ყველა ადამიანი კარგია ან გარიგების ანალიზი, როგორც ფსიქოთერაპიის მეთოდი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა არის გარიგების ანალიზი (TA)?

"ტრანზაქციული ანალიზი (TA) არის პიროვნების თეორია და სისტემატური ფსიქოთერაპია პიროვნების განვითარებისა და ცვლილებისათვის" (როგორც განსაზღვრულია ტრანზაქციული ანალიზის საერთაშორისო ასოციაციის მიერ).

გარიგების ანალიზს აქვს თავისი ფილოსოფიური საფუძველი:

1. ყველა ადამიანი.კარგი. ეს ნიშნავს, რომ მე და შენ, ჩვენ ორივეს გვაქვს ღირებულება, მნიშვნელობა და ღირსება, როგორც ადამიანები. მე ვიღებ ჩემს თავს ისეთი როგორიც ვარ და შენ ისეთი როგორიც ვარ. ეს პრინციპი საუბრობს ადამიანის არსზე და არა მის ქცევაზე. როგორც პიროვნება, მე შენ აღვიქვამ.კარგი, თუმცა შენი საქციელი შეიძლება ასე არ იყოს.
2. ყველას აქვს აზროვნების უნარი. ხალხი განსაზღვრავს საკუთარ ბედს და იღებს გადაწყვეტილებებს. ყველა ადამიანს, გარდა ტვინის მძიმე დაზიანებისა, აქვს აზროვნების უნარი. ამიტომ, ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი იმაზე, რომ მივიღოთ გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, თუ რა გვინდა ცხოვრებიდან. ეგზისტენციალისტები იტყოდნენ, რომ ჩვენ თავისუფლებისთვის ვართ განწირულნი. და გარიგების ანალიტიკოსები ამბობენ, რომ საბოლოოდ ყველას სიცოცხლე დამოკიდებულია მის მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებაზე. და გადაწყვეტილების მიღება არც არის გადაწყვეტილება.

მოდით შევხედოთ TA– ს რამდენიმე ძირითად კონცეფციას:

• ეგოს სახელმწიფო მოდელი (მშობელი - ზრდასრული - ბავშვი) … შეამჩნიეთ როგორ ხანდახან, როგორ ვითარდება კონფლიქტი ჩვენს შიგნით: ჩვენი ერთ ნაწილს სურს ერთი რამ (მაგალითად, ძილი), ხოლო მეორე ნაწილი სხვა რამის (მაგალითად, სპორტით დაკავებას)? და ხანდახან ძალიან ძნელია სწორი გადაწყვეტილების მიღება, რა უნდა გააკეთო. ამრიგად, ეგო-მდგომარეობის მოდელის დახმარებით შეიძლება აიხსნას, თუ რატომ არის ჩვენი მოთხოვნილებების კონფლიქტი სურვილსა და მოთხოვნილებას შორის და როგორ გავაკეთოთ ინფორმირებული არჩევანი.
• გარიგებები - ადამიანური კომუნიკაციის ერთეულები … ამ კონცეფციის გამოყენებით შეგიძლიათ აგიხსნათ, თუ როგორ ურთიერთობენ ადამიანები ერთმანეთთან, რატომ ზუსტად და როგორ შეიძლება კონფლიქტების მოგვარება და ურთიერთობის გაუმჯობესება.
• თამაშები ეს არის ფსიქოლოგიური თამაშები ადამიანებს შორის, გარიგების განმეორებითი თანმიმდევრობა (საკომუნიკაციო ერთეული), რის შედეგადაც ორივე მხარე განიცდის მტკივნეულ გრძნობებს. ხალხი თამაშობს ისე, რომ არ იცის რას აკეთებს.
• ცხოვრების სცენარი - ერთ -ერთი უგემრიელესი კონცეფცია იმის შესახებ, თუ როგორ ვწერთ ადრეულ ბავშვობაში ჩვენი ცხოვრების გეგმის მთავარ შეთქმულებას და შემდეგ ვამატებთ მას დეტალებს. ითვლება, რომ 7 წლის ასაკში სცენარი უმეტესად იწერება, შემდეგ კი ჩვენ ვაგრძელებთ მის თვალყურს. TA– სთან ერთად, ადრეული ბავშვობის გადაწყვეტილებები შეიძლება გაცნობიერებულ იქნეს და შეიცვალოს.

რა თქმა უნდა, არსებობს მრავალი სხვა ძირითადი იდეა და კონცეფცია ტრანზაქციული ანალიზისათვის, რაც მას უნიკალურ მეთოდად აქცევს. და მაინც, TA, ისევე როგორც ფსიქოთერაპიის ნებისმიერი სხვა მეთოდი, მიზნად ისახავს იმის ახსნას, თუ როგორ არის ხალხი "მოწყობილი" ფსიქოლოგიურად, როგორ შეუძლიათ ადამიანებს გაუცნობიერებლად შეუქმნან პრობლემები საკუთარი თავისთვის და როგორ გადაჭრან ისინი.