შეხვდით: გარიგების ანალიზი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ამ სტატიაში მე დავწერ იმ მიმართულებას ფსიქოლოგიაში, რომელიც მე თვითონ შევარჩიე ჩემს საქმიანობაში. ფსიქოლოგიაში ბევრი მიმართულებაა, რომელთაგან მთავარია.

- გეშტალტ თერაპია;

- შემეცნებითი ქცევითი თერაპია;

- ფსიქოანალიზი;

- გარიგების ანალიზი.

არის კიდევ რამოდენიმე ფილიალი, მე ძირითადი ჩამოვთვალე ზემოთ.

ქვემოთ მე უფრო დეტალურად დავწერ გარიგების ანალიზის შესახებ. ვინაიდან ის ჩემთვის ყველაზე ახლოსაა და გასაგებია მისი გამოყენება. პრაქტიკაში, მე და ჩემი კლიენტები, მე ვხედავ შესანიშნავ შედეგებს ამ მიმართულებით.

გარიგების ანალიზის ფუძემდებელია ამერიკელი ფსიქოლოგი და ფსიქიატრი ერიკ ბერნი.

(1910-1970). პირველად გავიცანი მისი წიგნი "ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს". 18-19 წლის ასაკში.

10 წლის შემდეგ, მთელი რიგი მოვლენების შემდეგ, გამახსენდა ერიკ ბერნის თეორია და მივხვდი, რომ მსურს უფრო დეტალურად ვისწავლო გარიგების ანალიზი, რათა გამოვავლინო ბევრი კითხვა ჩემს ცხოვრებაში. ამიტომ, გარკვეული ფსიქოლოგიური მიმართულების არჩევისას, ის არ გამხდარა ჩემთვის განსაკუთრებული კითხვა, რომელი აერჩია სიღრმისეული შესწავლისთვის. ასე დაიწყო ჩემი გრძელი და საინტერესო მოგზაურობა TA– ს (გარიგების ანალიზი) გაგებაში.

რა არის განსაკუთრებული გარიგების ანალიზში?

ერიკ ბერნმა ადამიანის ფსიქიკა დაყო სამ ეგოს მდგომარეობად:

- მშობლის ეგო მდგომარეობა;

- ზრდასრული ადამიანის ეგო მდგომარეობა;

- ბავშვის ეგო მდგომარეობა.

რას ნიშნავს ეს ეგო მდგომარეობები?

მშობლის ეგო მდგომარეობა - ყველა გრძნობა, აზრი და ქცევა, რომელიც გადაწერილია მშობლების ფიგურებიდან ან პირებიდან, რომლებიც მონაწილეობდნენ და გავლენას ახდენდნენ ბავშვის აღზრდაზე (ბებიები, ბაბუები, ძიძები, მასწავლებლები, აღმზრდელები).

ზრდასრულთა ეგო -მდგომარეობა - ადამიანის ყველა აზრი, გრძნობა, ქცევა, რომელიც არის პირდაპირი და ობიექტური რეაქცია წარმოქმნილ ვითარებაზე, ადამიანი არის და რეაგირებს ნებისმიერ სიტუაციაზე "აქ და ახლა".

ბავშვის ეგო მდგომარეობა არის ყველა აზრი, გრძნობა, ქცევა, რომელიც ადამიანმა ჩაწერა ადრეულ ბავშვობაში.

არ არსებობს უკეთესი ან უარესი ეგო მდგომარეობა, ყველა მათგანი მნიშვნელოვანია პიროვნების სრულფასოვანი განვითარებისთვის, მაგრამ მთავარი ამოცანაა ვისწავლოთ მათი ცოდნა საკუთარ თავში და გავიგოთ რა ხდება მოცემულ მომენტში და რომელი მდგომარეობაა ახლა უფრო ადეკვატური იქნება. ანუ ისწავლეთ სიტუაციის ანალიზი და თავისუფლად გამოიყენეთ სამი ეგო მდგომარეობა.

მშობლების ეგო-მდგომარეობა ჩვენს გონებრივ ცნობიერებაში არის პასუხისმგებელი იმაზე, რაც უნდა და რაც მნიშვნელოვანია, ზრდასრული ეგო-სახელმწიფო არის პასუხისმგებელი იმაზე, თუ რას გააკეთებს ადამიანი რეალურად, ბავშვის ეგო-მდგომარეობა იმაზე, რისი გაკეთებაც სურს ადამიანს. მშვენივრად გამოდის, როდესაც რაიმე აქტივობის შესრულებისას ჩვენს შიგნით ირთვება ბავშვის "WANT", მშობლის "NEED", ზრდასრული "I DO"! შემდეგ შეგიძლია იცხოვრო და შეასრულო გარკვეული დავალებები, იმუშაო გემოვნებით და სიამოვნებით.

მოდით შევხედოთ სამივე ეგო მდგომარეობის საქმიანობას მაგალითის გამოყენებით. ქალი, დაახლოებით

35 წლის ასაკში მუშაობს ექიმად, ემზადება და სამსახურში მიდის. მისი მშობლის ეგო მდგომარეობა არის პასუხისმგებელი იმაზე, რომ მას სჭირდება რეგულარულად გაღვიძება და წასვლა ადამიანების დასახმარებლად, ზრდასრული ეგო სახელმწიფო იღებს პასუხისმგებლობას სახლიდან დროულად გასვლაზე და სამსახურში მისვლაზე, ხოლო ბავშვის ეგოს მდგომარეობა არის პასუხისმგებელი იმაზე, რომ მას სურს საავადმყოფოში წასვლა და ხალხის მკურნალობა. ქალი შინაგანად გრძნობს: "მე მომწონს ადამიანების დახმარება და მსიამოვნებს სამსახურში სიარული, ჩემთვის საინტერესოა ექიმად მუშაობა." ეს არის ურთიერთობები, რომლებიც ხდება ამ ქალის ფსიქიკურ ცნობიერებაში.

განვიხილოთ ოდნავ განსხვავებული ვარიანტი იმავე ქალთან. ექიმი მიდის სამუშაოდ იმ ფიქრით, თუ როგორ სძულს მისი სამსახური. სამსახურში, ის არ იქცევა ზრდილობიანად პაციენტების მიმართ ან ზრდილობიანია, მაგრამ შინაგანად ის ძალიან უბედურია ავადმყოფი ადამიანების დახმარების დროს. მას ხშირად შეუძლია გაიღვიძოს ან სამსახურში დააგვიანოს.შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მისი შინაგანი მშობელი ეუბნება მას, რომ ის აუცილებლად უნდა წავიდეს სამუშაოდ, რათა გამოიმუშაოს ფული, შინაგანი ზრდასრული იღებს პასუხისმგებლობას და მიდის, მაგრამ შინაგანი ბავშვი, შინაგანი "სურს" აპროტესტებს და ყვირის, რომ მას სძულს ეს სამსახური! ამიტომ, შინაგანად, ქალს შეუძლია ძალიან უკმაყოფილო იყოს თავისი ყოველდღიური სამუშაო მოვალეობებით.

ეს არის ეგოს მდგომარეობის ზოგადი მაგალითი, რადგან თითოეული შემთხვევა ცალკე უნდა იქნას განხილული. ბევრი ადამიანის პრობლემა ის არის, რომ მათი შინაგანი მშობელი და ზრდასრული ადამიანი მხოლოდ განვითარებულია და პასუხისმგებელია სიცოცხლეზე, ბავშვებზე, ოჯახზე, მაგრამ შინაგანი ბავშვი არ არის ბედნიერი. ადამიანს შეუძლია იცხოვროს უბედური, რუტინული და ნაცრისფერი ცხოვრებით, ხოლო გარეგნულად სრულიად სოციალურად წარმატებული და ბედნიერი ადამიანი იყოს.

ერიკ ბერნის გარიგების ანალიზში მნიშვნელოვანი როლი ენიჭება შიდა ენერგიის გაცვლას სამ ეგოს მდგომარეობას შორის. მნიშვნელოვანია შეძლოთ თქვენი ნამდვილი გრძნობების, ემოციების გაგება და მათი გამოხატვა არსებული სიტუაციის შესაბამისად. ხანდახან შეგიძლიათ და უნდა გაერთოთ და გულიანად იცინოთ, გახსნათ და დაუთმოთ თავისუფალი ბავშვის გრძნობებს, მაგრამ სადღაც გჭირდებათ კონცენტრირება და მნიშვნელოვანი საქმის გაკეთება, ზრდასრულთა და მშობელთა ეგო მდგომარეობის მორგება.

ასევე TA (გარიგების ანალიზი) გარიგებებში, შესწავლილია ადამიანების სოციალური ურთიერთქმედება (კომუნიკაცია) ერთმანეთთან. შესწავლილია ეგოს მდგომარეობის ანალიზი, საიდანაც ადამიანი საუბრობს და პასუხობს. ერიკ ბერნმა ასევე მნიშვნელოვანი როლი მიუძღვნა ადამიანებს შორის თამაშებს. თამაში არ გულისხმობს პირდაპირ და ღია კომუნიკაციას, არამედ ფარულ მნიშვნელობას და მნიშვნელობას, რის შემდეგაც თამაშის კომუნიკაციის თითოეული მონაწილე იღებს თავის ანაზღაურებას: ნეგატიური ემოციები, სხეულის დაზიანება და ა. ერიკ ბერნმა გაანალიზა თამაშების საკმაოდ დიდი რაოდენობა, ქვემოთ მოვიყვან რამდენიმე მაგალითს. "ალკოჰოლიკი", "მოვალე", "დამარტყი", "გოჩა, ძუ შვილო!", "ნახე რა გავაკეთე შენს გამო" და სხვა.

და ყველაზე გემრიელი რამ TA– ში არის ავტონომია და ბედნიერი ადამიანები! გქონდეთ ავტონომიური ადამიანი, გარიგების ანალიზის თანახმად, არის იყოთ შეგნებული ადამიანი, შეძლოთ გამოიყენოთ სპონტანურობა და შემოქმედება, იყოთ ახლო ურთიერთობებში, ღიად გამოხატოთ თქვენი ნამდვილი გრძნობები და ემოციები საკუთარ თავთან და სხვა ადამიანებთან მიმართებაში. იცხოვრე ცხოვრება შეგნებულად და ბედნიერად!

სტატიის ავტორი:

ნატალია კონდრატიევა