ყოველთვის ჯგუფის გარეთ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხუმრობაში იმ ადამიანზე, რომელმაც ფსიქოლოგთან ვიზიტის შემდეგ შეწყვიტა ფიქრი საწოლზე და ახლა "ამაყობს ამით" არის ხუმრობა და საკუთარი სიმართლე … 20 წლის წინ, ახლა, მე უფრო და უფრო დარწმუნებული ვარ: მე არ ვარ ჯგუფის წევრი. მე არ ვიცი როგორ შემოვიხვიო თავი რამოდენიმე შეყვარებულთან ერთად, საათობით დავრეკე ტელეფონზე და ხალხმრავლობაში გავიდე კაფეებში. მხოლოდ ახლა ეს არ იმოქმედებს ჩემს თვითშეფასებაზე.

მე ყოველთვის გამოვდიოდი ჯგუფიდან. საბავშვო ბაღში - რადგან მან არ გამოთქვა "რ" და ფიქრობდა, რომ საკმარისად მოვისმინე, რომ მე მაქვს გრძელი ცხვირი და სქელი ბარძაყები. ეს, რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია კომუნიკაციისთვის.

სკოლაში მე არ ვამყარებ ურთიერთობებს, მე ვერიდებოდი მათ. კითხვა და აზროვნება უფრო უსაფრთხოა ვიდრე კომუნიკაცია და კონტაქტები, რომლებშიც თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს თინეიჯერული დაცინვის გამო …

ის, რომ ის ყოველთვის ჩემზეა და არა ვინმესზე, მე მივხვდი საშუალო სკოლაში. მნიშვნელოვანი ცვლილებები დაიწყო ჩემი ტრენინგით ინსტიტუტის გეშტალტ ჯგუფში და პირად თერაპიაში.

თერაპია არის შესაძლებლობა გააკეთო ის, რისი გამბედაობაც არ არსებობს სინამდვილეში. რისკი. და მე გავრისკე მსგავსი რამ, მივმართე მათ, ვისთანაც მინდოდა ურთიერთობა: "მე გაოგნებული ვარ თქვენი მსგავსებით სხვებთან, მოდით ვისაუბროთ / მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ გვაქვს რაღაც საერთო". ეს ტექნიკა ყოველთვის არ მუშაობდა და მე მივიღე უარის თქმის სხვადასხვა ფორმულირება. და - რატომღაც ის გადარჩა = გაიზარდა).

ჩემთვის თერაპია ყოველთვის რისკია. რისკი, რომელსაც ყოველთვის აქვს ბონუსი.

პირველი თერაპიის შემდეგ დავინახე, რომ დედაჩემი არ არის ისეთი კეთილი და ურჩხული, როგორც მე მას ვხედავ ჩემს ფანტაზიებში.

მეათედის შემდეგ - რომ სასარგებლოა ხმამაღლა გამოხატოთ თქვენი შიშები ან დანიშნოთ, რათა შეხვდეთ იმას, რაც იმალება მათ უკან.

ერთწლიანი თერაპიის შემდეგ, მე დავიწყე ჩემი ოცნებების თვალიერება, როგორც საკუთარი ანარეკლი ქვეცნობიერის მრუდე სარკეში …

ყველაფერს, რასაც და როგორ რისკავს ჩემი თერაპევტის კაბინეტში, დროთა განმავლობაში, თანდათანობით, გადავცემ მას ჩემს ცხოვრებაში. და მე დიდ რისკზე ვარ. მაგრამ მე უკვე მზად ვარ - მე უფრო მეტი ვიცი ჩემი გრძნობების შესახებ, მე უფრო გულწრფელი, სპონტანური, პატიოსანი ვარ. და ცხოვრება იცვლება. "ჯადოსნური" გზით, ჩემ გარშემო მყოფი ადამიანები, რომლებიც მანამდე "არ მესმოდა" და "განარისხებდნენ", აღმოჩნდნენ საპასუხო და საინტერესო ადამიანები; ვინც არ გააკეთა ყველაფერი ისე, როგორც მე მინდოდა, უცებ "დაინახა სინათლე" და ჩვენ დავიწყეთ ერთმანეთის გაგება.

ეს ყველაფერი არის რისკის შედეგი, რომელიც მე მივიღე თერაპევტის კაბინეტიდან ჩემს ცხოვრებაში.

… ახალბედა თერაპევტებს და ფსევდო ფსიქო-მრჩევლებს აქვთ ასეთი თვისება: მოიშორეთ იგი, გახდით განსხვავებული! შეწყვიტე გაღიზიანება, დაიწყე საკუთარი თავის სიყვარული, კომუნიკაცია, მეგობრები …

მეჩვენება, რომ ეს არის საკუთარი თავის არსის ღალატი. როგორც სხეული არ იტყუება, ასევე ჩემი არსი სამუდამოდ ჩემთანაა. ახლა მე ვაფასებ 1-2 ადამიანის კომუნიკაციას ბრბოს ნაცვლად, შემიძლია მარტო ვიყო საკუთარ თავს ტელევიზორისა და პლანშეტიდან სათამაშოების გარეშე სადმე … ეს არის ჩემი ღირებულება და ძალა! ეს უნარი ჩემი ნაწილია, როგორც ხელი ან ყური. სად ვაპირებ ჩადებას?

გეშტალტური მიდგომა ამ გაგებით არის ძალიან ჰუმანური: ნაცვლად "ომის წინააღმდეგ" ის ნიშნავს "მშვიდობას": დიახ, თქვენ გაქვთ ასეთი სიტუაცია / პრობლემა … ვნახოთ როგორ შეგიძლიათ იცხოვროთ მასთან … მე ვიქნები თქვენთან ერთად და დაგეხმარებით."

გთხოვთ დაუკავშირდეთ).