2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ცვლილებების დრო მოვიდა, როდესაც საკუთარ თავს ეუბნები ერთ -ერთ ფრაზას:
- მინდა ცხოვრება ნულიდან დავიწყო!
- მინდა სხვანაირად ვიცხოვრო!
- დავკარგე სიცოცხლის სიხარული!
- ჯანდაბა, კარგად, როგორ დავიღალე პენით ცხოვრება!
- იმედგაცრუებული პროფესიაში!
- როგორ მძულს ჩემი სამსახური!
მაგრამ თქვენ არ იცით როგორ შეცვალოთ სიტუაცია. თქვენ გეშინიათ ცვლილებების და გეშინიათ არასტაბილურობის!
თქვენ არ ხართ მარტო შიშით, ჩვენ ყველას გვეშინია უცნობი. მაგრამ ყველა არ არის მზად რაღაცის გასაკეთებლად.
მაგრამ, როდესაც გადაწყვეტთ ამ საკითხს, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. და ვინ იცის, იქნებ თქვენ გააჩინოთ ბევრი ადამიანი თქვენი მაგალითით, როგორც ანაბელ დევისი შთააგონებს დღეს, რომელმაც 60 წლის ასაკში მკვეთრი შემობრუნება მოახდინა და გახდა მსახიობი და მოდელი.
თქვენი ცხოვრების შეცვლის ერთადერთი გზა არის პირველი ნაბიჯის გადადგმა!
ალბათ თქვენ არაერთხელ დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს პირველი ნაბიჯი? ამ კითხვის დასმისას თქვენ უკვე ცვლილების გზაზე ხართ, რჩება მხოლოდ გაუმკლავდეთ თქვენს შიშს.
უცნობი ადამიანის შიში ხდება მიზეზი იმისა, რომ ხალხი არაფერს ცვლის მათ ცხოვრებაში. ყველაზე ხშირად ეს ხდება ქმედების განხორციელებისა და საკუთარი თავის მიმართ სინანულის შეწყვეტის გამო. დიახ, ეს არ არის ადვილი, მაგრამ შედეგი ღირს ცდად.
მე გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ სიარული პოზიტიური ცვლილებების წინაშე.
- დაიწყეთ საკუთარი თავის ნდობა. ადამიანს ხშირად აჩერებს შიში, რომ ის ვერ უმკლავდება. ამ შიშისგან თავის დასაღწევად, უნდა გახსოვდეთ სიტუაციები, როდესაც გაუმკლავდით სირთულეებს. ბოლოს როდის უთხარი "არა" შენს უფროს დებილს ან გადაწყვიტე "ბრმა პაემანი"? შექმენით წარმატებული რვეული, სადაც ჩაწერეთ ყველა თქვენი მიღწევა. ჩაწერეთ თუნდაც ყველაზე პატარა გამარჯვებები თქვენს რვეულში. თქვენ მოახერხეთ ონკანის შეკეთება თავად, არავის დახმარების გარეშე! კარგი, ჩაწერე ეს წარმატების რვეულში.
- გაეცანით თქვენს შიშებს. ხშირად ადამიანებს ეშინიათ იმის წარმოდგენაც კი, თუ რა მოხდება, თუ ისინი დამარცხდებიან. შიშების უმეტესობა ცხოვრობს თავში და არ შეესაბამება რეალობას. წარმოიდგინეთ, რომ ყველაზე უარესი მოხდა. Რა არის ეს? გააცნობიერეთ თქვენი შიშები, თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ მათ, რადგან თქვენ გაქვთ "წარმატების ნოუთბუქი", რომელშიც ჩაწერილია სიტუაციები, რომლებსაც თქვენ არაერთხელ წარმატებით გაუმკლავდით. შეიმუშავეთ გეგმა უმძიმესი მდგომარეობიდან გამოსვლისთვის, ეს დაგეხმარებათ შფოთვის მოხსნაში.
- ენდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის გექნებათ შესაძლებლობა შეცვალოთ ცვლილებები. ადამიანები ხშირად ვერ ბედავენ შეცვლას, ეშინიათ ჩიხში ყოფნის, ეშინიათ უიმედობის. სინამდვილეში, ყოველი ახალი ნაბიჯი მოიტანს ახალ შესაძლებლობებს, ალტერნატივებს, რომლებითაც ყოველთვის შეგიძლიათ ისარგებლოთ. დაფიქრდით, ბოლოს და ბოლოს, ცხოვრებაში სასოწარკვეთილი სიტუაციები ძალიან იშვიათად ხდება.
გირჩევთ:
ცვლილების ბორბალი
პრობლემის გასაგებად, არ არის საკმარისი იმის აღიარება, რომ ის არსებობს; ჩვენ ასევე უნდა შევაფასოთ ყველა შესაძლო ვარიანტი, რომელიც ჩვენთვის ხელმისაწვდომია. ცვლილების თვალსაზრისით, ჩვენ გვაქვს ვარიანტები. მე გირჩევთ გამოიყენოთ გრაფიკული ინსტრუმენტი - ცვლილებების ბორბალი (ნაჩვენებია სურათზე) მარშალ გოლდსმიტის მიერ.
ცვლილების შიში
ბევრს ეშინია ცვლილებების - მეტათეზიოფობია, რომელსაც ზოგჯერ ნეოფობიასაც უწოდებენ, ანუ ახლის შიში. ჩვენ თავს კომფორტულად ვგრძნობთ ნაცნობ გარემოში, რუტინულ და ნაცნობ საგნებში; ჩვენ ვგრძნობთ ცვლილებებს ჩვენს კომფორტის ზონაში ეჭვით, ეჭვით და შიშით.
იცოდე ან არ იცოდე ცვლილების შესახებ?
ცოლ -ქმარი სახლში. ტელეფონი რეკავს, ქმარი იღებს მიმღებს და, უსიტყვოდ, ნახევარ წუთში ათიშავს. ცოლი ეკითხება: - Ეს ვინ იყო? - დიახ, ალბათ ვიღაც ბიჭმა ჰიდრომეტეოროლოგიური ცენტრიდან არასწორი ნომერი გააკეთა. მან ჰკითხა: "კარგი, მზე, ჰორიზონტი ნათელია?
ცვლილების ძრავა
კატია ორმოცს გადაცილებული იყო, მას ჰყავდა შვილი, ბევრი ვალი და მცდელობა, ეშოვა. მას ასევე ჰქონდა დაქირავების დიდი გამოცდილება. მაგრამ მინდოდა გამეკეთებინა ის, რაც მომწონდა, ისე, როგორც მომეწონა და მივიღო ის, რაც მომწონდა ამისთვის. მაგრამ რატომღაც ის არ გაერთიანდა.
ორგანიზაციული ცვლილება არნოლდ ბეისერის ცვლილების პარადოქსულ თეორიაზე დაყრდნობით
დასაწყისისთვის, მნიშვნელოვანია რამდენიმე სიტყვა ვთქვათ ა. ბეისერის ცვლილების თეორიაზე. ორიგინალ ენაზე ის შემდეგნაირად იკითხება: ცვლილება ხდება მაშინ, როდესაც ვინმე ხდება ის, ვინც არის, მაგრამ არა მაშინ, როდესაც ის ცდილობს გახდეს ის, ვინც არ არის … ცვლილება არ ხდება ინდივიდის იძულებითი მცდელობის შედეგად შეიცვალოს ან სხვა ადამიანმა შეცვალოს იგი, ხდება მაშინ, როდესაც ინდივიდი ხარჯავს დროს და ძალისხმევას იმისთვის, რომ იყოს ის - ე.
