ფონი არეულობით

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მე პირადად ვიცი "არარსებული" მდგომარეობა. ეს არის მოლოდინის, უკმაყოფილების, შფოთვის, დაბნეულობისა და წუხილი ზოგჯერ ღვინო იხედება კუთხეში: როგორც ჩანს, ბევრი დრო დახარჯა ფსიქოლოგიური საკითხების გადაწყვეტაში, იყიდა იოგას ხალიჩა და "ეწვია" ფსიქოლოგი სკაიპის საშუალებით. რატომ არის ყველაფერი შიგნით არასწორი?

კითხვა, რომელსაც ჩვენ განვიხილავთ, უფრო ეგზისტენციალურია ვიდრე ფსიქოლოგიური. ფსიქოანალიზისთვის ბუნებრივია უკან დახევა, როდესაც საქმე ონტოლოგიას ეხება - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საკუთარი თავის გაჩენას. ეს არც კარგია და არც ცუდი: ეს ნორმალური და სწორია. მაგალითად, არ არის ძალიან გონივრული იმის მოლოდინი, რომ ფიზიკა, რომელიც შეისწავლის მატერიას, შეძლებს მატერიის წარმოშობის ახსნას. წარმოშობის ახსნა - ჩვენ მას ვუწოდებთ პრეტენზიულ სიტყვას ონტოლოგია - მოითხოვს ზემოდან ქვემოთ ხედვას. ანუ ზემოთ მოყვანილ მაგალითში უნდა ვისაუბროთ პროცესის მეტაფიზიკაზე.

იგივეა ეგოსთან, "მე" -სთან ან პიროვნებასთან: ეგოს ფორმირების დასაწყებად ადამიანის ცნობიერებას სჭირდება უპრეცედენტო ნახტომი იმ არსებებთან შედარებით, რომლებიც წინ უსწრებენ მას. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს ნახტომი დასრულდება, შესაძლებელი ხდება ეგოს ფორმირება.

ადამიანის ცნობიერებასა და ადამიანთან შედარებით უფრო დაბალ ქმნილებებს შორის მთავარი განსხვავება არის პიროვნების შექმნის უნარი ("მე") და ამ პიროვნებასთან იდენტიფიცირება. პიროვნების ფორმირება იწყება მაშინ, როდესაც "ახალბედა" ადამიანი აყალიბებს "მე-სხვა" ორმაგობას. ამ ადამიანს ეწოდება ეგო.

სხვაგან განცალკევება გულისხმობს კომუნიკაციას. ეგოს ჩამოყალიბებისათვის საჭიროა ენა. ენა არის სიმბოლოები და ბგერები ემთხვევა (მაგრამ არა იგივე) კოლექტიური რეალობის ელემენტები.

მთელი ჩვენი პიროვნება არის უზარმაზარი კონცეპტუალური კონსტრუქცია

ფსიქოლოგიის ძირითადი მიმართულებები მიმართულია ეგოს განვითარების და ქცევის შესწავლაზე. თუმცა, დაკვირვებული ადამიანი ადრე თუ გვიან აღმოაჩენს, რომ თითოეული ჩვენგანის შიგნით თითქოს ორი თვალსაზრისია: დამკვირვებელი და დაკვირვებული. მცირეოდენი ვარჯიშით, გარკვეული ხნით შესაძლებელი ხდება დაკვირვებულთან "დაშორება" და დაკვირვება თქვენს ეგოს შედარებით განცალკევებული კუთხით.

"უკანა უკმაყოფილების" პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ დაგჭირდებათ ზუსტად ასეთი უნარი გარკვეული ხნით, რათა გააწყვეტინოთ და დააკვირდეთ თქვენს პიროვნებას გარედან.

ეგოსთან არაიდენტიფიკაციისა და შიდა სივრცის დაკვირვების უნარი, რომელიც შედარებით ეგოა, ყველაზე ეფექტურად მიიღწევა ცნობიერების გაზრდისა და საკუთარი თავის ძიების გზით.

ყოველი ადამიანის ცნობიერებაში, რომელმაც ცნობიერება თავისი ცხოვრების ნაწილად აქცია, დგება მომენტი, როდესაც შიგნით, ფიქრებსა და გრძნობებს შორის ინტერვალით, არის საკმარისი ადგილი იმის გასაგებად, რომ ეგო, ანუ პიროვნება, ქმნის საკუთარ თავს თვითონ … იმის გათვალისწინებით, რომ ასეთი პროცესის ნახტომი განხორციელდა, იმ მომენტიდან, როდესაც ადამიანი დაიბადა, იწყება ცალკეული პიროვნების შექმნის პროცესი. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ცალკე ადამიანი არ შემოდის ჩვენს სამყაროში როგორც ცალკე პიროვნება - ეს არის მხოლოდ საკუთარი თავის, როგორც ცალკეული არსების აღქმა, რაც გვაშორებს (ვითამაშოთ ამ იდეით). სიმართლე ისაა, რომ ადამიანების უმეტესობამ არ იცის ვინ არიან სინამდვილეში.

როდესაც ჩვენ ვიზრდებით, ჩვენ ვითვისებთ ჩვენი გარემოს კულტურულ დამოკიდებულებას. ცოტა ხნის წინ მეგობართან მივედი. მეგობარმა მაჩუქა ბლინები. ჩვეულებრივი, კლასიკური ბლინები. ისინი დროდადრო ყველა ოჯახში მზადდება. როდესაც პირველი ნაკბენი პირში ჩამივარდა, გაგება გამიჩნდა: მიუხედავად იმისა, რომ ბლინები "ბლინებია აფრიკაში", მეგობრების ოჯახში ბლინების გემო რადიკალურად განსხვავდებოდა ჩემს ოჯახში ბლინების ჩვეული გემოვნებისგან. სახლში ბლინები, რა თქმა უნდა, ბევრად გემრიელად მომეჩვენა.

რატომ ვართ ასე გაგიჟებულნი იმის ძებნა, თუ სად უნდა დავაგემოვნოთ კვაზი, როგორც კასრიდან, ან ნაყინის გასინჯვა GOST– ის მიხედვით, როგორც ბავშვობაში? ცხოვრებისეული გამოცდილების შთანთქმის პროცესში ჩვენ ვიღებთ შეღავათებსა და ღირებულებებს. ის, რაც ჩვენ მიგვაჩნია "საყოველთაოდ ნორმალურად", სხვა კულტურაში ასე არ არის. უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ ჩვენი შეხედულებები, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ, „ღირსეული“ქცევა, მორალი და ჩვენი საყვარელი საკვები ყველამ ისწავლა და გაძლიერდა კონკრეტულ კულტურაში ზრდის პროცესში.

ასეთი რწმენით, ჩვენთან მოდის მოლოდინის მთელი მასა, რასაც საზოგადოება გვთარგმნის. როგორი უნდა იყოს მამაკაცი? როგორი უნდა იყოს ქალი? როგორია წარმატებული ადამიანი? რა არის წარუმატებლობა? რას ნიშნავს თუ დამარცხებული ხარ?

რწმენის ხელოვნურობა, რომ არცერთი მათგანი არ არის უნივერსალური. ისინი ყველა ადამიანებმა გამოიგონეს. იდეალების ხედვა და ერთგულება, თვითშეფასება, რომელიც მჭიდრო კავშირშია სწორედ ამ იდეალების "პერსონიფიკაციის" ხარისხთან - ეს ყველაფერი სამყაროში არსად არის ნათქვამი, გარდა ჩვენი კანონების და დაუწერელი მორალური და კულტურული საფუძვლებისა.

უკმაყოფილების უკანა მდგომარეობა მაშინ ჩნდება, როდესაც ეგო - ეს კონცეპტუალურად აგებული, შექმნილი და თვითმყოფადი პიროვნება - ადარებს გამოცდილებას, რომელსაც ჩვენ განვიცდით "აქ და ახლა" მის რწმენასთან "როგორც უნდა იყოს".

ადვილი შესამჩნევია, რომ "აქ და ახლა" ყოველთვის კარგავს "ისე, როგორც უნდა იყოს".

აქედან გამომდინარეობს უკმაყოფილება.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ფონური დისკომფორტის შესამცირებლად?

რას იტყვით ასეთი კითხვის ფორმულირებაზე: რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ დავძლიოთ დისკომფორტი ფონზე …?

ნუ გაგიკვირდება. ნამდვილად შესაძლებელია. იმის საპირისპიროდ, რასაც იძულებულნი ვართ გვჯეროდეს (მაგალითად, რომ წუხილი ნორმალურია), შინაგანი დისკომფორტისა და გაურკვევლობის მდგომარეობა შეიძლება და უნდა გარდაიქმნას … თუ გვსურს კარგად ვიგრძნოთ თავი, რა თქმა უნდა. გასაკვირია, რომ როგორც ჩანს, პლანეტაზე მცხოვრებ ადამიანთა უმეტესობას ეშინია განუწყვეტელი სიხარულისა და სიმშვიდის პერსპექტივის ბევრად უფრო, ვიდრე მუდმივი სტრესის მდგომარეობას. მეტი რომ გაიგოთ, წაიკითხეთ ჩემი სტატია: "სიხარული" …..

დისკომფორტის ფონზე გადალახულია პატიოსანი, შიშველი ჩავარდნა დისკომფორტის ჭიაყელში. როდესაც დისკომფორტს იგრძნობთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა მოლოდინი არ სრულდება? როგორ მინდა რომ ყველაფერი იყოს, იმისგან განსხვავებით, თუ როგორ არის ყველაფერი ახლა?

ზემოაღნიშნულ კითხვებზე პასუხის გაცემის შემდეგ, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი მდგომარეობის შენარჩუნება არის თავისუფალი არჩევანი თითოეული ადამიანისთვის. რამდენიც არ უნდა ჩაერიოს, რატომღაც ჩვენ ვაგრძელებთ ამ დისკომფორტის მდგომარეობას. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რატომ ვაკეთებ ამას? Რა მჭირდება ტანჯვის დამთავრება?

უმეტეს შემთხვევაში, პასუხი იგივეა: თქვენ უნდა მიატოვოთ რწმენა, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი არ უნდა იყოს ისე, როგორც არის, არამედ სხვაგვარად. ეს რწმენა არის ხელოვნური, ზედაპირული. თქვენ თავისუფლად გაუშვებთ მას ახლავე. დაე ის უცნობისკენ მიცურავს.