2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
Elf️ცხოვრება საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ნიშნავს წონასწორობის მდგომარეობის დაბრუნებას სტრესისა და სიტუაციების შემდეგ, რაც მოითხოვს შიდა რესურსების ხარჯვას.
Et️დაბრუნდით დაბალანსებულ მდგომარეობაში როგორც ფსიქიკაში, ასევე სხეულში, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ განიცადოთ დისფორია და უარყოფითი ემოციები სტრესორის მოქმედების დასრულების შემდეგ ან სიტუაციის მოგვარების შემდეგ, არ განიცადოთ სხეულის დისკომფორტი გამოცდილი ემოციებისაგან.
Dys️არა დისფორია ნიშნავს სტრესულ სიტუაციებზე რეაგირების რაციონალური მოდელების სწავლას და სიტუაციის ადეკვატური შეფასების სწავლებას, ავტომატური აზრების გვერდის ავლით, რაც გამოიწვევს მოვლენების საიმედო ინტერპრეტაციას და ინტრაპერსონალური კონფლიქტის მოგვარებას.
🔹️ სიტუაციის ადეკვატური შეფასების სწავლა, ავტომატური აზრების გვერდის ავლით, ნიშნავს ნებისმიერი ნეგატიური რწმენის დაქვემდებარებას შინაგან კრიტიკაზე, აქსიომების კატეგორიიდან თეორემებზე გადატანას და მათი სიყალბის დამტკიცებას.
Visual️ყველა ვიზუალიზებულს უფრო ახსოვს, ამიტომ ჩაწერეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე ქაღალდზე.
Beliefs️ბევრი რწმენა ყალიბდება სპონტანურად, როგორც ავტომატური აზროვნების პროდუქტი, რომელიც დამახასიათებელია ადამიანისთვის, სხვები გავლენას ახდენენ გარემოზე, როდესაც საზოგადოების ან სხვა ადამიანის აზრი გადაიცემა, მაგრამ არა მისი. მახინჯი იხვის ჭუკი ფიქრობდა, რომ მახინჯი იყო და კიდევ უფრო დარწმუნდა, რომ იხვის ჭუკი იყო. მისი აზრი ჩამოყალიბდა იმ გარემოში, რომელშიც ის აღმოჩნდა.
გირჩევთ:
ნუ იქნები გმირი. და იცხოვრე ჰარმონიაში საკუთარ თავთან
გმირობა სოციალურად მისასალმებელი რამაა. გმირებს უყვართ და პატივს სცემენ, ისინი აღფრთოვანებულნი არიან, ისინი კანონიზირებულნი არიან. მათ უნდათ იყვნენ მათნაირი. გმირობა გახდება ძალიან მაცდური პერსპექტივა. კარგი იქნება თუ არა მშობიარობის შემდგომ.
ნული, როგორც ცხოვრების გზა. ან როგორ უნდა გაიაროთ თქვენი ცხოვრების ნული
ნულის გავლა ნიშნავს შეცვლას, ეს ნიშნავს ხელახლა დაბადებას, ახალი შეხედულებებით, აზროვნებით, აზრებით და, ზოგადად, ახალი ხასიათით, თუმცა სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ის არ იცვლება. ნულის გავლა ნიშნავს იმას, რომ ძველი პროგრამები, რომლებიც თქვენ გამოიყენეთ, აღარ მუშაობს და ახალი ჯერ კიდევ დაკავშირების ეტაპზეა.
ცხოვრების პოზიცია და ცხოვრების სცენარი
მე კარგად ვარ - შენ კარგად ხარ მე არ ვარ კარგად - შენ კარგად ხარ მე კარგად ვარ - შენ არ ხარ კარგად მე არ ვარ კარგად - შენ არ ხარ კარგად ამ ოთხ თვალსაზრისს ეწოდება ცხოვრების პოზიციები. ზოგიერთი ავტორი მათ უწოდებს ფუნდამენტურ პოზიციებს, ეგზისტენციალურ პოზიციებს ან უბრალოდ პოზიციებს.
ინდივიდუალური ცხოვრების ტრაექტორია ან "ცხოვრების ხაზის ტექნიკა"
ხალხი მზად არის წავიდეს პალმისტებთან, რათა იწინასწარმეტყველოს მომავალი მათ ხელზე არსებული "ცხოვრების ხაზის" გასწვრივ. მაგრამ ისინი ყურადღებას არ აქცევენ იმ ფაქტს, რომ მათი ცხოვრების გზის ტრაექტორიის შესწავლისას შესაძლებელია არა მხოლოდ მათი მომავალი ცხოვრების პროგნოზირება, არამედ მათი ბედის გარკვეულწილად გამოსწორებაც.
როგორ ავაშენოთ ურთიერთობა თქვენს სექსუალობასთან, რომ იცხოვროთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში
სექსუალობა დიდ როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს გადაწყვეტილებებზე და პარტნიორების არჩევანზე, ჩვენს მდგომარეობასა და კეთილდღეობაზე. სექსუალობა დაკავშირებულია ჩვენს სასიცოცხლო ენერგიასთან, ის ეხმარება ადამიანს გამოავლინოს თავისი პოტენციალი და მოწამლავს მას ყველა სახის სურვილებით, იმპულსებით, რომლებზეც ადამიანზე ზემოქმედება არ შეუძლია.
