დედა, მე უკვე ზრდასრული ვარ, ანუ რა არის მოწიფული პიროვნება და თერაპიის დასრულების კრიტერიუმები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მოწიფული პიროვნება გულისხმობს ჩამოყალიბებულ სტაბილურ იდენტობას. Რას ნიშნავს ეს? სექსუალური იდენტობის მთავარი კრიტერიუმი არის ფსიქოლოგიური მექანიზმების ინტეგრაცია, რომლებიც უზრუნველყოფენ „ეგოს“და „მე“-ს ურთიერთქმედებას და კარგ ადაპტირებას. იდენტობასთან დაკავშირებული პრობლემების არარსებობა შეიძლება ითქვას, თუ ადამიანს აქვს ცხოვრების მნიშვნელობის შეგრძნება.

იდენტიფიკაცია ნიშნავს ინდივიდის ჯგუფთან შერწყმას ან სხვა ადამიანების ქცევის იმიტაციას; იდენტობის ქვეშ - ინდივიდის საკუთარი ღირებულებითი ორიენტაციები, მისი ამბიციები, ადაპტაციის პრობლემები და ა.შ. იმ მომენტში, როდესაც ადამიანი ხდება ის, რაც მას სურდა გამხდარიყო, ის აღწევს თავის ჩამოყალიბებულ იდენტობას. იდენტობის კონცეფცია არის ერთგვარი ხიდი პიროვნების შინაგან ფორმირებასა და მისი გარემოს კულტურის ძალებს შორის. ეს არის ინტეგრაციული პროცესი, რომლის დროსაც ინდივიდი ჯდება გარემოში, რაც ხელს უწყობს მისი დაძაბულობისა და შფოთვის შემცირებას. ცნობილი ფსიქოლოგი ერიქსონი თვლიდა, რომ ინდივიდის ინტეგრაცია, რომელიც ხდება ინდივიდუალურობისა და უნიკალურობის შენარჩუნებით, უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ პირადი იდენტიფიკაციის კრებული. ეს არის ინდივიდის პირად გამოცდილებაზე დაფუძნებული უნარი, მოახდინოს მისი იდენტიფიკაციის ინტეგრირება საკუთარ მოტივებთან და იმ შესაძლებლობებთან, რასაც სოციალური როლები აძლევს მას. ჩამოყალიბებული იდენტობის საკითხი საკმაოდ რთული და მრავალფუნქციურია.

რა არის სექსუალური პიროვნების კომპონენტები?

1. ძლიერი და სტაბილური იდენტობა, რომელიც არ ექვემდებარება გარე გავლენას, იცის მისი სოციალური და გენდერული როლი.
2. უმაღლესი დონის თავდაცვის მექანიზმების შეგნებული გამოყენება.
3. შემოქმედებითობასთან შეგუების უნარი.
4. შინაგანი კონფლიქტების ნაკლებობა, განსაკუთრებით ფსიქიკურ ფუნქციებს შორის "მე", "იდი", "ეგო", "პიროვნება".
5. წარმატებული გამოსავალი კრიზისებიდან (მათ შორის განვითარების და ასაკობრივი კრიზისების ჩათვლით).
6. ადამიანის ცხოვრებაში ძლიერი რესურსების არსებობა (მათ შორის ენერგიის შიდა წყარო, სიამოვნება და საკუთარი ცხოვრების ჰარმონიზაცია), რომელსაც შეიძლება მიმართოს დახმარების გარეშე დანაშაულისა და სირცხვილის დამთრგუნველი განცდის გარეშე (გარკვეულწილად, ეს გამოვლინებები დასაშვებია, მაგრამ მთლიანობაში არ უნდა ჩაერიოს სხვებთან ურთიერთობა). ამ რესურსების პოვნის და შექმნის უნარი, დაეყრდნოთ მათ.
7. კონტაქტისა და ქცევის მართვა. კონტექსტი გულისხმობს სურვილისამებრ კონტაქტის უნარს, საკუთარი თავისგან თავის დაღწევას და არა ზემოქმედების, ტრავმის ან ჩვეული დამცავი მექანიზმების ზემოქმედების ქვეშ. ადამიანს არ უნდა ეშინოდეს სხვა ადამიანის შეშვებისა მის ტერიტორიაზე და ახლო ურთიერთობების დამყარების, უნდა შეეძლოს გააკონტროლოს შთანთქმის შიშის გრძნობა, იყოს მჭიდრო გულწრფელ ურთიერთობებში, გაიხსნას პარტნიორისთვის შიშის და სირცხვილის გარეშე, განიხილოს, მოლაპარაკება, გააცნობიეროს შერწყმიდან გამოსვლის პროცესი და შეინარჩუნო გონების სტაბილური მდგომარეობა … ამავე დროს, თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი საზღვრების ფარგლები და გესმოდეთ ვინ, როდის და რა ვითარებაში შეიძლება მისცდეს მათი გადაკვეთის უფლებას. სიტუაციებსა და ადამიანებს შორის განასხვავების უნარი უნდა იყოს დაკავშირებული ექსკლუზიურად პიროვნების მოთხოვნილებებთან, მოტივებთან და გრძნობებთან და არა ავტორიტეტის გავლენასთან.
8. ემოციური დამოუკიდებლობა და სტაბილურობა ფსიქიკის სტრუქტურაში.
9. საკუთარი თავის ცოდნა და პიროვნების ყოვლისმომცველი აღქმა ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეებით, ნაკლოვანებებისადმი ერთგულება და მათზე ფსიქოლოგიური ადაპტაცია (მე ვიცი როგორ ვიცხოვრო ჩემი პიროვნული თვისებებით!).შესაბამისად, მოწიფული პიროვნება ასევე ერთგულია მის გარშემო მყოფთა "უარყოფითი" ხასიათის თვისებების მიმართ, არ გმობს. ბავშვობის ყველა ტრავმის სრული შესწავლა, ახალი გამოცდილების მოპოვებაზე ფსიქოლოგიური დაცვის გავლენის გაცნობიერება. ეს კრიტერიუმი ასევე მოიცავს თქვენი ოჯახის ისტორიის ცოდნას (სულ მცირე 3 თაობა) და საკუთარი როლის გაცნობიერებას ოჯახურ სისტემაში (რა სცენარებია შემუშავებული? რა დაუმთავრებელი ოჯახური სიტუაციები სრულდება პიროვნებით?). რაც შეეხება როლის რეალურ შესრულებას - არჩევანი ინდივიდზეა.
10. ჩამოყალიბებული მსოფლმხედველობა, ცხოვრებისეული ღირებულებებისა და რწმენის სისტემა, რომელსაც ეყრდნობა ადამიანი. ადამიანმა ნათლად უნდა გააცნობიეროს რა არის მისთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. არ არსებობს შინაგანი წინააღმდეგობა მსოფლმხედველობის შემადგენელ ნაწილებში. არ არსებობს მხოლოდ უკიდურესობები (ყველაფერი ან არაფერი) - შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფერის ჩრდილები, პიროვნების არჩევანი პირდაპირ დამოკიდებულია სიტუაციებზე და მის სურვილებზე. ყველა სურვილი რეალისტურია (მათი შესრულება შესაძლებელია).
11. ინდივიდი ზოგადად კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით და პროფესიით, იღებს კმაყოფილებას იმით რასაც აკეთებს. ეს არის ადამიანი, რომელსაც არ აწუხებს მუდმივი შფოთვა და დეპრესია, პანიკის შეტევები.
12. ტოლერანტული დამოკიდებულება პრობლემების გაჩენის, განცდილი ტკივილისა და სხვადასხვა სირთულეებისადმი, რადგან აშკარაა იმის გაგება, რომ ეს არის ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. ამ პრობლემების აღქმა, როგორც ზრდის დამატებითი შესაძლებლობები, და არა დაბრკოლებები სასურველი მიზნების მისაღწევად. უნარი შეიკავო, განიცადო, გაუძლო შენს ტკივილს.
13. თქვენი გრძნობების შეგნებული აღქმა, მათი მართვის უნარი - გამოხატვის ან თავშეკავების. Რას ნიშნავს ეს? ადამიანს ესმის, რომ ის განიცდის შიშს, დანაშაულს, სირცხვილს, წყენას, რისხვას, მადლიერებას და სხვა, მაგრამ ისინი არ აკონტროლებენ მას.
14. ძლიერი იდენტობა არ ნიშნავს მყარ ფსიქიკას, ადამიანი არ უნდა იყოს ქვა ქცეული სხვისი გამოცდილების აღქმაში ("მე ვიცი, რომ ეს არის სწორი საქმე და ეს არის!"), თქვენ უნდა მოუსმინოთ და იფიქროთ სხვაგვარად აზრი, მაგრამ ამავე დროს დაეყრდნო შენს შინაგან გრძნობებს … ნებისმიერს შეუძლია მოხვდეს ტრავმულ სიტუაციაში, მაგრამ ძლიერმა და სტაბილურმა პიროვნებამ ყოველთვის იცის ვის უნდა მიმართოს დახმარებისთვის, კრიზისი მთლად არ ანადგურებს მას.
15. შიდა ავტორიტეტის ნაკლებობა. მოწიფული ადამიანი ეყრდნობა მხოლოდ საკუთარ გრძნობებს, სურვილებს, ცოდნას და გამოცდილებას, არ ემორჩილება ხელისუფლების, "ღმერთების" შეხედულებებს ადამიანის ნიღბით, არ ეშინია თავისი შეხედულების გამოხატვის.
16. თერაპიის დაუყოვნებელი დასრულება ხდება იმ ეტაპზე, როდესაც ადამიანი ხდება მოწიფული ადამიანი. ფსიქოანალიტიკოსების აზრით (მაგალითად, ოტო კერნბერგი), ფსიქოთერაპიის საშუალო პერიოდი 7 წელია. თუმცა, სინამდვილეში, ძნელია განსაზღვრო ზუსტი ვადები. ზოგიერთი ადამიანი მიმართავს ფსიქოთერაპიის სესიებს საკუთარი თავის უფრო სექსუალურ აღქმაში, ზოგი კი ნაკლებად მომწიფებული.
17. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თერაპია ერთ წელზე მეტხანს გაგრძელდა, ბოლოს ერთზე მეტი სესია იქნება, საშუალოდ 5-10 სესია იქნება საჭირო. თუ იყო სრულფასოვანი ფსიქოთერაპია (7-10 წელი), თერაპიის დასრულებას 1-1.5 წელი სჭირდება.
18. დასრულების პროცესში, ყველა შედეგი შეჯამებულია (რა პრობლემები მოგვარდა? რა დარჩება უცვლელი?), ანუ ადამიანი გადის თერაპიის ყველა მთავარ პუნქტს თავიდან. შედარებით რომ ვთქვათ, ფსიქოთერაპევტი ხელახლა ამუშავებს პრობლემურ მომენტებს და ადასტურებს:”დიახ, მე ვხედავ პიროვნების სიმწიფეს. შეიძლება იგრძნოთ დაჟინება კონტაქტში, გადაწყვეტილებები მიიღება დამოუკიდებლად, აქვს საკუთარი აზრი, ფსიქიკა სტაბილურია, დაპირისპირება არ არის პრობლემა.”

სხვადასხვა ფსიქოთერაპევტს აქვს განსხვავებული მოსაზრება თერაპიის დასრულების ხასიათის შესახებ:

- სრული დასრულება (ჩვენ აღარასდროს გნახავთ, ეს არის ბოლო სესია);

- ფსიქოთერაპია არასოდეს მთავრდება, კლიენტს ყოველთვის შეუძლია დაბრუნდეს.

ფსიქოთერაპიის დასრულების სტრატეგიის არჩევისას არანაკლებ მნიშვნელოვანია პიროვნების ტიპი.მაგალითად, ჰიპერმგრძნობელობისა და დეპრესიისკენ მიდრეკილი ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მას ყოველთვის შეუძლია დაუბრუნდეს თავის თერაპევტს.

ითვლება, რომ თერაპიის შემდეგ, ადამიანი ცხოვრობს თავის თერაპევტთან (პიროვნების შინაგანი ფორმირება თერაპევტთან კომუნიკაციის გავლენის ქვეშ ხდება საშუალოდ კიდევ 2-5 წელი) და შინაგანად ახდენს ყველაფერს, რაც ბოლომდე მოხდა.