არ შემიძლია განშორება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხდება ისე, რომ როგორც ჩანს გესმით, რომ გსურთ ადამიანთან განშორება, თქვენ მშვენივრად ხედავთ იმას, რაც ზუსტად არ შეესაბამება თქვენ მასთან ურთიერთობას, თქვენ ვერ ხედავთ მომავალს ადამიანთან ერთად. თქვენ აცნობიერებთ თქვენს უსიამოვნო გრძნობებს ამის შესახებ, მაგალითად, მწუხარება, სიმწარე, იმედგაცრუება, მაგრამ მიუხედავად ამისა, თქვენ მაინც რჩებით ურთიერთობაში. მათგან ვერ გამოვალ.

ან ეს შეიძლება იყოს შემობრუნება, როდესაც ისინი უბრალოდ დაშორდნენ, დაემშვიდობნენ და შემდეგ ხვდები, რომ გრძნობების უცნობი ტალღით ხარ დაფარული და გინდა ისევ დაუბრუნდე ურთიერთობას. ისევ იკრიბებით, ისევ აქცენტს აკეთებთ იმაზე, რაც არ მოგწონთ და ისევ გსურთ დატოვოთ. აზრი არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება დაისვას.

ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანმა ცუდად იცის, რატომ ირჩევს მაინც ამ ურთიერთობას. თუ ცუდად აცნობიერებთ ამ ურთიერთობების ღირებულებას თქვენთვის. რა არის მათში კარგი და მნიშვნელოვანი ამ ადამიანისთვის.

როდესაც ცნობიერება იმის შესახებ, რაც ურთიერთობაში არ არის ძლიერი, ბევრი გრძნობაა, ისინი ცხოვრობენ და ესმით, მაგრამ რა არის კარგი და მნიშვნელოვანი ამ ურთიერთობებში, ნაკლებად ესმის. მაგრამ თუ თქვენ დარჩებით ურთიერთობაში, მაშინ მათში თქვენთვის რაღაც მნიშვნელოვანია. იქ არის.

რა არის მნიშვნელოვანი თქვენს ურთიერთობაში? რა მნიშვნელოვან მოთხოვნილებებს აკმაყოფილებთ მათთვის? რატომ გჭირდებათ ისინი, იმისდა მიუხედავად, რომ მათში არის ტანჯვის წილი, ეს არ ესმის, არ ხვდება.

და ზუსტად ამ გრძნობების სუსტი ცნობიერების, მათი გაგების გამო, ეს გრძნობები თრგუნავს, არ განიცდის და შედეგად ისინი იწყებენ პიროვნების აღებას, სწორედ მაშინ, როდესაც ის გადამწყვეტად ტოვებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი, რაც ჩვენ არ გვესმის, ჩვენ არ ვაკონტროლებთ მას, მაგრამ პირიქით.

ამ სიტუაციაში, კარგი იქნება ვივარჯიშო ჩემი ინფორმირებულობა იმ თემაზე, რასაც მე მაინც ვიღებ ამ ურთიერთობაში.

ამ კითხვაზე ფიქრისას ისინი თავდაპირველად გადააფრენენ ნაცნობ გრძნობებსა და აზრებს, რომლებიც თქვენ უკვე კარგად იცით. აზრები და გრძნობები დაკავშირებულია ისეთ საკითხებთან, რაც არ არის თქვენთვის კარგი ურთიერთობაში. თქვენ მშვენივრად გაიარეთ ეს ნერვული გზა და ტვინი აირჩევს ჩვეულებრივ გზას.

შეეცადეთ გადადგეთ ამ გზიდან მხოლოდ იმისთვის, რომ დააკვირდეთ მას, არ ჩაერთოთ ძალიან და მაინც გაამახვილოთ თქვენი ყურადღება იმაზე, რაც თქვენ მაინც გახდებით მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში.

გასაკვირია, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ რამდენიმე მარტივი, აშკარა რამ, რასაც თქვენ არც კი მიანიჭებდით მნიშვნელობას. და ზუსტად იმის გამო, რომ თქვენ არ იცოდით მათ და ამცირებდით მათ, ისინი მაშინ იძენენ თქვენზე უპირატესობას, როდესაც გსურთ მისი დასრულება.

ალბათ თქვენ შეამჩნევთ, რომ ურთიერთობაში, რომელიც არ შეესაბამება თქვენ, მარტოობის შიში დახურულია, ალბათ ეს იქნება ფინანსური სტაბილურობის ან ემოციის საჭიროება.

ნამდვილი თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენთვის ძნელია დამშვიდობება წარსულთან, რადგან ეს ადამიანი შენთვის ბევრს ნიშნავდა და ჯერ კიდევ არსებობს იმედი, რომ რაღაც უკეთესობისკენ შეიცვლება.

თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამ საჭიროებების დაფარვა თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე დაშლა. მათი დაუკმაყოფილებლობა გაცილებით უფრო სტრესული იქნება თქვენთვის, ვიდრე ის, რაც თქვენ არ ხართ კმაყოფილი ურთიერთობაში.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ფსიქიკისთვის ჯერ კიდევ არსებობს ისეთი ურთიერთობები, რომლებიც არ გეხებათ, სადაც არის ტანჯვა, რაც არ უნდა მწუხარედ ჟღერდეს აქამდე, სჯობს მათ გარეშე ყოფნა.

ამის აღიარება არც თუ ისე სასიამოვნოა. რადგან ჩვენ ყველას გვინდა საუკეთესო საკუთარი თავისთვის. და ჩვენ არ გვინდა დავრჩეთ იქ, სადაც ბოლომდე არ ვართ ბედნიერები.

ასეთი ცნობიერების ღირებულება იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ მას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაათანაბროს ემოციური ფონი, თქვენ გახდებით უფრო მშვიდი და ნათელი, ყველა მიზეზი, როგორც კარგი, ასევე ცუდი, თვალსაჩინო იქნება.

და მომავალში, განშორება, თუ ეს უფრო სავარაუდოა, რომ იყოს უფრო მშვიდი და შეგნებული.

ფსიქოლოგი ელენა დიაჩენკო.