კანონები და სარგებლობის წესი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანების ცხოვრების დონე დღეს იზრდება, მიუხედავად მუდმივი კრიზისებისა, ჩვენ შეგვიძლია გაცილებით მეტი სიამოვნება და მათი მრავალფეროვნება სსრკ -ს ცხოვრებასთან შედარებით. რატომ გაიზარდა დეპრესიული პაციენტების ზრდა, რატომ უფრო და უფრო წარმატებული, ახალგაზრდა, ლამაზი და ჯანსაღი ადამიანები მიდიან ფსიქოლოგთან, ჩივიან, რომ არაფერია სასიამოვნო, რომ წარმატებებმა, მიღწევებმა და შესაძლებლობების სიამოვნებამ შეწყვიტა სიამოვნების მოტანა. და უფრო და უფრო ხშირად იბადება აზრი უარი თქვას ყველაფერზე და დატოვოს, სადღაც შორს, სადაც შეგიძლია ყველაფერი ნულიდან დაიწყო. ან მთლიანად შეცვალე შენი ცხოვრება.

იცით როგორ მიიღოთ სიამოვნება და სიამოვნება?

როდესაც ვსაუბრობთ სიამოვნებაზე, უმეტეს შემთხვევაში ადამიანებს აქვთ ასოციაცია ალკოჰოლთან, ნარკოტიკებთან, სექსთან. ამ სტატიის მიზანია ყურადღების გამახვილება ცხოვრების სიამოვნებაზე და სიამოვნებაზე, მისი ყველა გამოვლინებით, ნებისმიერ სიტუაციაში - სიმწირე, გაჯერება ან კრიზისი. პრაქტიკაში ცხოვრებით ტკბობის სწავლა არც ისე ადვილია, როგორც თეორიულად ჩანს.

”მიაქციეთ ყურადღება კარგს, იპოვნეთ ყველაფერში დადებითი მხარეები, ისიამოვნეთ გემოთი, სუნით, ტაქტილური შეგრძნებებით!”. მაგრამ, ჩვენს პოსტსაბჭოთა მენტალიტეტში, იგნორირებული, პრიმიტიული ქრისტიანული აღქმით, არის დოგმები, რომლებიც მივიღეთ მშობლებისგან და გადავეცით ჩვენს შვილებს, რომ სიამოვნება ეგოიზმია. ალბათ, საბჭოთა მოქალაქისთვის, არ ყოფილა უარესი წყევლა, ვიდრე: "რა ეგოისტი ხარ!" ადამიანი, რომელიც იმსახურებს პატივისცემასა და პატივს საზოგადოებაში, უფრო ასკეტია, რომელიც სხვების გულისთვის ცხოვრობს. ცხოვრება უნდა იყოს რთული და უბედური.

სინამდვილეში, ეს უკვე რთულია, მაგრამ რატომ გამოვრიცხოთ მისგან სიხარული, რომელიც ასევე არც თუ ისე ცოტაა?

სიამოვნებით სავსე მორალური ცხოვრება

არც ისე ადვილია ასეთი მორალის მიმდევრების დარწმუნება და რატომ? ადამიანს შეუძლია შეიძინოს სასარგებლო უნარი, რაც მის ცხოვრებას უფრო ფერად და მდიდარ გახდის. გამოიყენოს თუ არა ეს არის მისი ინდივიდუალური პასუხისმგებლობა და პირადი გადაწყვეტილება.

სიამოვნების, ასკეტიზმის ცნებებს აქვთ ძალიან გრძელი ფესვები, ფილოსოფოსების პროტაგორას, სოკრატეს, ეპიკურუსის დროიდან.

პროტაგორას ცნობილი აფორიზმი ამბობს - "ადამიანი არის ყველაფრის საზომი …".

ერთი შეხედვით, ფილოსოფოსის ეს აფორიზმი შეიძლება განიმარტოს, როგორც ის ფაქტი, რომ ადამიანი არის უდიდესი ღირებულება მსოფლიოში. სინამდვილეში, ამ რწმენის მნიშვნელობა იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანის სამყარო შეზღუდულია მისი სენსორული აღქმით, რაც ემყარება მის რწმენას, მოტივებს, დამოკიდებულებებს, იდეებს. აღქმა ძალიან სუბიექტურია: როგორც ამბობენ, "გემოვნებაზე არ არის დავა". ვიღაცას უყვარს მარილიანი, ვიღაცას ტკბილი, ვიღაცას წვიმა და ვიღაცას მზე. და ყველა იპოვის საკუთარ არგუმენტებს საკუთარი პოზიციის დასაცავად. და ყველა მართალი იქნება.

საშუალო თანამედროვე ადამიანი ჩქარობს ბუნებაში თანდაყოლილი სიამოვნების სურვილს და ამის გამო დასჯის შიშს შორის. დამახინჯებულმა ქრისტიანულმა ზნეობამ ასწავლა ხალხს, რომ უფლება სიამოვნების საპირისპიროა.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ასოცირდება რაღაც მოსაწყენთან, შიმშილთან, მუდმივ შეზღუდვებთან ცხოვრებასთან.

თუ ჩვენ ვიფიქრებთ სიამოვნების აკრძალვაზე, მაშინ მივალთ იმ აზრამდე, რომ გადაჭარბებული, გადაჭარბებული სიამოვნება - ავადმყოფობას გამოიწვევს. თუმცა, ასევე გადაჭარბებული გადაჭარბებული ასკეტიზმი. მაგალითად, ანორექსია.

როგორც სოკრატემ თქვა: „იგნორირება არის ბედნიერების მთავარი მტერი. ასე რომ, იმისათვის, რომ იცხოვრო სასიამოვნოდ, უნდა იცოდე რა არის კარგი და რა არის ბოროტი, რომ შეძლო წამიერი სიამოვნების შედარება მის შედეგებთან, აირჩიო საუკეთესო”.

სოკრატეს გამოსახულება მისმა თანამედროვეებმა აღწერეს, როგორც თავისუფალი ადამიანის უძველესი იდეალი. მაგრამ, სოკრატეს სიცოცხლე, სავსე სიამოვნებით, არაფერ შუაშია გარყვნილი მკრეხელის ცხოვრების წესთან, რომელიც ამორალურ ქმედებებში იყო ჩაფლული და ხორციელი სიამოვნებების მონა გახდა.მისი აზრით, სიამოვნება თავისთავად არ არის ბოროტი, მაგრამ ზოგიერთმა სიამოვნებამ შეიძლება მომავალში ტანჯვა გამოიწვიოს. სხვების მიღწევა იმდენად მოითხოვს საკუთარ ძალას, რომ ხდება სიხარულის საპირისპირო. არის ისეთებიც, რომლებიც საერთოდ უნდა განადგურდეს.

სიამოვნების სახეები

სიამოვნება შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად. ფიზიკური და გონებრივი.

კაპრალი ჩვენ ვიღებთ სიამოვნებას უგემრიელესი საკვების, ალკოჰოლის, სექსის, მდიდრული საქონლისგან. ადამიანი განიცდის სიხარულს, მაგრამ ის სწრაფად კმაყოფილდება სხეულის სიამოვნებით და ჩნდება სიამოვნების რაოდენობის გაზრდა, რაც საბოლოოდ იწვევს მათზე დამოკიდებულებას. ადამიანი იწყებს შფოთვას და შფოთვას მათი დაკარგვის შიშით და ცდილობს მიიღოს სიამოვნება თუნდაც მცირე ხნით. ამგვარი სიამოვნება მოიცავს შოპინგს, კომპიუტერულ თამაშებს და ნივთებს, რომლებიც ცხოვრებას კომფორტულს ხდის. ასეთი ცხოვრება, სხეულის სიამოვნებისკენ სწრაფვა, იწვევს ტანჯვას.

ამრიგად, ეპიკურუსი ყოფს სხეულის სიამოვნებებს:

- « ბუნებრივი და აუცილებელი … ეს არის ის, ვინც ათავისუფლებს ტანჯვას (აუცილებელი საკვები, ტანსაცმელი სიცივისგან, სახურავი თქვენს თავზე);

- « ბუნებრივია, მაგრამ არა აუცილებელი … ეს არის ელეგანტური ტანსაცმელი, გურმანული საკვები, მოგზაურობა, ფიტნესი და ა. ეს არის სიხარული, რომელიც მრავალფეროვნებს ცხოვრებას. მათ არ სჭირდებათ სერიოზულად აღქმა და ცხოვრების მიზნის დასახვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, დროთა განმავლობაში, ისინი გადაიქცევიან ტანჯვად. ადამიანს უნდა შეეძლოს ბედნიერი იყოს მათთან ერთად და მის გარეშე;

- « არ არის ბუნებრივი და აუცილებელი მაგრამ წარმოიქმნება უსაქმური მოსაზრებების გამო.” ამგვარი სიამოვნება წარმოადგენს მარადიულ რბოლა ეფემერული ღირებულებებისათვის, რომელიც დაწესებულია თანამედროვე რეკლამით, მათი სიამოვნება შეუძლებელია, რადგან დაკმაყოფილება შეუძლებელია. ისინი უსაზღვრო და უსასრულოა. მათი საფუძველია ძალაუფლების ლტოლვა, ამაოების დაკმაყოფილება, სურვილი იყოს ყოველთვის გამარჯვებული.

როგორ დატკბეთ ცხოვრებით

იმისათვის, რომ არ გაჯერდეს სიამოვნებით, ადამიანი იძულებულია შეცვალოს სიამოვნების საგნები. ამისათვის მას უნდა შეეძლოს სიხარული მიიღოს სხვადასხვა სტიმულიდან და ნივთების თვისებების ინდივიდუალური კომპონენტებიდან.

მაგალითად: ინდივიდუალური სუნამოები გაერთიანებულია ერთ სუნამოს ბოთლში; სხვადასხვა გემოვნების კომბინაცია კერძში; სიამოვნება განსხვავებული გემოთი და შემდგომი გემოთი; სიამოვნება იმ სტატუსისგან, რომელსაც ძვირადღირებული ბეწვის ქურთუკი აძლევს და, ცალკე, ამ ბეწვის ქურთუკის ბეწვის შეხებისგან და ა.

შესაძლებლობების ეს კომპლექსი არის მიზანი ე.წ ევტიმიური თერაპია … სიამოვნების მიღების უნარი შედგება მრავალი ყოველდღიური სიამოვნებისგან.

სცადეთ ახლა: მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, სად არის ყველაზე სასიამოვნო შეგრძნება? იქნებ ეს არის თბილი საბნის შეხება, იქნებ ეს არის ლამაზი გლუვი გასაღები თქვენს კომპიუტერში? ან იქნებ ეს არის მყუდრო ჩუსტები თქვენს ფეხებზე? ყნოსეთ ჰაერი - არსებობს თქვენთვის რაიმე სასიამოვნო სუნი?

თერაპიის ევტიმის მიდგომა ცხოვრებაში, გვთავაზობს ყურადღების გამახვილებას არა პრობლემის, ავადმყოფობის, სიტუაციის უსიამოვნო სიმპტომზე, არამედ გარშემო არსებულ სასიამოვნო ობიექტებზე. ეს მიდგომა წარმატებით იქნა გამოყენებული დეპრესიის, რიგი ფსიქიატრიული დაავადებების და ფობიების სამკურნალოდ.

რა უშლის ხელს სიამოვნებას?

ვიღაცამ შეიძლება თქვას, რომ მას ხელს უშლის ცხოვრებით ტკბობა რაიმე სასურველი ობიექტის არარსებობით (თანხა, მანქანა, საკუთარი ბინა, ბეწვის ქურთუკი, „ზუსტად ის“ჩექმები, მოსაზრება, რომ გარშემო ყველა ადამიანი ბოროტია და ა. უსასრულობამდე)).

ვიღაცას, ვისაც აქვს ეს ყველაფერი და თუნდაც დიაპაზონში, შეიძლება იყოს ზუსტად იგივე დეპრესიულ მდგომარეობაში და ის ვერ ხსნის მიზეზს.

შეწყვიტე კითხვა და მიმოიხედე გარშემო. არის რამე მოგწონს? იმ ობიექტების ფორმა, ფერი, ესთეტიკური გარეგნობა, რომელიც გარშემორტყმულია ამ მომენტში? და თუ თქვენ ვერაფერი იპოვეთ, მაშინ უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვას: რას აკეთებს ეს ყველაფერი თქვენს გარშემო?

ცხადია, მთელი აზრი მდგომარეობს ჩვენს ჩვევებში, რომ შევხედოთ სამყაროს, ჩვენს ჩვეულ დამოკიდებულებას სამყაროს მიმართ.

გადაიხადეთ ფული და იყავით ბედნიერი?

მარკეტინგი, რეკლამა სტრუქტურირებულია ისე, რომ ის აყალიბებს აზრს, რომ სიამოვნება დაკავშირებულია მოხმარებასთან. და მოხმარება ფულის შეძენით. დახარჯე ფული და მიიღებ იმას, რაც სიხარულს და სიამოვნებას მოგანიჭებს!

არსებობს სიხარული, რომელიც არ არის დაკავშირებული მფლობელობასთან?

რასაკვირველია, არ შეიძლება უარვყოთ, რომ მათ, ვისაც მეტი ფული აქვს უფრო კომფორტულად ცხოვრებისათვის, აქვთ მეტი შანსი ურთიერთობების დასამყარებლად, ჰყავთ ოჯახი, შეუძლიათ მეტი იმოგზაურონ და მეტი შესაძლებლობა ჰქონდეთ გარშემორტყმულიყვნენ ლამაზი, ელეგანტური ნივთებით. ამრიგად, მისი მატერიალური შესაძლებლობების გამოყენებით, ცხოვრებისგან სიამოვნების დონე იქნება მაღალი, იმ პირობით, რომ ადამიანს შეუძლია მიიღოს სიამოვნება, მან იცის როგორ ისარგებლოს თავისი შესაძლებლობებით. ასევე მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს საკუთარი საჭიროებები, რათა იყიდოს ზუსტად ის, რაც მას სჭირდება და არა ის, რაც ძვირად იყიდება. ფაქტობრივად, ჩვენ ვსაუბრობთ პიროვნებაზე, რომელსაც აქვს კარგი დონის ორგანიზაცია, რაც გულისხმობს როგორც ჩამოთვლილ შესაძლებლობებს, ასევე საკუთარი თავის გაგებას, ემოციების მართვას და კარგი კომუნიკაციის უნარს.

ვინ წაგართმევთ ცხოვრებით ტკბობის უნარს?

პერფექციონიზმი

ეს თვისება არ გაძლევთ საშუალებას იგრძნოთ სიხარული, რადგან ყველა დროის განმავლობაში იქნება ვინმე ვინც იქნება უფრო ლამაზი, ახალგაზრდა, უფრო წარმატებული. ან გამოჩნდება ვინმე, ვისაც ექნება რაღაც უფრო ძვირი, უფრო სტატუსი, უფრო პრესტიჟული. ადრე თუ გვიან, ადამიანი დაიძიებს შურს, ეჭვიანობას, გრძნობს თავს წარუმატებლად.

სამომხმარებლო ცხოვრების პოზიცია

კავშირი ფლობასა და სიამოვნებას შორის, რომელიც ხელოვნურად არის დაწესებული რეკლამით, იწვევს უფრო და უფრო მეტის ყიდვის ჩვევას. ყიდვის ჩვევა უფრო მეტად ერევა სიამოვნებაში, ვიდრე ზრდის მას.

საფრთხეები იცოდე როგორ ისიამოვნო

როდესაც ისწავლა სიამოვნების მიღება, ადამიანს შეუძლია გადალახოს შესაძლებლობების პირად ზღურბლს და გადალახოს მისთვის მისაღები საზღვარი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ მაგალითად, მან, როდესაც ისწავლა დასრულებული სამუშაოს ტკბობა, ირჩევს ამ ნივთებს, სიხარულის მოლოდინში, იმდენად, რამდენადაც მას დასჭირდება მთელი დროის დახარჯვა ამ ნივთებზე. საიდანაც სხვა პრობლემები იქნება.

კიდევ ერთი საფრთხე - ისიამოვნოთ იმით, რაც გაქვთ, შეიძლება გამოიწვიოს სტაგნაცია, ჩარჩენილი. ადამიანს შეუძლია იგნორირება მოახდინოს ცხოვრების მინიშნებებზე, რომ დროა შეცვალოთ რაღაც, განაგრძოთ წინსვლა და გაუშვათ ხელიდან შესაძლებლობები, არ მიაღწიოთ მათ პოტენციალს, უბრალოდ თანდათან დაიწყო დეგრადაცია. შემდეგ თქვენ უნდა აანაზღაუროთ ეს უნარი სხვას: ისარგებლოთ რისკებით, ახალი მიღწევებით, რთული პრობლემების გადაჭრით.

ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს დამოკიდებულების შესაძლებლობა. ასკეტიზმსა და ჰედონიზმს შორის ბალანსის შესწავლა არის შესაძლებლობა დაიცვას თავი დამოკიდებულების წარმოქმნისგან. სიამოვნების მიღების უნარი იქნება თქვენი შეძენა, რომელიც აუცილებელია ჰარმონიული ცხოვრებისათვის, თქვენი რესურსი, რომელიც ყოველთვის თქვენთან იქნება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ნებისმიერ სფეროში, რომელსაც თავად ირჩევთ, ცხოვრებაში ან სხვა დროს. თქვენ აკონტროლებთ მას და არ გახდებით მისი მონა.

რაც უფრო დიდი, მით უკეთესი?

სიამოვნების პროცესში, ბიოქიმიური პროცესების გარდა, ჩართულია შემეცნებითი ფუნქციებიც - მეხსიერება, აზროვნება, აღქმა, წარმოსახვა.

სიამოვნების მიღების უნარი ან უუნარობა არის სასწავლო პროცესის შედეგი. ცხოვრებით ტკბობის უუნარობა არის ის, რაც ამას არ ასწავლიან.

სიამოვნების მიღების უუნარობა დამახასიათებელია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა ყურადღება მიმართულია ნაკლებობის, ყველგან სიმცირის პოვნაზე: ყოველთვის იქნება ცოტა ნებისმიერი რაოდენობით.

ანალოგიურად, ასეთი ადამიანები შეიძლება მიმართული იყვნენ ტანჯვის ძიებაში ცხოვრების ნებისმიერ პროცესში. ნებისმიერ დროს და ყოველ წუთს. ეს ხდება სიხარულისა და სიამოვნების ხარჯზე. განიცდიან ნეგატიურ გრძნობებს დადებითი ემოციების ხარჯზე.

ტანჯვის უნარი შეიძლება შეიცვალოს სიამოვნების მიღებით იმავე მექანიზმების გამოყენებით, რაც მათ შექმნას.

საკმაოდ პრობლემურია ტანჯვის შემცირება, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია შეავსოთ თქვენი ცხოვრება სიამოვნებით, რომლის დონე შეგიძლიათ გაზარდოთ იმისგან, რომ ისიამოვნოთ იმით, რაც უკვე გაქვთ და რისი მიღწევაც შეგიძლიათ.

ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ წესების დაცვა:

ფოკუსირება დადებითზე

ანუ, ჩვენი ყურადღების გაკონტროლებით, ჩვენ ვპოულობთ რაღაც სასიამოვნო ჩვენთვის ყოველ წუთში. ჩვენ ვაქცევთ ყურადღებას ცხოვრების დადებით ასპექტებზე, ასევე მომენტზე.

ისწავლეთ ისიამოვნოთ ინდივიდუალური შეგრძნებებით

გემო, სუნი, ფერი, კონტაქტი.

ვისწავლით ვისარგებლოთ ინდივიდუალური მოდალობებით, ჩვენ ვქმნით სიამოვნების "სენსუალურ ქსოვილს". ახალი ნერვული კავშირები. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ისიამოვნოთ იმ პატარა სიხარულით, რომლის ყოველი წუთი ნაქსოვია მთელი ცხოვრება. ეს მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენს ემოციურ ფონზე, რომელიც დროთა განმავლობაში შეცვლის ცხოვრების აღქმას, რომელიც იგრძნობა უფრო სრულყოფილი, ფერადი, გემრიელი. შემდეგი ნაბიჯი იქნება სიამოვნების მიღება სხვადასხვა მოდალობის კომბინაციით და ეს შეიძლება იყოს რეალური და წარმოსახვითი საგნების კომბინაცია. როგორც ზემოთ ითქვა: დაიშალეთ ერთი კერძის გემო სხვადასხვა ინგრედიენტად და იგრძენით რა გემო აქვს თითოეულ მათგანს და რა გემოვნება გამოდის კომბინაციიდან. ცალკე აღფრთოვანებული იყავით შეძენილი ლამაზი ნივთებით; იგრძენით როგორ ფარავს ის თქვენს სხეულს და რა შეგრძნებებს იძლევა ის; დააკვირდით როგორ არის შერწყმული ქსოვილის ფერი აქსესუარებთან და ა.შ.

კომუნიკაციის სიამოვნება

ასევე მნიშვნელოვანია ისწავლოთ პოზიტიური მომენტების შემჩნევა როგორც საკუთარ თავში, ასევე სხვებში და მათი გამოხატვა ხმამაღლა და "თქვენს გონებაში". დამატებების დამზადებისა და მიღების უნარი, პოზიტიური ყურადღების ცენტრში ყოფნის და სიამოვნების მიღების უნარი. საკუთარ თავზე სასიამოვნო შთაბეჭდილების დატოვება ნებისმიერ საზოგადოებაში ყოველთვის იქნება განსაკუთრებული პლიუსი.

საკუთარ თავზე ზრუნვა

იგი ვარაუდობს, რომ ადამიანი ისწავლის საკუთარი თავის მოპყრობას, თითქოსდა ეს გააკეთა მასთან დაკავშირებით სხვა ადამიანმა, რომელსაც მხოლოდ კარგი სურს მისთვის. ის ყოველთვის მის გვერდითაა და ყოველთვის მზად არის დაიცვას, იზრუნოს მასზე. მას სურს შეგაცილოთ პრობლემები და მოგცეთ მეტი სიხარული. ამ საკითხთან დაკავშირებით იქნება ერთი შეხედვით შეუსაბამო ცნებების ერთობლიობა - ჰედონიზმი და ასკეტიზმი.

სიამოვნების ქცევის სწავლება

როგორც ზემოთ ითქვა, საკმაოდ ბევრ ადამიანს არ ასწავლიან საკუთარი თავის დაკმაყოფილება. ეს ეხება არა მხოლოდ დეპრესიულ პაციენტებს, არამედ გარეგნულად საკმაოდ ბედნიერ ადამიანებსაც.

მიზნების დასახვა და მიღწევა სიამოვნებისთვის

ეს მოითხოვს პოზიტიურ მიზნებზე ყურადღების გამახვილების უნარების გამომუშავებას.

სიამოვნების მიღების უნარი შეიძლება დაბლოკოს მკაცრი შინაგანი აკრძალვებით, რომლებიც ბავშვობაში არაცნობიერად იქნა მიღებული. როდესაც არსებობს შინაგანი აკრძალვა სიამოვნებებსა და სიამოვნებებზე, რაც შიდა ღირებულებითი სისტემაში დასჯად და ამორალურად ითვლება, მაშინ მიღწევის პროცესს საბოტაჟი გაუწევს თავად პიროვნებას. ამას ასევე უწოდებენ წარმატების საბოტაჟს. ის გამოწვეულია რიგი არაცნობიერად ჩამოყალიბებული ფსიქოლოგიური პრობლემებით (დანაშაულის, სირცხვილის, შიშის ნევროტული გრძნობები და სხვა). აქ მნიშვნელოვანია სიხარულის ზედმეტი, ზოგჯერ უბრალოდ აბსურდული აკრძალვებისგან თავის დაღწევა. ისწავლეთ ისიამოვნოთ იმით, რაც ზიანს არ აყენებს სხვებს და შეძლოთ თქვენი ახლო გარემოს ჩართვა სასიამოვნო გართობაში.

ასკეტიზმის წესი

ნუ გამორიცხავთ თქვენი ცხოვრებიდან ძალიან რეალურ სირთულეებსა და შეზღუდვებს და რთულ პერიოდში შეძლებთ ცოტას გაახაროთ.

ასე რომ, რომ შევაჯამოთ, შეგიძლიათ ისწავლოთ ცხოვრებით ტკბობა. ეს უნარი არ ამოიღებს თქვენს ცხოვრებიდან არსებულ სირთულეებს, რომლებიც მისი აუცილებელი კომპონენტია, არამედ გააფართოვებს სამყაროს თქვენს სურათს, გახდის თქვენ უფრო ღია, სასიამოვნო პიროვნებას კომუნიკაციაში, თქვენი განწყობა გაუმჯობესდება, თქვენ შეძლებთ გადაჭრას უფრო რთული ცხოვრებისეული ამოცანები, რომლებიც უცვლელად გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს.ცხოვრებას განსხვავებული გემო აქვს: მარილიანიც და ტკბილიც, მწარეც და მჟავეც, მაგრამ მის ნებისმიერ განსახიერებაში თქვენ უნდა მიიღოთ დარტყმა და ამისათვის თქვენ უნდა ისწავლოთ ამ გემოვნების გარჩევა და ისიამოვნოთ მისი თითოეული კომპონენტით.

ფსიქოლოგი ნატალია ვლადიმიროვნა შჩერბაკოვა

ტელ./viber 066-777-07-28

ფსიქოთერაპიული კურსი "სტრესის ეფექტური მართვა"