როგორ ყალიბდება თვითშეფასება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ლოგიკურია, რომ თითოეული ჩვენგანი არ იბადება თავდაჯერებული ან საკუთარ თავში დარწმუნებული. ჩვენი თვითშეფასება, ისევე როგორც საკუთარი თავის მთელი წარმოდგენა, ყალიბდება მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფსიქოთერაპია არ იმუშავებდა როგორც მეთოდი. სიტყვიდან საერთოდ.

სანამ ვკითხულობდი საკუთარი მე-ის ფორმირების ეტაპებზე, მე წავაწყდი საინტერესო მომენტს: როგორც ჩანს, თვითშეფასებით იგივე პრინციპი მუშაობს, როგორც სხვა "რაღაცის განვითარების ეტაპებზე": მას შეუძლია "გაყინვა “რაღაც ეტაპზე. მაგალითად, თქვენ ალბათ შეხვდით ადამიანებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან უყურონ სამყაროს (მათ შორის საკუთარ თავს), როგორც ექსკლუზიურად შავ-თეთრ სურათს, სადაც ყველაფერი ზღაპრულად იყოფა სიკეთესა და ბოროტებას. ან მუდმივად ეძებენ ავტორიტეტებს, რომლებიც ეუბნებიან მათ როგორ იცხოვრონ სწორად და / ან უღრუბლოდ. ან ის ყოველთვის ინახავს თავის მე -ს, ანგრევს მშობლების ფიგურებს ისე, რომ "როგორც შენ მოგწონს, ისე არა როგორც ისინი !!!". შესაძლოა ზოგიერთი ამ სტრატეგიის მსგავსი იყოს თქვენი. Ვინ იცის. მაგრამ მე შემიძლია დარწმუნებით ვთქვა საკუთარ თავზე, რომ მე პირადად დავუბრუნდი ამ სტადიებს, როდესაც მე უკვე ზრდასრული ვიყავი - განვიცდიდი სტრესს ან ხელახლა ვცხოვრობდი ადრე არაცოცხალს.

1. დაახლოებით ერთი წელი … ამ ასაკამდე ბავშვი აღიქვამს საკუთარ თავს და დედას, როგორც ერთ მთლიანობას. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება, მით უფრო მეტად ისწავლის საკუთარი სხეულის შეგრძნებების გარჩევას, მოგვიანებით კი მათ კონტროლს. ამ კონტექსტში, გეშტალტ თერაპევტების ხშირი შეკითხვა, "რას გრძნობ ახლა?" აღარ გამოიყურება ასე უცნაურად და გარყვნილად. ჩვენი საკუთარი თავის გამოსახულება ფაქტიურად და განუყოფლად არის დაკავშირებული სხეულის შეგრძნებებთან

2. 3-4 წელი … ბავშვი სწავლობს საკუთარი თავის ამოცნობას სარკეში. იმ დროიდან მოყოლებული, მან იცის, რომ "მე ვარ მე და ის არ წყვეტს ყოფნას მე ცოტა ხნის შემდეგაც კი". ამ ასაკში ბავშვი აქტიურად თამაშობს და იწყებს იმის გაგებას, რისი გაკეთება შეუძლია და რა არა. რა მუშაობს და რა არა. სხვებთან ურთიერთობა ყალიბდება „კარგი თუ ცუდი“პრინციპით. მაგალითად, როდესაც დედა სადმე ახლოს არის და ყურადღებას აქცევს, ის ნამდვილად კარგია. მაგრამ თუ ის რამდენიმე საათით მიდის სუპერმარკეტში, ის უკვე ცუდია. სამი წლის ბავშვის სამყაროში მნიშვნელოვანი სხვა არ შეიძლება იყოს კარგი და ცუდი ერთდროულად. მათი ურთიერთობა სხვებთან ემოციურად და სიტუაციურად ყალიბდება. როგორც ამ ეტაპზე "ჩარჩენილი" მოზარდების სამყაროში - მათი ხატებაც ერთნაირად ხტუნავს. საკუთარი უმნიშვნელობიდან სიდიადემდე და სრულყოფილებამდე. ამიტომაც ხშირად ძნელია მათთან ახლო ურთიერთობა.

3.6-11 წლის … უმცროსი სტუდენტის თვითშეფასება ემყარება ავტორიტეტული მოზარდების შეფასებას. და სკოლაში კიდევ ბევრი მათგანია - მასწავლებლები და პედაგოგები ემატება მშობლების დიდ და მნიშვნელოვან ფიგურებს. და რაც ყველაზე ცუდია, ჩნდება შეფასებები, რომელთა შეხედულება ფსიქოლოგების მხრიდან ძალიან ორაზროვანია. უფრო მეტიც, არსებობს საშინელი ფენომენი სახელწოდებით "ბავშვი, როგორც პიროვნების ნარცისისტული გაფართოება", როდესაც მშობლები, 30-40 წლის ასაკამდე პრიმა ბალერინები რომ გახდნენ, შვილისგან ქმნიან ბალერინას. ან აკვანიდან აიყვანეს IT ინჟინერი. ან უბრალოდ შესანიშნავი გოგონა. არა, დაელოდე, ადვილი არ არის. და იყავი საუკეთესო კლასში! და ისე რომ მთელმა კვარტალმა იცის ამის შესახებ! ამგვარი აღზრდის შედეგები ხშირად სავალალოა: ადამიანის თვითშეფასება „ხტება“მნიშვნელოვანი ადამიანების შეფასებების მიხედვით. და მაშინ ყოველთვის გინდა მედლის მიღება. და მეტი, მეტი მედალი! წინააღმდეგ შემთხვევაში, სამყარო დაინგრევა და თავად ადამიანი არაფრად გადაიქცევა.

4.12-18 წლის … მოზარდი იწყებს აქტიურად ასახვის ასახვას, სამყარო საბოლოოდ წყვეტს იყოს შავ -თეთრი. ზოგადად, ეს არის საკვანძო პერიოდი თვითშეფასების ფორმირებაში და, ზოგადად, საკუთარი თავის შესახებ წარმოდგენების ჩამოყალიბებაში. აქ ბავშვი იქცევა ზრდასრულ ადამიანად. და, უდავოდ, ის იმსახურებს ცალკე სტატიას. Მაგრამ მაინც. ამ პერიოდის განმავლობაში, ადამიანმა ნათლად იცის თავისი მახასიათებლები და განსხვავებები. მისთვის თანატოლების საზოგადოება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ხდება. და ამ პერიოდში არის ასე ადვილი სხვების უარყოფაზე ზიანის მიყენება.სკოლის ბულინგი, ბულინგი, დაცინვა, უარყოფა - ამ ყველაფერმა შეიძლება ღრმა კვალი დატოვოს ჩვენს სოციალურ თავზე და თვითშეფასებაზე. და ბევრი ზრდასრული ადამიანი, 10/20/30 წლის შემდეგ, მიდის თერაპიაზე თვითშეფასების პრობლემებით, რომლის ფესვებიც სწორედ ამ „ნუ მიაქცევ ყურადღებას, ილაპარაკე და დაწყნარდი“ბულინგიდან მოდის. ასევე ამ ასაკში ბავშვი გადადის "თვითმმართველობაზე" - სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი საკუთარი აზრისა და ხედვის ჩამოყალიბება, რომელიც განსხვავდება მშობლებისგან. ბავშვი იწყებს მშობლებისგან განცალკევებას, საკუთარი თავის შესახებ დამოუკიდებელი იდეების ჩამოყალიბებას. ყველა არ გადის ამ სტადიას 15 წლის ასაკში - ზოგჯერ ადამიანი მას უბრუნდება 20, 30 ან თუნდაც 40 წლის ასაკში. ზოგჯერ ის არასოდეს ბრუნდება და რჩება ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული მშობლებზე სიცოცხლის ბოლომდე.

ტილო ჩემი მოსაზრებების თემაზე იყო შესანიშნავი ფსიქოლოგის წიგნები I. S. კონა. მართალია, ის არის ერთ-ერთი საუკეთესო პოსტსაბჭოთა ფსიქოლოგი. ყველას გირჩევთ.

Გაგრძელება იქნება.