2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ფსიქოთერაპევტი, სხეულზე ორიენტირებული ტრავმული თერაპია
ეძღვნება ყველა ტრავმირებული დედის შვილებს …
და ასევე იმ დედებს, რომლებიც მუდმივად გრძნობენ თავს
მათი შინაგანი ტკივილი, ანუ ისინი ტრავმირებული არიან.
დედა, იმდენად მტკივა შენს გვერდით, რომ ავირჩიე საკუთარი თავის და ამ ტკივილის დავიწყება.
მე თვითონ შევქმენი ახალი, ჯერჯერობით პირველს ვმალავ, მაგრამ მას ეს არ აინტერესებს
ისევ მიკაკუნებს. და მე ძალიან მეშინია. რა საშინელი იყო შენთვის ჩემს გვერდით …
ტრავმირებული ადამიანები ვერ იტანენ ძლიერ გრძნობებს
იმის გამო, რომ ძლიერი გრძნობები - რაც არ უნდა იყოს - დაუკავშირეთ მათ ტრავმას და ეს შეიძლება იყოს ძალიან დაუცველი, თუნდაც ტრავმულ გამოცდილებამდე და ფსიქიკურ განადგურებამდე.
ამრიგად, მათ ან უნდა აარიდონ თავი ასეთ გრძნობებს - როგორც საკუთარ, ისე სხვებს, ან დამოუკიდებლად მიიღონ დოზა, მაგალითად, უპასუხო სიყვარულისკენ მიდრეკილება ერთ -ერთი ასეთი "დოზაა", როდესაც ტკივილი ოდნავ მაინც კონტროლდება. ხედვის სფეროში, მაგრამ არ იკლებს მასშტაბებს.
მაგრამ თუ ტრავმირებულ ქალს ჰყავს შვილი, მაშინ უფრო რთულია გრძნობების თავიდან აცილება. ბავშვი თავდაპირველად ვერ მალავს თავის ემოციებს და განიცდის მათ სხეულებრივად და მკაფიოდ.
არიან დედები, რომლებიც ვერ იტანენ შვილს უბედურ, გაბრაზებულ, მომთხოვნი და გაღიზიანებულს ან ტანჯვას. თუ ბავშვი არასოდეს მიიღებს იმას, რაც მას სჭირდებოდა, მაშინ ის პირველ რიგში დარდობს, ტირის და წუხდება. შემდეგ ის "გადადებს" საჭიროებას ("მწვანე ყურძნის" პრინციპით) და იცოცხლებს. ზოგადად, იმედგაცრუების ერთობლიობა - მისი მიღების მცდელობა - და თუ შეუძლებელია მისი მიღება, უარის თქმა, დაწვა და ცხოვრება, ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მწუხარების სამუშაო არის ის, რაც ეხმარება გაუმკლავდეს ნებისმიერ დანაკარგს და გააგრძელოს.
გადაარჩინე დანაკარგი და არ ჩაანაცვლო დაკარგული სხვა რამით.
ბავშვი, უმწიფრობის გამო, ვერ გადაურჩება რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი არარსებობის გამო, ის უბრალოდ გადადებს "უკეთესი დროის" საჭიროებას.
ხანდახან ზრდასრული ადამიანი დგება იმ ფაქტის წინაშე, რომ მას არ აქვს უფლება რაღაცაზე, რაც სიტყვასიტყვით „არ შეიძლება“იყოს, შემდეგ კი, თუნდაც ეს (და მით უმეტეს, თუ ეს შეუძლებელია) გადადება, არ გამოიყენებს შესაძლებლობას.
მაგალითად, თუ ბავშვი არ მიიღებს დედისგან სიყვარულს (კერძოდ, სიყვარულს და არა ფუნქციურ ზრუნვას), ის მოითხოვს და მოითხოვს, შემდეგ კი მწუხარებას დაიწყებს. ბუნებრივია, ბავშვობაში შეუძლებელია ასეთი მწუხარების გადარჩენა და ბავშვი გადადებს მწუხარების მუშაობას მოგვიანებით, ასეთი ბავშვები უსიცოცხლოდ გამოიყურებიან და ჩვეულებრივ დიაგნოზირებულნი არიან დეპრესიაში, ბავშვობის დეპრესია (ან ანაკლიტური დეპრესია) არის დაკარგვის დეპრესია.
ზოგადად - როდის არის შესაძლებელი ჯერ კიდევ ასეთი სამუშაო - გადარჩეს ის ფაქტი, რომ დედა არ არის ის, რაც მას სურდა და იცხოვროს?
ნუ ეძებთ დედის შემცვლელს, ნუ ეცდებით მიიღოთ უპირობო სიყვარული და მიღება სხვა ადამიანებისგან, და თუ ეს არ გამოვიდა, მაშინ ნუ ეცდებით მოწონების მიღებას ან საჭირო გახდეთ.
დარჩეს რწმენით, რომ, პრინციპში, სიყვარული შესაძლებელია, უბრალოდ დედაჩემს არ შეეძლო ყველაფრის გაკეთება. სინამდვილეში, მე ვარ სიყვარულის ღირსი და შენ შეგიძლია შემიყვარო.
ეს შესაძლებელია მაშინ, როდესაც დედა ვერ მისცემს ბავშვს რაღაცას, მაგრამ შეუძლია შეხვდეს მის ძლიერ გრძნობებს და მხარი დაუჭიროს მათ გამოცდილებას.
მაგალითად, ბავშვს დიდი ტკივილი აქვს და დედას არ შეუძლია სიტუაციის შეცვლა (ისე, რაღაც სახის ტრავმა უკვე მოხდა და თქვენ ვერ შეცვლით სიტუაციას). რისი გაკეთება შეუძლია მას ბავშვისთვის, იყოს მისი ტკივილისადმი გამძლეობა და აცნობოს მას, რომ ეს გაივლის, ხოლო მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს არ მივცეთ განცდა, რომ ის უბედურია, მსხვერპლია და ძალიან განიცდის.
რადგან თუ ბავშვს არ ასწავლიან ამას, ის უბრალოდ განიცდის ტკივილს და არ იქნება უბედური დაზარალებული.
ანუ აქ მთავარია არ გახადოთ ბავშვი მსხვერპლი და დარჩეთ მასთან ემოციურ კონტაქტში.
ამისათვის დედა უნდა იყოს მდგრადი ტკივილის მიმართ, ანუ არ ჰქონდეს შინაგანი განუკურნებელი საკუთარი. ანუ ან არ იყოს ტრავმატიზებული, ან არ განიკურნოს ტრავმა.
ამ შემთხვევაში, ის შეძლებს მისთვის ასეთი კავშირის დამყარებას, როდესაც ბავშვი იგრძნობს, რომ ის რაც მისთვის მოხდა არ არის საბედისწერო, შეგიძლიათ განიცადოთ, რომ დედამისს უყვარს იგი და რომ ის მასთან არის.
თუ თავად დედას აქვს საკუთარი ტრავმა, მაშინ მას აქვს საკუთარი მუდმივი შინაგანი ტკივილი
და მისი რესურსები, ალბათ, საკმარისია იმისათვის, რომ უბრალოდ გაუძლოს მას. თუ ვინმე ტანჯვა გამოჩნდება ახლომახლო, მაშინ მისი რესურსი ნაკლებად სავარაუდოა იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ გაუძლოს ორ ტანჯვას ერთდროულად - თავად და ბავშვი (ან სხვა საყვარელი ადამიანი).
შემდეგ ის ან უარს იტყვის შვილზე (გაწყვეტს მასთან კონტაქტს) თავისი გრძნობებისგან დაშორებით (გაწყვეტს კავშირს მის შინაგან ტკივილთან) ან დაიშლება - გადავა მის ტანჯვაში, დაეცემა მის ტრავმაში, შემდეგ კი ემოციური კონტაქტი ბავშვთან. მაინც შეწყდა. ის გახდება უბრალოდ ფუნქციონალური, მაგრამ არა ემოციური და ბავშვი ამას შინაგანად გრძნობს, თითქოს დედას აღარ უყვარს. მართალია, დედაჩემი ცდილობს თავი შეიკავოს გახსნილ ტრავმაში.
მას არ შეუძლია განიცადოს გრძნობები, როგორც ჩვენ გვახსოვს, და ბავშვის ტანჯვა მისთვის არის მკვეთრი დანა.
ის შეეცდება დაკარგული ემოციები ჩაანაცვლოს სხვა რამით, უფრო ხელმისაწვდომი, მაგალითად, ჰიპერმზრუნველობით, მზრუნველობით და სხვა მატერიალური სიხარულით.
ბავშვები ჩვეულებრივ გრძნობენ, თითქოს დედა არ აძლევს რაიმე მნიშვნელოვანს, მაგრამ მაინც აძლევს მაინც რაღაცას. და ამიტომ, ყველაზე ხშირად, ასეთი ბავშვები არ განშორდებიან დედებს, იმ იმედით, რომ ადრე თუ გვიან მათ მისცემენ იმას, რაც აკლია, რადგან დედაჩემი ასე რეაგირებს, ძალიან ბევრს აკეთებს ჩემთვის და ასე ზრუნავს.
კარგად, ან მისი ტრავმის კონტექსტიდან გამომდინარე, შეიძლება გაბრაზდეს და დაისაჯოს ბავშვი მისი ტანჯვისთვის. მისი გრძნობების გაუფასურება - თქვენ უკვე გაქვთ ყველაფერი, რაც ჯერ კიდევ გჭირდებათ. შეწყვიტე მოთხოვნა.
და რეალურად კრძალავს ტკივილისა და მწუხარების განცდას.
პირველში - ჰიპერმზრუნველობა, ხოლო მეორეში - უარყოფა და დასჯა, ბავშვს რეალურად ეკრძალება იგრძნოს ის რასაც გრძნობს. თანდათანობით, ბავშვი იწყებს რწმენას, რომ ის რასაც გრძნობს არასწორია, არაადეკვატურია და, რაც მთავარია, ზიანს აყენებს დედას.
რადგან თუ თქვენ მაინც ინერვიულებთ, მაშინ არ იქნება მხარდაჭერა და შეუძლებელი იქნება დედის გადარჩენა, ის არ გაუძლებს ბავშვის გამოცდილებას. და ამ შემთხვევაში, ბავშვი მარტო აღმოჩნდება არა მხოლოდ მისი ტკივილისა და სასოწარკვეთილების წინაშე, არამედ დანაშაული იმაში, რომ მან რაღაც გააკეთა დედასთან და ახლა ის განადგურებულია და თავად გახდა მსხვერპლი. რამოდენიმე ზრდასრული ზრდასრული ადამიანი გაუმკლავდება სხვა ადამიანის მხარდაჭერის ამოცანას იმ დროს, როდესაც ის თავად გადის რთულ დროს. ბავშვი ამას აპრიორი ვერ უმკლავდება.
იმისათვის, რომ დედა არ დაკარგოს და ბავშვისთვის ის არის გადარჩენის გარანტია, ის სწირავს თავის გრძნობებს და რატომღაც სწავლობს არ იგრძნოს ისინი.
ჩვეულებრივ, იგნორირების, გაუფასურების, რეპრესიების, ჩახშობისა და სხვა ფსიქიკური დაცვის დახმარებით. ფსიქიკური დაცვა, ფაქტობრივად, ყალიბდება როგორც ფსიქიკის პასუხი მოთხოვნაზე - როგორ არ ვიგრძნო ის რასაც ვგრძნობ, როგორ მივიღო ტკივილის შემსუბუქება.
ბავშვი მათ მშობლებისგანაც სწავლობს. ხშირად ჩახშობის შემთხვევაში ხდება დეპრესია (იგივე ანაკლიტური), რეპრესიის შემთხვევაში - პარანოიდული შიშები და ფობიები, ამორტიზაციის შემთხვევაში - ნარცისული სიცარიელე.
მაგრამ უფრო ხშირად, რა თქმა უნდა, ეს მექანიზმები მჭიდროდ არის გადახლართული და ძალიან იშვიათია მათი სუფთა სახით.
და შემდეგ, იზრდება, ასეთი ბავშვი ეძებს საკუთარ თავს. ის ბუნდოვნად ან აშკარად იგრძნობს, რომ რაღაც არ არის მისთვის, მას რაღაც აკლია.
ის ეძებს საკუთარ თავს - ცოცხალს, ნამდვილს, რომელსაც შეუძლია შეიგრძნოს და განიცადოს ცხოვრება. და ალბათ ის იქნება.
მაგრამ ამისათვის მან საკუთარ თავს უნდა მისცეს საშუალება განიცადოს თავისი სასოწარკვეთილება, მწუხარება, უპასუხო სიყვარული.
მას კვლავ მოუწევს გაიაროს ის ტკივილი, რომელიც მან ერთხელ აუკრძალა საკუთარ თავს.
მაგრამ მაშინ ეს აკრძალვა იყო იმისათვის, რომ არ წააგო და ეს ნებართვა იყო მოგების მიზნით.
გირჩევთ:
მე ვიცოცხლებ შენთვის (ეძღვნება ყველა დედას, ვინც ცხოვრობს მათი შვილებისთვის)
თუ დედას სურს შვილიშვილების მოლოდინი, ის უნდა აერიდოს შვილს. მარგარეტ ბარტი მე მესმის, რომ ვწერ სტატიას უმადურ თემაზე, რომ მე მოვიხმობ იმ ქალების დიდ აღშფოთებას, რისხვას და გაბრაზებას იმ ქალების მიმართ, რომლებმაც აირჩიეს დედობა მათი ცხოვრების მნიშვნელობად.
კიმ საიდი. "ნარცისისტი არის ტრავმირებული ადამიანი" და სხვა მცდარი წარმოდგენები
ბოლო წლებში ნარცისიზმის შესახებ სტატიებმა და წიგნებმა ინტერნეტი დატბორა. ხშირად მაინტერესებს, გადაგვიქცია თუ არა ინტერნეტი ნარცისისტული დამოკიდებულების საზოგადოებად? ეს ყველაფერი უდანაშაულოდ იწყება. თქვენი პარტნიორი (ან მეგობარი, კოლეგა, ოჯახის წევრი) იქცევა ისე, რომ თქვენ გრძნობთ როგორც კვაზიმოდო პარიზის ღვთისმშობლის ტაძრიდან.
ტრავმირებული შინაგანი ბავშვი. გზა განკურნებისკენ
რა მოხდება, თუ შინაგან ბავშვთან კავშირი იმდენად დაიკარგა, რომ თითქოს ის ცოცხალი აღარ არის? შეიძლება მართლა მოკვდეს შინაგანი ბავშვი? შინაგანი ბავშვის მდგომარეობა ყოველთვის იმის შედეგია, თუ როგორ წავიდა ადამიანის ბავშვობა, როგორ ექცეოდნენ მშობლები მას, რა მითითებებს იღებდა მათგან ამა თუ იმ ფორმით, რა გადაწყვეტილებებს იღებდა იგი ქვეცნობიერად ამ მითითებების საფუძველზე (მაგალითად, ბავშვი ძალიან რთული იყო და მან მიიღო შინაგანი გადაწყვეტილება:
ყველა მამაკაცი თხაა, ყველა ბეიბი სულელია
ამ სტატიას ვუძღვნი პატივცემულ მიზოგინისტებსა და მიზოგინიზმებს. რამდენად შეგიძლიათ გძულდეთ ერთმანეთი?! სასაცილო ის არის, რომ ისინი გულწრფელად ასე ფიქრობენ! მამაკაცებს გულწრფელად სჯერათ, რომ "ყველა ქალი სულელია", აჩენენ შვილებს სხვადასხვა ქმრისგან და შემდეგ ბედნიერად ცხოვრობენ ალიმენტით.
დანართი "ვინი პუხი და ყველა-ყველა"
ვირი ეიორს ძალიან უყვარდა იგი კუდი და "მასზე იყო მიბმული". ყველასთვის საყვარელი ზღაპარი ვინი პუხისა და მისი მეგობრების შესახებ არა მხოლოდ ციტატებისა და აფორიზმების საწყობია, არამედ დანართის ტიპების ნათელი ილუსტრაცია. ყველა მითითებით, მხიარულ ვინი პუჰს აქვს საიმედო მიჯაჭვულობა, მელანქოლიური ეიორი აჩვენებს არასაიმედო თავიდან აცილების ტიპს, ხოლო ნერვულ გოჭს უფრო მეტად აქვს არასაიმედო შფოთვითი-ამბივალენტური მიჯაჭვულობა.
