2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
„… ქმარი ჩემი მუცლით ცხოვრობს. დიახ, დიახ, მალე ის ასევე დაიწყებს მასთან საუბარს, ან კიდევ უარესი - ის გამოჩნდება მეტსახელით.
ჩემი ქმარი მასთან ცხოვრობს - ამ დიდი მუცლით, რომელიც მე თვითონ, ნებაყოფლობით გავზარდე. მე არ მაქვს მეგობრობა ოთახის მცენარეებთან. სწრაფად გაქრება. მაგრამ მუცელი - მუცელი სულ სხვა საქმეა. მე ვკვებავ მას, ვზრუნავ მასზე - და ის იზრდება.
არა, არ გგონია. ორსულად არ ვარ. მიუხედავად იმისა, რომ საოცრად სწრაფად ვპოულობ ადგილს საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. ჩემთვის ძნელია მასთან ერთად, ვფიქრობ. "Რომელი საათია?" - ეკითხება გამშვებ რიგზე მიმზიდველი ქალი. "და ვის აცვიათ?" მე ვასრულებ ჩემს შრომას - ვბუტბუტებ საკუთარ თავს … მაგრამ სირცხვილია. სირცხვილია, რომ მუცელი ნორმალურია მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვს იქ ატარებ. და მე თვითონ ვიცვამ! საყვარელო! და საერთოდ: კარგი ადამიანი უნდა იყოს …
დიახ, თქვენ თვითონ იცით ყველაფერი … საღამოობით დეპრესია მტანჯავს. განსაკუთრებით იმ მომენტში, როდესაც მესმის, რომ სამკუთხედში "ქმარი-მე-ჩემი მუცელი"-მე აბსოლუტურად ზედმეტი კონცეფცია ვარ. ისინი უკვე კარგად გრძნობენ თავს. ერთად.
მაგრამ არის რაღაც, რაც ჩემს ყველაზე ტკბილ მუცელს გამოკვებავს. მომენტი, რომელიც არასდროს მივეცი ჩემს თავს განცდის უფლება. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენთან "ყველაფერი კარგადაა", მაგრამ საჯაროდ, ასე ზოგადად - თქვენ შეგიძლიათ მოაწეროთ ავტოგრაფები და ისაუბროთ ოჯახური ბედნიერების საიდუმლოებებზე.
… Მე მახსოვს. მახსოვს ის დღე, როდესაც სიტყვები მტკივა. და არ ვტიროდი. და მან არავის უთხრა, რადგან”თქვენ არ შეგიძლიათ ჩხუბი საჯაროდან” ან კიდევ უარესი:”როგორ დაუკავშირდეთ ხალხს მოგვიანებით, თუ მათ ყველაფერს ეტყვით და ხვალ ყველაფერი კარგად იქნება”.
და არც მის წინ ვტიროდი. დიახ, მას არ ესმოდა, ალბათ, რომ შეურაცხყო, მაგრამ ახლა, ამდენი ხნის შემდეგ, არ მინდა წარსულის გაღვივება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი დიდი ხნის განმავლობაში მიდიოდა ჩვეულებისამებრ …
იცით რა არის ბრუნსვიკის უგემრიელესი ძეხვი? განსაკუთრებით თუ პიცა … და ყველი! მე ყოველთვის ვკვეთავ ყველის ორმაგ პორციას! ეს არის ის, რაც მე მესმის "ჭამე". პიცის საუკეთესო კომპანიონი რა არის? რა თქმა უნდა, ნახევარი ლიტრი გამამხნევებელი სოდა ნაცნობ მუქ ყავისფერ ფერში.
ჭამე, ჩემო ძვირფასო. და ნება მიეცით თქვენს ქმარს მეტსახელი ხვალ … დღეს. მე ვიღებ გადაწყვეტილებას. ბოლოს, ტირილს ვბედავ. დროა ჩემთვის, თუმცა ჩემნაირი ადამიანები - ფოლადის ქალები - არ ტირიან.. მაგრამ მე გადაწყვეტილებას ვიღებ!
არც მიფიქრია, რომ ასე სწრაფად გამოვიდოდა. მაგრამ მე თვითონ ვკითხულობ ჩემს სტრიქონებს და ვტირი. ალბათ დროა დაწეროთ ეს წერილი, რათა საკუთარ თავს მიეცით შანსი საბოლოოდ გახდეთ ნამდვილი. და არა, დღეს პიცა არ იქნება. იქნება ხილი. და ბოთლი წითელი ღვინო. მიუხედავად იმისა, რომ სარისკოა! მშიერი ქმარი ბოროტი ქმარია. მე მას ვაჭმევ და მე თვითონ დავლევ წყალს. მე მივცემ ჩემს ქმარს შესაძლებლობას, ისაუბროს თავის მუცელზე. და მოგვიანებით, როდესაც მე ვაჭმევ ჩემს ქმარს, მე საბოლოოდ მივცემ მას უფლებას წაიკითხოს ეს წერილი. ალბათ დროა ვისაუბროთ მასთან. აღარ მინდა ჩემი წყენის გამოკვება, რომელიც ასე დიდხანს და მყარად იჯდა ჩემს მუცელში. მაპატიე, შემდგომში ყველაფერი პირადი იქნება. დიახ, და წერილი, ალბათ მე სულ სხვა რამეს დავწერ …"
გირჩევთ:
7 სიმართლე ჭარბი წონის შესახებ. რატომ არ მუშაობს დიეტა და რა უნდა გაკეთდეს ამის ნაცვლად?
თარგმანი: სერგეი ბაევი, პროცესზე ორიენტირებული თერაპევტი, მთარგმნელი კვლევა ნათლად აჩვენებს - დიეტის პროგრამები არ მუშაობს! არა მხოლოდ ადამიანური ფაქტორის, არამედ თავად დიეტის გამო. ჩვენ ვიცით, რომ ყველა დიეტის მიმდევრის 10% -ზე ნაკლები წონას კარგავს მდგრადად, დაახლოებით 50% იმატებს იმაზე მეტს, ვიდრე კარგავს და რომ ყველაზე გავრცელებული შედეგი არის წონის ცვალებადობა წინ და უკან, რაც უფრო საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, ვიდრე თუ ის დარჩა ჭარბი წონა.
PARANOYA სტილის ცხოვრება ან ამბავი ერთი ღალატის შესახებ
პარანოიდული პიროვნება ხასიათდება გადაჭარბებული ეჭვით, იუმორის გრძნობის ნაკლებობით, ასევე მათი უარყოფითი მხარეების პროექციით სხვებზე. ვინაიდან "საფრთხე" გარე ფაქტორებშია, "პარანოიდი" გარემოს მტრულად აღიქვამს, რაც განსაზღვრავს მის ქცევას, სხვებთან ურთიერთობას.
ჭარბი წონის, მაგიისა და პროექციული იდენტიფიკაციის შესახებ
20 წლის წინ მე ვიწონიდი 65 კგ სიმაღლით 178 სმ და თავს მსუქნად ვთვლიდი. ახლა, იმდროინდელი ფოტოების დათვალიერებისას, ვხედავ ახალგაზრდა, ლამაზ და გამხდარ გოგონას. და გაოგნებული ვარ, მახსოვს როგორ აღვიქვამდი ჩემს თავს მაშინ. ჩემთვის, მე ყოველთვის არ ვიყავი … საკმარისად ლამაზი, საკმარისად გამხდარი.
ავტორის წონის დაკარგვის სტრატეგია. ჭარბი წონის ფსიქოლოგია
მეგობრებო, დღევანდელ სტატიაში მინდა შევეხო ერთ შესაბამის, მწვავე და ძალიან გავრცელებულ თემას - ჭარბი წონის თემას. მე მაქვს ჩემი კარგად გააზრებული და დადასტურებული სტრატეგია ამ მხრივ. მოკლედ აგიხსნით აქ. დასაწყისისთვის, მსუქანი ადამიანები არიან ადამიანები, როგორც წესი, საკუთარი თავის მიღების დეფიციტით.
ემოციების და პრობლემების დაპყრობა. ჭარბი კვების და ჭარბი წონის ფსიქოლოგიური ასპექტი
1. თქვენს გრძნობებთან კონტაქტის დაკარგვა ხშირად, ჩვენ მიგვიძღვის გადამეტებულად ჭამა, საკუთარი გრძნობებისა და ემოციების გაუგებრობის გამო. როდესაც ნეგატიური გამოცდილება ჩნდება, ჩნდება სურვილი გაქცევის, დისტანცირებისგან მათგან. მაგრამ თუ გრძნობები ერთხელ გამოჩნდა, მაშინ რეაქციის გარეშე ისინი თავისთავად არ გაქრებიან.
