Შეხვედრა! ჩემი მეგობარი და დამხმარე - გაბრაზება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

* წინასიტყვაობის ნაცვლად:

მე შთაგონებული ვიყავი ამ სტატიის წარმოსაჩენად ჩემმა ქალიშვილმა, რომელმაც გულმოდგინედ და მოთმინებით ჩაწერა ტექსტი თავის რვეულში.

მასალა, რომელიც მე მას მოტყუებისთვის მივეცი, არ იყო მისი ასაკი და ახლა, ცოტა მოგვიანებით, ვხვდები, რომ მე ვხელმძღვანელობდი ჩემი დედობრივი ამბიციებით (როგორც ეს ხშირად ხდება) და არა რეალობა. სამუშაოს დასასრულს, რას ვხედავ? - წინადადების ბოლოს არის სტრიქტოროტები, სტრიქტორაციები, შესწორებები და სრულად მოძრავი ასოები ხაზის მიღმა. ჩემს კითხვაზე: „რა მოხდა? რატომ კეთდება ასე არაზუსტად? " ჩემმა ქალიშვილმა პირდაპირ პასუხი გამიჩინა - „გავბრაზდი! (გაბრაზებული იყო) ". ასე მარტივად და არა იძულებით, მან მაჩვენა ჩემი შეცდომა და, ამავე დროს, მე მაჩვენა რესურსი, თუ როგორ გამოვიყენო ასეთი საშინელი, დაუნდობელი, საშიში (ბოლოს და ბოლოს, ასე გვასწავლიდნენ ბრძენი, მოსიყვარულე მშობლები, რომლებსაც თავად სჯეროდათ მასში და იცავდნენ საკუთარ ცხოვრებას) …

გაბრაზება საკმაოდ გონივრული, მშვიდობიანი და რაც მთავარია ბუნებრივია!

საოცარი!

ჩვენ გვასწავლეს ამდენი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ის, რაც იქ იყო … ჩაქუჩით (როგორც სიტყვასიტყვით, ისე გადატანითი მნიშვნელობით), რომ: - "გაბრაზება საშიშია!" - "უარყოფითი ემოციების ჩვენება ცუდია და მრცხვენია" სიყვარული "(და ზოგთან მათ მართლაც გააკეთეს ეს, აიძულეს მხოლოდ მოეწონათ, გთხოვთ და დამალოთ მათი ნამდვილი გრძნობები), -"თუ გაბრაზებას გამოიჩენთ, ისინიც იგივეს გიპასუხებენ", ზოგადად, სტერეოტიპების აღლუმი, უჰ, ეჰ … ჩვენ ყველაფერი გავაკეთეთ ისე, რომ ჩვენ, როგორც ბავშვები, ჩუმად ვიყოთ, შევეგუოთ, ჩავახშოთ ეს გრძნობა შიგნით და … გრცხვენია …., სხვაგვარად არა სიტყვა-ბეღურა, უცებ უნებლიედ გაგვფრინდა ტუჩებიდან … ოჰ, რა მოხდა მაშინ! მე მივიღე ორჯერ, ან თუნდაც სამმაგი! ამიტომ, ჩვენ, როგორც ლამაზ, კომფორტულ ბავშვებს, დავხურეთ პირი და გავჩუმდით. სჯობს წინააღმდეგობა არ გაუწიო, ვიდრე გვიან დარტყმა მიაყენო. სიმართლე? მაშინ ჩანდა, რომ სიმართლე სხვაგვარად არ შეიძლებოდა …

და ჩვენ გადავრჩით. მიუხედავად გულისწყრომისა თუ მადლობა - ძნელი სათქმელია. თვით ფაქტი.

ახლა ჩვენ შეგვიძლია გავუძლოთ რეალობას და ის არის შემდეგი:

გაბრაზება არის ძირითადი განცდა, რომელიც თანდაყოლილია ბუნებაში.

რომლის პირველი გამოვლინებებიც კი შეიძლება ნახოთ ახალშობილში: რამდენად მოუთმენლად მოითხოვს ის დედას, რამდენად დაჟინებით და დაჟინებით გამოხატავს თავის მოთხოვნილებებს. ბუნებრივი მოთხოვნილებებია უსაფრთხოება, საკვები, კომფორტი. ცოტა მოგვიანებით, ჩვენ ვხედავთ მას ზრდასრულ, მოსიარულე ბავშვში, რომელიც მიუთითებს ობიექტზე, რომლის მიღწევაც მას არ შეუძლია - ტირილით და სიმტკიცით (განზრახვით) უჩვენებს თავის სურვილებს მშობლებს; ზრდასრულ ასაკში, რისხვა ჩანს იმაში, თუ როგორ ინარჩუნებს ადამიანი (ან პირიქით, იცავს) მის (პირად) საზღვრებს - მას შეუძლია თქვას "არა!" - ბევრად უფრო …

გაბრაზება, თუნდაც არ გამოხატოთ ის, არსად მიდის.

ყველა დამოკიდებულება, რომელიც ოდესღაც ბავშვობაში სიცოცხლეს "იხსნიდა", ახლა თქვენს წინააღმდეგ მუშაობს. დღესდღეობით უფრო და უფრო რთულია თავშეკავება და გაღიმება, თამაში "კეთილი ზარის გოგო" ან "მშვიდობისმყოფელი ბიჭი", არა კარიერაში წინსვლა, რადგან ზრდა მოითხოვს ძალასა და ზეწოლას რისხვაში, ჯანსაღ რისხვაში. ჩახშობილი გრძნობა იძირება თქვენი სულის ფსკერზე და ელოდება! დაველოდოთ მოსახერხებელ მომენტს ან ვულკანური ლავასავით წამოვარდნას, ყველაფერს თავის გზაზე დაწვას, ან მაქციის მსგავსად რეინკარნაციას, სხვა ქცევით გამოვლინებებში: მაგალითად, აპათიას ან პასიურობას.

არსებობს მესამე, ყველაზე უსიამოვნო ვარიანტი - რისხვა მიმართულია საკუთარი თავის მიმართ, დაავადების სახით, ხშირად ფსიქოსომატური: პანიკის შეტევები, თავის ტკივილი, "ყელში მუწუკები", ტონზილიტი და ა.

Რა არის შემდეგი?

კარგი, ჩვენ მივხვდით, რომ რისხვა ჩვენს ცხოვრებაში არ არის საკმარისი. ჩვენ არ ვიცით როგორ დავიცვათ თავი, გვეშინია კონფლიქტებში შესვლის - "რა ვქნათ?" აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია:

• აღიარეთ, რომ გაბრაზებული ხართ! Დიახ დიახ! შეიძლება არ გნახო, შეიძლება გეშინოდეს მისი, შერცხვენილი, შერცხვენილი, მაგრამ ის იქ არის.
• დაიწყეთ საუბარი (თუ უკვე არ გქონიათ) აღშფოთებაზე, როგორც სხვა გრძნობებთან. შეგიძლია ლაპარაკი სიხარულზე? თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცნობოთ რისხვას, მაგალითად, ფრაზებით, როგორიცაა "მე ვარ გაბრაზებული რომ …", "ეს ტონი ჩემთვის უსიამოვნოა …" და ა.
• გახსოვდეთ, რომ რისხვა არასასიამოვნო გარემოებების შეცვლას ნიშნავს. ეს უთხარი საკუთარ თავს ყოველ ჯერზე, როდესაც გრძნობ, რომ რაღაც ამოდის და ქავილია შიგნით. მოუსმინეთ საკუთარ თავს! ეს არ არის ის, რასაც არ ეთანხმებით, მაგრამ დუმთ. თუ ასეა - იხილეთ პუნქტი 2

დაიმახსოვრე:

აღშფოთების გამოვლენა ნიშნავს დაიცვას თქვენი საზღვრები, რომელთა დარღვევას ისინი ცდილობენ.

სიბრაზის გამოვლენა ნიშნავს სიმტკიცის, თავდაჯერებულობის ჩვენებას!

აღშფოთების გამოხატვა სხვებს ეუბნება, რომ მათი ქმედებები მიუღებელია.

თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ რისხვა მშვიდად, ჩუმად და ნათლად! დანაშაულის ან სირცხვილის შემდგომი განცდა.