ტრავმირებული შინაგანი ბავშვი. გზა განკურნებისკენ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა მოხდება, თუ შინაგან ბავშვთან კავშირი იმდენად დაიკარგა, რომ თითქოს ის ცოცხალი აღარ არის? შეიძლება მართლა მოკვდეს შინაგანი ბავშვი?

შინაგანი ბავშვის მდგომარეობა ყოველთვის იმის შედეგია, თუ როგორ წავიდა ადამიანის ბავშვობა, როგორ ექცეოდნენ მშობლები მას, რა მითითებებს იღებდა მათგან ამა თუ იმ ფორმით, რა გადაწყვეტილებებს იღებდა იგი ქვეცნობიერად ამ მითითებების საფუძველზე (მაგალითად, ბავშვი ძალიან რთული იყო და მან მიიღო შინაგანი გადაწყვეტილება: "სჯობს არ იგრძნო თავი ისე, რომ აუტანლად არ გტკიოდეს." შეუძლებელია აუკრძალო საკუთარ თავს მხოლოდ ცუდი განცდა, ეს აკრძალვა ეხება ყველა გრძნობას. ეს არის მისი შინაგანი ბავშვი მოკლებულია მის მთავარ არსს - ცოცხალი ემოციების განცდის უნარს).

ეს მდგომარეობა სრულწლოვანებამდე გადადის, როგორც პირადი დამოკიდებულება „შენ ამას ვერ გრძნობ - ეს ძალიან მტკივნეული და საშიშია“და განსაზღვრავს ადამიანის ქცევას და შემდგომ ცხოვრებას.

შინაგანი ბავშვი არის ჩვენი ენერგიის, სურვილების, სიხარულის და შემოქმედებითი საქმიანობის წყარო. და როდესაც ის დაშავებულია, ის იწყებს იქცევა როგორც ნამდვილი პატარა ავადმყოფი ბავშვი, რომელიც არის კაპრიზული, განაწყენებული და უკმაყოფილო ყველაფრით. ის იქიდან რეაგირებს ბევრ ცხოვრებისეულ მოვლენაზე - ტრავმის მდგომარეობიდან.

ხშირად ხდება, რომ ბავშვს, რომელმაც მიიღო მძიმე ფსიქოლოგიური ტრავმა მშობლების აგრესიისგან, უჭირს გაუძლოს მშობლებისადმი გაბრაზებას, ამიტომ ის აიგივებს აგრესორთან: მშობელი რჩება მისთვის „კარგი“და ბავშვი უშვებს მშობლების აგრესიას შიგნით და იწყებს საკუთარი თავის სიძულვილს. ასეთ შემთხვევებში ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ ავტო -აგრესიაზე - აგრესიაზე, რომელიც მიმართულია საკუთარი თავის მიმართ.

ბევრი ადამიანისთვის შინაგან ბავშვს სჭირდება მგრძნობიარე ყურადღება და მხარდაჭერა. რამდენიმე ადამიანს ჰქონდა ნამდვილად ბედნიერი ბავშვობა, სადაც უპირობოდ უყვარდათ, ნება დართეს საკუთარ თავს გამოხატონ საკუთარი თავი, სრულად დააკმაყოფილონ ემოციური მოთხოვნილებები. თუმცა, ყველას არ მიუღია ღრმა ტრავმა, რომელიც ერევა სიცოცხლეში - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების ხარისხზე, ფსიქიკის სტრუქტურაზე და ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე.

ხშირად ძნელია იმ ადამიანისთვის, რომელმაც დაკარგა კავშირი თავის შინაგან შვილთან, უპასუხოს კითხვებს: "რა მინდა სინამდვილეში?", "რა მაძლევს სიხარულს?" ძნელია სრულფასოვანი ზრდასრული ურთიერთობების დამყარება, რადგან ტრავმირებული ნაწილი ცდილობს ბავშვობის ტრავმული გამოცდილების განმეორებით განმეორებით განცდას, თითქოს ცდილობს შეცვალოს იგი ამ განმეორებითი გამოცდილებით. ასევე ძალიან სავარაუდოა, რომ ადამიანი შეეცდება ამ ურთიერთობებში ანაზღაურდეს ბავშვობაში ჩამოყალიბებული შინაგანი დეფიციტი.

მე ვმუშაობ პირველ რიგში ემოციური გამოსახულების თერაპიით და ვხედავ, რამდენად განსხვავებულია ტრავმირებული შინაგანი ბავშვის სურათი. ეს შეიძლება იყოს პატარა ჩახუტებული მოხუცი, ბინძური და უბედური პატარა დიასახლისი კუზია, თავხედური შეშინებული თვალებით, სიცივისგან დაბუჟებული უსახლკარო კნუტი, რბილი სათამაშო და გაბერილი ბურთიც კი. მაგრამ ის ყოველთვის ცოცხალია და რაც არ უნდა ავადმყოფი და ტრავმირებული იყოს ის, მისი განკურნება შესაძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ყოველთვის არ არის სწრაფი და მარტივი.

შინაგან ბავშვთან მუშაობის მთავარი არსი არის ის, რომ ისწავლოს აწმყოდან, მისცეს მას ის, რაც მან ნაკლებად მიიღო ბავშვობაში და გამოავლინოს რესურსი, რომელიც მას მომავალში გამოკვებავს.

როგორც დამოუკიდებელი ვარჯიში, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი.

აუცილებელია გავიხსენოთ ბავშვობიდან ტრავმული ეპიზოდი, წარმოვიდგინოთ საკუთარი თავი იმ დროს და, საკუთარ თავს მივუბრუნდე, ვთქვა:”შენ ხარ ყველაზე მნიშვნელოვანი და ღირებული რამ, რაც მე მაქვს! ძალიან მიყვარხარ და ამიერიდან მე ყოველთვის შენთან ვიქნები, რაც არ უნდა იყოს / რაც არ უნდა იყო / იყოს. მე აღარასდროს უარვყოფ, დაგსჯი, სცემ, გალანძღავ (იმისდა მიხედვით, თუ რა ქმედებები განიცადა ბავშვმა იმ დროს ბავშვმა).მე მოგცემთ საშუალებას კვლავ განიცადოთ თქვენში თანდაყოლილი ყველა ემოცია (იმ შემთხვევაში, თუკი იყო ემოციების გამოხატვის შიდა აკრძალვა). ჩემს თავს / საკუთარ თავს ვპირდები, რომ დაგიცავ, ვიზრუნებ შენზე.”

ჩვენ ვამბობთ ამ ყველაფერს ჩვენი შინაგანი მშობლის როლიდან, რითაც ვცვლით მის გარეგნობას კრიტიკისა და დასჯისგან მიღებამდე და დამტკიცებისკენ.

ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თანმიმდევრულად იმუშაოთ ყველა ტრავმული ეპიზოდთან.

თუ არსებობს ვარაუდი, რომ შინაგანი ბავშვი ტრავმირებულია დაბადებიდან, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯ.გრეჰემის მიერ აღწერილი შემდეგი ტექნიკა.

1) წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ იმყოფებით საკუთარ დაბადებისთანავე. მიმართეთ თქვენს ყველა გრძნობას ბავშვის მიმართ, ჩაახურეთ იგი თქვენს მკლავებში, კოცნა, ჩახუტება, ნაზად შეხედე მის თვალებში. მიესალმე მას, უთხარი, რომ ძალიან ბედნიერი ხარ მისი დაბადებით.

2) როდესაც გესმით, რომ ბავშვი გხედავთ, მიმართეთ თქვენს შინაგან ბავშვს და თქვით, რომ გიყვართ და გესმით, რომ თქვენ დაეხმარებით მას გაიზარდოს და გახდეს ზრდასრული.

3) დაარწმუნეთ შინაგანი ბავშვი, რომ ის მოვიდა უსაფრთხო სამყაროში, რომ თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ მისი დაცვა და დახმარება, დაეხმაროთ მას გადალახოს ნებისმიერი დაბრკოლება.

4) დაჰპირდით თქვენს შვილს, რომ ის არასოდეს იგრძნობს მარტოობას და ტკივილს, უთხარით მას, რომ მას არ სჭირდება სიყვარულის დამსახურება, რადგან თქვენ მას უპირობოდ უყვარხართ და აძლევთ მას იმდენ დიდებასა და მხარდაჭერას, რამდენიც მას სჭირდება.

5) დაარწმუნეთ თქვენი შინაგანი ბავშვი, რომ მას აღარ სჭირდება მიმართოს თქვენი ყურადღების მიქცევას (რომლებიც დაფიქსირებულია ნევროზული და ფსიქოსომატური სიმპტომების სახით - ზოგჯერ ეს არის ერთადერთი გზა ჩვენი ცნობიერებისათვის "მისასვლელად"), რადგან თქვენ ყოველთვის მოუსმენს მას, მის სურვილებს და საჭიროებებს.