2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არც ისე დიდი ხნის წინ, სრულიად მოულოდნელად ჩემთვის (და ყველა ჩვენგანისთვის), დედა გარდაიცვალა. ის ჯერ კიდევ არ იყო მოხუცი, განსაკუთრებით ავად არ იყო … მაგრამ თვალები არ დაწვეს. მის ცხოვრებაში იყო ცოტა რამ, რაც მას ბედნიერს ხდიდა და მას ნამდვილად არ სურდა ცხოვრება (მე მოგვიანებით გავაანალიზე და გავიგე ეს). თავიდან რაღაც შოკში ვიყავი, სისულელე. წუხდა, თითქმის არაფერი გაუკეთებია. ბევრი ვიფიქრე … ბევრი ვიფიქრე და ბევრი გავიგე. და რაც მთავარია, ცხოვრება იმდენად ხანმოკლეა და ქვიშავით მიედინება ჩვენს თითებში და ჩვენ დროც კი არ გვაქვს რომ მართლა ვიცხოვროთ … მინდა გაგიზიაროთ რამდენიმე აზრი და გაგება:
1. თქვენ უნდა იცხოვროთ აქ და ახლა და ახლავე, რადგან ცხოვრება იმდენად ხანმოკლეა და არ არის ცნობილი რამდენად საზომია თითოეული ჩვენგანი. ასე რომ, რატომ ცხოვრობთ წარსულის ოცნებებით ან ფიქრებით - თქვენ უნდა ისიამოვნოთ დღევანდელი დღით!
ბევრჯერ მომისმენია ეს ფრაზები - "იცხოვრო დღევანდელი დღით", "იყავი აქ და ახლა", მაგრამ მხოლოდ ახლა მე სრულად მესმოდა და ვგრძნობდი მათ მნიშვნელობას ჩემს თავზე, მე უბრალოდ ვგრძნობდი ამას …
2. ატარეთ საუკეთესო და კომფორტული ნივთები, არ დაზოგოთ არაფერი გარდერობში და გვერდით - გამოიყენეთ ყველაფერი რაც გაქვთ. რისთვის და ვისთვის ინახავთ ამ ყველაფერს (თუ დაზოგავთ)? Ბავშვებისთვის? როგორ ფიქრობთ, ისინი ატარებენ თქვენს ახალ, კარადაში დაკეცილ და არასოდეს ჩაცმულ ნივთებს? ან იქნებ მათ გაუხარდებათ, რომ მათ მემკვიდრეობით მიიღეს უკვე გაცვეთილი, მაგრამ არასოდეს გამოსაყენებელი ჩაის ნაკრები?
დარწმუნებული ვარ არა! ყველას აქვს საკუთარი გემოვნება, ყველა ირჩევს საკუთარ ნივთებს, კერძებს, ავეჯს, თეთრეულს და სხვა ყველაფერს და თქვენ არ გჭირდებათ მისი შენახვა ვინმესთვის / არაფრისთვის - აიღეთ და გამოიყენეთ ახლავე!
3. გადაყარეთ ყველაფერი არასაჭირო, ნუ დარგავთ ძველი არასაჭირო ნივთების საწყობს სახლში - ეს ასევე არავის გაახარებს, არამედ მხოლოდ ენერგიას და სივრცეს წაართმევს!
4. ბევრჯერ შემხვედრია ფრაზა სოციალურ ქსელებში: "იყავი დაკავებული!". რატომღაც ამას ადრე ვერ ვიჭერდი, მაგრამ ახლა მზად ვარ ყველას და ყველას ვუთხრა: - იყავი დაკავებული და რაც მოგწონს! შეცვალეთ სამუშაო, თუ არ ხართ კმაყოფილი თქვენით! თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სამუშაო, იპოვოთ ის, რაც მოგწონთ, გახდეთ ჰობი, დაუკავშირდეთ ადამიანებს, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს! გააკეთე ის, რაც სიხარულს მოგანიჭებს, თორემ რა აზრი აქვს რაღაცის გაკეთებას?
5. გარშემორტყმული იყავი იმ ადამიანებით, ვისთანაც სასიამოვნო და კომფორტულია შენთვის ურთიერთობა! გაატარეთ მეტი დრო (მხოლოდ ხარისხიანი დრო, როდესაც ურთიერთობთ, საუბრობთ, განიხილავთ რაღაცას და არა მხოლოდ იქ ყოფნით) თქვენს ოჯახთან, შვილებთან, მშობლებთან! იპოვეთ თანამოაზრეები, ადამიანები, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს! შეეცადეთ უფრო მეტად დაუკავშირდეთ მათ და არა მათთან, ვისაც უნდა გაუძლოთ და ვისზეც დახარჯავთ ცხოვრების ძვირფას საათებსა და წუთებს. სინანულის გარეშე დაესწარით მათ, ვისთანაც საერთო არაფერი გაქვთ. ეს არის შენი ცხოვრება, შენ ცხოვრობ ისე, როგორც შენ გინდა. როგორც შენთვის უკეთესია, არა ვინმეს!
6. მუდმივად განავითარე, წაიკითხე ბევრი, ჩაუღრმავდი და გაიგე უფრო და უფრო მეტი იმის შესახებ, რაც გაინტერესებს! პირველ რიგში, ეს ხელს შეუშლის თქვენ, თქვენს ტვინს, დაჟანგული გახდეთ. მეორეც, კარგად წაკითხულ და მცოდნე ადამიანთან, ყოველთვის სასიამოვნოა საუბრის გაგრძელება, და მესამე, თქვენ არ დაკარგავთ ცხოვრებისადმი ინტერესს ნებისმიერ ასაკში და უბრალოდ არ გექნებათ დრო ავადმყოფობისთვის, თუკი რაიმე ხართ (ან იქნებ ვინმე) იქნება ვნებიანი!
7. არ დაივიწყოთ დასვენება! გაჩერდით ჩვენს დაძაბულ დღეებში, დაისვენეთ, ისიამოვნეთ ბუნებით, ფრინველების სიმღერით, აუცილებლად გაისეირნეთ, წადით სადმე და გააკეთეთ ის, რაც მოგწონთ, რაც მოგწონთ და შემდეგ იგრძენით ენერგიის ფეთქვა!
8. სიყვარული! შეიყვარე შენი თავი ჯერ! დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას, მიეცით საკუთარ თავს ფიზიკური აქტივობა, ნუ გადააჭარბებთ, ნუ ბოროტად იყენებთ … კარგი, თქვენ თვითონ იცით ყველაფერი! უბრალოდ შეიყვარე საკუთარი თავი, მიეცი ნება შენს თავს რაც გინდა, მაგრამ მხოლოდ ზომიერად და არა საზიანოდ!
9. აჩუქე სიხარული და ღიმილი! იყავით პოზიტიური, მოძებნეთ პლიუსები ყველაფერში რაც თქვენ და თქვენს გარშემო ხდება და დროთა განმავლობაში შეამჩნევთ, რომ აღარ გჭირდებათ ამ პლიუსების ძებნა, ყველაფერი რაც ხდება ყოველთვის არის "+" ნიშნით! დიახ - ეს ასე მუშაობს, გამოცდილია საკუთარი გამოცდილებით!
გისურვებთ ყველას ცნობიერებას და სიყვარულს! დაე, შენი თვალების შუქი არასოდეს ჩაქრეს!
გირჩევთ:
ჩემი ცხოვრება, ჩემი არჩევანი, ჩემი პასუხისმგებლობა
რამდენად ხშირად ხვდებით ადამიანებს, რომლებიც უჩივიან ცხოვრებას? ვფიქრობ ყოველდღე … მე ვსაუბრობ ადამიანებზე - "ბავშვებზე" ან "მსხვერპლებზე". ასეთი ადამიანები ჩვეულებრივ საუბრობენ საკუთარ ცხოვრებაზე, რომ ყველაფერი არასწორია:
ჩემი მუცელი არის ჩემი სამაშველო ხაზი
რისგან იხსნება მუცლის ზედმეტი ნაკეცები? გამომდინარე იქიდან, რომ "თუ ეს ასეა, მაშინ ვიღაცას სჭირდება", თქვენ მუცელი გაზარდეთ მიზეზის გამო. სხეული ყოველთვის წყვეტს პიროვნების პრობლემებს -”გჭირდებათ რამე? მიიღეთ! " მაშ, პიროვნების რა ამოცანებს წყვეტს წრეწირის გარშემო ჭარბი ცხიმის მასა?
სიცოცხლის პოტენციალის რეალიზაცია
დღესდღეობით, ბედისწერის თემა ძალიან პოპულარულია. უფრო და უფრო ხშირად ადამიანები სვამენ კითხვებს: როგორ იპოვოთ თქვენი მიზანი, რა უნდა გააკეთოთ ცხოვრებაში? როგორ მოვიქცეთ ისე, რომ ბიზნესი, რომელშიც თქვენ ხარჯავთ თქვენს დროს, ძალასა და ენერგიას, სიამოვნებას მოუტანს.
მეტაფორული ბარათებით მუშაობის ტექნიკა "ჩემი ხასიათი და ჩემი მიზანი"
მიზანი: გარკვეული მიზნის მისაღწევად გაბატონებული შეხედულებების შეცვლა, ამ მიზნის მიღწევასთან დაკავშირებით საკუთარი ხასიათის თვისებების გადაფასება, მიზნის მიღწევასთან მიმართებაში ქცევის სტრატეგიების შეცვლა. Დავალებები: წარმოიდგინეთ მნიშვნელოვანი მიზანი გაეცნონ დადებითად აღქმულ ხასიათის თვისებებს გაეცნობიან უარყოფითად აღქმულ თვისებებს მივიდეთ დასკვნამდე, რომელი ხასიათის თვისებები ეხმარება და რომელი აფერხებს კონკრეტული მიზნის მიღწევას გამოკვეთა გამოსწორების გზები (ხ
"ჩემი ქმარი ცხოვრობს ჩემი მუცლით" ან ერთი ამბავი ჭარბი წონის შესახებ
„… ქმარი ჩემი მუცლით ცხოვრობს. დიახ, დიახ, მალე ის ასევე დაიწყებს მასთან საუბარს, ან კიდევ უარესი - ის გამოჩნდება მეტსახელით. ჩემი ქმარი მასთან ცხოვრობს - ამ დიდი მუცლით, რომელიც მე თვითონ, ნებაყოფლობით გავზარდე. მე არ მაქვს მეგობრობა ოთახის მცენარეებთან.
