2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩემი ბოლო სტატიის კომენტარებში
დამხმარე ჯგუფები. რატომ არ ეხმარებიან ისინი ყოველთვის?
მე მივიღე თხოვნა მკითხველისგან, დაეწერა სტატიები იმ პირის შესახებ, რომელსაც არ მიეცა მხარდაჭერა და მოდერატორის როლის შესახებ დამხმარე ჯგუფებში.
დღეს პირველ პუნქტზე გავამახვილებ ყურადღებას.
Ისე. თქვენ მოვიდა დახმარების დიდი სურვილით, მაგრამ კიდევ უფრო დალაგებული დატოვეთ მრავალი მიზეზის გამო.
Რა უნდა ვქნა?
ჩემი რეკომენდაციები იქნება იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შესაძლებელია:
1. ჯგუფის წინ;
2. ჯგუფის დროს;
3. ჯგუფის შემდეგ.
ჯგუფის წინ.
ჯგუფზე.
ჯგუფის შემდეგ
ჩვენ არ ვართ რობოტები, არამედ ცოცხალი ადამიანები, ასევე განსხვავებული რეაგირებით, განსხვავებული დაზიანებებით და სხეულის სიგნალებისა და ემოციების განსხვავებული გაგებით. სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი თვალყურის დევნება, პასუხის გაცემა დამნაშავეზე, იმის გაგება, თუ რა სახის დახმარება მინდა. ან მესმის - მესმის, მაგრამ არავის უნდოდა გაცემა, არ შეეძლო.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს ამ შემთხვევაში?
- მიმართეთ ფსიქოლოგს ინდივიდუალური კონსულტაციისთვის ჯგუფთან სიტუაციის დახურვისა და დამშვიდების მიზნით;
- ჩაწერეთ ყველა თქვენი გრძნობა, რატომ გაჩნდა ისინი, ყველა დასკვნა წარსული ჯგუფის შესახებ. ამ შემთხვევაში, ეს სავარჯიშო შეიძლება იყოს დიდი დახმარება:
როგორ აღვადგინოთ, როდესაც ემოციები მძვინვარებს?
- შეიძლება გაგიჩნდეთ სურვილი უთხრათ წამყვანს თქვენი კეთილდღეობის, თქვენი სურვილების შესახებ. ღირს განხილვა:
რა მიზნით ისაუბრებ?
თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვათ, რომ მონიშნოთ საზღვრები, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ ცივილიზებულად.
თუ თქვენ ელით, რომ წამყვანს გაგიგებთ, მაშინ ამ მომენტში შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ და კიდევ უფრო მტკივნეულად მოხვდეთ.
ასე რომ, აქ თქვენ უნდა გადახედოთ გარემოებებს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია რეაგირება გრძნობებზე, წერა, საუბარი.
და იცოცხლე!
სურათები ინტერნეტის უკიდეგანოდან.
შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ონლაინ კონსულტაციაზე ამ ბმულზე:,
პირადი კონსულტაციისთვის ტელეფონით +7 (988) 576-88-85
(მე პირადად არ ვიღებ ეპიდემიის დროს, მაგრამ აქტიურად ვიღებ ონლაინ რეჟიმში)
გირჩევთ:
"მე არავის ვალი არ მაქვს!" როგორ შეწყვიტოთ მსოფლიოს გადარჩენა და დაიწყოთ თქვენი ცხოვრება
"მე არავის ვალი არ მაქვს!" Მოდი?! სერიოზულად? აქ, უბრალოდ ნუ იტყუებით - რა თქმა უნდა, არის სია, ვის რა ვალი გაქვთ. ყველაფრის ვალდებულება არის ოჯახის უფროსი შვილების "კარმა". მოხდა ისე, რომ ორიდან ხუთამდე ან შვიდ წლამდე მათ ასწავლეს - "
ურთიერთდამოკიდებულება. მათთვის, ვისაც უყვარს მეგობრების, ქმრებისა და უცნობების გადარჩენა
ქმრისგან კაცის გამოყვანა, მამის განკურნება, მეგობრის დახმარება ალკოჰოლიკთან განშორება, ძმის ამოღება ორმოდან, განთავისუფლება ქმრის დამოკიდებულებისგან - ბევრი რამის გაკეთებაა შესაძლებელი ვინც განიხილავს თავად შავი მოსასხამი, რომელზედაც მისია გადაარჩინა მსოფლიოს.
რატომ არის ძნელი საკუთარი თავის სიყვარული? დამხრჩვალი კაცის მეგზური
გიყვარდეთ საკუთარი თავი და წარმატება ცხოვრებაში გარანტირებულია - წაიკითხეთ ფსიქოლოგიური წიგნები, მოტივირებული სტატიები. მაგრამ არის კარგი თვითშეფასება ასე მნიშვნელოვანი? და რატომ არის ამდენი შეპყრობილი ამ უკვე მოძველებული ფრაზით: გიყვარდეს საკუთარი თავი.
ფსიქოთერაპიული ჯგუფები. რისთვის არიან ისინი საჭირო?
პირველი და განმსაზღვრელი ფაქტორი, რისთვისაც ადამიანები მოდიან ფსიქოთერაპიის ჯგუფში არის ცვლილება. არსებობს სამი სფერო, სადაც ისინი გვხვდება. ემოციური. ამ დონეზე, ჯგუფში, ადამიანი იღებს: მიღებას, ზრუნვას, შემწყნარებლობას საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, ინტერესს, ჯგუფის წევრებთან თანამშრომლობას, განიცდის ძლიერ ემოციებს სხვა ადამიანების გვერდით და იღებს მხარდაჭერას.
ბავშვის ინტრაუტერიული სიკვდილი: ეს ყოველდღიური საქმეა თუ მწუხარება მწარე?
ბავშვის ინტრაუტერიული სიკვდილისადმი დამოკიდებულება, ან, როგორც ხალხი მას "მუცლის მოშლას" უწოდებს, არის ორაზროვანი და ყოველთვის შორს არის ყოველთვის დამხმარე. სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ქალი, რომელმაც ბავშვი დაკარგა, რჩება არა მარტო მარტო თავისი გამოცდილებით, არამედ ზოგჯერ არაადეკვატური მხარდაჭერის წინაშე, რაც ზრდის დანაშაულის ისედაც აუტანელ გრძნობას.
