ბედნიერი CARL ROGERS ქორწინების ოთხი ნაწილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ქორწინება არაჩვეულებრივი ურთიერთობაა: პოტენციურად გრძელვადიანი, ინტენსიური და შეუძლია განუწყვეტელი ზრდა და განვითარება. როჯერსი თვლიდა, რომ ქორწინება ექვემდებარება იმავე ძირითად კანონებს, რაც გვხვდება "შეხვედრის ჯგუფებში", თერაპიასა და სხვა ურთიერთობებში.

საუკეთესო ქორწინება მოიცავს პარტნიორებს, რომლებიც თანხვედრაში არიან, მინიმალური ტვირთით "ღირებულებითი პირობებით" და რომელთაც შეუძლიათ ერთმანეთის ჭეშმარიტი მიღება. როდესაც ქორწინება გამოიყენება შეუსაბამობის შესანარჩუნებლად ან ადამიანების თანდაყოლილი თავდაცვითი მიდრეკილებების გასაძლიერებლად, ის ნაკლებად დამაკმაყოფილებელი და ნაკლებად სტაბილურია

როჯერსის იდეები გრძელვადიანი ინტიმური ურთიერთობების შესახებ, როგორიცაა ქორწინება, ემყარება ოთხ ძირითად ელემენტს: ურთიერთობაში მუდმივი ჩართულობა, გრძნობების გამოხატვა, დაკისრებული როლების უარყოფა და პარტნიორის შინაგანი ცხოვრების გაზიარების უნარი. ის აღწერს თითოეულ ამ ელემენტს, როგორც ვალდებულებას, შეთანხმებას იდეალის შესახებ მიმდინარე მომგებიანი და მნიშვნელოვანი ურთიერთობის პროცესისთვის.

• ურთიერთობებში ჩართვის დამოკიდებულება. "პარტნიორობა არის პროცესი და არა ხელშეკრულება." ურთიერთობები სამუშაოა; ის "ხორციელდება როგორც საკუთარი გულისთვის, ასევე ურთიერთდაკმაყოფილების მიზნით". როჯერსი გვთავაზობს ამას ასე ვთქვათ: "ჩვენ ორივე ვალდებულნი ვართ ერთად ვიმუშაოთ ჩვენი ურთიერთობების ცვალებად პროცესში, რადგან ისინი გამდიდრებენ ჩვენს სიყვარულს, ჩვენს ცხოვრებას და ჩვენ გვსურს მათი განვითარება."

• კომუნიკაცია არის გრძნობების გამოხატვა. როჯერსი დაჟინებით მოითხოვს სრულ და ღია კომუნიკაციას.”მე გავრისკავ, რომ შევეცადო ნებისმიერი სტაბილური განცდა, რომელიც ჩემი ნაწილია, პოზიტიური თუ უარყოფითი, ჩემს პარტნიორს - სრულყოფილებისა და სიღრმის მიხედვით, როგორც მე თვითონ მესმის. შემდეგ მე გავბედავ და შევეცდები გავიგო, მთელი თანაგრძნობით, რაც შემიძლია, პარტნიორის რეაქცია იყოს ბრალმდებელი, კრიტიკული თუ ღია და დამხმარე.” კომუნიკაცია შეიცავს ორ თანაბრად მნიშვნელოვან ფაზას: ემოციის გამოხატვას და პარტნიორის რეაქციის განცდას.

როჯერსი გვთავაზობს არა მხოლოდ თქვენი გრძნობების გამოხატვას, ის ამტკიცებს, რომ თქვენ თანაბრად სერიოზული უნდა იყოთ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი გრძნობები თქვენს პარტნიორზე. ეს ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ "ორთქლის გაფრქვევა" ან "ღია და პატიოსანი". ეს არის მზადყოფნა მიიღოს რეალური რისკი, რომ იყოს უარყოფილი, გაუგებარი, დასჯილი და აღძრული მტრული გრძნობები. როჯერსი ამტკიცებს, რომ ამ დონის ურთიერთობის დამყარების და შენარჩუნების შესახებ შეთანხმება ეწინააღმდეგება საერთო იდეას იმის შესახებ, რომ საჭიროა იყოთ თავაზიანი, ტაქტიანი, მოერიდოთ მკვეთრ კუთხეებს და არ შეეხოთ წარმოქმნილ ემოციურ პრობლემებს.

• როლების მიღება არ არის. ბევრი პრობლემა წარმოიქმნება სხვისი მოლოდინების დაკმაყოფილების მცდელობით, ვიდრე საკუთარი თავის განსაზღვრისას. "ჩვენ ვიცხოვრებთ ჩვენივე არჩევანით, უდიდესი ორგანული მგრძნობელობით, რისი გაკეთებაც ჩვენ შეგვიძლია და ჩვენ არ შევასრულებთ იმ სურვილებს, წესებს, როლებს, რომელთაც სხვები გვინდა, რომ დაგვაკისრონ". როჯერსი აღნიშნავს, რომ ბევრი წყვილი განიცდის უზარმაზარ სტრესს, ცდილობს გაუძლოს იმ სურათების ნაწილობრივ და ამბივალენტურ მიღებას, რასაც მათი მშობლები და მთლიანად საზოგადოება აკისრებს მათ. ძალიან ბევრი არარეალური მოლოდინით და შაბლონებით დატვირთული ქორწინება შინაგანად არასტაბილური და პოტენციურად არადამაკმაყოფილებელია.

• გახდე საკუთარი თავი. ეს არის თქვენი ჰოლისტიკური ბუნების აღმოჩენისა და მიღების ღრმა მცდელობა. ეს არის ყველაზე რთული გადაწყვეტილება - ნიღბების გამოჩენისთანავე ამოღების გადაწყვეტილება.”შესაძლოა მე შემიძლია მივუახლოვდე იმას, რაც ჩემში ღრმად არსებობს - ხან რისხვა, ხან შიში, ხან სიყვარული და ზრუნვა, ხან სილამაზე, ხან ძალა, ხან გაბრაზება - საკუთარი თავისგან ამ გრძნობების დამალვის გარეშე. შესაძლოა, მე ვისწავლო იმის დაფასება, თუ როგორია ჩემი სიმდიდრე და მრავალფეროვნება.იქნებ შემიძლია ღიად ვიყო საკუთარი თავი. თუ ასეა, შემიძლია ვიცხოვრო საკუთარი გამოცდილების შესაბამისად, თუმცა ვიცი ყველა სოციალური ნორმა. მე შემიძლია ჩემს თავს უფლება მივცე, რომ ვიყო გრძნობების, მნიშვნელობების და ღირებულებების მთელი კომპლექსი ჩემს პარტნიორთან ერთად - ვიყო საკმარისად თავისუფალი იმისათვის, რომ დავნებდე სიყვარულს, სინაზის რისხვას, როგორც ისინი ჩემში არსებობენ. მაშინ შეიძლება მე ვიყო ნამდვილი პარტნიორი, რადგან მე ვდგავარ გზაზე, რომ გავხდე ნამდვილი ადამიანი. და მე იმედი მაქვს, რომ შემიძლია დავეხმარო ჩემს პარტნიორს გაჰყვეს საკუთარ გზას თავისი უნიკალური ადამიანობისკენ, რომელიც მზად ვარ სიყვარულით მივიღო.”