პასუხისმგებლობა, როგორც დაზღვევა უსიამოვნებებისგან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენი ცხოვრება მუდმივად გვაიძულებს სიტუაციებს, რომლებიც ამა თუ იმ გზით, გავლენას ახდენს ჩვენს ემოციურ მდგომარეობაზე. უფრო მეტიც, ეს გავლენა ყოველთვის არ შეიძლება ჩაითვალოს დადებითად. ჩვენ კი მოვლენებს ერთგვარ მაპროვოცირებელ ფაქტორად ვთვლით. და ხდება ისე, რომ ადამიანი იწყებს ცდილობს თავიდან აიცილოს ასეთი ფაქტორები. აქ, მხოლოდ, მცირე წარმატებით. ყოველივე ამის შემდეგ, სიმართლე გითხრათ, ყველა ეს პროვოცირების ფაქტორი არის ჩვენი ცხოვრება. მათი დახმარებით ჩვენ ვსწავლობთ ცხოვრებას.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ სწორედ ის პრობლემები გვაძლევს განვითარების შესაძლებლობას. უფრო მეტიც, განვითარებაში მთავარი, ჩემი აზრით, არის რეალურად აღქმის უნარი, რაც ხდება. თქვენ ალბათ შეგიმჩნევიათ, როგორ აგიფუჭებს თქვენს ცხოვრებაში არსებული პრობლემები თქვენს განწყობას და თქვენი მდგომარეობა უარესდება. ეს არ ეხება მხოლოდ გლობალურ მოვლენებს, წვრილმანებიც ნეგატივს მატებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი გროვდება.

მაგრამ, თუ ყურადღებით გაითვალისწინებთ გარკვეულ სიტუაციას, მაშინ შეძლებთ შეამჩნიოთ, რომ არ იყო წყენის მიზეზი. როგორც იმ ხუმრობაში იმის შესახებ, რომ ეს არის საშინელება, მაგრამ არა საშინელება, საშინელება, საშინელება! ასე მუშაობს ავტომატური აღქმა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ გაქვთ შაბლონი, რომლის მიხედვითაც უბედურებაზე რეაქცია უნდა იყოს თქვენი განწყობის გაუარესება და, შესაბამისად, თქვენი ემოციური მდგომარეობა. ეს უნდა იყოს (როდის, ვის მიერ, არ არის ნათელი).

მდგომარეობა, რომელშიც ჩვენ აღმოვჩნდებით, განსაზღვრავს არა მხოლოდ იმას, თუ როგორ ვურთიერთობთ სხვებთან, არამედ ჩვენს დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. ამავე დროს, უმჯობესია ასეთ სიტუაციებში დააბრალონ. ვის ადანაშაულებენ უკვე გემოვნების საკითხია, შენ თუ მოვლენა, არ არსებობს განსხვავება. ამ შემთხვევაში, მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება. და თავს ცუდად გრძნობ, მართლა ცუდად.

ასეთ შემთხვევებში შეგიძლიათ სცადოთ შეხედოთ ჩვენს მდგომარეობას სხვა კუთხით. შეეცადეთ ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "მე ვცხოვრობ საკუთარი თავისთვის თუ გარემოებების გამო?" მართლაც, თუ თქვენ თავად ხართ თქვენი ცხოვრების ოსტატი, მაშინ ნებას მისცემთ საკუთარ თავს გაკონტროლდეს უბედურებებით ან გარემოებებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება, ისინი აკონტროლებენ თქვენ ასეთ შემთხვევებში, თქვენი სახელმწიფოს მეშვეობით.

ალბათ დროა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს მდგომარეობაზე. მე ვიცი, რომ ეს ჟღერს მორალის ნაწილად, რომელიც ხანდაზმულმა მასწავლებელმა გასწავლა. თქვენ შეგიძლიათ მას სხვაგვარად უწოდოთ, მაგალითად, ავტორიტეტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ავტორს აქვს უფლება შეცვალოს თავისი მდგომარეობა. გასაღები აქ არის სწორი. თქვენც ასევე გაქვთ უფლება არ ინერვიულოთ რაიმეზე, თუ შეცვლით წარმოდგენას მომხდარის შესახებ.

უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ თვითონ ვხვდებით გამოცდილების თემებს, ვპოულობთ მათ ტრაგედიას, ვაქცევთ თავს და თუ გულწრფელად შეხედავთ სიტუაციას, ხშირად აღმოჩნდება, რომ ყველაფერი არც ისე სამწუხაროა. თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ეს, თუ გააფართოვებთ თქვენი რეალობის რუქას. ვაღიაროთ, რომ ეს შეიძლება მოხდეს, მაგრამ ჩვენ უნდა ვეცადოთ, რომ ეს ნაკლები იყოს.

ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ აღიქვამთ არეულობას, როგორც გაკვეთილს, საიდანაც შეგიძლიათ მიიღოთ სარგებელი და გამოცდილება, მაშინ მომავალში ასეთი უსიამოვნებების თავიდან აცილება შეიძლება. დაიმახსოვრე, შენ ხარ შენი ცხოვრების ავტორი და უფლება გაქვს. ასე რომ, ეს ძალიან პასუხისმგებლობა დაგეხმარებათ, როდესაც პრობლემები შეგექმნებათ.

იცხოვრე სიხარულით! ანტონ ჩერნიხი.