მეტაფორული ბარათებით მუშაობის ტექნიკა "ჩემი ხასიათი და ჩემი მიზანი"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მიზანი: გარკვეული მიზნის მისაღწევად გაბატონებული შეხედულებების შეცვლა, ამ მიზნის მიღწევასთან დაკავშირებით საკუთარი ხასიათის თვისებების გადაფასება, მიზნის მიღწევასთან მიმართებაში ქცევის სტრატეგიების შეცვლა.

Დავალებები:

წარმოიდგინეთ მნიშვნელოვანი მიზანი

გაეცნონ დადებითად აღქმულ ხასიათის თვისებებს

გაეცნობიან უარყოფითად აღქმულ თვისებებს

მივიდეთ დასკვნამდე, რომელი ხასიათის თვისებები ეხმარება და რომელი აფერხებს კონკრეტული მიზნის მიღწევას

გამოკვეთა გამოსწორების გზები (ხასიათის თვისებების ან მიზნების გამოვლინება).

ინვენტარიზაცია: მეტაფორული ასოციაციური (საპროექტო) ბარათების გემბანი „იყავი. მოქმედება. აქვს."

მუშაობის დრო: 30 წუთი.

გამოყენების ასაკობრივი დიაპაზონი: 16 წლის შემდეგ.

მუშაობის ალგორითმი.

შესავალი. მეტაფორული ასოციაციური (საპროექტო) ბარათების გემბანი „იყავი. მოქმედება. აქვს. - ბარათების ნახევარი სახეზეა, მეორე ნახევარი - ზემოთ.

Მთავარი ნაწილი.

იფიქრეთ რაიმე მნიშვნელოვან მიზანზე, რომელიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია ამ დროს. შეარჩიეთ ბარათი გამოსახულებით, რომელიც სიმბოლოა თქვენი მიზნისა და განათავსეთ იგი თქვენს წინ.

შემდეგ იფიქრეთ თქვენი პიროვნების ყველაზე გასაოცარ თვისებებზე. შეარჩიეთ ხუთი ბარათი წარწერებით, რომელიც შეიცავს თქვენს ხასიათს, რომელიც მოგწონთ საკუთარ თავში - დავარქვათ მათ დადებითი თვისებები. თუ ბარათებზე წარწერებს შორის ვერ იპოვნეთ თქვენი ხასიათის რაიმე თვისება, შეარჩიეთ ბარათი გამოსახულებით, რომელიც ასახავს ჩვენთვის საჭირო თვისებას.

ახლა შეარჩიეთ ხუთი ბარათი გამოსახულებებით, რომლებიც სიმბოლოა თქვენი ხუთი ხასიათის თვისებისა, რომელიც არ მოგწონთ საკუთარ თავში - მოდით, მათ ვუწოდოთ უარყოფითი ხასიათის თვისებები.

განათავსეთ პოზიტიური ბარათები თქვენი მიზნის ერთ მხარეს და უარყოფითი თვისებები მეორეზე. ყურადღებით დააკვირდით შედეგად მიღებულ სურათს. შეაფასეთ, რომელი პერსონაჟის თვისებები გვეხმარება და რომელი გიშლით ხელს ამ მიზნის მიღწევაში. თქვენ შეიძლება მოულოდნელი იყოთ. ამ ეტაპზე ერთ -ერთი შესაძლო აღმოჩენა ის არის, რომ თქვენ ხართ ის, რაც ხართ და არჩეული მიზანი არ შეესაბამება თქვენს პიროვნებას, არ არის იმდენად მნიშვნელოვანი, რომ თქვენ იბრძოლოთ მისთვის და შესწიროთ რაიმე მისი რეალიზაციის სახელით.

ახლა დროა შეცვალოთ თქვენი სურათი ხასიათისა და მიზნის ურთიერთქმედების შესახებ. ის ხასიათის თვისებები, რომლებიც არ გეხმარებათ მიზნის მიღწევაში, გიკარნახებთ გარკვეულ ქცევას. რა ქცევა იქნებოდა ნაცვლად ეფექტური? იპოვნეთ ბარათი შესაბამისი ეტიკეტით და დაფარეთ ის ბარათი, რომელიც ხელს უშლის თქვენი მიზნის მიღწევას. და გააკეთეთ ეს თითოეული ბარათით, რომელიც ხელს უშლის მიზანს. როდესაც ყველა ჩარევის რუკა დაფარულია, ყურადღებით შეისწავლეთ მიღებული სურათი. თუ გჭირდებათ სხვა ბარათის ან ბარათის დამატება, დაამატეთ იგი. დაიმახსოვრეთ მიღებული სურათი და შეინახეთ იგი თქვენს შინაგან სამყაროში თქვენთვის მოსახერხებელი ნებისმიერი გზით. შემდეგ ჩადეთ ყველა ბარათი ყუთში.

დასკვნები. ყოველთვის არ არის ის თვისებები, რაც ჩვენ გვიყვარს საკუთარ თავში, რაც გვეხმარება ჩვენი მიზნების მიღწევაში და ყოველთვის არ არის ის თვისებები, რასაც ჩვენ უარვყოფთ საკუთარ თავში, რაც ხელს გვიშლის მიზნების მიღწევაში. ეს ტექნიკა გვეხმარება დავადგინოთ ის, რაც რეალურად აქტიურად ან პასიურად გვიშლის ხელს გარკვეული, ჩვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნის მიღწევაში და გამოვყოთ გზები ჩვენი ქცევის ან ხასიათის თვისებების გამოვლინების შესაცვლელად, რომლებიც ხელს უშლიან მიზნის მიღწევას. თუ ასეთი ცვლილება მიუღებელია, მიიღეთ პასუხი კითხვაზე, თუ რატომ არ შეიძლება მიზნის მიღწევა და, შესაძლოა, გადახედოთ მას.