2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ქალების წონის დაკლება ისეთი მრავალმხრივი და საკამათო თემაა. როგორც ჩანს, ეს უფრო ადვილია, ვიდრე ოდესმე - თქვენ შეწყვიტეთ ჭამა და წონაში იკლებთ. როგორც წესი, ყველა იწყებს ამ უბრალო საქმეს. ადამიანი ასეა შექმნილი. ამიტომ, ჩვენ უბრალოდ ვწყვეტთ ჭამას … ვიღაც ნამდვილად იკლებს წონაში. მე კი, ნამცხვრების ჭამას ვწყვეტ, უკვე მეორე დღეს სარკეში ვხედავ ცვლილებას. მაგრამ, ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ იქნებით მშიერი მთელი ცხოვრება. ერთხელ, არა აქვს მნიშვნელობა, გააღე პირი, ჩაყარე იქ საკვები და … ვიღაცისთვის ეს იქნება, - ოჰ, საშინელება!
ან, როგორც ხდება, ჯანსაღი კვება, ჯანსაღი ცხოვრების წესი, მაგრამ … რატომღაც, წონაში არ იკლებთ. რატომ?
არ დაიკლო გრამი წონა
რადგან ეს არ ეხება მხოლოდ ფიზიოლოგიას. თუ ჩვენ გვახსოვს, რომ ადამიანი არ არის მხოლოდ ფიზიკური სხეული, არამედ არსებობს ფსიქიაც, მაშინ თუ ის არ მიიღებს მონაწილეობას ამ პროცესში, მაგრამ განზე დგას, რადგან ის არ იყო მიწვეული ამ ცეკვაზე სახელწოდებით „წონის დაკარგვა, უფრო სწორად, ჩვენ ვკარგავთ”. და სანამ არ დაურეკავ, ის გვერდში დადგება.
მაგრამ, ჩვენს სოფლებში ჯერ კიდევ არიან ქალები:), რომლებიც რატომღაც იწყებენ იმის გამოცნობას, რომ თუ წონაში არ ვიკლებ და ვჯდები კიტრზე, მაშინ, როგორც ჩანს, სხვაგან უნდა გავთხრა. ასეთი ქალები მოდიან ფსიქოლოგთან.
და აი, ჩვენ ვიღებთ "ნიჩბებს" ჩვენს ხელში და ვიწყებთ "საგანძურის" ძებნას, სახელწოდებით "ჩემი სუსტი სხეული". ალბათ პირველ დღეს ჩვენ ვერ ვიპოვით ამ საგანძურს, რუქა სადღაც დაიკარგა ან რაღაც ადგილები წაშლილია. თხრა, როგორც ამბობენ - "მოდი აქ ვცადოთ". ან იქნებ თქვენი საგანძური დაკრძალულია ამ ადგილას.
ეს ყველაფერი მეტაფორებია, რა თქმა უნდა. მაგრამ ეს ხშირად ხდება - ჩვენ "ვთხრით" სხვადასხვა ადგილას და სადმე, და ეს არის …
აქ არის "საგანძური", რომელიც ჩვენ ცოტა ხნის წინ შემთხვევით "გავთხარეთ" ერთ გოგოსთან ერთად.
ჯანსაღი ცხოვრების წესი და წონა საერთოდ არ მოძრაობდა აქ ან იქ. და ერთ -ერთ ჩვენს შეხვედრაზე მან თქვა, რომ სამსახურში სხვადასხვა მამაკაცი უთმობს მას კომპლიმენტებს - ახლახან მათ დაიწყეს მისი თქმა, რამდენად ლამაზი, სექსუალური, ლამაზია. ერთის მხრივ, მას მოსწონს და ეს მისთვის ისეთი სასიამოვნო ხდება, როგორც ჩანს, ის იშლება ასეთ სიტყვებში, ვრცელდება და … "მიედინება" ამ კაცში. იგი მასში შედის მთელი თავისი სულის მოძრაობით - ის თავს კარგად გრძნობს ამ შეგრძნებებში … არა, არა სექსი. უბრალოდ ხანმოკლე საუბრები თანამშრომლებთან.
შემდეგ კი, მას ახსოვს, რომ ის პატივსაცემი ცოლია! გაჩერდი … რას ვაკეთებ, - იწყებს ფიქრს, - შეუძლებელია, მე მყავს ქმარი … თუ ახლა ისინი მომცემენ კომპლიმენტებს, როცა ვგრძნობ, რომ ზედმეტი კილოგრამები მაქვს, მაგრამ რა მოხდება მოგვიანებით, როცა დავკარგავ წონა … როგორ წავალ სამსახურში … მე პატივსაცემი ცოლი ვარ …
აქ არის საკეტი.
და მან შექმნა ეს თავისთვის.
თქვენ არ შეგიძლიათ გახდეთ გამხდარი, რადგან მოსახლეობის მამრობითი ნაწილისგან კომპლიმენტების ნაკადი გაიზრდება - და თუ ის მათ მიიღებს, მისი აზრით, ეს არის ღალატი ქმრის მიმართ. და ღირსეული ცოლები ამას არ აკეთებენ. ჯაჭვი გაფორმებულია. დაფესვიანებული ჩემს გონებაში. და, წონა დგას. წონა მისთვის ემსგავსება ღალატისგან დაცვას.
- და რა არის "პატივსაცემი ცოლი"? Როგორია?
”არ ვიცი”, - გაიცინა მან.
ვფიქრობ, ეს ძალიან საინტერესოა. ზოგჯერ ჩვენ ვცხოვრობთ რამდენიმე სიტყვით და ჩვენ ყოველთვის არ გვესმის რაზეა საუბარი. ისინი ჰგვანან შელოცვებს ჩვენს თავზე … ნაბიჯი მარჯვნივ, ნაბიჯი მარცხნივ, სროლა …
ჰარმონიის საიდუმლო ხშირად მარტივია - მართლწერის ამოღება საკუთარი თავისგან.
გირჩევთ:
როგორ დავიკლოთ წონა ღამით ჭარბი რაოდენობით? Ნაწილი 1
ჭარბი წონის პრობლემა გვაძლევს საკმაოდ ხელშესახებ ფსიქოლოგიურ "უხერხულობას", გავლენას ახდენს ჩვენი ცხოვრების ხარისხზე არა მხოლოდ იმის გამო, რომ ჩვენ არ მოგვწონს იმის ტარება, არამედ რეალური ფიზიოლოგიური პრობლემებიც. მოდა "გამხდარი"
ჭარბი წონა
ზოგიერთ კლინიკურ მიდგომაში ჭარბი წონა განიხილება როგორც საკვებისადმი დამოკიდებულების შედეგი - ალკოჰოლის, აზარტული თამაშების, ნარკომანიის და შრომისმოყვარეობის თანაბარი დონე. მაგრამ ფსიქოანალიტიკოსები ხშირად ზედმეტ წონას უკავშირებენ საზღვრების დადგენის სირთულეს.
ჭარბი წონა ან გამხდარი ფიგურა
ზედმეტი წონა თუ ვიწრო ფიგურა? სიტუაციის ერთი შეხედვით, შეიძლება ჩანდეს, რომ ყველაფერი მარტივია: "თუ წონის დაკლება გინდა, ნაკლები ჭამე". მაგრამ პრობლემის დეტალურმა შესწავლამ მიმიყვანა იქამდე, რომ გადავწყვიტე მისთვის ცალკე სტატია მიმეძღვნა, სადაც დეტალურად აღვწერე ეს თემა ისე, როგორც აქამდე არავის ჰქონდა.
ჭარბი წონა ამოგივიდა თავში?
წონის დაკლების ერთ -ერთ ცნობილ კლინიკაში ერთი წლის მუშაობის შემდეგ, მე აშკარად ვისწავლე წესი: ჭარბი წონა - ჭარბი საკვებისგან. აქ კი, როგორც ჩანს, ყველაფერი მარტივია - თუ გინდა იყო გამხდარი, კვიპაროსის მსგავსად, ნაკლები ჭამე. პრაქტიკაში, ყველა ადამიანი არ ეთანხმება ამ წესს, ზოგი ამტკიცებს, რომ მათ არ აქვთ ზედმეტი საკვები მათ დიეტაში და ისინი ჭამენ დღეში 1,5 -ჯერ.
დაიკელი წონა სამუდამოდ
გემრიელი საჭმლის მოყვარულთა შორის ვინ არ ოცნებობდა ამაზე? მაგრამ მომდევნო დიეტური ფიასკო თანდათან ირწმუნება, რომ ეს შეუძლებელია. თქვენ საერთოდ აღარ ენდობით წონის დაკარგვის ყველა მეთოდს. მაგრამ ეს მდგომარეობა არ მომეწონა. არ მინდოდა მთელი ჩემი ცხოვრება მთლიანად მეცხოვრა.