2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გვასწავლიან საკუთარი თავის სიყვარულს?
ალბათ ბევრი იტყვის უარს. ვიღაც იფიქრებს ეგოიზმზე, რომელიც საერთოა და არაფერ შუაშია საკუთარი თავის სიყვარულთან.
ვხვდები ადამიანებს და მათი ცხოვრების მიხედვით ძნელი სათქმელია, სად დაირღვა საკუთარი თავის სიყვარულის "განათლება". გარეგნულად, მათ აქვთ დიდი შეყვანა: მოსიყვარულე, მზრუნველი და დამხმარე მშობლები; შესანიშნავი გარეგნობა; სხვა ადამიანების პატივისცემა; დამსახურების გარკვეული აღიარება. ზოგადად, ის, რაც ყველაზე ხშირად ადამიანებს აკლიათ თავიანთი ღირებულების შეგრძნებით. მაგრამ რაღაც, სადღაც არასწორია და იმ მომენტში, როდესაც საკუთარი თავის სიყვარულის გამო, მათ უნდა შეასრულონ რაიმე მოქმედება, ავიწყდებათ საკუთარი თავი.
რა ამოძრავებს მათ?
ჩვენ ვქმნით ცრუ რწმენას, როდესაც ამბობენ:
- თუ შეჭამთ 2 სუფრის კოვზ ფაფას, დედა ძალიან ბედნიერი იქნება. ჯანმრთელად გაიზრდები.
- აჩვენე, რომ კარგი შვილი ხარ, დადე სათამაშოები.
- თუ მიყვარხარ და გინდა რომ კარგად მოვიქცე, იატაკები დაიბანე.
- თუ კარგად დაამთავრებ სკოლას, ჩვენ მოგცემთ ველოსიპედს.
- თუ მშვენივრად სწავლობ, მაშინ პატივს გცემენ და ბავშვები დაგიმეგობრდებიან.
- თუ მიიღებ უმაღლეს განათლებას, მიიღებ კარგ სამუშაოს მაღალი ხელფასით.
- თუ სხვებზე ფიქრობთ, არ იქნებით ეგოისტი, ყველას მოისურვებს თქვენთან ურთიერთობა.
იმდენივე მსგავსი ფრაზაა, რამდენიც მათში ოჯახები და ბავშვები. ვფიქრობ, ყველას ახსოვს მათი "თუ - ფრაზები". გთხოვთ გააზიაროთ ისინი კომენტარებში.
დასკვნა ისაა, რომ ეს განცხადებები არის მომავლის სახელმძღვანელო. ბავშვები იწყებენ ცხოვრებას, რაც მოხდება, როდესაც ისინი შეასრულებენ პირობებს. მიზნის მიღწევის შემდეგ ბავშვები იღებენ სიყვარულისა და აღიარების ნაწილს. ისინი არ ასწავლიან საკუთარი თავის სიყვარულს აქ და ახლა.
შედეგად, ჩვენ ვსწავლობთ რაღაცის გაკეთებას, რათა …
ამრიგად, ჩვენ ვამყარებთ შემდეგ რწმენას:
სიყვარულის დასაფასებლად, სტატუსი "მე კარგი ვარ", დიდება და აღიარება და საერთოდ იმის გაგება, რომ მე ვარ და ეს უკვე მღელვარებაა ჩემი მშობლებისთვის, მასწავლებლებისთვის, მეგობრებისთვის, მოყვარულებისთვის და ბავშვებისთვის, ჩვენ უნდა დავამტკიცოთ იგი რაღაცებით.
ამიტომ, ძალიან ძნელია გიყვარდეს საკუთარი თავი იმისდა მიუხედავად, რომ "მე კარგი ადამიანი ვარ, კარგად ვჭამე" და იყო ბედნიერი ახლა, ამ მომენტში (რაც არის რეალური ცხოვრება). ეს არის დასაწყისი პირველი მანიფესტაციისა dislike, მე ვარ უღირსი, მე არ ვარ საკმარისად ღირებული და ა.შ. ის ასევე იმით იწყება, რომ ჩვენ საკუთარი თავის სიყვარულს სხვების ხელში ვატარებთ. ვინაიდან ჩვენთვის მნიშვნელოვანი პირების კომენტარები, კრიტიკა, აღიარება, კომპლიმენტები აძლიერებს ან ასუსტებს ჩვენს ეგოიზმს.
როგორ მოვახდინოთ ბავშვი და ადამიანი ქმედებისკენ? გააცანით მნიშვნელობა. დიახ, მნიშვნელოვანია კარგად სწავლა, ის ეხმარება მუშაობას, მაგრამ ეს არ იძლევა კარგ სამუშაოს გარანტიას. ყოველივე ამის შემდეგ, ყალბი რწმენის ყველაზე საშიში ის არის, რომ როდესაც ადამიანი მიაღწევს მიზანს, ის ყოველთვის არ იღებს იმას, რასაც დაპირდა. ის კიდევ უფრო ცდილობს, მაგრამ გამონაბოლქვი არ არის. და ამის მრავალი მაგალითი არსებობს. საკმარისია გავიხსენოთ "კარგი ბიჭები და გოგოები", სამაგალითო ბავშვები, გულმოდგინე მუშები, წარჩინებული სტუდენტები (ისინი ყველა კარგ სამსახურში არ არიან მაღალი ხელფასით).
გამოდის, რომ მშობლებმა და მასწავლებლებმა მოატყუეს? მაგრამ რაც შეეხება ახლა?
- ისინი არ ატყუებდნენ, არამედ ცდილობდნენ მოტივაციას.
- ისწავლეთ შეიყვაროთ საკუთარი თავი, განურჩევლად თქვენი ქმედებებისა და საქციელისა. თქვენ ხართ ყველაზე მნიშვნელოვანი აქტივი თქვენს ცხოვრებაში.
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება-ეს არის სკრიპტ თერაპიის ის საფეხურები, რაც გულისხმობს საკუთარი თავის სიყვარულის უნარის სწავლას. სტატია მიზნად ისახავს აჩვენოს ფსიქოლოგებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს გზა დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის უარყოფის თერაპიაში.
