2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს ერთხელ მაინც შეექმნა მზრუნველობის გამოვლინება, საიდანაც სურდა თავის დაღწევა. როდესაც თქვენ ერთდროულად გრძნობთ რისხვას (მე არ მინდა ეს და არ მოვითხოვე!), და დანაშაული (ის ძალიან ცდილობს!) და უძლურება იმისგან, რომ არ გააცნობიეროს რა ხდება - თითქოს კუთხეში მიგიყვანეს.
როდესაც არჩევანის წინაშე დგახარ - უარი თქვას ზრუნვაზე და "შეურაცხყოფა" მიაყენოს ადამიანს, ან მიიღოს იგი და საკუთარ თავს უღალატოს (დაიხურე ქუდი, როცა არ გცივა; ჭამე ტორტის სხვა ნაჭერი, რადგან "მე თვითონ გამოვაცხვე"; ჩუმად წაიღეთ ლეჩოს ქილა თქვენთან ერთად, რომელსაც არ უყვარს).
შეშფოთების საფარქვეშ, სხვა იძულებით გვთავაზობს "სიკეთის კეთებას", არ გისმენთ, არ არის დაინტერესებული სურვილებით, ჯიუტად უბიძგებს და თავის გზას ადგას. როგორც ხუმრობაში:
”ოჯახი მოვიდა რესტორანში, მიმტანი მიმართავს ბავშვს:
- რა გჭირს, ახალგაზრდავ?
- ჰამბურგერი და ნაყინი, - პასუხობს ბიჭი.
აქ დედა ერევა:
- მას სალათი და ქათმის კოტლეტი, გთხოვთ.
მიმტანი აგრძელებს ბიჭის ყურებას:
- ნაყინი შოკოლადით თუ კარამელით?
- დედა დედა! - ყვირის ბავშვი, - დეიდა ფიქრობს, რომ მე ნამდვილი ვარ!"
"ზრუნვის" ფარდის ქვეშ, მართალია, შენ თავს არარეალურად გრძნობ (ჩემი სურვილები არ არის მნიშვნელოვანი, მე არ ვარ მნიშვნელოვანი).
თუმცა, მომვლელს შეიძლება დაინტერესდეს თქვენი სურვილები: "რამდენი კარტოფილი გჭირდებათ?", მშიერი და ა.შ.) ". რამაც შეიძლება უბრალოდ გაგიჟოს თქვენი "ორმაგი საყრდენი" (მე მაინტერესებს თქვენ, მაგრამ მე არ მაინტერესებს რა გსურთ). როდესაც თქვენ უნებლიეთ სვამთ საკუთარ თავს კითხვას:”ჰეი, ჩემთან ყველაფერი რიგზეა? მე კი ვარსებობ?"
სიყვარული, ზრუნვა, სინაზე, ვნება - ყველაფერი შეიძლება იყოს ძალადობა, თუ ის არ დაეყრდნობა სხვა ადამიანის პასუხს. რატომღაც, ადამიანები ხშირად, თავიანთი ნათელი გრძნობების შესაბამისად, ავიწყდებათ ამის შესახებ. მათ დაადგინეს თანაბარი ნიშანი: მე მიყვარს, ასე რომ მე მაქვს უფლება გამოვხატო სიყვარული ნებისმიერი ფორმით და ნებისმიერი რაოდენობით. Რამდენადაც შემიძლია მე. კოცნა კითხვის გარეშე, სხვისთვის სასიამოვნოა თუ საკმარისი. მოითხოვეთ თქვათ სიტყვა სიყვარულზე, როდესაც სხვას არ სურს ამის გაკეთება. ფრთხილად დაასხით დანამატი, როდესაც საყვარელი ადამიანი უკვე სავსეა.
ასეთი "ზრუნვა" ბევრად უფრო დახვეწილი და ეშმაკურად არის მოწყობილი, ის უფრო ღრმად აღწევს და მტკივა ვიდრე პირდაპირი აგრესია. ყოველივე ამის შემდეგ, უფრო ადვილია საკუთარი თავის დაცვა გაბრაზებისგან, რისხვისა და გაუფასურებისგან. და აქ საშინელია ურთიერთობების განადგურება - მშობლებთან, საყვარელ ადამიანებთან, მეგობრებთან. საშინელი - იმიტომ, რომ ჩვენ ყველანი ბავშვობაში სიყვარულით ვიკვებებოდით და გვეშინია მისი დაკარგვის. რადგანაც სხვა ვერ გაიგებს, წყენას მიიღებს, დატოვებს, უარყოფს, რადგან ის აბსოლუტურად დარწმუნებულია, რომ ის აკეთებს კარგს და აკეთებს გამოუსწორებელ სარგებელს. და ეს ნდობა ზრდის მის ძალას წარმოუდგენელ პროპორციამდე და აშორებს სირცხვილს, რომელიც თან ახლავს ძალადობის აქტს ჯანმრთელ ადამიანებში.
ასეთი "ზრუნვის" ჩვენებით, ადამიანი ფაქტობრივად ზრუნავს საკუთარ თავზე (როდესაც ეშინია რომ მიატოვებენ და ცდილობს შეუცვლელი გახდეს, როდესაც მას სურს მიიღოს რაღაც სანაცვლოდ, როდესაც ფიქრობს, რომ სხვა არის სულელი, უფრო უმწეო და ა.., და ამიტომ აკისრებს ბედნიერების ხედვას). ასეთი ნაზი ძალადობა მისი დაუცველობის ან სხვა შინაგანი პრობლემების შედეგია. ის ყოველთვის ელოდება მადლიერებას და მორჩილებას, შეურაცხყოფს, თუ იგნორირებას უკეთებს, პანიკაში ჩნდება, თუ ზრუნვა არ იქნება მიღებული. იმის გააზრების გარეშეც კი, რომ სხვას აქვს არჩევანის უფლება (მათ შორის ისიც, რომ საკუთარ თავს ცუდად მოექცე).
ამგვარი შეშფოთების წინაშე, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვების გრძნობებზე. მათ აქვთ უფლება იგრძნონ რაც სურთ თქვენს მიმართ, მაგრამ მხოლოდ ისინი არიან პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ მართავენ თავიანთ გრძნობებს.
მნიშვნელოვანია დაუშვათ საკუთარი თავი, რომ გქონდეთ საზღვრები და მათი დაცვის უფლება, როგორც მიგაჩნიათ ამ მომენტში: გამოყავით თქვენი სხვებისგან, დადგით ბარიერები, იყავით ყურადღებიანი რა ხდება ურთიერთობაში, აპატიეთ საკუთარ თავს, თუ ასე მოიქეცით დაუყოვნებლივ ვერ მიაღწევთ თქვენს კომფორტზე ზრუნვას და ა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნამდვილი მოვლა ყოველთვის ორიენტირებულია სხვაზე და ითვალისწინებს მის ინტერესებს - როდესაც სხვა და მისი კეთილდღეობა მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის, ის ისმენს მას, ყურადღებით ეკიდება მის მოთხოვნილებებს და არაფერს მოითხოვს. დაბრუნების. გულწრფელი შეშფოთების გამოვლენით, ადამიანი პოულობს და აძლევს სხვას არა იმას, რაც მისი აზრით "მას სჭირდება", არამედ ის, რაც შეესაბამება მის ბუნებას. როგორც თევზისა და სიგარეტის იგავში:
”ერთმა ადამიანმა ნახა ცოცხალი თევზი, რომელიც უმწეოდ სცემდა ნაპირს და ცდილობდა გაეგო რა იყო მისი ასეთი სავალალო მდგომარეობის მიზეზი. მას ეჩვენებოდა, რომ მისთვის ძალიან ძნელი იყო მიწაზე წოლა. მან წარმოიდგინა რა მოუვიდოდა მას, თუ ის დიდხანს იწვა სველ ქვიშაზე. მან შარფი მოიხსნა, ბალიში ამოიღო და თევზი დაადო. დგომის შემდეგ მან დაინახა, რომ იგი თავს უკეთესად არ გრძნობდა, ის უკვე აგონიურად სცემდა, კარგავდა სიცოცხლისუნარიანობას.
სხვა ადამიანი გავიდა, ის დაინტერესდა რა ხდებოდა. მივიდა და ჰკითხა რაშია საქმე. მამაკაცმა აუხსნა მას: "ასე და ასე, თევზი თავს კარგად არ გრძნობს, მე მას რბილი საწოლი დავდე, მაგრამ ის მაინც ცუდად გრძნობს თავს". ის ამბობს: "პრინციპში, მე ასე ვგრძნობ თავს, დაახლოებით იგივე ვიქცევი, როცა საათნახევარი მაინც არ ვეწევი". მან სიგარეტი აანთო, აანთო და თევზი პირში ჩაიდო, სურდა მისი ტანჯვის შემსუბუქება. ამან თევზი კიდევ უფრო გაამძაფრა.
მესამე პირი, რომელიც გვერდით მიდიოდა, გაჩერდა და დაინახა, რომ იქ თევზი იყო და დაკეცილ შარფზე ეწეოდა. იტყუება, ეწევა, სცემს, ურტყამს კუდს. ეს კაცი მდიდარი იყო. მან იცოდა, რომ ფული წყვეტს ყველა პრობლემას. მან ამ თევზის თანაგრძნობის გამო ამოიღო 100 დოლარიანი კუპიურა და დადო ფარფლის ქვეშ.
კიდევ ერთმა ადამიანმა გაიარა, დაინახა სამი თევზი, რომლებიც იწვა შარფზე, პირში სიგარეტი ედო და მკლავში 100 დოლარიანი კუპიურა ჰქონდა, რომელიც აგონიაში სცემდა ბოლო ძალებით. ისინი იყურებოდნენ და თითოეული თავისებურად გაოგნებული იყო. რატომ? ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შესთავაზეს საუკეთესო გადაწყვეტილებები ამ ცოცხალი არსების დასახმარებლად, მაგრამ რატომღაც ეს მისთვის ადვილი არ გახდა. და მხოლოდ ამ მეოთხე ადამიანმა აიღო, ამოიღო სიგარეტი, დაუბრუნა 100 დოლარის კუპიურა, შარფი და თევზი წყალში ჩაუშვა. და ყველას გაუკვირდა, როგორი მხიარულია ის ფულის, სიგარეტისა და ავეჯის გარეშე … რა კარგად გრძნობს თავს, ისევე როგორც თევზი წყალში!"
გირჩევთ:
სასიკვდილო ზრუნვა ურთიერთობებში
მოდით ვისაუბროთ ზრუნვაზე, რომელსაც შეუძლია ჩაახშოს მისი სიმპათიური და მზრუნველი ჩახუტება. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი ხედვა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იზრუნოს სხვებზე და როგორ იზრუნოს ჩვენზე. და ამ მხრივ, ჩვენ ერთმანეთისგან ბევრი მოლოდინი გვაქვს.
საკუთარ თავზე ზრუნვა
- Დახმარება მჭირდება. არ გამომაქვს. ციყვივით ვტრიალებ. სამუშაო, სწავლა, ბავშვი, ყოველდღიური ცხოვრება. თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ თქვენს მშობლებზე. მეჩვენება, რომ მე არ ვცხოვრობ, მაგრამ როგორც რობოტი მე უბრალოდ ვასრულებ პროგრამას. Დაღლილი ვარ. Რა უნდა გავაკეთო?
როდესაც ზრუნვა და ბოლოკი ერთმანეთის მსგავსი სიტყვებია
ის დაეცემა. ო, საწყალო! დედა მას ეწყალება. ნაკრძალში უფრო ჭკვიანია თქვენ ვერ იპოვით ბავშვს! ა.ბარტო მერედიტ სმოლი, ანთროპოლოგი, თავის წიგნში "ჩვენ და ჩვენი ბავშვები" გვაწვდის აღზრდისა და დედების და შვილების ურთიერთქმედების მაგალითებს სხვადასხვა კულტურაში.
ზრუნვა თუ ზიანი?
დღეს მქონდა საინტერესო გადაცემა იმ თემაზე, თუ რით განსხვავდება ზრუნვა ზედმეტი დაცვისგან? მოკლედ რომ ვთქვათ, ზრუნვა არის ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ სხვებისთვის მათი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს (თუ ეს არ არის კრიტიკული მდგომარეობა და არ არის სიცოცხლისა და სიკვდილის საკითხი), რომ ნებისმიერი დახმარება უნდა განხორციელდეს მკაცრად მოთხოვნისთანავე.
ნათესავებზე ზრუნვა
სვეტლანა დადიოდა პარკის ხეივანებში. მას აინტერესებდა, რატომ იყო მისთვის ასე ძნელი იმის გაკეთება, რაც სურდა. ექვსი თვის წინ მან საზღვარგარეთ წასვლა გადაწყვიტა. როდესაც დრო დადგა დოკუმენტების შეგროვება და მოგზაურობის საფასურის გადახდა, მან იგრძნო, რომ მას არ სურდა ამის გაკეთება.
