თერაპიის შესახებ. Სიყვარულით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თერაპიის შესახებ. Სიყვარულით.

თერაპია არ იძლევა გარანტიას, რომ თქვენ წარმატებული იქნებით.

თერაპია არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ეს აღარასოდეს განმეორდება თქვენს ცხოვრებაში. თერაპია საერთოდ არ მუშაობს. თერაპია იღებს. ფული. და საარსებოდ.

საუბარია იმაზე, თუ როგორ უნდა იყო, როცა ხარ! ყოფნა არის სუნთქვა. და განაგრძე შეგრძნება. საუბარია იმაზე, თუ როგორ არ უნდა დავრჩეთ გვირაბში კურდღლის ხვრელში: როგორ გამოვავლინოთ მიდიები, კატები და ყველა სხვა, მათ შორის საკუთარი თავიც.

თერაპია ზრდის ცნობიერების ამაღლებას. ეს არ ნიშნავს რომ ეს უფრო ადვილი გახდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო. მაგალითად, თქვენ მოგიწევთ არჩევანის გაკეთება და გადაწყვეტილებების მიღება, რადგან მათგან აღარ იქნება ერთი უიმედო. ეს იქნება უჩვეულო, თავდაპირველად არა მთლიანად კომფორტული.

თერაპია არ გაგათავისუფლებთ უსიამოვნო ემოციებისგან. დიდია შანსი, რომ გაიგოთ მათ შესახებ, ვინც არ იცოდა, რომ თქვენ გაქვთ ისინი. და ამით საჭირო იქნება სიცოცხლის გაგრძელება, მათ მოუწევთ "შეგრძნება". სიამაყის მიზეზი, როდესაც თქვი, რომ არასოდეს გაბრაზდები, ან რომ ყველა გიყვარს, მოულოდნელად ქრება. მაგრამ ცნობისმოყვარე გრძნობებზე დაყრდნობით, შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ნამდვილად გინდოდათ. და ეს შეიძლება აღმოჩნდეს პანდორას ყუთი, რა თქმა უნდა. თვითგამოცხადება: გრძნობები და მოთხოვნილებები ისინი უბრალოდ არის და იქნება.

შემდეგ კი თერაპია დაგაყენებთ იმ ფაქტს, რომ კარგი იქნება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას აზრების / სურვილების სიტყვებით ჩამოყალიბება. და აქ არის შანსი სამუდამოდ იმედგაცრუებული საკუთარ თავში, როგორც ძალიან წესიერი ადამიანი (მე მაქვს განცდა, რომ ეს ფორმულირება ვიღაცისგან / სადღაც წავიკითხე. მაგრამ ასეც იყოს). ამიტომ თერაპია არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ადამიანებთან თქვენი ურთიერთობა გაუმჯობესდება / დარჩება იგივე. პირიქითაც შეიძლება მოხდეს.

ასევე არ არის აუცილებელი დაქორწინება / გათხოვება ან საერთოდ დარჩენა დაქორწინებული. საკუთარ თავთან ერთად ეს შენთვის გაცილებით ნათელი გახდება. შენიშვნა: უფრო გასაგები. და უფრო საინტერესო. და ეს ნიშნავს, რომ რაღაც შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს თქვენი მარტოობისადმი დამოკიდებულებით. ერთი მხრივ - კარგად! მეორეს მხრივ … ისე, ვინმე ვერ გაიგებს.

ასევე, თერაპევტი არ იძლევა რჩევას. ეს, ჩემი აზრით, გარანტიების არარსებობის ასეთი პირდაპირი შედეგია. კარგი, ვიყოთ გულწრფელები? თქვენ დაუყოვნებლივ არ გადაწყვიტეთ ფსიქოლოგის მონახულება?.. ნათესავებმა, მშობლებმა, მეგობრებმა, კოლეგებმა მოგცათ რჩევა. გიცდიათ დალევა თუ სპორტი. შესაძლოა კარტოფილიც კი გათხარეს … თქვენ მზა რეცეპტებიდან ღმერთს კითხულობთ რამეს! ფროი! დიახ … მაგრამ რატომღაც მათ მაინც გადაწყვიტეს ფსიქოლოგის მონახულება … სიმართლე გითხრათ … არა რჩევისთვის, არა?

დიახ, არ არსებობს გარანტიები თერაპიაში, ფაქტობრივად, როგორც ცხოვრებაში: ყოველივე ამის შემდეგ, არც გარანტიის ბარათი გვაკავშირებს დაბადებისთანავე … თქვენ დაუკავშირდებით თქვენნაირ მოკვდავს [თერაპევტს]. და აქ ზენის ზრდის შესახებ - ეს არის ბუდიზმი: მსოფლიოში, ფსიქოლოგი გამოიყურება როგორც ყველა ადამიანი. და აი, რას წარმოადგენს ის შენთან ერთად, მოდი და ნახე. დაე ამ ტექსტის წაკითხვის შემდეგ თქვენში დარჩეს გარკვეული მოტივაცია …