჩვენი ცხოვრების ხარისხს და ვიღებთ ცნობიერებას, განვავითარებთ ემოციურ სიმწიფეს.