სოციალური ასპირინი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის სოციალური ასპირინი? რისთვის არის ის და რას ვარიდებთ თავს მისი „მიღებით“? ამ სტატიაში შევეცდები ვუპასუხო ამ კითხვას.

ცოტა ხნის წინ წავედი წიგნის მაღაზიაში და განყოფილებაში "ფსიქოლოგია" თაროებზე, ათობით, ასობით წიგნი პიროვნული განვითარების შესახებ იყო ხალხმრავალი და ხალხმრავალი. რამდენად ადვილია იყო წარმატებული? როგორ გავზარდოთ ბავშვები ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე? როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება პოზიტიური აზროვნების დახმარებით? როგორ შევქმნათ ოჯახი უპრობლემოდ? რამდენად ადვილია დაქორწინება? როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს 30 წუთში? თითოეული წიგნი, რომელიც მე ხელში ავიღე და ფურცელი და სხვა, ვინც იდგა და ელოდებოდა თავის რიგს, დაჰპირდა, შესთავაზა, აცდუნებდა ყველა ადამიანის პრობლემის გადაჭრის მარტივ ვარიანტებს. არ არსებობდა არც ერთი პრობლემა, რომლის მოგვარებაც არ შეიძლებოდა, წიგნების ავტორებმა გასცეს პასუხი ყველა კითხვას. ხალხი ყიდულობდა ასეთ წიგნებს, მიაჩნდათ, რომ ფულის ინვესტიცია გაამართლებდა მათ რთულ, დამაბნეველ, რთულ სიტუაციებსა და პრობლემების გადალახვის იმედებს.

რა იმალება პრობლემების გადაჭრის "მარტივი" გზის ამ სურვილის უკან? პასუხისმგებლობის გადატანა. რა არის ზრდასრული ადამიანის ენაზე პასუხისმგებელი? ეს არის საკუთარი თავისთვის მცირე დაპირებების მიცემა და მათი შესრულება. ყოველდღიურად, საათობრივად. აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე და თქვენს ქმედებებზე. იცოდეთ თქვენი ღირებულებებისა და პრინციპების შესახებ, შექმენით თქვენი ქცევა მათზე დაყრდნობით და არა სიტუაციიდან გამომდინარე და არ დაემორჩილოთ სხვების განწყობას. პასუხისმგებლობის გრძნობა ნიშნავს დაეყრდნოთ თქვენს ღირებულებებს თქვენი მიზნების მისაღწევად, კერძოდ თქვენი, და არავის მიერ დაწესებული. ატარეთ თქვენი "ამინდი" საკუთარ თავში, განსაზღვრეთ ის თქვენთვის და ნუ დაემორჩილებით ფანჯრის გარეთ არსებულ ამინდს, ან სხვა ადამიანების და სიტუაციების "ამინდს". ძნელი გასაკეთებელია.

ჩვენ, ვჩქარობთ ყალბი მიზნებისკენ, ყველა სახის წარმატების მიღწევას, კარიერის ან სხვა კიბეზე ასვლას შუა ცხოვრებაში, გაოგნებული, გაღიზიანებული გვესმის, რომ აღმოჩნდება არასწორი კედლის წინააღმდეგ. და ყველა ჩვენი ძალისხმევა უშედეგო იყო და დიდი ბედნიერება არ მოჰქონდა. ეს არის "სოციალური ასპირინი", რომელიც ეხმარება იმედგაცრუების გამოსწორებას. ეს გვაძლევს შესაძლებლობას გადავიტანოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც დაგვემართა ნებისმიერ პირობებში, ადამიანებში, გარემოებებში. "სოციალური ასპირინი" საშუალებას გვაძლევს გავხალისდეთ იმ იმედით, რომ დრო გავა და ყველაფერი თავისთავად მოგვარდება, იქნება სირთულეების გადასაჭრელად მარტივი გზები, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ და სადმე ის შეწყვეტს ტკივილს, სადღაც კი დაეცემა, გახდება უხილავი და ა. ჩვენ ვიღებთ ტკბილ აბი სახელწოდებით "სოციალური ასპირინი", რომელიც საშუალებას გვაძლევს ვიყიდოთ დრო საკუთარი თავის წინაშე, გადავდოთ მოგვიანებით, რაც უნდა გავაკეთოთ ახლა, ავიღოთ პასუხისმგებლობა, ნებისყოფა, სიბრძნე და ის პრინციპები, რომლებიც გვეხმარება ჩვენს ხელში. ჩვენ ვიღებთ "სოციალურ ასპირინს" და ვწყვეტთ იმის გაცნობიერებას, რომ რაღაცის არ კეთების მიზეზი ჩვენი უმადურობაა. ზოგჯერ ჩვენ ვეწინააღმდეგებით იმ ცვლილებებს, რომლებიც უნდა მოხდეს ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ არ ვუსვამთ საკუთარ თავს კითხვას:”რატომ უნდა მოგვარდეს ეს თავისთავად, შემუშავდეს, თუ ახლა ის არ მუშაობს? რა გვიშლის ხელს ახლა რაღაცის გაკეთებაში / დარეკვაში / წასვლაში / შეთანხმებაში / ყიდვაში / მითითებაში / სათქმელში? ". სინამდვილეში, არ არსებობს მიზეზი ვიფიქროთ, რომ ყველაფერი წარმატებული იქნება, გაკეთდება, თქვენი მონაწილეობის გარეშე. ეს არის თქვენი ცხოვრება და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ ინიციატივა და პასუხისმგებლობა თქვენს ხელში და დაიწყოთ გავლენა იმ სიტუაციებზე, რომლებიც თქვენს ცხოვრებაში ხდება.

ეგრეთ წოდებული "სოციალური ასპირინი" არის ერთი შეხედვით მარტივი "წამალი", რომ გაადვილოთ ცხოვრება, აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში და მოაქვს ბედნიერება. ის სხვა საკითხებთან ერთად საშუალებას აძლევს განუვითარდეს მავნე ჩვევა, არ გააანალიზოს მათი ქმედებების შედეგები, რაც კიდევ უფრო ამძაფრებს პრობლემას და ამცირებს ადამიანს საკუთარი თავისგან. ჩვენ ვიღებთ უამრავ ინფორმაციას სხვადასხვა წყაროდან, რაც საშუალებას გვაძლევს სწორ დროს ვიპოვოთ ჩვენი უძლურება, უმოქმედობა, სიზარმაცე და ჩვენი ქმედებების გამართლების უუნარობა.ჩვენ მივმართავთ სხვა ადამიანებს და სიტუაციებს ისე, რომ თუ რამე არ დაგვეხმარება, არ მუშაობს, ჩვენ ვიპოვით მიზეზს, თუ რატომ არ მუშაობს და პასუხისმგებლობა გადავიტანოთ სხვაზე.

დავუბრუნდეთ იმ წიგნებს, რომლებზეც თავიდანვე დავწერე. ისინი ჩვეულებრივ აღწერენ სწრაფ მოქმედების სპეციალურ ტექნიკას, ანუ "სოციალურ ასპირინს", ან "თაბაშირს", რომლებიც შემოთავაზებულია ყველაზე აქტუალური პრობლემების გადასაჭრელად. ამ "მედიცინის" წყალობით, ზოგიერთი პრობლემა კარგავს თავის სიმკვეთრეს, მაგრამ უფრო ღრმა სიტუაციები თავს უფრო და უფრო ხშირად იგრძნობენ. ნება მომეცით მაგალითი მოგიყვანოთ. ადამიანს არ აქვს პირადი ცხოვრება. ის კითხულობს წიგნს პოზიტიური აზროვნების შესახებ, ან თუნდაც მიდის საკომუნიკაციო ტრენინგზე ამ სიტუაციის გამოსასწორებლად. იდეებით, ფიქრებით, თუ როგორ უნდა "იცხოვრო", ის ცდილობს შეცვალოს რაღაც მის ცხოვრებაში და ამას ახერხებს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. მაგრამ შემდეგ ყველაფერი თავიდან იწყება … რატომ? იმის გამო, რომ ადამიანი, იმის ნაცვლად, რომ გაიგოს საკუთარი თავი, ხალხთან ურთიერთობისას მისი წარუმატებლობის ჭეშმარიტი მიზეზები, მტკივნეულ ადგილას ათავსებს "თაბაშირს", რათა პრობლემის გადაჭრა ზედაპირულ დონეზე სცადოს. ამიტომ, ამას არანაირი შედეგი არ მოაქვს. და თუ ასეა, ეს დიდხანს არ იქნება.

არავინ დარჩება გულგრილი ძლიერი ოჯახების, მსხვილი და კარგად ფუნქციონირებული ორგანიზაციების ან პირების წარმატების მაგალითებით. სხვა ადამიანები, რომლებიც უყურებენ ამ ყველაფერს, ამბობენ: "როგორ მოახერხე ეს?", "მეც მასწავლე!". ჩვენ ვთარგმნით: "მომეცი რეცეპტი, რომლის წყალობითაც შემიძლია მივაღწიო და მივაღწიო ყველაფერს, რაც შენ მიაღწიე!", "მომეცი ეს ჯადოსნური რეცეპტი, რომლის წყალობითაც შემიძლია სწრაფად მოვაგვარო ჩემი პრობლემა." და იქნებიან ისეთი ადამიანები, რომელთა არსენალში იქნება მხოლოდ ის მეთოდები და ტექნიკა, რომლებიც ახორციელებენ მოკლევადიან შედეგს. რაც უფრო მეტი ადამიანი კონცენტრირდება პრობლემების გარეგნულ გამოვლინებებზე, მით უფრო ვერ ამჩნევს, რომ ამ პრობლემების გადაჭრის ჭეშმარიტი მიზეზები (და ზოგჯერ პრობლემების გამომწვევი) თავისთავად არის.

ეს ტკივილი ადამიანის პრობლემებისა და სიტუაციების გარე ფაქტორების შემხედვარე ქრონიკული ხასიათისაა. და რაც უფრო მეტად „ვიჭერთ“საკუთარ თავზე „პლასტმასს“, მით მეტს ვჭამთ „ასპირინის აბებს“, მით უფრო მეტად ყურადღების გადატანას სიმპტომებიდან თავად პრობლემაზე. შედეგად, ჩვენ წარმატებას მივაღწევთ პრობლემების ძირეულ მიზეზებს კიდევ უფრო ღრმად.

რაც შეეხება თემას "სოციალური ასპირინი", მე არ შემიძლია იგნორირება გავაკეთო ემოციების თემისა და მათი გავლენის შესახებ ადამიანის სხეულზე. ოდესმე გიფიქრიათ რატომ გაქვთ თავის ტკივილი? არა? სინამდვილეში, ის ასე გამოიყურება: თავი თავისთავად ავნებს საკუთარ თავს მხოლოდ თავისი ფიქრებით. უფრო ზუსტად, პირი, ვინც ამ თავზე ატარებს მხრებზე. ან აი მაგალითი: თქვენ შეიძლება დიდხანს განიცადოთ დანაშაულის გრძნობა პირის წინაშე, შეაწუხოთ საკუთარი თავი და თქვენც კი დაისაჯოთ საკუთარი თავი არასწორი საქციელისთვის. მაგრამ თუ თქვენ არ აიღებთ პასუხისმგებლობას თქვენს საქციელზე და არ შეეცდებით სიტუაციის გამოსწორებას, ეს ყველაფერი იქნება ცარიელი საბაბი (საკუთარი თავისთვის), თუ რატომ აკეთებთ ამას და ეს არ მოიტანს რაიმე შედეგს. თქვენი უფლებაა არა მხოლოდ აირჩიოთ რეაქცია მოვლენებზე, არამედ მართოთ ეს მოვლენები. არ გამოიყენოთ არაეფექტური "წამლები" თქვენს ცხოვრებაში (ისინი შეიძლება ყალბი და დაბალი ხარისხის აღმოჩნდეს), იყავით პასუხისმგებელი თქვენს ემოციებზე, მოქმედებებზე, თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სიტუაციებზე, იყავით ეფექტური, დაეყრდნოთ თქვენს პრინციპებს და გარანტირებული გექნებათ ბედნიერება!