2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
კაცი დადიოდა ტყის გზაზე, რომელმაც ფერდობამდე მიიყვანა. გარდა ამისა, გზა გაიარა მდელოებზე და ჭაობის ნისლში გაქრა. შემდეგ ის კვლავ გამოჩნდა და გაემგზავრა ქალაქში, სადაც მოგზაური გეგმავდა დარჩენას რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ფერდობიდან ჩამოსული ადამიანი აღფრთოვანებული იყო ხედებით, აღფრთოვანებული იყო ბუნების შექმნით. ის სუნთქავდა მინდვრის სურნელს, უსმენდა ფუტკრის ზუზუნს და ჩიტების ჭიკჭიკს. სევდა გამოჩნდა. მას სურდა წინსვლა, მშვენიერი ადგილების დატოვება.
ჭაობის მოახლოებასთან ერთად მოგზაური შეჩერდა. მას ეშინოდა ჭაობების და ნისლის. იცოდა მისი შიში, იგი გადაუწყვეტლად იდგა და გამბედაობას იძენდა. მამაკაცს მოსწონდა იმის დანახვა, რაც წინ უსწრებდა მის გზას. მაგრამ რა იყო ნისლში, მან არ იცოდა. მაგრამ უფრო შორს იყო ქალაქი, რომლისკენაც იგი მიდიოდა.
შიშის დაძლევისას ის ნისლში შევიდა. გზა ათი მეტრის მანძილზე ჩანდა და კაცმა შეშინებულმა განაგრძო გზა. მას ტალახის სუნი ასდიოდა, ესმოდა ჭაობის "სუნთქვა", რაც საშინელ ხმებს გამოსცემდა. მისი გული შიშისგან გაჩერდა, როდესაც ახლომახლო ჩიტები გაფრინდნენ. მას ეგონა, რომ ვიღაც საშინელი მას უყურებდა - კიკიმორა თუ წყალი.
გზა განაგრძო, შენიშნა რომ ნისლი გასქელდა და ხილვადობა შემცირდა. გზა ჭაობიანი იყო, ფეხსაცმელი კი სველი.
მაგრამ ის აგრძელებდა სიარულს, შიშისგან კანკალებდა. მამაკაცს სურდა ქალაქში მოხვედრა და საშინელებამ, რომელიც მან გამოიგონა შეშინებულების შესახებ თავისი გამოგონებებით, დააჩქარა მისი გადაადგილება.
ის გაჩერდა, როდესაც შენიშნა, რომ ის უკვე გარბოდა გზაზე. გაბრაზებამ და მრისხანებამ მოიცვა. მან გადაწყვიტა შეემოწმებინა აქაურობა იმდენად საშიში იყო რომ უკანმოუხედავად უნდა ეჩქარებინა? ირგვლივ მიმოიხედა, კაცი მიხვდა, რომ ერთადერთი შეშინებული ადამიანი ამ გზაზე თვითონ იყო. მოგზაურმა შეაშინა თავი ისე, რომ ჭაობში შევარდა, ვერ შეამჩნია მისი სილამაზე.
მაგრამ ის მშვენიერია თავისი უნიკალური სურნელის, მხედველობის, ბგერების გამო. მამაკაცი უფრო ნელა დადიოდა, იკვლევდა ყველაფერს, რაც მიიქცია მისი ყურადღება. ის ისე გაიტაცა, რომ ვერ შეამჩნია როგორ გამოვიდა ჭაობიდან და ქალაქთან ახლოს აღმოჩნდა.
უკან მოიხედა და სინანული იგრძნო. გზის ნაწილი, რომელიც მას არასოდეს უნახავს, განპირობებული მისი ფანტაზიებით, რომ მას შეექმნა რაღაც საშინელი. შვებით ამოისუნთქა, კაცმა გზა განაგრძო.
დასავლეთიდან. გეშტალტ თერაპევტი დიმიტრი ლენგრენი
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
საკუთარი თავის მოვლა და რა არის ნამდვილი საკუთარი თავის სიყვარული
როგორ იგრძნოთ საკუთარი თავის სიყვარული და იზრუნოთ საკუთარ თავზე? საკუთარი თავის სიყვარული და ზრუნვა ხშირად ერევა ეგოიზმსა და ქედმაღლობაში. საკუთარ თავზე ზრუნვა ნიშნავს საკუთარი თავისთვის სასიამოვნო საქმის კეთებას, საკუთარ თავზე არ დაძაბვას, გართობას და ადვილი დროის გატარებას.
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის იმედი? გახდი საკუთარი თავის კეთილი დედა
თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დედა - ადამიანი, რომელიც ზრუნავს და ფიქრობს ჩვენზე, რომლის ინტერესებიც ყველაფერზე მაღლა დგას. ზრდასრული ხდება ეს დედა თავისთვის. თითოეულ ჩვენგანს ჰყავს "შინაგანი დედა" - პიროვნების ის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს მიმართ მოვლაზე, სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება
თვითკრიტიკა, საკუთარი თავის მხარდაჭერა, საკუთარი თავის მიღება-ეს არის სკრიპტ თერაპიის ის საფეხურები, რაც გულისხმობს საკუთარი თავის სიყვარულის უნარის სწავლას. სტატია მიზნად ისახავს აჩვენოს ფსიქოლოგებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს გზა დაბალი თვითშეფასების და საკუთარი თავის უარყოფის თერაპიაში.