მნიშვნელობისკენ სწრაფვა და საკუთარი თავის რწმენის შიში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩახშობილი სურვილი იყოს მნიშვნელოვანი იწვევს ჩვენი დროის ყველაზე გავრცელებულ კონფლიქტს: ჩვენ გვინდა ვიგრძნოთ თავი მნიშვნელოვანი, მაგრამ იძულებულნი ვართ ვითამაშოთ მცირე და თავმდაბალი როლი. ჩვენ ყველანი ვთამაშობთ ამ როლს იმდენად, რამდენადაც მნიშვნელობის ძიება დაგმობილია ჩვენს კულტურაში.

სურვილი იყოს მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანი არის ადამიანის პროგრესის ძრავა ცივილიზაციის გარიჟრაჟიდან დღემდე.

ჩვენ ყველანი ვდგავართ გიგანტების მხრებზე. ცხელი წყლით სარგებლობისა და ტუალეტის გაწმენდის უნარი ოდესღაც ამ სამყაროს დიდების პრივილეგია იყო. ევოლუცია, ანუ არსებული მსოფლიო წესრიგის გაუმჯობესება ჩვენი ცხოვრების გასამარტივებლად, მხარს უჭერს და ხორციელდება კონკრეტული ადამიანური ქმედებების წყალობით. ჩვენ შეგვიძლია ჩვენი ენერგია ამოქმედდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ამას ჩვენთვის რაიმე მნიშვნელობა აქვს. ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია აღიაროს თავისი სიდიადის სურვილი, ვერ აღიარებს მისი ქმედებების მნიშვნელობას. და მტკიცე რწმენის გარეშე იმ ამოცანების მნიშვნელობის შესახებ, რომელსაც ადამიანი ასრულებს, შეუძლებელია ადამიანის წინსვლა.

თერაპიის მსვლელობისას, თითქმის ყველა ჩემმა პაციენტმა გაიხსენა ბავშვობიდან მომენტი, როდესაც მათი ყურადღების მიქცევის სურვილი ჩახშობილი იქნა ზრდასრული ავტორიტეტის მიერ. თქვენც ნამდვილად გქონიათ ასეთი მომენტი.

აი ჩემი: მე მიყვარდა სცენაზე გამოსვლა, პოეზიის წერა, სიმღერა, ცეკვა და საერთოდ, ყურადღების ცენტრში ყოფნა (გამოთქმის "ზოგადად" გამოყენებამ უნდა გაგაფრთხილოთ: ეს მეხმარება გამოვხატო ჩემი სურვილი იყოს ყურადღების ცენტრში გარკვეული პირობით, რომლის წყალობითაც მე, სავარაუდოდ, შენს თვალში დავრჩები შეგნებული და არა ეგოცენტრული ფიგურა). როდესაც ნათესავები მოვიდნენ ჩვენთან ბავშვებთან ერთად, რომლებიც არ გამოირჩეოდნენ შესრულებისკენ, მშობლებმა დამპატიჟეს სკამზე დავდგე და საკუთარი ნიჭის დემონსტრირება გავაკეთო. მტკივნეული გამოცდილება მოულოდნელად დამეუფლა: ერთხელ, როდესაც სხვა ლექსით ვსარგებლობდი, მამიდა ხმამაღლა ჩურჩულებდა ჩემს უმცროს ბიძაშვილს, რომელმაც შთაგონებით მომისმინა: „ნუ ღელავ, ეს ვარსკვლავი მალე დასრულდება“. მას შემდეგ პოტენციური ასოციაცია შემაწუხებელ "ვარსკვლავთან" ჩემთვის მტკივნეული გახდა. დარწმუნებული ვიყავი, რომ მთელი ძალით მოვერიდე მას. "ვარსკვლავი" კარადაში იყო.

პირადად ჩემთვის, შემოქმედებითი თვითგამოხატვა იყო ჩემი ხმის მნიშვნელობის გამოვლინება: უნიკალური, ორიგინალური, რომელსაც შეუძლია გამოაცხადოს ჩემი პიროვნება - მწერალი და მხატვარი. ზოგიერთი ჩემი პაციენტისთვის მნიშვნელობის შეგრძნება შეამცირა მათმა მშობლებმა, რომლებმაც მიიღეს ყველა გადაწყვეტილება ბავშვებისთვის: რა ღირდა და რა არ უნდა გამეკეთებინა ბავშვისთვის ნებისმიერ მომენტში, თუ რა ფერის ინტელექტუალური გოგონა იყო ნებადართული აცვიათ და რა ფერი ეცვათ ექსკლუზიურად მეძავებს ….

ვიღაცის მნიშვნელობა ჩახშობილი იყო მშობლების მხრიდან უნდობლობით: მაგალითად, პატარა ბიჭი ცდილობდა გაეადვილებინა დედის მუშაობა სახლის ირგვლივ და საკუთარ თავზე აიღო ბინის მტვერსასრუტი. ერთ დღეს მან შენიშნა, რომ ყველა საქმეს, რასაც ის აკეთებს, დედამისი დაუყოვნებლივ ასრულებს. სიგნალი იმისა, რომ ბავშვი ამ დროს იღებდა, იყო ის, რომ მას დამოუკიდებლად არ შეეძლო რაიმე ამოცანის ეფექტურად შესრულება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ შემთხვევაში ბავშვის ღირებულება პირდაპირ არ დაქვეითებულა, იყო არაპირდაპირი გაუფასურება. დახმარების გაუფასურებამ წარუშლელი კვალი დატოვა ამ პატარა ადამიანზე.

ჩვენ იმიტომ, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია ღიად ვაღიაროთ საკუთარი თავი საკუთარი თავის მიმართ, ჩვენ ვგრძნობთ დისკომფორტს. ეს დისკომფორტი ვლინდება როგორც საკუთარი თავის უუნარობა, საკუთარი თავის არმოყვარეობა, არასრულფასოვნების კომპლექსი და ბავშვობაში გაუფასურებული მნიშვნელობის სხვა უსიამოვნო შედეგები

რომ გჯეროდეს საკუთარი თავის, გააცნობიერო საკუთარი თავი, შეიყვარო საკუთარი თავი, ისწავლო საკუთარი თავის მოსმენა, საჭიროა:

- დაუბრუნდე ბავშვობას და იქ იპოვო მომენტი, როდესაც ღირსების გრძნობა გაუფასურდა შენთან ახლოს მყოფი ზრდასრული ადამიანის მიერ;

- იმის დანახვა და გაგება, რომ იმ მომენტში თქვენი ფსიქიკა დაზიანდა. ტრავმა არ არის მხოლოდ ფეხის მოწყვეტა, ინცესტი ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა. თითოეული ჩვენგანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში მოხდა ტრავმული სიტუაციები. ყველა ემოცია, რომელსაც ჩვენ დღეს განვიცდით, არის ბავშვობის ამ ტრავმების გამოძახილი. ტრავმის არსებობის შესახებ ცნობიერება აუცილებელია იმისათვის, რომ შესაძლებელი გახდეს მისი დაძლევა. ვეთანხმები: თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გატეხილი ხელის მკურნალობა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოტეხილობას დაინახავთ დასაწყისში.

- გააცნობიეროს, რომ თქვენი მიდრეკილებები და ნიჭი, სურვილები და მისწრაფებები, რაც ბავშვობაში სუფთა გულით გააკეთეთ, არ ქრება. ისინი აგრძელებენ ჯდომას კარადაში, სანამ არ აირჩევ მათ შეგნებულად გათავისუფლებას იქიდან.

- მიიღეთ თქვენი მნიშვნელობა, მიუხედავად სხვათა მოწონებისა. გარემო ნაოჭებს მათ ცხვირს, როდესაც ჩვენ ვაჩვენებთ ჩვენს ძლიერ მხარეებს, რადგან საკუთარი ძალები ბავშვობაში ჩახშობილი იყო საკუთარი დაზიანებების გამო. მხოლოდ ამ ფაქტის გაცნობიერება ათავისუფლებს არასრულფასოვნების კომპლექსის ზეწოლას და ეხმარება თქვენს რეპრესირებულ ნიჭს დაინახოს სინათლე.

- შეადგინეთ იმ ნაბიჯების სია, რომლებიც დაგეხმარებათ გააცოცხლოთ თქვენი ბუნებრივი ნიჭი. ჩამოთვლისას გაითვალისწინეთ, რომ ეს ნაბიჯები უნდა იყოს რეალისტური, მიღწევადი და კონკრეტული. მაგალითად, მე ვერ დავისახავ მიზანს ამ თვეში Voice– ზე გამოსვლას, თუ მრავალი წლის განმავლობაში არ ვმღერი და ობიექტურად მესმის, რომ მაყურებლის წინაშე გამოსვლა ჩემთვის აღსრულების ტოლფასია. ამავე დროს, შემიძლია დავეთანხმო ჩემს თავს, რომ მომავალ ხუთშაბათს დავრეგისტრირდები ვოკალის გაკვეთილებზე და კვირაში ერთხელ დავიწყებ მასწავლებელთან სწავლას. ეს მიზანი ბევრად უფრო რეალურია და იმის ნაცვლად, რომ წარუმატებლობის მეშინოდეს, ის მხარს დაუჭერს ჩემს ძალას და დამეხმარება უფრო ახლოს ვიყო ჩემსავით.