ასაკოვანი ნათესავების შფოთვის დაძლევა კორონავირუსით თვითიზოლაციის დროს. ფსიქოლოგის რჩევა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გაუმკლავდეთ შფოთვას ხანდაზმულ ნათესავებში. სხვადასხვა ექსპერტების შეფასებით, დაახლოებით ყოველი მეხუთე რუსული ოჯახი ცხოვრობს იმავე ტერიტორიაზე სხვა ოჯახთან ერთად: მათი მშობლები, და -ძმის, ბებია -ბაბუის ოჯახი და ა.

ეს ოჯახები ჩვეულებრივ იყოფა ექვს ჯგუფად:

• 1. დაბალი შემოსავლის მქონე ახალგაზრდა ოჯახები, რომლებიც ვერ ახერხებენ საკუთარი საცხოვრებლის შეძენას და, შესაბამისად, ჩხუბობენ მშობლების საცხოვრებელ ფართზე.
• 2. ძალიან მდიდარი ოჯახები, რომლებსაც აქვთ უზარმაზარი ბინები ან სახლები, სადაც მათი მშობლები ან შვილები საკმაოდ კომფორტულად გრძნობენ თავს.
• 3. ოჯახები, რომლებსაც აქვთ სერიოზული ავადმყოფობა ან შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვები, რომლებსაც სჭირდებათ მოზრდილთა მოვლა და ეს ფუნქციები ენდობა ბებიას და ბაბუას.
• 4. ოჯახები, სადაც ხანდაზმული მშობლების ან სხვა ნათესავების მდგომარეობა არ აძლევს მათ დამოუკიდებელ ცხოვრებას.
• 5. ოჯახები, რომლებიც მიეკუთვნებიან იმ ეროვნულ ან რელიგიურ ჯგუფებს, სადაც ტრადიციები ითვალისწინებს რამდენიმე თაობის ოჯახის თანაარსებობას.
• 6. ოჯახები, რომლებიც დროებით ცხოვრობენ მშობლებთან, შვილებთან ან სხვა ნათესავებთან ერთად, სხვა რეგიონში გადასვლის მოლოდინში; საკუთარი საცხოვრებლის გაყიდვა, შეძენა ან მიღება, მასში რემონტის ჩატარება და სხვა;

30 მილიონი რუსი სტაბილურად ცხოვრობს იმ პირობებში, როდესაც ნათესავების ორი ან სამი ოჯახი ერთსა და იმავე საცხოვრებელ სივრცეზეა.

რიგ შემთხვევებში, ეს არც ისე ცუდია, ვინაიდან სწორედ თანაარსებობის ეს ფორმა საუკეთესოდ წყვეტს იმ პრობლემებს, რომელთა წინაშეც დგას ხალხი. თუმცა, ეს აშკარაა:

რამდენიმე ოჯახის სისტემატური თანაცხოვრება

ერთ საცხოვრებელ ფართზე შეიძლება შეიქმნას განსხვავებული

არა მხოლოდ ყოველდღიური, არამედ ფსიქოლოგიური პრობლემები.

ამ თემაზე საუბარი უფრო აქტუალურია, რადგან ამჟამად გამოჩნდა მეშვიდე, დროებითი ჯგუფი:

7. ოჯახები, რომლებიც დროებით ცხოვრობენ მშობლებთან, შვილებთან ან სხვა ნათესავებთან ერთად კორონავირუსისგან თვითიზოლაციის პერიოდში. სხვადასხვა შეფასებით, ახლა სამიდან ხუთ მილიონამდე ასეთი "გადაადგილებული ადამიანია" რუსეთში, მაგრამ სინამდვილეში "თვითგადასახლებული პირები" რუსეთში. ნებისმიერ შემთხვევაში, დაახლოებით მილიონი ან ორი ოჯახი

კორონავირუსისგან თვითიზოლაციის პერიოდში, დაახლოებით ორი მილიონი

რუსმა ოჯახებმა პირველად მიიღეს გრძელვადიანი გამოცდილება

ცხოვრობენ თავიანთი ნათესავების ოჯახებთან ერთად.

უფრო მეტიც, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ეს გამოცდილება ყოველთვის არ არის პოზიტიური. მას შემდეგ, რაც განსხვავდება კულტურის "ქალაქი-სოფლის" ტიპი, სოციალური, ფინანსური და ასაკობრივი მდგომარეობა, საოჯახო ტრადიციები და ა.შ. გარდა ამისა, ურბანული ჯგუფის სპეციფიკა არის ის, რომ ამ ადამიანებს არ აქვთ განვითარებული უნარები დახურულ სივრცეებში გრძელვადიანი კომუნიკაციისთვის. გასაკვირი არ არის, რომ ამ ახლადშექმნილ თანამოაზრეებს შორის ჩხუბი და წყენა ხშირად ხდება მუდმივი და უსიამოვნო თანამგზავრი.

კორონავირუსის თვითიზოლაცია მოზარდებისთვის ბავშვური გამოცდა აღმოჩნდა! და ბევრ ოჯახში, ოჯახური კავშირები აღმოჩნდებიან ძლიერი ფსიქო-ემოციური გადატვირთვის ქვეშ, "ნაპერწკალი" ელექტრული მავთულის დახურვის მსგავსად … ხანდაზმული ნათესავების შფოთვასთან გამკლავება სულ უფრო რთულდება.

აქედან გამომდინარე, გონივრული კითხვა: რა უნივერსალური რჩევა შეიძლება მიეცეს როგორც იმ ოჯახებს, რომლებიც პირველად თავიანთ პრაქტიკაში ცხოვრობენ იმავე საცხოვრებელ სივრცეში ნათესავების ოჯახებთან ერთად, ასევე მათთვის, ვისთვისაც ეს ნაცნობი მდგომარეობაა. იმის გათვალისწინებით, რომ ამ უკანასკნელის კომფორტი შესამჩნევად შემცირდა იმის გამო, რომ ფსიქოლოგიური "გამოსავალი" სამსახურში წასვლის შესაძლებლობის ან თუნდაც სასეირნოდ დროებით გაქრა.

ღირს გავიხსენოთ ასეთი რჩევების "სამი ვეშაპი", რომლებიც ყველგან ჟღერს:

- მნიშვნელოვანია აჩვენოს და დაამტკიცოს ურთიერთ სარგებლობა საერთო ცხოვრების ყველა მონაწილისთვის. ფინანსური, შრომითი, საყოფაცხოვრებო, სამედიცინო, ფსიქოლოგიური, პედაგოგიური, გასართობი და ა.

- ვინაიდან ხანდაზმული ადამიანები პატარა ბავშვები არიან, მნიშვნელოვანია ვიპოვოთ საერთო თამაშები ან საინტერესო აქტივობები საერთო ცხოვრების ყველა მონაწილისათვის. (ბარათები, ლოტო, სამაგიდო თამაშები, ვიქტორინები, კროსვორდები, ანეკდოტები, ზოგადი გასეირნება, სპორტი და ა.

- ნათესავებთან ერთად ცხოვრება და საკუთარი შემოსავლის ქონა, არ შეგიძლია დაზოგო ახლობლებზე, არ შეგიძლია იცხოვრო მხოლოდ მათ ხარჯზე. მნიშვნელოვანია და აუცილებელია მათი რეგულარულად განებივრება უგემრიელესი დელიკატესებით და პატარა, მაგრამ სასიამოვნო საჩუქრებით.

თუმცა, არსებობს სულ მცირე ათი სხვა სასარგებლო რჩევა კონფლიქტების რაოდენობის შესამცირებლად, როდესაც ორი ან მეტი ოჯახი ერთად ცხოვრობს. აქ ისინი არიან:

10 რჩევა, რომელიც დაეხმარება თქვენს ოჯახს დარჩეს ერთად და გაუმკლავდეს შფოთვას:

1. დაიმახსოვრე ზოგადი პოზიტივი, გაჩუმდი ზოგად ნეგატივზე, დროულად დააყენე! ადამიანებს შორის კომუნიკაციის ისტორია, თუნდაც უახლოესი ნათესავები, ყოველთვის ინახავს არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ უსიამოვნო მომენტებს - წყენა, ღალატი, გაუგებრობა და ა. ერთად ცხოვრება, მნიშვნელოვანია ან მთლიანად აღმოფხვრას წარსული ურთიერთ პრეტენზიები, ან შეასრულოს ისინი სწორად და უთხრას ერთმანეთს:”ერთხელ ჩვენ გვქონდა გარკვეული სირთულეები, მაგრამ დრომ აჩვენა, რომ ამ ყველაფერთან ერთად, ჩვენ ნამდვილად ვართ ახლო ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ დაეყრდნონ ერთმანეთს! ძალიან კარგია, რომ ჩვენ გვყავს ერთმანეთი! წინააღმდეგ შემთხვევაში, წარსულში არსებულმა ცუდმა მოვლენებმა შეიძლება გაანადგუროს თქვენი მომავალი.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია დაიცვას მარტივი წესი:

სწრაფი შერიგება არ არის მხოლოდ ფსიქოლოგიური კომფორტის საფუძველი

კონფლიქტის ყველა მხარის, არამედ ახალი ჩხუბის პირობების გამორიცხვა!

ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ნათესავი კოლექტივის ახალგაზრდა, ფსიქოლოგიურად გაწონასწორებული წევრებისათვის.

სირცხვილი არ არის ხანდაზმული ნათესავების დათმობა, სირცხვილია არ დათმობა!

2. დაიცავით რუტინა, რომელიც კომფორტულია ოჯახის უფროსი წევრებისთვის.ოჯახის უმცროსი წევრები ვალდებულნი არიან გაითვალისწინონ ცხოვრების რიტმი, რომელიც უფროსებისთვის არის მოსახერხებელი. ჩვენ ვსაუბრობთ დილით გაღვიძების დროზე, ბინის გაწმენდაზე, მაღაზიაში გასეირნებაზე, აბაზანის გამოყენებაზე, ტელევიზორის ყურებაზე, სახლში დაბრუნებაზე, დასაძინებლად და ა.შ. წმინდა ყოველდღიური წინააღმდეგობების მინიმიზაცია არის ფსიქოლოგიური კომფორტის საფუძველი, სადაც ერთდროულად რამდენიმე ოჯახია.

რამდენიმე ზრდასრული ადამიანის სინქრონიზაცია და შერიგება მათი მშვიდობიანი თანამშრომლობის წინაპირობაა.

3. შეეცადეთ ერთად ისაუზმოთ საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე.ოჯახის თანაარსებობის ერთ -ერთი საერთო პრობლემაა მათი ოჯახის წევრების გაფანტვა თეფშებით, თითოეული თავის კუთხეში. ოჯახის ხანდაზმული წევრები ამას აღიქვამენ როგორც ეგოიზმს და ანტისანიტარიას, რაც მრავალი თვალსაზრისით სწორია. ამასობაში:

ყველა ოჯახის წევრების ერთად კვება

ქმნის იდეალურ "მოლაპარაკების პლატფორმას" კომუნიკაციისთვის.

განსაკუთრებით თუ გავითვალისწინებთ ყველა ნათესავის საკვებ დამოკიდებულებას, განებივრეთ ისინი თქვენი საყვარელი საკვებითა და დელიკატესებით. ამიტომ, საერთო კვება შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული ნათესავებს შორის ერთიანობის განცდის გასავითარებლად.

4. მიეცით საშუალება საცხოვრებელი ფართის დიასახლისს იგრძნოს თავი ბოსად სამზარეულოში.დაკვირვებები აჩვენებს:

შიდა კონფლიქტების ინიციატორი და მთავარი მომხსენებელი, როგორც წესი, არიან ქალები, რომლებიც იზიარებენ "სამზარეულოს დედოფლის" სტატუსს. ამიტომ, თქვენ დაუყოვნებლივ და ბრძოლის გარეშე უნდა მიანიჭოთ ეს სტატუსი საცხოვრებელი ფართის დიასახლისს, ნათლად განსაზღვროთ თამაშის ეს წესი ერთობლივი ოჯახის ჰოსტელის ყველა მონაწილისთვის.

5. თუ შესაძლებელია, გამორიცხეთ ალკოჰოლი.სამწუხაროდ, ნათესავებს შორის კონფლიქტების ლომის წილი ხდება ალკოჰოლური სასმელების (ერთობლივი ან ცალკე) დალევის საფუძველზე. იმ ცხოველებს შორის, რომელთაც შეუძლიათ ბინაში ცხოვრება, მთლიანად უნდა გამოირიცხოს "ალკოჰოლური ციყვების" შემცველობა!

ამიტომ, თუ ერთად მცხოვრებ ნათესავებს შორის არიან ისეთებიც, ვინც სვამს და სვამს ჩხუბს, მნიშვნელოვანია შეეცადოს მთლიანად აღმოფხვრას, ან მინიმუმამდე დაიყვანოს სასმელი.

6. აღმოფხვრა კონფლიქტები ინფორმაციის ინტერპრეტაციის გამო "ნოვოსტის" ნომრებში.როდესაც ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დიდი სხვაობა ასაკში, განათლების დონეზე (და ა.შ.) ერთად ცხოვრობენ, ეს ლოგიკურად მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ერთიდაიგივე მონაცემების მიღებისას ისინი აცნობიერებენ მათ და შესაბამისად განსხვავებულად რეაგირებენ. ამის გაცნობიერებით, ნოვოსტის საკითხების ყურებისას, მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს კამათი ძველი თაობის წარმომადგენლებთან! სადღაც კი დაეთანხმო მათ, თუნდაც საკუთარ თავში მათგან სრულიად განსხვავებული თვალსაზრისითაც კი. ნათესავებს შორის მშვიდობა გაცილებით მნიშვნელოვანია, ვიდრე საზღვარგარეთ არსებული სიტუაციის შეფასება!

7. გახადეთ თქვენი სამუშაო და ცხოვრების წესი გასაგები ოჯახის უფროსი წევრებისთვის. რამდენიმე ოჯახის საერთო ცხოვრების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ძველი თაობის წარმომადგენლების მიერ ახალგაზრდების მუშაობის სპეციფიკის გაუგებრობა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათი განათლების, საქმიანობისა და პიროვნების შემარბილებელი შეფასება. რამაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება და კონფლიქტი. გამოსავალი მდგომარეობს იმაში, რომ შევარჩიოთ სწორი მაგალითები და ანალოგიები, რაც ოჯახის უფროს წევრებს საშუალებას მისცემს პატივი სცენ ახალგაზრდების მუშაობას და ცხოვრებას.

ოჯახის ახალგაზრდა წევრების პროფესიის გააზრება არის ნათესავების თაობების წარმომადგენლებს შორის ურთიერთპატივისცემის სისტემის მნიშვნელოვანი ელემენტი.

8. ოჯახის უფროსი წევრების სამუშაო და პირადი გამოცდილების პატივისცემა … უკვე დიდი ხანია ცნობილია:

ადამიანებს შორის თბილი ურთიერთობები ყოველთვის ერთმანეთისადმი მათი პატივისცემის შედეგია, მათი ბიოგრაფიის ფაქტების ანალიზისა და საერთო მიზნების მისაღწევად ერთობლივი საქმიანობის წარმატების საფუძველზე.

მაგრამ ვინაიდან ხანდაზმული ნათესავები ვეღარ იქნებიან ყოველთვის აქტიური ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ მათ პატივი მიაგონ ბავშვებს ბაბუების, ბიძების და დეიდების წარსულის შესახებ სწორი ისტორიებით მშობლების მხრიდან (წარმომადგენლები საშუალო თაობა). ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დედებმა და მამებმა თავად ჩართონ თავიანთი შვილები ბებია -ბაბუის ისეთ კითხვებში მათი წარსული ცხოვრების შესახებ, რაც გაზრდის მათ მიმართ პატივისცემას. ეს არა მხოლოდ გააუმჯობესებს ხანდაზმული ნათესავების თვითშეფასებას და განწყობას და გაზრდის მათ შემწყნარებლობას ახალგაზრდების ხუმრობების მიმართ, არამედ შექმნის სწორ პედაგოგიურ ატმოსფეროს ოჯახში!

9. ნუ გაქვთ გრძელი და ხმამაღალი საუბრები ტელეფონზე! სხვადასხვა ქვეყანაში ფსიქოლოგების მიერ ჩატარებული გამოკითხვები აჩვენებს, რომ მათი უმცროსი ნათესავების მიერ ხმამაღალი სატელეფონო საუბარი ხანდაზმული ადამიანებისთვის განსაკუთრებით ძლიერი გამაღიზიანებელია. ასევე SMS– ებისა და სხვა შეტყობინებების მუდმივი ხმები ტელეფონებზე. და ეს იმისდა მიუხედავად, რომ ხანდაზმული ადამიანები თავად არიან უფრო მიდრეკილნი ასეთი გაჭიანურებული და ხმამაღალი საუბრებისკენ! მიუხედავად ამისა, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ხანდაზმულთა ფსიქოლოგიის ეს თვისება, რომელიც დაკავშირებულია იმ ფაქტთან, რომ მათი ტვინი დიდხანს ვეღარ კონცენტრირდება სხვის დიალოგზე, რაც იწყებს გაღიზიანებას და ჩხუბის პროვოცირებას.

10. დაეხმარეთ ხანდაზმულ ნათესავებს დაეუფლონ გაჯეტებს და ინტერნეტ რესურსებს. ერთად ცხოვრებისას მნიშვნელოვანია ოჯახის საერთო საცხოვრებლის ყველა წევრის სტატუსისა და ავტორიტეტის ამაღლება. ამის იდეალური ვარიანტი ახალგაზრდებისთვის არის მათი ცოდნა და უნარები თანამედროვე გაჯეტების გამოყენებისას. ხანდაზმულთა დახმარება მობილური ტელეფონებზე ან კომპიუტერებზე, განსაკუთრებით მესინჯერების ვიდეო ზარებით დაყენებაში, ონლაინ ბანკის დაყენებასა და სხვა სასარგებლო აპლიკაციებში პირდაპირი ურთიერთობების ჰარმონიზაციაშია დიდი ოჯახი.

თუ ამ ყველაფერს გაითვალისწინებთ, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ-როგორც კორონავირუსისგან თვითიზოლაციის რეჟიმი, ასევე ნათესავების ორი ან სამი თაობის ერთად ცხოვრება შესაძლებელია არა მხოლოდ არაკონფლიქტური, არამედ ძალიან კომფორტული, ასევე გაუმკლავდეთ შფოთვას … რასაც გულწრფელად გისურვებ.