ფსიქოსომატური კომპონენტის ფსიქოლოგიური ტესტირება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დღეს მინდა ჩემი ისტორია გაგიზიაროთ. და ეს ამბავი არის ის გზა, რომლის გავლა მომიწია სანამ გავხდებოდი ფსიქოთერაპევტი და ფსიქოსომატოლოგი. მე გადავწყვიტე, რომ სწორი იქნებოდა შემოგთავაზოთ მეთოდი, რომელიც მე საკუთარ თავზე გამოვცადე, რადგან ამაყად შემიძლია ვთქვა, რომ თავს პრაქტიკულად ჯანმრთელად ვგრძნობ, მიუხედავად ჩემი ცუდი გენეტიკისა, როგორც ახლა ამბობენ. ჩემს ოჯახში ყველას აქვს ვარიკოზული ვენები, VSD, წონა 90 -დან 150 კგ -მდე. ყულაბაში არის დიაბეტი, ონკოლოგია, შაკიკი. დედაჩემი გარდაიცვალა 62 წლის ასაკში მასიური ინსულტისგან, მამაჩემი 51 წლის ასაკში მასიური გულის შეტევით. ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი იყო შემეშინდა "მეგობრულად". და მოხდა. დაახლოებით 10 წლის წინ, როგორც პოსტსაბჭოთა სივრცის ქალმა, მე შემეშინდა სახლის დაუმთავრებელი რემონტის შესახებ და სასწრაფოდ შევასრულე მამაკაცის სამუშაო. შედეგი არის თიაქრის დარღვევა და დამბლა პარეზით. ექიმების განაჩენია "ოპერაციის გარეშე ვერ ადგები". მუდმივი ტკივილი, როდესაც სხეული გამორთულია გამოფიტვის გამო და მტკივნეული შოკი დღეში 2 საათის განმავლობაში. ბლოკადა არ იყო "აღებული". და ასე 2 კვირის განმავლობაში. ოპერაციის საშინელი შიში და მრავალი წლის განმავლობაში საწოლში იწვა მზრუნველი ქმარი და პატარა ქალიშვილი იძულებული გახდნენ მთლიანად გადახედონ მის ცხოვრებას. ხანგრძლივი ტრენინგები, თანდათანობითი ნაბიჯები, მასაჟები, წიგნები, რომლებიც შემთხვევით მოვიდა მაშინ, ადამიანები, რომლებიც მხარს უჭერდნენ, ასწავლიდნენ და ახალ გზას ადგამდნენ … ეს ყველაფერი მოხდა. და შემდეგ ახალი ტალღა სახის ნერვის ნევრიტით, პრობლემები გინეკოლოგიაში, ინსულტის წინა მდგომარეობა … მაგრამ! იყო რაღაც გიჟური რწმენა ჩემს თავში და ცხოველის სურვილი სხეულში ცხოვრების … ახლა მე არ მაქვს სამედიცინო ბარათი. Დიდი ხნის წინ. ჯანმრთელობისაკენ მიმავალ გზაზე გავიარე კაილაში (5600 მ), 4000 მეტრიდან გადმოვხტი პარაშუტით, ვიფრინე პარაპლანით, ვისწავლე ველოსიპედის ტარება, ვარჯიში პილონზე. მე შევცვალე სამსახური, დავშორდი ჩემს ქმარს, ხოლო შევინარჩუნე შესანიშნავი პარტნიორობა მასთან! შევიცვალე? სინამდვილეში კი. ძალიან. და მე ნამდვილად მომწონს ჩემი თავი. მე მომწონს ჩემი სახე 20-25-ზე მეტი. მომწონს ჩემი ხმა, ხელები, ფრჩხილები, თმა … მომწონს ჩემი შინაგანი მდგომარეობა. 45 წელი! - და თავს მშვენივრად ვგრძნობ!

და ასევე, მე ცოტა ხნის წინ გავიგე, რომ მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გენეტიკა გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე მხოლოდ 10% -ით !!!! და მე ვეთანხმები ამას 100%-ით! ჩვენ ვიწყებთ ავადმყოფობას, როდესაც არ მივყვებით ჩვენს სულს. როდესაც ჩვენ ვაგრძელებთ საკუთარი თავის მოტყუების ტრადიციას, ვაგროვებთ იმას, რაც ჩვენ არ გვეკუთვნის - სხვა ადამიანების ქცევისა და რეაქციის სტრატეგიები, როდესაც ჩვენ იგნორირებას ვაკეთებთ ჩვენს მნიშვნელობებზე და ვცვლით სხვებს, ჩვენ გვჯერა სხვა ადამიანების ილუზიებისა და წარმოდგენების.

მე მინდა გითხრათ იმ გამოცდის შესახებ, რომელიც მე განვავითარე და განვიცადე მთელი ჩემი ცოდნა და უნარ -ჩვევები, რომლებიც დაგროვდა 26 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში სხეულთან მუშაობისას, როგორც პროფესიონალი ფიტნეს ტრენერი და ფსიქოთერაპევტი. ეს არის ტესტი 70 -დან 90 კითხვამდე. ეს დამოკიდებულია კლიენტის სიმპტომებზე და ანამნეზზე. იგი მოიცავს ცხოვრების ყველა სფეროს, ბავშვობის, სტრატეგიების შესწავლას. საუბრის რბილი, კონფიდენციალური ფორმით, ვატარებ კვლევას, რომლის საფუძველზეც ვდებ დიაგნოზს. ტესტირება გრძელდება 2 სესია ზედიზედ 2 დღე. თითოეული სესიის ხანგრძლივობაა 2 საათი. ამის შემდეგ, მე ვწერ დასკვნას რეკომენდაციებით, რომელსაც ჩვენ განვიხილავთ მესამე საათის შეხვედრაზე. ჩემი რეკომენდაციები მოიცავს ჯანმრთელობის ყველა ასპექტს - კვებას, ვარჯიშს და, რა თქმა უნდა, ფსიქოთერმიას. ეს არის იმის მსგავსი, თუ როგორ წერს ექიმი სამედიცინო ისტორიას, განსაზღვრავს ტესტებს და წერს რეკომენდაციებს შედეგების საფუძველზე.

ძალიან ხშირად ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ჩვენი სიმპტომი ასოცირდება რაიმე სახის გამოცდილებასთან და ჩვენ ვიცით სიტუაცია. ჩემი გამოცდილებით, დროის 90% მომხმარებელს ტესტირების შემდეგ განსხვავებული პასუხი აქვს. სინამდვილეში, ეს არის ერთგვარი ლაბორატორია, რომელიც აწარმოებს შედეგს დიაგნოზის დასმისთვის.

ტესტირების შედეგად, კლიენტი იღებს:

- კონფლიქტის მკაფიო გაგება

- კონფლიქტის სფერო და დამუშავების სფერო (რა მეთოდია საჭირო მის მოსაგვარებლად)

- ძირითადი მდგომარეობების მკაფიო გაგება (როგორ შენარჩუნდება კონფლიქტი, რას "ეჭიდება", პრობლემის ფესვები) - კონფლიქტის ტიპი ჰორმონების თვალსაზრისით (კორტიზოლი ან ადრენალინი)

- სიმპტომების ნაწილობრივი დამუშავება

- გამომცდელი სწავლობს თავისი სხეულის ტიპს და ცხოვრების ძირითად სტრატეგიას

- ასევე აცნობიერებს სად და როგორ იყენებს ის სხვა ადამიანების სტრატეგიებს, ე.ი. ცხოვრობს სხვისი ცხოვრებით

- რეკომენდაციები თერაპიისთვის

Და ბოლოს. ბუნებრივია, მე პირველად შევასრულე იგი საკუთარ თავზე. და ჩემთვის იყო რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი აღმოჩენა, რამაც საშუალება მომცა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება ჩემს ცხოვრებაში.

იგრძენი თავი, იყავი ჯანმრთელი, ისიამოვნე ცხოვრებით.