სიმართლე და ღირსება ცვლილებების ხანაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის ცვლილება. ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენ დადიხართ ქუჩაზე, სადაც ეს ხე ყოველთვის იყო, მაგრამ ის არ არის და მის ნაცვლად არის სახლი. ან თქვენ ცხოვრობთ ქალაქში, სადაც ყველა თქვენი მეგობარი და ოჯახი მუშაობს, მაგრამ რამდენიმე თვე და ქალაქი აღარ არის თქვენი და შეუძლებელია მასში ცხოვრება და უნდა დატოვო. ეს იყო მაშინ, როდესაც თქვენ გეგმავდით, ემზადებოდით მანქანის შესაძენად და ყველაზე დიდი წუხილი იყო თქვენი უფროსების აზრი სამუშაოს შესახებ, მაგრამ დღეს თქვენ სამსახურში იყავით და გადარჩენის საკითხი ყოველდღიურ საკითხად იქცა.

ცვლილებები, რომლებიც ჩვენამდე მოვიდა, ცოტასთვის ხელსაყრელია და ცოტას წამახალისებელი. რა არის კარგი მათში? მაგრამ არაფერი, უფრო სწორად თითქმის.

მოდი ვისაუბროთ ამაზე

რატომ არ არიან ისინი კარგები?

აქ სათქმელი ბევრი არაფერია - წადი ეძებე პოზიტიური დოლარის კურსში, ომში ან თავად სიტუაციის არაპროგნოზირებადობაში. მაგრამ მოდი ვიფიქროთ თითქმის

ჩვენ გვაქვს ჩვევა გონებაში - ვეძებოთ პოზიტივი ან ვეძებოთ ნეგატიური - ვინც ყველაზე მეტად მოგვწონს. როდესაც ვეძებთ პოზიტივს, სისხლში გამოიყოფა უფრო "კარგი ჰორმონები", ჩვენნაირი ადამიანები, ჩვენ შეგვიძლია წინსვლა. ნეგატივზე ხაზგასმით, ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ დეპრესია და სხვებისთვის არასასიამოვნო ვართ, ჩვენ თავს ვარიდებთ საზოგადოებას.

მაგრამ არც ეს და არც სხვა გზა არ არის ოპტიმალური ცვლილებების დროს. ვინაიდან განსხვავება რეალობასა და აზროვნების ჩვევას შორის (არ აქვს მნიშვნელობა - დადებითად თუ უარყოფითად) ყოველდღიურად იზრდება.

აქ არის მაგალითი. ერთი წლის წინ, ჩვენ ვცხოვრობდით მაიდანზე, ოპტიმისტებს სჯეროდათ მაიდანის გამარჯვება და ევროკავშირში ჩართვა, პესიმისტებმა იწინასწარმეტყველეს იანუკოვიჩის გამარჯვება, კარგი, ყირიმი მოხდა. და შემდეგ აღმოსავლეთი. ეს არ არის ნეგატიური ან პოზიტიური, ეს არის ის, რაზეც ღირს ცალკე საუბარი - რეალობა მოხდა.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ამაზე ფიქრი?

როდესაც თქვენ შეწყვეტთ ფიქრს დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ და იწყებთ ფიქრს რეალობაზე, იწყება ცვლილებების შეფასების ჩვევა და შესწავლის ჩვევა. მკვლევარი ვერ გახდება ფანატიკოსი, როგორც ოპტიმისტი; და არ შეიძლება გახდეს პესიმისტივით დეპრესიული. რეალისტს აქვს მიზეზი.

კვლევის შემდეგ შემდეგი ნაბიჯი არის მოქმედება, როგორც მიხაელ შურმა დაწერა - მოქმედების საკუთარი ფრონტის არჩევანი

იმისათვის, რომ არ ვიყოთ ზედმეტად ფილოსოფიურები, ავიღოთ მაგალითი იმისა, რასაც მე ვუწოდებ რეალიზმს ოპტიმიზმისა და პესიმიზმის საპირისპიროდ.

არის სიტუაცია - არის ომი თქვენს ქვეყანაში. ოპტიმიზმი იქნება რწმენა მისი უფრო მალე დასასრულის, იმაში რომ "მე დავრჩები" და ა.შ. ვარდისფერი სათვალე. პესიმისტი დაინახავს, რომ ყველაფერი ცუდია და ის ცუდია. სამყარო დიდი და სევდიანია.

რეალისტი ჩემი თვალსაზრისით არის ადამიანი, რომელსაც ნათლად ესმის, რომ მისი ცოდნის წრე შეზღუდულია, მაგრამ ის იზრდება მისივე ქმედებებიდან.

მას ესმის რა არის და ვინ არის, რა ძლიერი მხარე აქვს - ის არის სპორტსმენი ან სუსტი, მას აქვს ფული თუ არა, როგორ შეუძლია ის გამოიმუშაოს და შეძლებს თუ არა გადარჩენა, როდესაც ომი მოდის მის ქალაქში, მან იცის როგორ სროლა ან მისი მოქმედების პრინციპი იქნება მშვიდობიანი წინააღმდეგობა. მას ესმის მისი შეზღუდვები, მისი სიძლიერის სიმცირე, ის არ არის დარწმუნებული, რომ ის ყველაფერს შეცვლის, მაგრამ მას აქვს საკუთარი პირადი ფრონტი, სადაც ის კომპეტენტურია.

როგორც ექიმი, როგორც ჟურნალისტი, როგორც სამხედრო კაცი, როგორც მძღოლი. და ის აკეთებს იმას, რაც შეუძლია.

და აქ მნიშვნელოვანია ითქვას სიმართლის შესახებ. ის უცნაური რამაა. ისინი ამბობენ, რომ ყველას აქვს თავისი სიმართლე, მაგრამ მე პირადად ძალიან დავიღალე ყველაფრის დაუსრულებლობის შემცირებით ფარდობითობისკენ. ამაში არის რეალობის შიში, რომელსაც აქვს მწვავე კუთხე. ჩვენი ომი არის რეალობის მკვეთრი კუთხე, რომელსაც ყველა შევეჯახეთ. რამდენი წელია რაც ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენი ქვეყნისადმი შემთხვევით, სინანულით, რომ ჩვენ არ დავიბადეთ ევროპაში. მაგრამ როდესაც ისინი ცდილობენ ამ ქვეყნის აღებას, მათ მოუწიათ ბრძოლა. და ეს კუთხე - ის ჩვენს გვერდითაა, ჩვენ ვერ ვიტყვით: ეს არ არის, ეს არის ის, რასაც გრძნობ, ეს არის შენი სამყაროს სურათი.

სინამდვილეში, ეს არის ასფალტი თქვენი ცხვირის წინ, როდესაც დაცემთ, ეს არის ტანკი თქვენს ქალაქში, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სიყვარულის მოულოდნელი დეკლარაცია და არავითარი დახმარება, რომლისგანაც არ ელოდით. მისი სრული გამოთვლა შეუძლებელია. მაგრამ მნიშვნელოვანია ამაზე დაფიქრება.

არ ვფიქრობ იმაზე, რაც გამამხნევებს, არ ვიფიქრებ, რომ სამყარო უსამართლოა, არამედ ვფიქრობ რეალობაზე, როგორც ჩვენ ყველანი.

და აქ არის მთავარი წერტილი.უფრო მეტიც, როდესაც მოხდა რეალობის აღიარების ფაქტი და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგვიძლია დავიწყოთ ცხოვრება ისეთ სამყაროში, სადაც კუთხე შეიძლება მომრგვალდეს, დაირღვეს, ქსოვილით დაფაროს და ხალხს მოუწოდოს იფიქროს ამაზე. ამ დრომდე, ოპტიმისტი აშენებს სპილოს ძვლის ციხესიმაგრეს, პესიმისტი უკან იხევს საკუთარ თავში.

და ამიტომ ცვლილება კარგია. თუ ჩვენ ვცხოვრობდით ზღაპრებით სავსე სამყაროში, ჩვენ შეგვიძლია შევხედოთ ამ კუთხეს და გავოცდეთ.

და ჰკითხე სხვას - შენც ხედავ ამას? ხედავ როგორ მჩაგრავს?

და თუ კონკრეტულად - თქვენც ხედავთ ამ ომს? და შენი ქმრის გამოძახება შეიძლება? და თქვენი მოხალისე? თქვენ ასევე ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეაგროვოთ ფული ან მისცეთ მოხალისეებს?

თუ ჩვენ გავავლებთ პარალელს ფსიქოლოგიასთან, მაშინ ეს არის ადგილი, სადაც ფსიქოლოგიური დაცვა იშლება. ფსიქოლოგიური დაცვა, რომელიც ფროიდმა აღწერა, როგორიცაა უარყოფა, რაციონალიზაცია, ყველასთვის საყვარელი სუბლიმაცია. და დაცვის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ სამყარო ისეთი, როგორიც არის.

და ბოლოს - რა არის აქ უპირატესობა.

ღირსების რევოლუცია, ჩემი აზრით, რეალობას ეხებოდა. იმის შესახებ, რაც ჩვენ შევამჩნიეთ, ის ფაქტი, რომ სამყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, არ არის მოწყობილი ისე, როგორც ჩვენ გვსურს, რომ პოლიცია ცუდია, ხელისუფლება ცუდია და მხოლოდ ეს გახდა შესამჩნევი და რეალური - ჩვენ შევძელით მოქმედება.

ყველას აქვს ეს ქმედება საკუთარი. ვინ დატოვებს. ვინ წავა საბრძოლველად, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება ჯერ სათვალეების ამოღებით და რეალობის მჭიდროდ დაკვირვებით. რაც ყველასთვის განსხვავებულია, მაგრამ შრომით და ცნობისმოყვარეობით, ის მიღწევადია ცოდნისთვის. და ჩვენი გაგების წრე იზრდება.

შემდგომი სიტყვა

როგორ მუშაობს ფსიქოთერაპიაში. ფსიქოთერაპიაში არის მიზანი - ეს არის დაეხმაროს ადამიანს გააცნობიეროს საკუთარი თავი და დაეხმაროს საკუთარ თავს გახდეს ბედნიერი მის ცხოვრებაში. და ეს არის მიზანი - ეს არის გაიგოს ამ ინდივიდუალური ადამიანის რეალობა. და დაეხმარეთ მას მოქმედებაში, საკუთარ თავში ორიენტირებაში. იცოდეთ საკუთარი თავი, როგორც თქვენი მშობლიური ქალაქი - თქვენი ბრუნვები და გადახვევები, სისუსტეები, გზის ჩავარდნები და დაუმთავრებელი ადგილები.

თუ კლიენტი დეპრესიაშია, მაშინ თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ მისი რეალობა უფრო დიდია ვიდრე მისი დეპრესია. თუ ის მანიაკია და ოცნებობს მთელი მსოფლიოს გადარჩენაზე, აუხსენით, რომ მისი ფანტაზია რეალობაზე დიდია და მისი ძალები გადაჭარბებულია. რა თქმა უნდა, არსებობს მილიონი ტექნიკა და ამდენივე პრობლემა, რომელთანაც ჩვენ ვმუშაობთ, მაგრამ ჩემთვის, როგორც ფსიქოთერაპევტისთვის, მნიშვნელოვანია ეს ორიენტაცია რეალობაზე.

როდესაც გავიცანი ადამიანი, შევისწავლე მისი სამყარო სიყვარულით, ჩემთვის მნიშვნელოვანია ვნახო სად არის უფსკრული, სად იცვლება სამყაროს სურათი წარსულის ან მტკივნეული აღქმის გავლენის ქვეშ. ერთად ცდილობენ გამოიკვლიონ და გააღვიძონ მოქმედების სურვილი. რაღაც ახალი, რომელიც მიზნად ისახავს სამყაროს აღმოჩენას, რომელიც არ არის არც ცუდი და არც კარგი, მაგრამ ძალიან მდიდარი შესაძლებლობებით.