2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არიან ადამიანები, ვისთვისაც დადგა დრო ფსიქოთერაპიის გასაკეთებლად, ისინი ცხოვრების იმ მომენტში არიან, როდესაც მზად არიან შეხედონ საკუთარ თავს ფხიზელი და აღიარონ: "მე მჭირდება დახმარება გარედან". და ალბათ ეს არის მათი სიძლიერე - აღიარონ თავიანთი უძლურება და სთხოვონ დახმარება სხვას. დააკანონეთ თქვენი არასრულყოფილება სხვა პირის თანდასწრებით და მიატოვეთ ყოვლისშემძლეობისა და კონტროლის იდეა. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენ სისუსტეს შეიცავს განცხადება: "ვინ ვარ მე, რომ ვიღაცისგან ვითხოვო დახმარება? არ შემიძლია დამოუკიდებლად გავუმკლავდე? და რა შეიძლება ფსიქოლოგმა მითხრას ახალი?"
მე უკვე ვიცი ყველაფერი. " ყოვლისშემძლე.ღმერთო. მე ძალიან მეშინია, რომ ღრმად ჩავიხედო და იქ აღმოვაჩინო, ალბათ, ძალიან ამაზრზენი საგნები, ლამაზ ნივთებთან ერთად, მაგრამ მე მინდა ცვლილებები ჩემს ცხოვრებაში და მე მჭირდება დახმარება. "დიახ.
ცვლილება არის ცხოვრება. და ტკივილი არის ცნობიერების ზრდის სიმპტომი. ადამიანები, რომლებიც ფსიქოლოგთან ერთად მიდიან ამ მომხიბლავ, მაგრამ ოჰ, რა რთულ გზაზეა - კაცობრიობის საუკეთესო ნახევარი, მათი სულებისა და ურთიერთობების მამაცი და მამაცი გამომძიებლები ამ სამყაროში.
ეს არის კაცობრიობის ის ნაწილი, საიდანაც მე ვირჩევ ჩემს ახლო მეგობრებს, ქმარს … მე პატივს ვცემ ასეთ უშიშარ და მზად ვარ ადამიანებისთვის, რომლებიც მიდიან ფსიქოთერაპიის გზაზე და მუშაობენ საკუთარ თავზე. მაგრამ არა, არა ისეთ სამუშაოს, რომელსაც ჩვენ ვუწოდებთ თვითგანვითარებას, არამედ ის, რაც უმეტესწილად ასოცირდება საკუთარი თავის მიღებასთან და საკუთარი თავის და სხვების არასრულყოფილი ადამიანების დაშვებასთან. და როდესაც ეს ნებართვა შინაგანად ხდება, ფსიქოთერაპია მთავრდება და ისინი თესავენ რეალობის თესლს საყვარელი ადამიანების სულებში, მათთან, ვისთანაც მათი ცხოვრება კონტაქტშია. ისინი შეიძლება არ გახდნენ ფსიქოლოგები, თუმცა ზოგი მათგანი მართავს ეს პროფესია
დიახ, და მე თვითონ გავხდი ფსიქოლოგი, ჩემი კლიენტის გამოცდილების წყალობით. მაგრამ ზოგი მათგანი უბრალოდ მიდის სამყაროში და ნებით თუ უნებლიედ, გადის იმ ადამიანების ცხოვრებაში, რომლებსაც ხვდებიან, იცვლის მათ ცხოვრებას ერთი სიტყვით, ფრაზით, კითხვა, რომელიც ერთხელ მათ საკუთარ თავს დაუსვეს ფსიქოლოგის კაბინეტში. ისინი აღვიძებენ ადამიანების მძინარე ცნობიერებას ჩვენზე უარესად, პროფესიონალებზე. ისინი ერთგვარი მაღვიძარაა მრავალი ადამიანის ცნობიერებისათვის. ისინი სხვისი ცნობიერების საფეხურია. ამრიგად, ადამიანები, რომლებმაც გაიარეს ფსიქოთერაპია, ფასდაუდებელ სამუშაოს ასრულებენ კაცობრიობის ცნობიერების გაღვიძებაში. ასე რომ, როდესაც შედიხართ ფსიქოლოგის კაბინეტში და გადაწყვეტთ შეისწავლოთ სამყარო საკუთარ თავში, თქვენ უკვე მკვეთრად ცვლით არა მხოლოდ თქვენს ცხოვრებას, არამედ იმდენი ადამიანის ცხოვრებას, რომელთანაც თქვენ უკვე ხართ ურთიერთობაში ან შეხვდებით მომავალში.
და სწორედ ამ გაბედულთა შესახებ არის ჩემი დღევანდელი სტატია. მაგრამ აქ მე არ ვსაუბრობ იმ ადამიანებზე, რომლებიც თვლიდნენ, რომ რამდენიმე თვის ფსიქოთერაპია სავსებით საკმარისია, არამედ მათზე, ვინც მოთმინებით ხვრეტს არაცნობიერს და რამოდენიმე წლით აქცევს მის ნაწილებს ცნობიერებად. მართლაც, ფსიქოთერაპია არის ორი ადამიანის მძიმე სამუშაო კვირაში ერთხელ, რეგულარულად 3-5 წლის განმავლობაში (საშუალოდ, ეს პერიოდია).
და ამის ჯილდო არის რეალობაში დაბრუნება, ყველაფრის ცნობიერება და ჰარმონია აღქმა ცხოვრებაში.
გირჩევთ:
რისთვის არის უარყოფითი ემოციები?
ხანდახან ვხვდები სიტუაციას, როდესაც კლიენტი მოდის ჯადოსნური არტეფაქტის შეძენის თხოვნით: გამჭვირვალე გუმბათი, რომელიც მხოლოდ დადებით ემოციებს აძლევს შიგნით და ტოვებს ყველაფერს არასასიამოვნო (რისხვა, გაბრაზება, მწუხარება, გაღიზიანება, სიძულვილი და სხვა) უკან.
რისთვის არის გრძნობები, რატომ გამოხატავს მათ და რატომ ლაპარაკობს მათზე?
შედარებით ხშირად ვპასუხობ ამ კითხვებს: რატომ არის საჭირო გრძნობები? რატომ ცხოვრობენ ისინი? რატომ გამოხატოთ ისინი? რატომ ლაპარაკობენ მათზე? გადავწყვიტე შემექმნა. აქ მე არ გავამახვილებ ყურადღებას განსხვავებებს გრძნობებს, ემოციებს, გამოცდილებას და ა.
რა არის მიზნები და რისთვის არის ისინი?
ცოტა ხნის წინ, კონსულტაციის დროს, ჩემს ერთ -ერთ კლიენტს ვთხოვე, ჩამოეყალიბებინა კარიერის მიზანი. მისმა რეაქციამ პარალიზება მომცა - კლიენტმა დაიწყო ყვირილი, რომ ის არასოდეს არაფერს გეგმავს და მიზნების ქონა მას უბედურად გრძნობს.”თქვენი ამ მიზნების გამო, მე უსასრულოდ მძულს ჩემი თავი - იმიტომ, რომ მე მათ ვადგენ და არასოდეს მივაღწევ მათ.
ფსიქოთერაპევტის ფსიქოთერაპია, ან რატომ არის გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია ერთ თერაპევტთან ყოველთვის უფრო ეფექტური
სტატია იმის შესახებ, თუ რა კარგი იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი! უბრალოდ მინდა ჩემი აზრები გაგიზიაროთ. მე ვფიქრობ, რომ სამყარო უფრო მშვიდი იქნებოდა, ჩვენში ნაკლები შფოთვა იქნებოდა, თუ ყველას ჰყავდა საკუთარი ფსიქოლოგი. ნება მომეცით აგიხსნათ ჩემი მაგალითით.
რატომ არის საჭირო პირადი თერაპია? რისთვის არის ფსიქოთერაპევტი?
ბევრ ადამიანს აქვს მტკიცე რწმენა - რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი, თუ ჩემი თავის განკურნება შემიძლია (ახლა ინტერნეტში არის საკმარისი ინფორმაცია და YouTube– ზე ვიდეოები საკმაოდ გასაგებია). მაგრამ რატომ არ უწყობს ხელს "თვითდახმარების" სტრატეგია?