როგორ გავხდეთ უფრო ბედნიერები?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თითოეულმა ჩვენგანმა ერთხელ მაინც დაუსვა საკუთარ თავს ეს კითხვა ცხოვრებაში. ყველამ იცის ბევრი რეცეპტი, მაგრამ უმეტესწილად ეს ყველაფერი იქამდე მიდის, რომ ადამიანს სურს (მომავალ დროში) დაეპატრონოს რაღაცას ან ვინმეს. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი: ფული, მანქანები, ვილები, თანამდებობა საზოგადოებაში, პრესტიჟი სამსახურში ან ბიზნესში, სტატუსი, ნიჭი, ცოდნა, მშვენიერი ცოლის / მის სამყაროს მფლობელობა / ან ძალიან ჭკვიანი და გავლენიანი ქმარი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გამოდის, რომ ადამიანი თავად არის ბედნიერი, ის არ შეიძლება იყოს, რადგან მას რაღაც აკლია. ამავე დროს, უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ, ძალიან კრიტიკული აზროვნების მქონე, ვწერთ ყველა ამ სურვილს არარეალიზებულ სურვილებში. თანდათანობით ადამიანი ასწავლის საკუთარ თავს, რომ არ უნდა ოცნებობდეს შეუძლებელზე.

მთელი კაცობრიობის არსებობა აგებულია საშიშიდან სასარგებლოზე გადასვლის პრინციპზე. ადრეული ბავშვობიდან ჩვენ ვსწავლობთ თავიდან ავიცილოთ ის, რაც საშიშია / ცხელი რკინა, მეხუთე სართულიდან გადახტომა /, ამაში გვეხმარება შიში, ერთგვარი უსაფრთხოების მოწყობილობის მუშაობა. ჩვენ სასარგებლოდ მიგვაჩნია ის, რაც სიამოვნებას მოაქვს. უფრო მეტიც, ზოგიერთ შემთხვევაში სურათი ძალიან წინააღმდეგობრივია. ნაყინი სასიამოვნოა, მაგრამ ვახშმის წინ ბავშვისთვის მიცემა ნამდვილად არ არის ჯანსაღი.) ბევრი ასეთი წინააღმდეგობაა და ჩვენ ვცხოვრობთ ამაში, ცხოვრებაში, ჩემი აზრით, მათემატიკურ ენაზე საუბრით, არ არსებობს მუდმივები, არამედ მხოლოდ ცვლადი. ადამიანის ტვინს კარგად ახსოვს ის, რაც საშიშია და არ არის სასიამოვნო. და, საინტერესოა, რომ ადამიანი თავად უბრუნდება თავის ნეგატიურ გამოცდილებას და ხშირად განიცდის ამ სიტუაციებს, მის წარმოსახვაში, ბევრჯერ. სიამოვნებით, ყველაფერი სხვაგვარადაა, რაც გვახარებს ჩვენ, ადამიანებს, უფრო სწორად ტვინს, ძალიან სწრაფად ითარგმნება ნორმების, ჩვევების კატეგორიაში და "ასეც უნდა იყოს". დაიმახსოვრეთ, "ადამიანი ძალიან სწრაფად ეგუება კარგ რაღაცეებს". ცხოვრებაში მუდმივად მხიარული ყოფნის ჩვევა აღიქმება საზოგადოებაში, რბილად რომ ვთქვათ, ორაზროვნად. საზოგადოება და აღზრდა გვასწავლის ვიყოთ მუდმივად ფხიზლად, რათა საფრთხის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ დავიწყოთ მოქმედება. ბუნებრივია, ასეთ პირობებში თქვენი ყურადღების დახარჯვა იმ ნივთების ძიებაზე, რამაც შეიძლება გარკვეული ფუფუნება გაახაროს, რადგან არსებობს უფრო მნიშვნელოვანი ამოცანები. ამავე დროს, ჩვენ გვავიწყდება ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი - დრო. ჩვენი ფიზიკური არსებობა ამ პლანეტაზე შეზღუდულია. ამ მხრივ, სიამოვნების მიღების პროცესი ძალიან ხანმოკლეა. კონსულტაციის შემდეგ, ჩემმა ერთმა კლიენტმა თქვა მშვენიერი ფრაზა "ცხოვრება არ შეიძლება გადაიდოს ერთი კვირით, ისევე როგორც შვებულება". ზოგჯერ ერთი და იგივე ქმედება შეიძლება იყოს სახიფათო და სასარგებლო დროის მიხედვით. მაგალითად: ზამთარსა და ზაფხულში მდინარეში ცურვა.

ბავშვები ძალიან კარგად იღებენ სიამოვნებას ცხოვრებიდან, მათ იციან როგორ ისიამოვნონ წვრილმანებით. დროთა განმავლობაში ჩვენ გვავიწყდება როგორ კეთდება ეს - საზოგადოების გავლენა. მაგრამ არის შესაძლებლობა ისწავლონ ხელახლა. ჩვენი ტვინი მუდმივად აღიქვამს და აანალიზებს შემოსულ ინფორმაციას. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას.

სცადეთ დღის განმავლობაში, ან სასურველია ერთი კვირის განმავლობაში, ჩაწეროთ ყველა ის მცირედი სიამოვნება, რასაც განიცდით. ყავის ყლუპიდან დაწყებული, ეროვნული ნაკრების გამარჯვებამდე და შესასვლელში იასამნის სუნით. მიიღეთ ნოუთბუქი და გაატარეთ დრო ამაზე, თქვენ უნდა დაწეროთ დაუყოვნებლივ. რატომ გჭირდებათ ამის გაკეთება წერილობით? თქვენ ასწავლით თქვენს ტვინს ხელახლა მიაქციოს ყურადღება სიამოვნებას, როდესაც ჩართულია არა მხოლოდ ინტელექტი, არამედ საავტომობილო ცენტრიც, პროცესი მიდის უფრო სწრაფად და ეფექტურად. დაიმახსოვრეთ, მათემატიკაში მაგალითები ჯერ ნოუთბუქში ამოიხსნა და მხოლოდ ამის შემდეგ გამოჩნდა მათი გადაჭრის უნარი. თუ ფრთხილად და გულწრფელი საკუთარ თავთან, შემდეგ ერთი დღის ბოლოს თქვენ შეძლებთ ნახოთ რამდენად დიდ სიამოვნებას ზოგჯერ არ აქცევთ ყურადღებას და რამდენად დიდ სიხარულს განიცდით სინამდვილეში. მნიშვნელოვანია არ დაივიწყოთ თქვენი გრძნობები და შეგრძნებები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბედნიერება არის ბევრი სიამოვნება დანაშაულის გარეშე.

იცხოვრე სიხარულით!

ანტონ ჩერნიხი.