2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა არის ყველაზე გავრცელებული დაცვა თითოეული ადამიანის ცხოვრებაში?
როგორ არ დაიცვა თავი?
უსიამოვნო სიტუაციაში მოხვედრისას, ადამიანი, როგორც წესი, იწყებს თავის დაცვას განცდილი უარყოფითი განცდებისგან (სირცხვილი, შიში, დანაშაული). ასეთი გრძნობები საკმაოდ რთულია, ამიტომ თავდაცვის მექანიზმები ჩართულია. ეს არის ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც ქვეცნობიერად გამოიყენება სტრესის შესამცირებლად გარე და შინაგანი კონფლიქტების დროს. თუმცა, თუ თავდაცვა გადაიდო, ერთ დღეს შეგიძლია დაკარგო შეხება რეალობასთან და მასთან ერთად იცხოვრო სრული ცხოვრებით და დაამყარო ნებისმიერი სახის ურთიერთობა.
ყველაზე უსიამოვნო თავდაცვითი რეაქციები ვლინდება ახლო ადამიანების მხრიდან, მათ შორის პარტნიორის ჩათვლით, როდესაც ადამიანი იტყუება, თავს ესხმის, ხვდება აგრესიას ან იგნორირებას უკეთებს, ცდილობს იზოლირდეს და ქრება.
ფსიქოლოგიური დაცვა ხშირ შემთხვევაში მოქმედებს ადამიანის წინააღმდეგ, ჩაეფლო მას დამახინჯებული რეალობის გარემოში. ამასთან, დამცავი მექანიზმების სრული არარსებობის შემთხვევაში, წარმოუდგენლად რთულია სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავება, მძიმე ფსიქიკურ აშლილობებამდე ან ფიზიკურ დაავადებამდე.
შესაძლებელია თუ არა თავიდან ავიცილოთ დამცავი რეაქციების გამოვლინებები და როგორ? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მხოლოდ განცდების და ემოციების სიღრმეზე და ტრავმის შედეგების ფრთხილად შესწავლაზე, რომელიც გახდა დაცვის გააქტიურების პროვოკატორი.
გირჩევთ:
როგორ დავიცვათ თავი თავების დაბანისას
მსოფლიოში არ არსებობს ადამიანი, რომელიც ერთხელ მაინც არ ყოფილა მანიპულირების მსხვერპლი. რაც არ უნდა ჭკვიანები და განათლებულები გვგონიონ ჩვენ, ყველას ახსოვს რამდენჯერმე, არა ორმა და ათიმაც დაემორჩილა თაღლითობის დარწმუნებას, მაგალითად, ბოშათა ან ფსიქიკის, სარეკლამო, პოლიტიკური პროპაგანდის საფარქვეშ.
თავი დაანებეთ გადარჩენის მიზნით. ცრუ საკუთარი თავი
ადამიანებს ყოველთვის არ უყვართ სიმართლის მოსმენა საკუთარ თავზე. ჩვენ ეს უკვე გავიარეთ. სიმართლის ყველაზე მგზნებარე მოყვარულიც კი (ხშირად, ის სხვებზე მეტია), ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც საკუთარ თავზე ისმის არის ის, რომ მას ეშინია. მაგალითად, რომ მისი ცხოვრება არის გამოგონილი და მხოლოდ ლამაზი ფანტასტიკა.
როგორ გახდეთ ნაკლებად თანაგრძნობა, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და თავი აარიდოთ ნარცისისტობას?
შეგიძლია გახდე ნარცისტი და შეწყვიტო თანაგრძნობა? რა გვიშლის ხელს საკუთარი თავის სიყვარულში? თუ გიყვარს საკუთარი თავი, არის თუ არა ნარცისისტი რისკი? ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ საკითხში არის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ ადამიანები ძალიან ემპათიურები არიან, უფრო მეტად ზრუნავენ სხვებზე, ვიდრე საკუთარ თავზე და ზედმეტად ბევრ გრძნობას უჩენენ სხვებს, მაშინ როდესაც საკუთარ თავს უარესს ხდიან.
როგორ გავუძლოთ გავლენის მოხდენას? გაზრდილი შფოთვა. როგორ მიიღოთ საკუთარი თავი?
დღესდღეობით, ბევრი ადამიანი მიმართავს ბედისწერას, ექსტრასენსს და ასტროლოგს "დახმარებისთვის", რათა შეამციროს შფოთვა, მაგრამ ისინი არ იღებენ ზუსტად იმ ინფორმაციას, რისი მოსმენაც სურთ, ამიტომ შფოთვის დონე მხოლოდ იზრდება . რატომ მიმართავენ ადამიანები ასეთ სპეციალისტებს?
როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი? რატომ არ გიყვარს საკუთარი თავი?
საკუთარი თავის სიყვარულის საკითხები პირდაპირ კავშირშია ადამიანის თვითშეფასებასთან. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის ხელახლა სიყვარული? დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ ქვეცნობიერის შიგნით მიზეზი, რამაც გავლენა მოახდინა თქვენი შინაგანი "მე"
